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共同创作者是
Imad Jbara
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这篇文章的共同创作者是 Imad Jbara
. Imad Jbarash是美国纽约提供约会指导服务的NYC Wingwoman LLC的约会教练。NYC Wingwoman提供婚介、女陪衬、1对1指导和高强度周末训练营服务。Imad服务过100多名男女客户,帮助他们通过真诚的沟通技巧提高约会质量。他拥有麻省大学达特茅斯分校的心理学文科学士学位。
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任何人约会时都会感到忐忑不安。在经历过几次糟糕的约会后,你会更缺乏从容应对的勇气。事实是,如果你充满自信,展示出自己的优点,你就能更加轻松地享受约会。本文介绍了很多增强自信心的方法,帮助你开心快乐地寻找人生另一半。
步骤
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当你知道自己想要什么,你就能在 约会 时更有把握。 问问自己对约会有什么期望。你要找的是人生伴侣还是一起及时行乐的伙伴?你是不是才和正式交往的对象分手,只是想暂时看一看外面的花花世界?当你决定了约会的目的,你才能充满自信地追寻下一段感情。
- 分手后你完全可以稍等片刻再重新开始约会。把精力放在在感兴趣的事情上,从中获得到快乐,重新树立自信心。当你准备好了就再次出发吧。
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当你穿得赏心悦目,心情也会变得愉悦。 穿上那件带领子的帅气衬衣,或者那条回头率百分之百的裙子吧。化妆时尝试不同的妆容,突出五官的优点,比如勾勒眼线,让眼睛看起来炯炯有神。你还可以穿上最喜欢的颜色,让心情更加美丽。即便你对即将到来的约会惴惴不安,有了衣服的帮衬,你会感到更加舒心、踏实。 [2] X 研究来源
- 按照自己的审美决定穿着打扮。如果你对西装或礼服不感兴趣,就别强迫自己。甜美的灯心绒裤子或者简洁的牛仔裤照样适合约会时穿。
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这么做能够帮助你在重要的约会前增强自信心。 想想有哪些肯定的话语能让你受到鼓舞,比如“我美丽聪明又优秀。任何人都想和我约会。”你可以大声地说出来,也可以把这些话写在日记本上。 提醒自己和你约会的那个人此刻没准也紧张到不行,这样你或许能安心些。 [3] X 研究来源
- 虽然听起来有些傻,这些积极的暗示对于在约会前树立信心真的有很好的效果。
- 你还可以对自己说,“我是独一无二的存在,我值得被爱,”或者“我能做到!”
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不要依靠其他人获得自我肯定。 牢记自己的优秀品质,好好照顾自己,在得不到善待的时候转身离开——这些都有助于你建立自信心。真正的自信始于你对自己的正面评价,而不是别人对你的看法。 [4] X 研究来源
- 约会之前,总结一下你的所有优点。也许你最近得到了梦寐以求的工作,或者刚刚学会用吉他弹奏一首难度极高的曲子。不要因为任何人忘记你有多么优秀。
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不要只关心对方是否喜欢你。 记住,他们也在努力地制造好感。你要留意的是你和对方之间是否有化学反应。你和他相处时感到自在吗?更重要的是,你和他来电吗?你是否被他吸引,想要更多地了解他,和他更亲近?你们相互间觉得对方的笑话好笑吗?相比对方是否喜欢你,上述问题更值得你考虑。 [5] X 研究来源
- 如果你实在担心对方对你的看法(每个人都有这样的担心),试着提醒自己他可能也在思考同样的问题。这样你的烦恼也许会少一些。
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不要玩欲擒故纵。 把恋爱当做游戏是幼稚和缺乏安全感的表现。如果你和他的约会很愉快,第二天你就应该发短信告诉他,而不是拖好几天。也许你对他很有好感,但是还没有安排下一次的约会。与其等他开口,你可以主动些。只要明确了自己的心意,你完全可以明白地告诉他你想再见面。 [6] X 研究来源
- 在成功约会后的第二晚,你可以发短信这么说,“嗨,昨晚我玩得很开心。因为你,我度过这么愉快的夜晚,谢谢啦。”
- 如果你想再次邀对方出去,就说,“你最近过得好吗?上周的约会非常愉快。这周末你有时间吗?”
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当约会对象和你不相配时,千万不要忽略相关的信号。 注意对方是否提到不想要孩子,或者不想严肃对待恋爱。如果这两项恰好是你想要的,你就得评估你俩是不是合拍。就算你被对方吸引,觉得他全身散发魅力,你还是要判断你俩是否适合——这是约会的作用之一。 [8] X 研究来源
- 不要想着改变对方。此刻约会是为了了解对方真实的一面。
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参考
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/tips-for-finding-lasting-love.htm
- ↑ https://www.inc.com/jeff-haden/want-your-clothes-to-help-you-feel-confident-and-empowered-just-answer-this-1-qu.html
- ↑ https://www.hercampus.com/wellness/ultimate-pep-talk-talking-your-crush
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/nurturing-self-compassion/201902/maintaining-confidence-throughout-the-dating-process
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/nurturing-self-compassion/201902/maintaining-confidence-throughout-the-dating-process
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/nurturing-self-compassion/201902/maintaining-confidence-throughout-the-dating-process
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/tips-for-finding-lasting-love.htm
- ↑ https://youtu.be/joulGr6hvDo?t=70
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/tips-for-finding-lasting-love.htm
关于本wikiHow
这篇文章的共同创作者是 Imad Jbara
. Imad Jbarash是美国纽约提供约会指导服务的NYC Wingwoman LLC的约会教练。NYC Wingwoman提供婚介、女陪衬、1对1指导和高强度周末训练营服务。Imad服务过100多名男女客户,帮助他们通过真诚的沟通技巧提高约会质量。他拥有麻省大学达特茅斯分校的心理学文科学士学位。 这篇文章已经被读过2,544次。
分类: 人际关系
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