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体温升高是一种人体对抗感染或伤口正常的自我保护机制，但是，如果提问超过正常值时间过长，就会对准妈妈和胎儿造成不利影响。通常而言，轻微的发烧症状可以自己在家里缓解，但是如果你不知道该如何正确应对，或者感觉情况并不简单，那么就要及时去看医生才行。 [1] X 研究来源
步骤
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去看医生或者向妇产科人员寻求帮助。 无论何时，孕期出现问题都应该先向你的妇产医生寻求帮助，让对方了解你的症状，确保有无其他问题需要及时应对。医生还可以及时诊断出发烧发热背后的原因，然后对症下药。 [2] X 研究来源
- 孕期常见的发烧发热原因有以下几种：感冒、流感病毒、食物中毒，以及尿路感染等等。本文接下来的部分会对每种情况进行详细介绍。
- 如果你的发热同时伴随有其他症状，如红疹、恶心、宫缩、腹痛等，一定要及时与医生取得联系。
- 如果发烧的同时还发生羊水破裂的情况，就要立即去医院。 [3] X 研究来源
- 如果过了24-36个小时候发烧症状仍然没有缓解的迹象，或者你的体温高于38摄氏度，也要立即与医生取得联系。
- 长时间发烧会对胎儿产生不利影响，甚至增加流产的危险。如果你无法使体温降低，就要及时和医生、妇产科人员取得联系，寻求帮助。 [4] X 研究来源
- 在情况不严重的时候，可以用以下方式缓解发热症状，而如果已经和医生取得联系，就要遵照医生的嘱托。
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用温水泡澡。 淋浴或泡澡都是降温的好办法。洗澡之后，皮肤表面的水珠蒸发会带走一部分热量，帮助降低体温。 [5] X 研究来源
- 不要用冷水洗澡，因为太冷的水会让人忍不住浑身颤抖，反而升高了体温。
- 泡澡的时候也不要往水里放酒精，因为酒精蒸汽对孕期身体有损害。
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还可以在额头上敷一块凉水浸泡过的毛巾。 在额头上用毛巾凉敷也是降低体温的好方法。这么做可以吸走一部分热量，降低温度。 [6] X 研究来源
- 还可以利用电扇降低体温。可以躺在电扇下，或者在电扇旁坐下来，记得一定要把电扇调到最低档，以免着凉。
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多喝水。 孕期体温升高，水分流失也会增加，因此即使补充水分尤为重要。 [7] X 研究来源
- 多喝水不仅有利于保持足够的水分，还可以帮助身体从内而外降低温度。
- 喝温热的鸡汤等也有助于补充水分。
- 还可以喝一些富含维他命C的饮料，如鲜橙汁、柠檬水等。
- 你也可以适当喝一些电解质饮料补充流失的矿物质和葡萄糖。
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只穿一层衣服。 孕期不要多穿衣服，发烧发热的时候更是如此。穿多层衣物也会导致体温过高。而如果体温持续升高，则可能会引发热中风，甚至早产。 [9] X 研究来源
- 衣服要选择轻薄透气的面料，如棉布，这样空气才能更好地流通。
- 需要的时候休息时可以盖一层被单或者薄被。
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服用退烧药。 服用退烧药物之前一定要先询问医生，确保选择安全的退烧类药物，例如含有醋氨酚的药物如泰勒诺。当你的身体在抵抗引起体温升高的潜在诱因时，醋氨酚可以起到降温效果，而且可以让你感觉更舒服一些。 [11] X 研究来源
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及时发现尿路感染症状。 不论是否处于孕期，尿路感染都是可能导致发烧的一个原因。尿路感染是一种细菌感染，受感染的部分可能包括尿道,输尿管、肾脏和膀胱。 [22] X 研究来源 [23] X 可靠来源 Mayo Clinic 前往来源
- 当细菌进入尿路系统就有可能导致感染。 [24] X 可靠来源 Mayo Clinic 前往来源
- 其症状包括发烧发热、尿频尿急、小便时疼痛、尿液浑浊或者呈红棕色，以及盆腔部位疼痛等。 [25] X 可靠来源 Mayo Clinic 前往来源
- 尿路感染可以利用一些特定的抗生素进行有效治疗，因此如果出现上述症状，要立即和医生取得联系。 [26] X 可靠来源 Mayo Clinic 前往来源
- 虽然没有确定的科学依据证明蔓越莓汁可以治疗尿路感染，不过你还是可以喝一些让自己好受一些。 [27] X 可靠来源 Cleveland Clinic 前往来源
- 尿路感染如果不及时治疗，就可能会有肾脏感染的危险，也会对胎儿造成危险，包括新生儿体重过低、早产、败血症、呼吸衰竭，甚至死亡。
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了解李斯特氏菌感染的症状。 免疫系统弱的孕妇有患李斯特氏菌感染的危险。 [32] X 可靠来源 Centers for Disease Control and Prevention 前往来源
- 这种感染的来源可能是动物、食物，或者被污染的土壤。
- 其症状包括发烧、浑身感到冷、发抖、肌肉疼痛、腹泻、四肢乏力等。 [33] X 可靠来源 Centers for Disease Control and Prevention 前往来源
- 李斯特氏菌感染对新生儿极其危险。如果不及时治疗，可能会导致流产、死胎、早产。 [34] X 可靠来源 Centers for Disease Control and Prevention 前往来源
- 如果你怀疑自己感染了李斯特氏菌，就要立即和医生联系，及时就医，采取适当的抗生素治疗。 [35] X 可靠来源 Centers for Disease Control and Prevention 前往来源
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小提示
- 如果出现咽喉肿痛症状，可以用盐水漱口缓解不适。用250毫升左右的温水和5毫克左右的盐混合。
- 如果出现了窦性头痛或者严重的鼻塞，那么可以用非医药类的鼻腔冲洗剂或者鼻腔喷剂来缓解。你也可以利用加湿器来缓解症状。
- 如果出现发烧症状，就要细心留意同时出现的任何其他症状，这样可以帮助你的医生更及时准确地争端出诱因。
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警告
- 孕期出现发烧发热一定要告诉你的医生。发烧高于38摄氏度就可能会对你和胎儿造成危险。高烧还会增加流产和新生儿畸形的风险，这一点在怀孕早期尤其重要。
- 如果高烧持续24到36小时不退，或者伴有其他症状，如恶心、红疹、疼痛、脱水、呼吸困难、痉挛等，就要立即到医院就诊。
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参考
- ↑ http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2014/02/18/peds.2013-3205.abstract
- ↑ http://www.babycenter.com/404_how-can-i-reduce-a-fever-during-pregnancy-without-using-medi_10338492.bc
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- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/viral-gastroenteritis/basics/definition/con-20019350
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