如何跳电臀舞

下载PDF文件
下载PDF文件

作为引领潮流的新式舞蹈，电臀舞令不同年龄段的女性痴狂。这种热舞基于舞者的翘臀，使其能够结合肢体做出一系列夸张动作。一些年轻人觉得电臀舞很酷炫，一些觉得它很搞笑，而另一些则表示无法理解。但不论如何，电臀舞已经成为现代舞蹈文化中的一部分了。让我们跟上潮流，按照以下几条简单的说明，让你的电臀摇摆起来吧！

方法 1
方法 1 的 3:

下蹲摇摆式电臀舞

下载PDF文件
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8a\/Twerk-Step-1.jpg\/v4-460px-Twerk-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8a\/Twerk-Step-1.jpg\/v4-728px-Twerk-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    下蹲幅度要拿捏好，以能够保持平衡，稳步扎地为宜。
    • 为避免膝盖拉伤，请保持膝盖弯曲幅度不超过脚趾。
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Twerk-Step-2.jpg\/v4-460px-Twerk-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/19\/Twerk-Step-2.jpg\/v4-728px-Twerk-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    请摆出将要就坐的姿势，让你的翘臀成为焦点。
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/37\/Twerk-Step-3.jpg\/v4-460px-Twerk-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/37\/Twerk-Step-3.jpg\/v4-728px-Twerk-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    请随着音乐节奏做摇摆练习。
方法 2
方法 2 的 3:

双手伏地式电臀舞

下载PDF文件
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8d\/Twerk-Step-4.jpg\/v4-460px-Twerk-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8d\/Twerk-Step-4.jpg\/v4-728px-Twerk-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    请绷直双腿，身体直立。
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cb\/Twerk-Step-5.jpg\/v4-460px-Twerk-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cb\/Twerk-Step-5.jpg\/v4-728px-Twerk-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    腿部可以稍有弯曲。请保证至少指尖触地。
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/20\/Twerk-Step-6.jpg\/v4-460px-Twerk-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/20\/Twerk-Step-6.jpg\/v4-728px-Twerk-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    随着音乐节奏交替弯曲抻直双腿，在此过程中可摆动臀部。
方法 3
方法 3 的 3:

扶墙式电臀舞

下载PDF文件
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d6\/Twerk-Step-7.jpg\/v4-460px-Twerk-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d6\/Twerk-Step-7.jpg\/v4-728px-Twerk-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    背墙而立，保持较近距离，以保证眼睛余光能够看到墙面。
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/51\/Twerk-Step-8.jpg\/v4-460px-Twerk-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/51\/Twerk-Step-8.jpg\/v4-728px-Twerk-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    请用力扶稳地面，以保证下一步倒立时双脚抵墙不会跌倒。

小提示

  • 请身着能够凸显你翘臀的衣物，比如迷你短裤或者弹性短裤。
  • 诸如牛仔裤这样的贴身衣物会让你的臀部无法颤动。
  • 扭臀时请伸展双腿。
  • 扭臀要大胆放得开，不要顾及周遭的目光。
  • 跳扶墙式电臀舞请把头发束起来或者扎成马尾，以免头发盖脸。
  • 跳扶墙式电臀舞请小心不要跌倒。
  • 跳舞的时候请想象自己的意中人正在注视着你哦！

你可能还喜欢

如何
挠脚心
如何
在轮盘赌中获胜
如何
用泡泡糖吹泡泡
如何
变简单的扑克魔术
如何
玩老虎机
如何
给自己挠痒痒
如何
预知未来
如何
识乐谱
如何
学唱歌
如何
从Soundcloud上下载歌曲
如何
看懂吉他谱
如何
玩宾果游戏
如何
打发无聊的时间
如何
制作烟雾弹

关于本wikiHow

其他语言
本页面已经被访问过46,004次。

这篇文章对你有帮助吗？