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勃起是自然的生理现象，但在不恰当的时候勃起可能会让你感到难堪。尽管什么都不做，让勃起自行结束通常是最好的选择，但通过转移注意力，掩饰这一事实或洗个热水澡，都可以减轻勃起引起的尴尬。
步骤
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试着将注意力放到与性无关的复杂问题上。 你可能听过一个老掉牙的笑话：男人身上的血液只够供应他们的大脑或阴茎。这种观点其实有一定的正确性，因为分散注意力确实有助于让阴茎变软，使之回到松弛状态。 [4] X 可靠来源 PubMed Central 前往来源
- 试着想想性以外的东西，但不要“刻意”去忘记勃起。换而言之，不要在心里对自己说：“好了，我现在要想一想棒球。绝对不能去想勃起”。只有你对其他事情全神贯注时，勃起才会结束。强迫自己去做需要集中精神的工作，如演奏乐器、阅读、锻炼或解数学题。
- 如果无法通过做事来分散自己的注意力，可以在心里想象自己做这些事情的情景。如果你是在社交场合，很难在不引起怀疑的情况下分散自己的注意力，那么就想象一下自己正在做其他事情。如果你喜欢弹吉他，那就想象一下弹吉他过程中的所有小细节，比如手指该放在哪里，你如何拨弄琴弦，歌曲听起来如何。
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换个环境。 有时，分散自己注意力最好的方法是换个地方待一会儿。如果勃起是房间内的某个人或某件事物引起的，那么不离开这个房间，勃起恐怕很难结束。让自己冷静五分钟，然后带着新的决心回到房间。 [5] X 研究来源
- 忽略性刺激。不要让自己看到、听到或经历任何可以激发性欲的事情。投入到需要全神贯注的其他事情，分散自己的注意力。如果你无法忽视身旁之人的魅力，就强迫自己专心于眼前的书籍。
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让自己产生轻微的疼痛感。 如今，没有任何合法的医疗机构会建议你对自己造成任何程度的疼痛，用以阻止一个自然无害的生理过程，但认为轻微疼痛可以结束勃起的传统观点仍然成立。只要你对自己造成的疼痛非常轻微，主要以分散注意力为目的，那么试试也何妨呢？
- 例如，试着轻轻地掐自己的大腿。这种动作不容易被人发现，也不会对自己造成什么严重伤害，但疼痛却足以分散你的注意力。
- 如果你非常迫切地想要结束勃起，有些人可能会建议你隔着裤子弹自己的睾丸。但是，不要太用力，否则会伤到自己。
- 记住，为了终止勃起而伤害到自己可不值得。
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坐下。 坐下时，裤子的布料会在腹股沟周围自然隆起，让别人很难注意到你的尴尬。坐下还可以用腿遮住腹股沟。并腿而坐或翘起二郎腿会让勃起更加难以察觉。这种方法应该能够为你争取到勃起自然消失所需的时间。 [6] X 研究来源
- 坐下还会为你隐藏勃起状态创造更多机会。例如，如果坐在餐桌或书桌旁，你可以将椅子拉近，使其他人无法看到你的裤裆。你还可以双手交叉，放到大腿上。
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遮住裤裆。 如果勃起无法结束，试着用东西挡住裤裆，来为自己争取时间。比如用书本、笔记本电脑或报纸遮住自己的大腿。如果处于站立状态，试着拿手提包、背包、公文包、外套或报纸遮挡。 [7] X 研究来源
- 无论选择什么方法，小心不要让人察觉。拿着遮挡物时，装出一切正常的样子。否则，别人会对你试图遮挡的部位更加关注。
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将勃起的阴茎塞入腰带。 如果勃起无法消失，试着用手迅速而小心地调整阴茎的位置。将变硬的阴茎塞入裤子或内裤的松紧带中。这会让阴茎与裤子的拉链或裤缝平行，使勃起不那么明显。 [8] X 研究来源
- 穿着的上衣被塞进裤子里或上衣下摆在腰部以上时，一定要多加小心。衣服下摆翻起可能会让你暴露！
- 注意，尽管这种方法可以帮助你隐藏勃起状态，但布料的摩擦可能在不经意间让你更加兴奋。
- 有些人会选择将阴茎下压，使之紧靠大腿。这纯粹是个人选择问题，选择让自己舒服的方式就好了。
小提示
- 知道在不方便的时间勃起是一种正常现象。人类的生理结构就是这样的，而且有此经历的不止你一个人。如果其他人发现你勃起，他们也应该知道，这是完全正常的生理现象。
- 如果你在拥抱或亲吻有魅力的人时勃起，没有必要感到羞耻。这是正常、自然的反应。
- 收缩手臂的肌肉，这样做几乎能使血液立即回流，从而避免自慰的需要。
参考
- ↑ http://teenhealthsource.com/puberty/erections-hard/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2765773
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/all-about-sex/201205/erection-changes-after-50-the-facts
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- ↑ http://www.mh.co.za/how-to/how-to-hide-a-spontaneous-erection/
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- ↑ http://youngmenshealthsite.org/guides/erections/
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- ↑ http://www.nhs.uk/chq/Pages/883.aspx?CategoryID=118
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- ↑ https://www.theguardian.com/lifeandstyle/blog/2013/sep/19/masturbation-laws-world-penal-code
- ↑ http://www.nhs.uk/chq/Pages/883.aspx?CategoryID=118
