下载PDF文件
下载PDF文件
当婴儿成长为幼儿时，妈妈已经反复考虑要给宝宝断奶了。可能她已经经历了几次失败的尝试。大部分情况下，给婴儿断奶都很困难，给幼儿断奶毫无疑问更加困难。以下的一些简单步骤，妈妈们如果坚持做下去，给幼儿断奶将不是难事。
步骤
-
首先要了解断奶的时候可能会发生哪些状况。 有了一定的预期，你对断奶过程中可能出现的问题就不会太过惊讶，这将帮助你更好地解决问题。
-
明白断奶过程中你的身体会出现哪些变化。 身体变化肯定会有，充分理解这些变化可以帮助你敏锐地感觉到身体对断奶出现的排斥反应。
-
知晓情绪的改变是很可能发生的。 荷尔蒙的改变并不仅仅体现在身体变化上，同样影响到情感和心情。偶尔出现如过山车般的情绪变化表明你的身体正在适应变化。
-
意识到你的宝宝也会受到断奶过程的影响。 幼儿很难接受断奶这一事实。要明白你的宝宝正在经历一个他很不乐意的转变阶段。
-
以宝宝为主。 为了避免宝宝暴躁、发脾气，最好让宝宝决定什么时候断奶。帮助宝宝戒掉喝奶的习惯是必要的，但是最好在感觉到宝宝不想喝奶之后再进行。停止喂奶后，你会感觉到你的乳房仍然有胀奶的感觉。
-
用装有美味零食的吸管杯代替母乳。 要记住，健康的食物也很好吃，所以要避免不健康的替代品。请记住你的宝宝是通过母乳获得营养和免疫力的，断奶之后需要添加营养，以保持宝宝的健康。
-
将母乳喂养换成奶瓶。 通常情况下，接受过母乳喂养的婴儿会拒绝从瓶子里喝奶。在睡觉时间之外试着给宝宝提供奶瓶。你的宝宝习惯于在吸吮乳房时窝在妈妈的怀里进入梦乡，他不会接受把妈妈和乳房换成奶瓶的。相反，当宝宝专心于其他事情时给他奶瓶，比如出去散步、乘车的时候。这样有助于宝宝接受奶瓶，而不会有过多联想或期待妈妈来抱他。
-
用固体食物代替母乳。 填饱了肚子的宝宝不太可能想要喝奶。食物代替品一定要健康，不要为了让他吃东西而提供不健康的零食。
-
给你的宝宝提供健康的零食。 美味的小吃能分散宝宝的注意力，如果他看到妈妈把他最喜欢的零食拿了出来，他可能会很容易忘记喝奶的念头。
-
妈妈要做好不适的心理准备。 要知道当母乳不能定期释放的时候，乳房可能会因为不适应而肿起来并疼痛。可以稍微挤出一点奶来缓解压力。但不要挤出太多，否则身体会认为自己需要生产更多母乳。身体需要认为婴儿的需求减少从而慢慢减少产奶。
-
防止乳导管堵塞。 温柔地按摩你的乳房，防止乳导管堵塞以及形成乳块。在洗澡的时候按摩一般更容易操作，并且即使乳房肿胀也不会太疼。
-
如果乳房酸痛，给乳房做冷敷。 或者，试着将几片卷心菜叶放在乳房上。卷心菜叶有助于缓解疼痛，并停止产奶。
-
佩戴尺寸合适的胸罩。 要穿完美贴合的无钢圈胸罩。不合身的胸罩可能会引起不必要的不适。
-
不要因为给宝宝断奶感到内疚。 当你的宝宝求着你要喝奶时，你会感到伤心、自责、沮丧。请记住，你的宝宝会很快适应新的进食安排。
-
要知道在断奶的过程中，有时候觉得伤心是正常的。 一直以来，哺乳都是婴儿和母亲之间的特殊纽带，而现在要结束了，感到伤心是正常的。但是随着时间流逝，这种感觉会消失的。
警告
- 如果在断奶过程中有严重的抑郁情况，请与专家谈一谈。
- 如果断奶过程中非常敏感或者发烧，请寻求专业援助。
