如何行屈膝礼

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   行宫廷式屈膝礼。 宫廷式屈膝礼是一种深屈膝礼，用来表示对皇室成员的尊敬和顺从，通常来自欧洲国家。宫廷式屈膝礼类似于简单的屈膝礼，只不过需要屈膝更低，用来展示更多的敬意。如果你见到了英国女王，这就是你用来向她行礼的方式！

   • 行宫廷式屈膝礼，把右脚放在左脚后面，倚靠在脚掌上。保持背部直立，低头，膝盖向外弯曲。
   • 一直低下身去，直到右膝几乎碰到地面。保持这个姿势1~2秒，然后慢慢回到直立位置。
   • 这种屈膝礼听上去可能不难，但它其实需要很多的练习，才能保证整个过程的平滑，而没有任何不平稳的动作。 ^[2]
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   行芭蕾舞屈膝礼。 芭蕾舞屈膝礼也被称作“révérence”，是在表演或课程结束的时候行的优雅的屈膝礼，用来表示对观众、钢琴家或者教师的感谢。 可以通过以下步骤行芭蕾舞屈膝礼：

   • 从第一个位置开始。把右腿伸向一边，脚趾伸直。与此同时，手臂向外打开，进入第二个位置。
   • 把重量转移到右脚上，左脚放在右脚后几英寸的位置。把左脚倚靠在伸直的脚尖上。
   • 保持背部直立，膝盖向外弯曲，行屈膝礼。随着膝盖弯曲，让手臂回到第一个位置，并轻轻低头。 ^[3]
   • 然后，保持脚的位置不变，腿向上伸展，手臂抬高，进入第四个位置。与此同时，抬头，伸展脖子和背部。
   • 反向动作，在另一边重复以上动作，完成“'révérence”。如果你需要对各种各样芭蕾动作的扼要重述，可以阅读“怎样做完整5个芭蕾动作”以获得指导。
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   行“德克萨斯屈膝礼”。 “德克萨斯屈膝礼”是德克萨斯州的名媛在国际元媛舞会上行的一个精致复杂的屈膝礼。它包括俯身、深屈膝，然后向前倾，直到头几乎触到地板，让礼服在身体周围如气球般鼓胀。

   • 行“德克萨斯屈膝礼”，在身前举起双臂，高度及肩，然后把双臂伸至身体两边，与此同时把左腿交叉在右腿后面。
   • 保持背部直立，手臂伸向两边，与此同时屈膝、俯身，做深屈膝礼。当你不能俯身更低的时候，就把身体轻轻地落到臀部上。
   • 坐下来之后，身体就向前倾，直到额头几乎触到地板为止。这时，有一些名媛会把头向右转，以避免口红沾到礼服。
   • 保持背部弯曲，抬头看向观众——不要忘了微笑！
   • 最后，握住你的陪同者的手，慢慢地、优雅地回到站立的姿势。 ^[4]
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注意：英国的女士实际上只有在遇到女王时才会这样做。

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   低头，就像在点头后停住那样。 ^[5]
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   除非你行屈膝礼的对方要和你握手，否则手臂要保持不动。
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   将任意一只脚放在另一只脚的后面（英国的女士们不在乎究竟哪只脚在后面）。
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   稍微曲膝。 将身体放低一英寸，然后再次站起。这个动作要保持三秒钟。
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   快速站直身体。
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