步骤
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吮吸冰块或冰棒。 缓解舌头烫伤最有效的方法莫过于用冰冷的东西中和热气。不妨含住一块冰或吮吸冰棒，喝冷饮也有帮助。
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吃酸奶。 酸奶是治疗舌头烫伤的最佳方式之一，因为它非常冰凉，有舒缓作用。- 不小心烫伤舌头后，立刻吃一勺酸奶，含在嘴里，几秒钟后才咽下。
- 建议吃天然希腊酸奶（脱乳清酸奶），不过其它酸奶同样有效。你也可以喝一杯冷牛奶。 [1] X 研究来源
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在舌头上撒糖。 烫伤舌头了？另一个独特的家庭偏方是在烫伤部位撒一点白糖，让它慢慢溶解。让白糖在烫伤部位停留至少1分钟，之后才咽下。疼痛应该会迅速消退。
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吃一勺蜂蜜。 蜂蜜有天然舒缓作用，可以缓解舌头烫伤。不要吃多于一勺。
- 吃一勺蜂蜜就可以了，含在嘴里，几秒钟后才咽下。
- 不要给12个月以下的孩童喂食蜂蜜。蜂蜜可能含有有毒的孢子，会引发婴儿肉毒杆菌中毒，可能导致死亡。 [2] X 研究来源
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用嘴巴（不是鼻子）呼吸。 这个方法听起来很简单，但是在呼吸过程中，冷空气会流过舌头，进而缓解舌头烫熟。
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不要吃酸和咸的食物。 在舌头复原之前，不要吃酸的食物，比如番茄、柑橘类水果、果汁和醋。如果你真的很想吃，不妨先用水稀释橙汁，这样它不会太酸，又能保持冰凉，喝的时候可以舒缓烫伤部位。你也应该避开咸的食物（例如薯片），因为它们会刺激患处。
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使用芦荟。 芦荟是广受欢迎的天然疗法，可以缓解和治疗烫伤。在被烫伤的舌头部位抹一点芦荟胶。最好直接从芦荟植物取出新鲜芦荟汁，不要使用芦荟霜或市售芦荟胶。在这里先警告你，芦荟的味道不太好！广告
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含一些止咳药片。 买含有苯佐卡因（benzocaine）、薄荷醇（menthol）或苯酚（phenol）的止咳药片。这些成分均有局部麻醉效果，可以使舌头麻木，帮助缓解疼痛。有麻醉作用并含有这些成分的漱口水也有帮助。
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吃一些止痛药。 如果舌头非常痛，可以考虑吃一些止痛药，像是扑热息痛或布洛芬，帮助止痛和消肿。
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不要涂烫伤乳膏或软膏。 大部分烫伤膏只能外用。
- 它们可能含有吞食后对人体有毒的成分，不可以涂在舌头上。
- 除非药膏上注明可用于口腔烫伤，否则不要用。
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考虑看医生。 过了7天，舌头还是很痛或很肿？建议你去看医生。医生可以给你开一些更强效的止痛药，或加快复原的药。
- 没有被滚烫的食物或饮料烫伤，舌头却莫名出现灼热感？你可能患上灼口综合征（舌灼痛）。你会感到非常疼痛，并影响其它口腔部位。
- 如果你觉得自己患上灼口综合征，建议你立刻就医。这可能是一些严重疾病的症状，比如糖尿病、甲状腺机能亢进、抑郁症或食物过敏。 [5] X 研究来源
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小提示
- 进食前不要麻醉舌头，否则你可能不小心咬到舌头，刺激患处，加重伤势。
- 在冰块上撒一点红糖，立刻将有糖的一面贴在被烫伤的舌头部位。
- 没有Orajel止痛凝胶也没关系，你可以含一些丁香，它和Orajel一样可以使口腔麻木。 [6] X 研究来源
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警告
- 如果你使用冰块，在含冰块之前先将冰块弄湿。不要直接把冰块放在烫伤的舌头上，否则它会粘在舌头上，使你痛上加痛。
- 蜂蜜是常用来治疗烫伤的家庭偏方。但是， 不要给12个月或以下的孩童使用蜂蜜。
- 不要自行处理严重烫伤。如果有任何疑问，请去看医生。
- 不要往嘴里涂烫伤膏。多数烫伤膏只可以涂在皮肤上，而不是口腔里。你可能会生病，甚至是死亡。
- 不要涂太多药膏，以免过度麻醉舌头，导致你吸入回流的胃内容物或口腔分泌物。 [7] X 研究来源
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参考
- ↑ http://www.home-remedies-for-you.com/askquestion/600/cure-for-burnt-tongue-after-drinking-hot-coffee-ho.html
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/infant-botulism/HQ00854
- ↑ http://www.everydayhealth.com/dental-health/how-to-soothe-painful-mouth-burns.aspx
- ↑ http://www.foodrepublic.com/2012/01/20/what-do-when-you-burn-your-tongue
- ↑ http://www.healthline.com/health/tongue-burn
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/burning-mouth-syndrome/DS00462/DSECTION=causes
- ↑ http://en.wikipedia.org/wiki/Benzocaine#Other_risks
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