步骤
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接受分手的事实。 成熟而优雅应对分手。如果是他跟你分，尊重他的决定，给他一些时间看清楚事实。他会欣赏你的理解，而且会因为你能从容面对而更加尊重你。
- 你最不应该做的就是跟他闹。对着他哭泣或者愤怒对你无益，事实上，他会更有可能会远远逃开你。
- 平静接受分手的结果，你在这场比赛就与他势均力敌。他可能在期待你不同的反应，但现在他会好奇你为什么没有更难过。这也许就在他心里种下了疑惑的第一颗种子。
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切断所有联系。 分手之后，情感占据高地，人们不总能做出理智的决定。因为这个原因，建议最好就暂时切断与前任的所有联系。
- 不要用电话、短信或者微博信息轰炸你的前任。这样做只会有反作用。等他先联系你。
- 这个过程很难，但至少2-3周尽量不要跟前任联系。给他想念你的时间。
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给彼此时间愈合伤口。 分手可能是难过的。双方互换恶劣的话语，感情受到伤害。你需要给自己以及前任一点时间来冷静、反思和愈合伤口。只有这样以后你才去考虑与他重新开始。
- 在伤口依旧鲜明的时候重新在一起会引起同样的问题，你尝试修复感情的努力就注定会失败。
- 等足够长的时间，你可以客观去想分手这件事，也可以不带着难过或愤怒与前任讲话。
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诚实地评估你们的感情。 利用分开的这段时间诚实地评估，想想哪里错了，哪些地方才是合适的。尝试精确找出导致恋情结束的问题，想一想这些问题能否得到解决。
- 如果你认为你们感情中的问题可以修复，而且你和他都愿意努力去克服，那么你们的感情就有希望。
- 如果，另一方面，导致恋情结束的问题不太可能会改变，或者如果你或你的前任都不愿意为了感情而改变自己的行为，那么重新在一起可能不是很好。
- 用你的理智去做出决定，而不是用你的心。
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如果必要，道歉。 在恋情结束的过程中，或者分手的时候，你也许说了一些口是心非的话，或者一些你后悔说了的话。做大度的那一方，跟他道歉永远不迟。
- 如果分手是因为你的某些行为，那么你绝对应该第一个去道歉。你的前任会欣赏这种举动，结果可能会让他感觉更温暖以及更理解你。
- 如果你不承认自己的错误，你永远无法忘记过去。
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保持平静。 如果你刚刚经历了不是因你而起的分手，感觉可能像是你的整个世界都失去了控制。不要惊慌。保持平静，提醒自己你是坚强的，你可以应对生活给你的一切困难。
- 不要做出任何匆忙的决定。你现在很脆弱，尽量不要做一些自己可能会后悔的事情。
- 如果你下定决心要让他回心转意，没关系。但容许自己有私人时间先去想清楚你的问题。
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向他人倾诉。 分手之后，跟别人说你有需要克服的问题是可以的。你最应该做的事情就是跟信任的人倾诉——一位朋友、家人或者心理医师。有了他们，你可以释放所有的愤怒、伤心以及尽情流出心中的泪水。在这之后你会更好受些。
- 跟一个不了解情况的人谈谈你们分手的事情，你可以自由表达自己的感受和想法，而不会对你们的感情造成不可挽回的伤害。
- 倾诉分手的事情能帮你理清自己的感受，还给你一些相关的看法。你也许开始从不同的角度看到问题，理解你的前任是怎么想的。这样的理解和共鸣能帮你之后做出正确的决定。
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要独立。 利用这次的分手（即使只是暂时的）作为一次解放自己的机会。在一段恋情中，人们趋向于过度依赖他们的另一半而忘记了自己。现在你有机会恢复你长久以来遗忘的独立自我。你不会后悔的。
- 独自去些地方，认识新的人，尝试新事物。单独做这些事情的时候会让你获得自信，帮助你再次感受完整。
- 重新与你的朋友联系。在恋爱中很多人会因为忽略自己的朋友而内疚。现在你自由了，可以做想做的事情，主动组织女生之夜或出去聚会。你很快会开怀大笑并且疑惑为什么以前没有经常这样做。
