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皮肤烧伤需要很长时间才能痊愈。幸好有很多方法可以加快愈合过程。如果你觉得自己的烧伤比较严重，一定要先就医治疗。遇到较为轻微的烧伤时，你应该清洗并保护伤处。通过健康的饮食摄入身体恢复所需的能量，也能促进痊愈。
步骤
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确定自己烧伤的程度。 有些烧伤可以在家治疗，但还有一些则需要专业的医护人员来处理。烧伤后，立即花点时间评估烧伤的严重程度。你的烧伤有可能在接下来的5天内发生恶化，所以一定要密切关注它的痊愈情况。 [1] X 研究来源
- 小面积的一度烧伤会导致皮肤发红，但不会起疱。大多数情况下，这类烧伤会在10天内痊愈，不会留疤。
- 二度烧伤会导致皮肤发红并起疱。它引起的疼痛感可能会十分强烈，你最好就医治疗，防止留疤或感染。
- 三度烧伤是穿透多层皮肤的深层烧伤。发生三度烧伤时，一定要立即就医。
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把烧伤部位抬高，使它高于心脏。 这样做适用于二度烧伤和三度烧伤。抬高烧伤部位可以减轻肿胀和疼痛。
- 例如，如果被烧伤的是小臂，烧伤者应该平躺仰卧，把烧伤的手臂放在旁边松软的枕头上。
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如果烧伤覆盖了身体的敏感部位，一定要寻求紧急救助。 无论烧伤的严重程度如何，只要覆盖范围包含特别敏感的部位，你就应该立即寻求紧急医疗护理。这类部位包括面部、手部、足部、腹股沟、臀部和主要关节。 [7] X 可靠来源 Mayo Clinic 前往来源广告
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按医嘱更换敷料。 如果烧伤较为轻微，你自己做了包扎，可以每两天检查一次，看敷料是否变脏。如果烧伤较为严重，包扎工作由医生完成，你可能必须每4到7天拆下并更换一次敷料。为了加速愈合，尽量保持敷料干净、干燥非常重要。 [10] X 研究来源
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按医嘱服用抗生素或类固醇。 如果医生为你开了药物，说明他们担心其他疾病或感染。烧伤被感染会阻碍愈合过程。因此，按照完整疗程服用医生开的抗生素或类固醇非常重要。
- 例如，医生可能会开苯唑青霉素等常见抗生素，来预防感染。或者，他们会为你开一些类固醇药片或注射药剂，来缩短愈合所需时间。
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用医生批准的乳液涂抹伤口。 大部分非处方化妆品或乳液不适合涂抹到烧伤的皮肤上。但是，医生可能会为你开一种特殊的乳液，或向你推荐一种特定的产品，你可以使用它们来预防留疤，缓解瘙痒。通常情况下，你需要把这种乳液涂到皮肤上，每天4次左右。 [11] X 研究来源
- 涂抹乳液时，手指画圈，增加乳液的覆盖率，并使它更好地得到吸收。
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治疗严重烧伤时，按照医嘱穿上压力服。 烧伤较为轻微时，穿宽松的衣服可以防止愈合中的皮肤受到进一步刺激。但治疗二度烧伤和三度烧伤时，穿压力服可以加快愈合速度。这种衣服可以让皮肤受到的压力变得更加均匀，促进皮肤顺利愈合，防止皮肤表面变得凹凸不平。 [12] X 研究来源
- 医生可能会让你买一件量身定制的压力服。
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保持饮食营养丰富。 烧伤会导致身体快速消耗大量热量。总的来说，这些热量被用来促进愈合期间的新陈代谢。一定要吃鸡蛋或花生酱等富含蛋白质的食物。不要摄入垃圾食品和果汁等“零热量”食品。 [20] X 研究来源
- 一次烧伤可以使新陈代谢加快180%。
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吃含有ω-3的食物或服用ω-3补充剂。 作为愈合过程的一部分，身体必须减轻伤口周围的炎症。吃新鲜鱼肉等食物有助于消肿和提供愈合所需的营养。 [21] X 研究来源
- 富含ω-3的食物还有大豆、核桃和亚麻籽。
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穿宽松的衣服。 选择不会紧贴皮肤的含棉混纺衣物。否则，衣服会和烧伤粘在一起，扯开时会造成额外的伤害。宽松的衣服还能让烧伤附近的空气流通，可以加快结痂和愈合。
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不要动烧伤部位。 刺破水疱或剥下受损的皮肤会让你更容易受到严重感染。等待死皮自己脱落，因为它们可以保护下面新长出的皮肤。 [23] X 研究来源
- 如果你的衣服或绷带和烧伤粘到一起，试着用清水浸透，然后轻轻地把它拉下来。
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小提示
警告
- 如果你的面部被烧伤了，不要在伤处化妆。这样做会减慢愈合速度，还可能导致感染。
- 虽然烧伤一开始可能显得比较轻微，但在决定是否需要就医治疗时，要相信自己的直觉。
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参考
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- ↑ https://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/skin-care/burns
- ↑ https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-burns/basics/art-20056649
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- ↑ https://www.livescience.com/52525-severe-burn-patients-benefit-from-extreme-calorie-overload.html
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- ↑ https://www.prevention.com/health/healthy-living/speed-healing-remedies-heal-faster
- ↑ https://www.familyeducation.com/life/burns/first-aid-burns
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17499928
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