步骤
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检查自己的床垫上是否有床虱。 床垫、箱式弹簧床、床架和床头板都是床虱经常出没的地方。这种棕红色的昆虫很小，呈椭圆形。它们以吸食动物和人类的血液为生。你可以检查一下自己床垫的边缘，床单的皱褶处以及枕套。如果有床虱，你会看到大量黑色的小虫子，最小的可能是1毫米左右的虫卵，而最大的成虫可以长到5毫米，和苹果籽差不多大小。尽管大部分床虱都是黑色的，但也有少数珍珠白色的，它们一般只有针头那么大。 [1] X 研究来源
- 不过床虱也并非总是聚集在一起。它们有时也会比较分散，遍布整个床垫或整张床。这种情况下，你得用放大镜来检查自己的床垫边缘和床单。
- 在光线昏暗的卧室里，用手电筒也能有所帮助。让手电筒离床垫15厘米左右，有效利用它的光线来照亮。
- 床虱不会飞，但它们在很多表面上的移动速度却很快，比如说天花板、墙壁和织物等等。如果你发现的虫子有翅膀，或者在飞，那很可能是蚊子或苍蝇，而不会是床虱。
专家提示MMPC害虫防治专家Kevin Carrillo是MMPC公司的害虫防治专家和高级项目经理。MMPC是位于美国纽约市的害虫防治公司，拥有少数族裔企业（MBE）资格认证，并获得了行业领先认证机构的良好作业规范认证，包括美国国家虫害控制协会（NPMA）、QualityPro、GreenPro和纽约虫害控制协会（NYPMA）。MMPC的工作曾在美国有线电视新闻网（CNN）、全国公共广播电台（NPR）和ABC新闻得到广泛报道。人们经常会把别的昆虫误认为是床虱。 原因之一在于，当有人把错误标记的照片上传到互联网后，搜索引擎仍然会在你搜索时显示这些错误的照片。比如，你实际上发现的可能是皮蠹、蟑螂蛹、光滑蛛甲或书虱。如果你不确定是什么虫子，可以把照片发给专业的灭虫人员。他们通常一眼就能分辨到底是不是床虱。
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看看床单或床垫上是否有血迹和床虱粪便。 回到藏身之处之前，床虱每天会进食约3-10分钟。由于床虱叮咬皮肤时会释放抗凝血剂，所以新的创口会在床单上留下小血斑，而翻身时压死刚刚饱餐一顿的床虱，还会在床上留下稍大的血迹。床虱的排泄物在人眼看来是黑色的小斑点，只有笔尖大小。颜色之所以是黑色的，是因为床虱以血液为食，而排泄出的血液变干后就成了黑色的。 [2] X 研究来源
- 床虱通常会在它们进食的地方排便。这些地方包括床垫边缘、床单褶皱处和床头板缝隙等。
- 如果排泄物分布很广，而不是聚集在一起，那你可能得用放大镜才能发现。用手轻轻摸一下表面，看是否有很小的颗粒物。
- 靠近你认为可能有床虱的地方。将手放到它们可能出没的区域附近，扇一下。如果有床虱粪便，你应该能闻到它们臭腺排出的霉味。
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检查床垫是否有虫卵壳和蜕下的皮。 和其他虫子一样，床虱也会交配、繁殖、蜕壳。交配时，床虱会产下几百颗卵，从而留下大量的甲壳废弃物。 [3] X 可靠来源 Centers for Disease Control and Prevention 前往来源
- 在床垫边缘、床单皱褶处和床头板缝隙附近检查一下，看是否有1毫米、针尖大小的白色幼虫聚在一起。此外，还是在这些地方，看看是否有透明、棕褐色或深棕色的床虱蜕壳。
- 由于幼虫很小，而蜕下的虫壳很可能是透明的，所以你得用放大镜来检查是否有任何潜在的问题。用手轻轻抚摸表面，看有没有什么东西吸附在上面。
- 如果你的床上有棕色、黑色或红色的痕迹，这可能是因为你晚上睡觉时把床虱给压死了。
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检查床头板和箱式弹簧床。 虽然这些地方不是床虱的主要觅食地，但却是它们生活、进食后藏身和繁殖的好地方。床虱喜欢在缝隙和裂口中繁殖，所以要彻底检查这类地方。 [4] X 研究来源
- 拆下箱式弹簧床底部的防尘罩。检查木质框架的缝隙和接缝。检查时请使用放大镜和手电筒。看看有没有看上去像黑色斑点的活床虱，或珍珠白色的床虱幼虫。
- 剥下固定在床架上的织物。检查表面的缝隙和下方。
- 床虱喜欢在木质框架接合处或木头因为年份太久而开裂的地方生活和繁殖，所以你应该重点检查这些区域。
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检查床上的杂物。 床虱喜欢藏在它们可以繁殖产卵的小缝隙里，比如图书、床头柜、电话、收音机甚至电源插座等处。 [5] X 研究来源
- 打开放在床边的图书，翻翻看。确保书页内没有黑色或暗红色的斑点。
- 拿起收音机和电话。借助放大镜和手电筒来检查床头柜各块木板之间的接合处。
- 拧下螺丝，拆开电源插座。在此之前，一定要先断开卧室的断路器。用手电筒照一下，看是否有任何床虱留下的痕迹，无论是活着的床虱、蜕下的虫壳还是它们的排泄物。
