步骤
-
走动走动。 运动可以迫使孕妇的羊水破裂。然而,不要过度运动;身体过度用力对于你的身体和孩子都不好。每次散步不能超过1个小时。穿高帮跟脚的鞋子,有助于保护脚踝,预防腿部拉伤。尽量在平地上散步,而不是崎岖不平的小路上。不要运动到呼吸都跟不上,感觉很疲惫的程度。这样体内的胎儿会氧气不足,这样对胎儿可不好。
-
做几组深蹲动作。 经常当女人的身体压力增大时,羊水会破裂。做几组深蹲,增加身体的压力,有助于羊水破裂。同样地,要注意身体的承受能力,不要过度用力。
-
做爱。 性交据说有时候可以导致羊水破裂。不要担心会伤着孩子,当羊膜囊依旧完整无损的时候,孩子是不会被感染的。那个部位受到的压力,再加上性爱过程中骨盆的收缩,会导致羊水破裂。
- 注意:羊水破裂之后立即停止做爱。当然,这个时候,你大概也没心思做爱了。尽管如此,安全起见还是提醒你一下。因为此时羊膜囊已经被撕裂,做爱对于孩子的健康来说可不是件非常卫生的事情。
-
按摩你的乳头。 理念是为了模拟孩子吮吸乳头的动作。这样可以促进分娩,导致羊水破裂。然而,你要记住,这些方法都不能完全保证羊水破裂。
-
让医生剥去薄膜。 这个过程是让医生将你的羊膜囊从你的子宫壁上松开。这会导致收缩,促使羊水破裂。
- 如果你的意思拒绝这样做,“不要擅自尝试自己动手做”。剥落你的薄膜是一种带有潜在风险的入侵性行为,如果你的身体和你的孩子还没有做好分娩的准备,那么就耐心地等一等。