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如何过目不忘

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每个人都会有记不得事情的时候，无论是圆周率的前50位，还是落在家里的购物清单，又或者是wikiHow的指导说明，下面关于记忆的小方法一定会帮到你的。

方法 1

方法 1 的 5:

视觉记忆法

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1

在脑海中构想出你要想象的目标物，想象自己置身其中，拼命回想其中的每一个细节，要绞尽脑汁地想。 当清醒过来之后，回到初始地点，然后再重新回想。坚持这样做两年，你就会发现自己具备过目不忘的本领了。
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我们会以一件普通的房子举例说明，因为我现在正在一栋这样的房子里。想象一下你的家，想象出你的房间、厕所、厨房……
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如果你想记住一个购物清单，清单上列有鱼、奶酪、布丁和菠萝，你就可以想象，水池/浴缸里有一尾鱼，冰箱里有一块奶酪，房间里有一个布丁，而窗外花园里长着菠萝。将这些物品放进熟悉的房间里，就更加容易记忆了。

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方法 2

方法 2 的 5:

助记术

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1
学一些记忆的技巧，比如各种记忆术。
- 就是把要记忆的，相对枯燥的东西，比如说数学公式或彩虹的颜色等等，替换成方便有趣，便于记忆的词组。
- 可以把要记忆的事物简化为字母或替代物（比如38代替妇女，11代表筷子等等）或者可以从要记忆的每个词组中挑选一个字出来，连接成一句话、一首歌的名字、一首诗或者任何你能轻易记住的句子。
- 联想出的东西越疯狂越简单，就越好用。

方法 3

方法 3 的 5:

使用故事

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1
用故事帮助记忆。
- 记住一个购物清单。先想一个故事或框架，拿先前的例子来打比方，购物清单上有鱼、奶酪、布丁和菠萝，故事就可以编成：一条鱼在大海中的菠萝屋里吃奶酪布丁。因为故事足够离奇，就要比单纯记四个词容易。
- 既然你已经学会如何记忆，那么记牌也就很容易了。想象你的房间中有K、Q等等，在玩牌的过程中，将牌放进每一个屋子。你甚至可以将你的房间想象成宾馆。
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方法 4

方法 4 的 5:

视觉提示

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想要记住某一件事，可以将它和另一个完全不相关的东西联系在一起，听起来很简单吧？比如把某个东西放在另个东西上面。 如果你将某物和正在做的事情联系起来，那么下次你做同样的事情的时候就会想起那个东西。
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2
这种方法最重要的是，不能重复使用同一件事，否则你的脑海中就无法做到一一关联，也就无法帮助记忆。 要尽可能的不重复，当然，如果两件事彼此有关联就更好了。
- 比如说，假如你要记得给自己的床头灯买一个灯泡。就可以将床头灯转过来，背部朝上（为了举例方便，假装背面是平的），然后把一枚硬币放在上面。每当你看到这个的时候，就会记得要去买个灯泡。
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即便如此，每个人都是不同的，你可以尝试各种不同的方法，看哪种方法对你来说更加有效。

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方法 5

方法 5 的 5:

阅读书目

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《神奇的脑力激荡术》
《超级记忆力训练》
《怎样拥有超强记忆力》
《心智的力量》
《哈里•洛拉尼的奇思妙想记忆法》

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