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搜寻地毯边缘。 地板上铺的地毯，无论质地紧密还是松散，以及油毡等各种材料或装饰，都是床虱藏身的好地方。这些地方十分隐蔽，非常适合床虱繁殖。如果可以，请在不损坏地毯或油毡的情况下，剥开边缘。使用放大镜和手电筒来检查下面是否有床虱、蜕壳或粪便。你还需要按照相同的方法来检查踢脚线与地板的接合处。
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检查衣柜和衣服。 床虱喜欢在上衣和裤子的布料上寄居，特别是长时间没有洗过的上衣和裤子。衣柜里面隐蔽、温暖，而且接近床铺，这些都是床虱喜欢的特征。
- 进入衣柜并检查自己的衣服。用手摸一摸挂着的衣服。看看用力时，是否会出现深黑色的斑点。
- 你可以使用相同的方法来检查衣柜抽屉里的衣服。用手摸一摸布料。用放大镜和手电筒检查衣柜内镶板的裂缝和缝隙。
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联系除虫专家。 有时床虱留下的痕迹不太明显，很难被发现。你最好是联系当地的除虫专家，他们接受过现场培训，可以到家里来为你检查床虱。此外，他们还能提供准确的检查结果。广告
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清洁床上用品和日用织品。 想摆脱床虱的困扰，这种方法最快捷、最简单。当温度较高时，这种虫子很快就会死掉，所以将床单、枕套和床罩放入洗衣机中也有助于消灭床虱。
- 把日用织品放入洗衣机高温清洗。确保把水温调到最高。事先查看一下床上用品的标签，看它们是否可以用热水清洗。 [9] X 研究来源
- 洗衣机洗完后，把它们放进烘干机里，然后调到最高温度。
- 你可以对自己的衣物使用相同的方法。不过，清洗衣物时要格外小心，因为有些面料在热水或烘干机的高温环境中会缩小。
- 如果物品不适合清洗，可以把它放到烘干机中高温烘烤30分钟。
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用结实紧密的布料把床包起来。 用床垫套等结实紧密的布料把床垫和箱式弹簧床包起来。这样做既可以防止床虱进入床垫和箱式弹簧床的裂缝和缝隙，又可以简化床虱的处理工作，因为清理织物只用放到洗衣机里洗一下就可以了，非常方便。
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用塑料杯套住床脚。 买四个塑料杯，将它们直立放置，就像你要用它们喝水一样。将床的四个脚各放进一个杯子里。这样就能防止床虱从衣柜里或地毯下爬到床上去。
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处理床周围的杂物。 各种杂物是床虱藏身的好地方，所以你应该将床附近清理干净。这样能让床虱无处可藏，你的卧室也会更加卫生。 [10] X 研究来源
- 把书叠起来，放到远离床的地方，或书架上。
- 衣服也应该保持干净，整齐地叠好，放到远离床的地方。把它们挂到衣柜里，或放到衣柜抽屉里。
- 确保床头柜和（或）办公桌整洁，并且保养得当。将垃圾、杯子、盘子、餐具、餐巾、纸巾等物品收拾干净。用湿布擦拭表面或对表面喷洒安全的清洁喷雾。
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经常用吸尘器打扫床周围的区域。 床虱喜欢藏在地毯面料中，然后通过地毯爬到房间中的其他区域。确保你的吸尘器吸力够强，能够吸出深嵌入地毯深处的东西。 [11] X 研究来源
- 采用旋风技术的吸尘器或四腔吸尘器都很适合用来完成这项工作。
- 定期用吸尘器打扫，无论是一天一次还是一周一次都行。你必须杜绝任何可能吸引床虱的原因，不给它们到处乱爬的时间。
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修补裂缝。 床虱喜欢在家具、床柱和床头板的缝隙中繁殖和生活。用油灰、熟石膏或安全的木胶来填补那些可能容纳虫子的缝隙。
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将床垫或家具处理掉。 这通常是最后的办法，但要是床虱已经泛滥，那么最好是扔掉床垫或家具，重新买新的。
- 将床垫扔到远离住宅的地方。要么放到附近的垃圾收运点，要么直接扔到垃圾场。你也可以用这种方式来处理其它出现了床虱虫害的家具。
- 记住，二手家具和床垫特别容易生出床虱。如果你的家具或床垫是二手的，那就更有必要把它们扔掉了。它们以前可能就长过床虱，未来可能还会滋生出更多。
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使用安全的化学品处理床和床周围的区域。 全国各地的商店都有去除床虱的化学剂出售，其中不乏名牌。选一种比较安全，并且装在喷壶中的除虫剂使用。 [14] X 研究来源
- 对着需要除虫的表面喷洒化学剂。等待几分钟，让它生效。你还可以买一些放到房间里就能消灭床虱的化学制品，就像除虫专家使用的那种。
