如何维持初恋

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共同创作者是 John Keegan

参考

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跟喜欢的人确定认真的恋爱关系真叫人激动，但是如果这是你的初恋，你可能会有点紧张害怕。你可能不知道自己应该跟恋人做或说些什么。如果你想跟恋人建立充满爱和持久的关系，那就来对地方了。本文会指导你如何加深跟恋人之间的感情，让你们的恋爱关系保持新鲜，永远充满乐趣和激情。

1

一起尝试新事物。

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    如果每次都做同样的事情，你们可能很快就会厌倦了，所以要时时寻找新的乐趣！找出两个人都没有做过的活动，一起体验一番。下面是一些示例： [1]
    • 参观博物馆
    • 尝试新食谱
    • 参加某个艺术班
    • 学跳舞
2

送上惊喜小礼物

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    每次逛商店时，挑一份会让你想起恋人的小礼物。你可以买对方喜欢吃的糖果、经常翻看的杂志或是这阵子一直提起的东西。下次见面时送给对方，让恋人知道你时刻想着他。 [2]
    • 给恋人送礼物不是为了得到对方的回报。
    • 出去一次购买好几样小东西，并将它们藏起来。下次伴侣心情不好，就能随时拿出小礼物哄对方高兴。
3

称赞伴侣。

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    每个人都喜欢被称赞，养成每天称赞恋人的习惯，好让对方感觉到自己被爱着。用“我很喜欢”或是“我很重视”作为开头，表达你对恋人的欣赏。具体地说出恋人某个正面的优点，把你对恋人的看法传达给对方。 [3]
    • 比如，你可以这样说：“你的眼睛很迷人。”
    • 你也可以称赞对方的性格，比如说：“我很喜欢你的体贴和善解人意。”
4

计划一些有趣的约会。

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    计划每周约会一次，一起外出做一些有趣的事情。轮流做约会计划，这样双方都有机会挑自己认为有趣的活动。两个人可以一起做的趣事有很多，包括： [4]
    • 在公园野餐。
    • 在海滩度过一天。
    • 看电影。
    • 参观动物园。
    • 滑冰
    • 装成游客逛逛所住城市的所有小店。
    • 在风景优美的地方漫步。
    • 逛花鸟市场。
5

逐渐增加肢体亲密。

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    随着你越来越习惯恋人的存在，或许会想要更靠近对方。刚开始先慢慢来，不要勉强自己尽快跟对方发生性行为，或进行其它形式的亲密接触。当时机成熟时，给对方一个大大的拥抱，或是亲吻对方，表达你对恋人的爱意！ [5]
    • 仓促发生性行为或进行让自己感到不舒服的亲密接触，会对你们日后的肢体亲密有很大的影响。 [6]
    • 尊重恋人设定的界限。如果对方有不喜欢或不愿意做的事情，比如在公共场合亲热，一定要听从对方，不要强迫他们。
6

开诚布公地交流。

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    拒绝让恋人深入了解你，就无法跟对方拉近关系。让恋人知道你的生活过得怎样，并在对方说话时认真聆听，不随意插话。不要害怕向对方坦白你的兴趣爱好、童年经历或生活，让恋人知道他们的存在让你感到自在。 [7]
    • 要承认自己对这段感情有不满很难，但是情侣之间必须把话说开，共同解决问题。
    • 记住，恋人不能读心。你不说出来，对方永远不知道你真实的想法或感受。
    • 如果你必须跟恋人提起某个问题，不妨顺便提议一个解决方法。然后聆听对方的意见，共同解决问题。
7

用你想要恋人对待你的方式去对待对方。

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    尊重恋人，对方自会尊重你。将时间平均地分给你和恋人各自想做的事情，以保持平衡。即使你可能不愿意做对方想做的所有事情，设法找到折衷的方法，好让双方都满意。 [8]
    • 举个例子，你们可以轮流挑选要看的电影，以免任何一方觉得不公平。
    • 从恋人的角度看待事情，以便更了解对方的感受。
8

庆祝对方的成就。

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    每当恋人成功时，真诚地恭喜对方，跟对方一起兴奋起来。设法保持这股兴奋劲，开开心心地过完这一天，比如外出用餐或观看对方喜欢的电影。 [9]
    • 举个例子，如果恋人在之前一直很紧张的测验中考获佳绩，你可以这样说：“宝贝，太棒了！你这么努力，我为你感到骄傲。等下出去吃饭庆祝一下吧？”
    • 一起庆祝成功的情侣比较少吵架，对恋爱关系的满意度更高。
9

支持恋人。

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    恋人除了能同甘，也必须可以共苦。当恋人心情不好时，陪伴在对方身边。如果对方需要发泄，那就用心聆听，一起讨论如何度过难关，或是让对方靠在你的肩膀上哭泣。你不需要解决对方的问题，只要陪伴在对方左右就可以了。 [10]
    • 想一想你希望在自己陷入困境时恋人会做些什么，然后对恋人做出同样的事情。
10

