如何让子宫肌瘤缩小：自然疗法有用吗?

子宫肌瘤是生长在女性子宫内的良性肿瘤。 ^{[1]
X
研究来源} 一些研究显示高达70%的女性曾经长过子宫肌瘤。 ^{[2]
X
研究来源} 许多患者没有出现任何症状，一小部分的女性则会出现疼痛、大量出血和其它症状。如果子宫肌瘤使你疼痛，或者引起其它并发症，最好先咨询医生，才展开任何疗程。

方法 1

方法 1 的 3:

天然方法

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1
试试“观察和等待”。 医生过去常采取前瞻性方法治疗子宫肌瘤，也就是在没有必要切除时，就采取侵入性切除术消除子宫肌瘤。而现在，在子宫肌瘤还不至于大到引发严重问题（异常出血、不孕、月经疼痛）时，多数医生会建议患者先“观望”。许多肌瘤最后会慢慢地自然缩小。 ^{[3]
X
可靠来源
Harvard Medical School
前往来源}
- 子宫肌瘤一般在生育年龄形成，在怀孕时长得更大，最后在绝经期缩小。因此，先观望几年比服用可能有副作用的药，或做切除手术更好。
- 子宫肌瘤几乎不会恶变成癌症，所以在它引发其它问题之前，可以把它留在身体里。即使你都可以触摸到腹腔里的肌瘤，甚至在近距离观察时都能看到它了，不到万不得已，不要做手术摘除它。
- 如果你想尝试观察和等待，先去看医生，确定长的是子宫肌瘤。如果是其它类型的肿瘤，你必须立刻接受治疗。
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2
喝绿茶或服用绿茶提取物。 临床试验显示绿茶提取物，也即是表没食子儿茶素没食子酸酯，EGCG），能减轻子宫肌瘤症状的严重度。服用绿茶提取物的女性出现更少的严重症状，子宫肌瘤平均缩小了32.6%。 ^{[4]
X
可靠来源
PubMed Central
前往来源} ^{[5]
X
研究来源}
- 注意，这些研究规模相当小，而且没有随机试验研究治疗功效。
- 服用绿茶提取物治疗子宫肌瘤的女性，均没有出现任何严重副作用。不过，如果你对咖啡因过敏，必须留意绿茶摄入量。绿茶含有咖啡因，一些女性服用后会感到易怒、紧张不安和恶心。 ^{[6]
  X
  可靠来源
  American Cancer Society
  前往来源}
- 研究显示绿茶能帮助老鼠减缓子宫肌瘤生长。绿茶也许能防止长出新的肌瘤，但目前的研究还未取得决定性的结论。 ^{[7]
  X
  研究来源} ^{[8]
  X
  研究来源}
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3
向医生询问中药。 一些研究显示中药或许能缩小子宫肌瘤，和（或）缓解它的症状。一些草药可能与药物或其它疾病产生相互作用，你得先问过医生，才可以服用草药。 ^{[9]
X
研究来源}
- 注意，中药和美国食品及药品管理局批准的药物不同，并未经过随机对照试验。剂量也不一致，可能会大大影响药效和风险。
- 一项研究显示服用桂枝茯苓丸后，约60%参与者的子宫肌瘤缩小了。 ^{[10]
  X
  可靠来源
  PubMed Central
  前往来源}
- 一些临床试验也证明雷公藤提取物也能缩小子宫肌瘤，效果相当于米非司酮（mifepristone），甚至比它更好。 ^{[11]
  X
  可靠来源
  PubMed Central
  前往来源}
- 桂枝茯苓配方的成分有桂枝、茯苓、桃仁、赤芍或白芍和牡丹皮。它和米非司酮结合使用时，也能有效缩小子宫肌瘤， ^{[12]
  X
  研究来源} 比单独使用其中一种更有效。 ^{[13]
  X
  可靠来源
  PubMed Central
  前往来源}
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4
咨询物理治疗师。 一项研究发现物理治疗或许能帮助一些女性缩小子宫肌瘤，缓解它的症状。询问医生物理治疗是否适合你。 ^{[14]
X
可靠来源
PubMed Central
前往来源} ^{[15]
X
研究来源}
- 按摩治疗或许能减轻疼痛或症状，但不能治好引发子宫肌瘤的潜在问题。
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5
考虑针灸。 一项研究表明针灸或许能帮助一些女性改善子宫肌瘤的症状。针灸通常没有什么副作用，如果其它疗法无效，不妨考虑针灸。 ^{[16]
X
可靠来源
PubMed Central
前往来源} ^{[17]
X
研究来源}
- 一定要找持有执照的针灸师。要求医生推荐针灸师。不管你接受哪一种辅助治疗，都要先通知主治医生。

方法 2

方法 2 的 3:

了解其它治疗方案

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1
考虑吃药。 大多数治疗子宫肌瘤的药物作用是改变激素水平。它们影响促使子宫肌瘤生长的激素，让它随着时间慢慢缩小。
- 医生最常用促性腺激素释放激素（Gn-RH）激动剂，来缩小子宫肌瘤。它让身体暂时处于绝经后状态，阻断雌激素生成。它有许多短期和长期副作用。 ^{[18]
  X
  可靠来源
  Mayo Clinic
  前往来源}
- 来曲唑（letrozole）是减少雌激素的药，在一项研究中，它将子宫肌瘤缩小了46%。 ^{[19]
  X
  可靠来源
  PubMed Central
  前往来源}
- 医生可能还会用其它药物。
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激素类避孕药或许能减少经期出血量，但不能缩小子宫肌瘤。医生常用口服避孕药，或是会释放孕酮的宫内避孕环缓解出血过多。 ^{[20]
X
可靠来源
Mayo Clinic
前往来源}
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3
了解磁共振引导聚焦超声术（FUS）。 这是一个不需要切开身体的无创手术。患者被送入核磁共振扫描仪内，医生用声波定位、加热并摧毁子宫肌瘤。 ^{[21]
X
可靠来源
Mayo Clinic
前往来源}
- 这项手术相当新，并非每家医院都能做，而且我们还不太了解它的长期效果。
- 共振引导聚焦超声术和选择性栓塞是比较新的方法，所以还没有长期研究探讨接受治疗的女性日后是否能安全怀孕。一些案例显示如果女性在接受治疗后怀孕，出现并发症的几率会增加。如果你患上了症状性子宫肌瘤，日后还想要怀孕，肌瘤切除术（只摘除肌瘤，不伤害子宫）仍然是“首选的治疗方案”。
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4
向医生咨询微创手术。 一些门诊手术只需要切一个小口，不需要做大手术，就能摧毁子宫肌瘤。这些方法相当有效，患者不需要做大手术。
- 子宫动脉栓塞（注射小颗粒切断流向肌瘤的血液），或肌瘤消融术（用电流或激光攻击肌瘤）均可以治疗或摧毁肌瘤。 ^{[22]
  X
  可靠来源
  Mayo Clinic
  前往来源}
- 腹腔镜或机器人辅助肌瘤剔除术只摘除肌瘤，子宫则完整地保留下来。 ^{[23]
  X
  可靠来源
  Mayo Clinic
  前往来源}
- 子宫动脉栓塞术将特定物质注入子宫动脉，切断子宫肌瘤的血液供应。
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在极为严重的情况下，大手术可能是摘除肌瘤的最佳方式，以提高健康水平。腹部子宫肌瘤剔除术或子宫全切术都能永远地摘除肌瘤。 ^{[24]
X
可靠来源
Mayo Clinic
前往来源}

方法 3

方法 3 的 3:

了解子宫肌瘤

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1
了解什么是子宫肌瘤。 子宫肌瘤是长在子宫壁上的胶状物质。它们最常发生在生育年龄，特别是年过35岁的妇女。在大多数情况下，这些良性肿瘤很小，几乎不会恶变成癌症。然而对一小部分的女性来说，肌瘤严重影响了她们的生活质量。 ^{[25]
X
可靠来源
US Office on Women's Health
前往来源}
- 子宫肌瘤一般可以分成3种。粘膜下肌瘤长在子宫腔内。壁间肌瘤长在子宫壁。浆膜下肌瘤长在子宫外。 ^{[26]
  X
  可靠来源
  US Office on Women's Health
  前往来源}
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2
了解子宫肌瘤的症状。 许多女性长了子宫肌瘤，却从来不知道，因为它并未引起任何症状、不适或健康问题。但是，一些女性会觉得疼痛，或出现令人衰弱的症状。如果出现以下任何一种症状，请去看医生： ^{[27]
X
研究来源} ^{[28]
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可靠来源
Mayo Clinic
前往来源} ^{[29]
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可靠来源
Cleveland Clinic
前往来源}
- 经期延长和（或）大量出血。 肌瘤使子宫壁在月经期间变得比正常的更厚，因此出血量比平时多。有些人更是严重出血，造成贫血。 ^{[30]
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  可靠来源
  US Office on Women's Health
  前往来源}
- 月经模式出现明显变化 ，像是疼痛加剧、出血量增加。
- 骨盆痛、感觉沉重或很胀。 肌瘤的尺寸不一，有的非常小（比种子更小），有的非常大（像个葡萄柚）。大的肌瘤可能使腹部发胀，看起来像怀孕一样。
- 在性交过程中感到疼痛。
- 频尿和（或）排尿困难。
- 便秘。 子宫肌瘤可能扩大，导致子宫压迫膀胱或直肠，造成便秘。
- 背痛。
- 不孕。 虽然非常罕见，但子宫肌瘤有时候会降低胚胎着床的几率，导致不孕。 ^{[31]
  X
  研究来源}
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3
了解子宫肌瘤生长的原因。 科学家还不能确定子宫肌瘤生长的确切原因，但也推测出一些风险因素。详细了解相关知识，或许能帮助你判断哪一种治疗方式更适合你。 ^{[32]
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研究来源}
- 子宫肌瘤生长的原因可能是子宫血管异常病变。
- 控制子宫肌细胞生长速度的基因，也可能引发子宫肌瘤生长。
- 子宫肌瘤似乎与女性的生殖周期相关，它很少发生在月经初潮之前，并经常在怀孕期间加速生长。一些科学家推断它的发生可能与雌激素和孕激素有关。
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4
了解当前研究的局限性。 遗憾的是没有任何科学证据，能够证明天然方法可以治好子宫肌瘤。 ^{[33]
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可靠来源
Mayo Clinic
前往来源} 即使研究显得很成功，也有自身的局限性或临床误差。不管是饮食建议、顺势疗法、运动还是其它自然疗法，都没有获得足够的研究支持。
- 这表示如果子宫肌瘤已经发展到让你不舒服，或危害健康的地步，你必须和医生讨论标准的治疗方案。如果子宫肌瘤不痛，也没有严重干扰生活，试一试别人声称很有效的自然疗法，似乎也没什么坏处。
- 为了安全起见，先咨询医生，确保你想尝试的治疗方法没有任何副作用。

警告

一些不可靠的资料来源声称你可以靠饮食“治好”子宫肌瘤。但是，没有科学证据能够证实这一点。吃得健康，别吃太多红肉，多吃蔬菜和富含维生素D的食物，或许能帮助你控制子宫肌瘤。但是，没有证据显示纤维、“特定”食物或顺势疗法对治疗肌瘤有效。 ^{[34]
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可靠来源
PubMed Central
前往来源}

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可靠来源

前往来源

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