- 使用完化学品后，用湿布或纸巾将表面擦洗干净。用完的湿布要立即扔掉，因为里面有化学品和死去的床虱、粪便、蜕壳。
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联系除虫专家。 与其使用可能有害的化学物质，不如联系专业人士。除虫专家能够记录问题，并提供合用的化学溶剂。广告
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旅行后检查自己的行李。 度假回到家中后，你应该检查一下自己的行李箱中是否有从酒店、游轮等地方带回来的床虱。
- 先用放大镜和手电筒检查是否有任何床虱。检查行李箱中的布料褶皱，还要检查一下自己的衣物。
- 无论是否发现床虱，你最好都消消毒。取出衣服后，将温和的化学剂喷洒到行李箱上。然后用湿布或纸巾将行李箱擦拭干净。
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经常洗衣服。 度假或静养完回到家后，把衣服放进洗衣机。确保要用热水，因为它可以消灭床虱。最后，把洗完的衣服放进调到最高温度的烘干机里。
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检查自己的工作场所。 信不信由你，工作场所经常会滋生床虱。它们可以在休息室的家具、教师休息室、办公室和储物间等地方生活。
- 借助放大镜和手电筒检查家具。沿着缝到一起的织物皱褶检查。检查靠近地板的木镶板，也就是踢脚线。检查墙壁是否有裂缝，油漆或壁纸是否剥落。床虱很喜欢藏在这些地方。
- 寻找床虱，以及它们黑点状的粪便和蜕下的虫壳。
- 如果可以，请用安全的化学剂清洁该区域。然后用湿毛巾或纸巾擦拭干净。如果有规定禁止你对该区域进行消毒，可以向主管人员报告你发现的床虱。
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在工作场所制定监测方案。 制定一个排班表，让每个员工在固定的时间去检查床虱。这样，大家可以分担工作，并保障对床虱的持续监控。
- 请每位员工给你一个时间，在这个时间他们有空去检查休息室、办公室、家具等，将所有人的时间编制到一起，制定一份排班表。在主排班表上列出每个人的负责时间。
- 将主排班表发送给所有员工，并贴一份到休息室旁边的墙上。它可以经常提醒其他员工。
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防止员工恐慌。 你们办公室不应该因为床虱而大惊小怪。它们没有致命危险，即使在最干净的环境中也可能长出这类昆虫。确保你的员工知道应该注意哪些问题，并保持警惕。但是，检查床虱不能影响正常工作活动或干扰日常的工作生活。 [18] X 研究来源
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小提示
- 检查卧室时，有条不紊地慢慢来。床虱通常不是很显眼。一定要长时间地仔细观察。对同一区域检查，检查，再检查。
- 打电话给朋友或亲人，征求他们的意见。无论是搜寻床虱，还是确定你看到的是否是床虱的痕迹，他们都能提供帮助。
- 对问题不要反应过度。记住，即使是最干净的地方也可能会有床虱。
- 床单要经常清洗，床垫要每隔几年更换一次。
- 在半夜检查是否有活动的床虱，因为除非十分饥饿，否则它们通常会等到晚上再出来觅食。
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警告
- 确保你用来清除床虱的化学剂不会对周围造成污染或危害。如果你不确定，请联系当地的除虫专家。
- 如果你因为床虱虫害而要扔掉某件东西，一定要将它包好并做好标记。这不光是为了保证垃圾收运人员的安全，还有一些人喜欢从垃圾桶里捡东西，并可能因此而染上传染病，进而传染给附近的许多其他居民，这类情况十分常见，无论你所在的街区是富裕还是贫穷。
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你需要准备
- 放大镜
- 手电筒
- 油灰、填缝胶、木胶
- 向当地除虫专家核实过的杀虫剂
- 毛巾
- 洗衣机、烘干机
参考
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/bedbugs/article_em.htm
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- ↑ http://www.extension.umn.edu/garden/insects/find/bed-bugs-in-residences/
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- ↑ http://citybugs.tamu.edu/factsheets/biting-stinging/bed-bugs/
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