错做事时向对方道歉。

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    每个人都会犯错，但是你还是得为自己的错误负起责任。每当你意识到自己说错了话或伤害了恋人，一定要向对方道歉。真诚地道歉，并寻求对方的原谅。 [11]
    • 举个例子，如果你们之前发生了激烈的争吵，你可以说：“早前你想跟我说话时，我为了自我保护，一直不让你说话。我不应该打断你，应该先耐心地听你把话说完。你可以原谅我吗？”
11

一起解决纷争。

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    恋爱中的双方不时会出现意见不合的情况，争吵是正常的，不要担心。休息一会儿，整理好思绪才跟对方坐下来把话说清楚。把自己的感受和产生这种感受的原因说清楚，然后专心聆听恋人解释自己的观点。一起讨论出双方都可以接受的解决方案，这样大家都清楚要怎么做，才能放下过去，继续携手前行。 [12]
    • 讨论问题时，用“我”作为开头，不要推脱责任。比如，不要说：“你总是跟朋友出去，不愿意陪我。”，而应该说：“我觉得很寂寞，因为我们平日无法经常见面。”
    • 不要一次讨论太多事情，只专注在当前的问题。
12

在你做好准备后跟恋人说“我爱你”。

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    在一段恋爱关系中，说“我爱你”这三个字从来都没有正确的时间。你需要先确认自己真实的感受。如果你真的很欣赏和爱对方，第一次的当面告白最有意义。要表达自己的感受的确有一点让人怯步，不用急着说这三个字，可以等到你认为对方也做好了准备才说。不过，也有的人觉得先说出来会好受一点。 [13]
    • 即使恋人没有立即回一句“我爱你”，也不要感到失望。他们可能需要多一些时间才会产生相同的感觉。
    • 正式交往至少数周后才向恋人说“我爱你”，说得太早可能会让对方觉得你太粘人或有点可怕。
13

保持自我。

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    你在跟对方交往之前有自己的人生和目标，所以继续追求你想要的东西。每天给自己几分钟检视自己的感受和想要实现的目标。照顾自己的全部需求，不要害怕跟恋人讨论这一切，以便获得他们的任何帮助。 [14]
    • 你只需要做自己想做的事情，不要被伴侣强逼做出你不同意的决定。
14

给自己的朋友和爱好留出时间

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    即使你希望每分每秒都跟恋人在一起，仍然需要维持其它的人际关系。继续跟朋友计划一起做的活动，并给自己留出一些独处时间。试着将50%的空闲时间留给恋人，30%留给朋友，20%留给自己。 [15]
    • 试着结交伴侣的朋友。跟他们聊天，找出你跟他们的共同点，进行友好和开放的交流。
    • 如果伴侣生气或嫉妒你跟其他人出去玩，这段关系可能不健康。

小提示

  • 刚开始一段恋情时，感到有点压力或焦虑是完全正常的。往后退一步，想一想自己为什么会产生这些感觉，带着整理好的思绪跟恋人谈一谈。 [16]

警告

  • 时刻警惕恋爱关系变得不健康的迹象，比如恋人试图控制你，凡事都责怪你或是欺负你。 [17]

参考

  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/between-you-and-me/201204/four-ways-keep-your-relationship-alive
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/emotional-fitness/201010/10-ways-make-your-relationship-magically-romantic
  3. ↑ https://psychcentral.com/blog/how-to-give-a-powerful-compliment#1
  4. ↑ https://www.apa.org/topics/marriage/healthy-relationships
  5. ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/HealthyLiving/relationships-creating-intimacy
  6. ↑ https://www.glamour.com/gallery/the-dos-and-donts-of-new-relationships
  7. ↑ https://www.healthdirect.gov.au/building-healthy-relationships
  8. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/love.html
  9. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/between-you-and-me/201204/four-ways-keep-your-relationship-alive
  1. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/love.html
  2. ↑ https://www.nbcnews.com/better/lifestyle/what-do-after-fight-your-partner-according-relationship-coach-ncna965946
  3. ↑ https://www.amherst.edu/campuslife/health-safety-wellness/counseling/self_care/healthy_relationships/10_tips_for_health_realtionships
  4. ↑ https://www.insider.com/when-to-say-i-love-you-for-the-first-time-to-someone-2018-4
  5. ↑ https://psychcentral.com/blog/6-ways-you-can-have-a-healthy-relationship-with-yourself#2
  6. ↑ https://www.glamour.com/gallery/the-dos-and-donts-of-new-relationships
  7. ↑ https://www.nbcnews.com/better/health/good-news-relationship-anxiety-normal-ncna807466
  8. ↑ https://raisingchildren.net.au/pre-teens/communicating-relationships/romantic-relationships/respectful-relationships-for-teens

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