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好好照顾自己。 你最近已经过得很不顺畅了，因此花些时间专注于自己以及自身的需要。做一些让自己快乐和感觉良好的事情。
- 洗一次漫长的泡泡浴，充分休息好，吃健康的食物以及做运动。你会变得更漂亮，感觉也会更好。
- 在你考虑重新开始之前，你需要对自我感觉良好。
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努力提高自己。 你去年是否在抱怨自己的工作？辞职吧，找一份更好的！一直都在说想要养成新的爱好或者开始新的运动习惯吗？现在是时候了！拥抱这个机会，提高自己，成为你能够成为的最好之人。
- 很多人声称重新获得前任注意的最好方法是塑造好的身材。但不要只为了他才这样去做，而是为了自己去做。运动和健康饮食会让你分泌好的荷尔蒙，给你更多能力和动力去度过一天。
- 找一份新的工作或者培养新的长期爱好能给你新的关注点，也就没有那么多时间去想分手这件事。希望你的前任会注意到你这种志在必得的态度。
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放开自己。 只因为你下定了决心要与前任重新在一起，并不意味着你不能在这段时间里享受一点乐趣。把自己打扮起来，出去外面与别人调情直到自己满意为止。即使没什么作用，你也能够提醒自己你是一个有魅力而有趣的人，如果这段感情没有如预期中修复，你仍然有许多别的选择。
- 让前任看到你与别的男生一起会引起他的嫉妒和渴望。这也许会让他意识到自己多么想要你回来，对你的计划有益。
- 但是没要注意到策略的运用——如果你的前任认为你与别人在一起和快乐，他可能也会向前走。
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让他联系你。 让他主动踏出第一步。这可能很难等到，但你要坚强。至少等到他联系你的时候，你会知道他在想念你，他已经准备好要让你们的关系更进一步了，不管这一步到何种程度。如果你太过逼迫他，他可能会走向另一个方向。
- 当他联系你的时候，不要玩欲擒故纵。及时回复他，表现出完美的体贴和礼貌。
- 在他联系你之后，你可以建议两个人见一面。去一些没有暧昧色彩的地方，你们可以私下谈，但如果事情变得更糟糕你们可以随时离去。咖啡厅或公园就很适合了。
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提醒他为什么一开始他会被你吸引。 有时候恋情结束时发生的坏事会遮掩了从前好的方面。提醒他为什么他最开始时会爱上你。
- 喷第一次约会时的香水，或者穿一件他喜欢的衣服，勾起他的回忆。
- 回忆曾经你们有过的美好时光。让他记起在那些美好的日子里他对的感觉如何。
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慢慢来。 不要不顾前后就恢复恋情。花些时间说清楚一些事情，确保你们都站在同样的立场。确定你们都知道需要解决的问题，双方都愿意给彼此一个机会。
- 再次尝试约会。一起去吃晚餐、打保龄球或者看电影。共度短暂而集中的时光。重新再认识对方。
- 如果你试图从哪里结束就在哪里开始，那么历史注定会重演。
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过去的就随之过去。 如果你们都解决了中间的问题，愿意重新开始，就感恩吧。将这段恋情看作是全新的，没有任何包袱。忘记过去发生的事情，把注意力转移到你们一起的未来。广告
小提示
- 有自信。记住，男人喜爱有安全感的女人，让他知道知道你在掌控自己的世界，这样能抓住他的注意力。
- 带着好的意图。有时候复仇是诱人的，但如果你不是真心想让他回心转意，最好就让生活前进，寻找另外一个人。
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警告
- 如果他马上就喜欢上别的女生，那他也许已经不爱你了，保持坚强和快乐，他很快会意识到自己曾经拥有过什么。
- 确保你是因为正确的理由而希望他回心转意，而不是因为你孤单或者害怕孤独。
- 他也许就是不在乎你了，让生活前进并非世界末日，也许是最好的事情。
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