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怀孕之后的第一件事就是计算预产期。由于怀孕的日期无法精确知道，那么计算预产期的依据就是，怀孕之前最后一次例假的时间。然而，预产期只是估计的孩子会出生的时间，只有大概5%的孩子是“准时”出生的。计算预产期是要对孩子出生的时间有个大概的了解，这样你能有所准备。
步骤
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计算出怀孕之前，最后一次例假的时间。 这个方式适用于最后一次例假的时间大概是28天之前的女性。
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在那一天的基础上，加上40周，就是预产期。 分娩通常是在最后一次例假的9个月（40周，或280天）之后——前后可能有几周误差。
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或者，使用内格勒规则。 一个简单的的计算预产期的方法，就是找出最后一次例假的第一天，向后数3个月，再加7天，最后加上一整年。这个方法就是内格勒规则。
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如果你忘了例假的日子，或者你例假不规律，你可以使用其他方法计算预产期。 这种情况下，不借助其他方法很难计算预产期。要想获得更加准确的预产期，你需要去看医生，然后借助超声波，确定胎龄以及预产期。
- 预产期只是个估计值。大多数女性排卵是在月经开始前的14天。如果你的月经周期是40天，那么排卵期可能是第26天。如果你能知道排卵期，那么加上266天，大概就是预产期了。
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小提示
- 如果你的生理期是28天，那么自己计算预产期就会比较准确。如果你的周期不规律，那最后去看医生，让医生帮你决定预产期。
- 怀孕过程会持续38到42周。40周只是一个平均值。
- 如果你怀了多胞胎，比如双胞胎或三胞胎，那么预产期也会改变。多胞胎的怀孕时间可能不是40周，医生会根据具体的情况，确定你的预产期。
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参考
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