步骤
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打破那个“好男孩”或“好女孩”的形象。 大部分身处“朋友区”的男孩和女孩都有许多“好男孩”或“好女孩”的特质。这类人想要尽量避免让其他人感到不舒服，但这么做常常是以不去表达他们自己的需要作为代价的。当你正被某人所吸引，但你不想“强迫”他们进入一段关系，或因为表达你的兴趣或采取行动而“破坏”了你们之间的友谊，你就会以各种各样的方式退缩。问题是，当你让其他人的感受比自己的更重要时（而不是找到令人愉快的平衡),你就在对别人表达你自己的感受并不重要。这样看起来会让你贬低了自我的价值，自信的反面。- 虽然有些人会被百依百顺的伴侣吸引，但把你归到“朋友区”的那个人恐怕并没有这样。很有可能，迟钝的反应会让别人觉得你只是没什么兴趣（有可能，即便他们曾被你吸引，他们也会怀疑你是不是有这个意思。 ）
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不要表现得太急切。 一个你对这个人的兴趣大于他对你的兴趣的原因是你释放出的信号是你真的很想拥有这段关系！你可能表现得有点绝望，这绝对是魅力的克星。你可能在情感上或者身体上过于着急。你也可能是崇拜这个人，因为你如此深陷于这段感情，并很快认定这个人是"完美的"。
- 审视你自己的需要。简单说， 放松 。 除了这一次之外总会有很多机会碰面的，所以别把这当成你最后的机会。同样，别强迫自己表现出对亲近的渴望，让你的行动表现出你的自信。你的举止自然会说明一切的。
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想一想友谊和一段浪漫关系的不同。 如果你觉得浪漫的关系应该是很好的友谊加上身体上的亲密，那么理当先寻求共同的基础，然后等待身体上的吸引或早或晚的到来。不过并不是每个人都这样看待感情。有些人期待“男朋友”或“女朋友”在他们的人生中扮演更重要的角色，之后才会出现身体上的吸引。你想要比朋友关系更近一步的那个人可能对于“朋友”和“恋人”的区别比你分得更开。要知道许多人（包括男人和女人）某种程度上都会希望被讨好。而在恋爱关系中很多心理问题是朋友关系中不存在的。有的人，例如，希望恋人扮演的角色比朋友更像父母的角色。
- 找出你渴望拥有的那个人想在男朋友或女朋友那得到什么。这会决定你是否愿意为了他们去那样做。
- 留意到有一些人容易被有害的关系所吸引。如果你心仪的异性总是与对他们不好的人陷入恋情，而不理会你的建议，那么你可能只有接受他们在解决一些问题。你可以花一生时间等待他们来“看到这曙光”，或者你只有向前看，去找一个真正想要拥有一段健康感情的恋人。
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打破触碰的壁垒。 对很多人来说，“友谊”和“恋情”的一大区别就是触碰的方式。而这界限对不同的人来说不一样。但如果你害怕会以不当的方式触碰某人，以至于你如此犹豫并从来不触碰他们，你的出发点也许是好的，但是在浪漫的关系中你的“避免触碰”完全帮不到你。尝试接受一点“触碰的风险”。去碰他们的手，头发，肩膀，脚踝和后背。不要总是等着他们来首先行动、如果他们不喜欢，他们一定会让你知道的、但是触碰某人能传达你觉得他们有魅力的信号，同时你也相当自信。这两样都会让他们觉得更加被你吸引了。
- 阅读人际关系分类下的其他wikiHow指南，那里有关于如何拥抱一个女孩和如何向一个男孩暗示等的更多提示。
- 注意有些人可能和他们的朋友非常亲密；你喜欢的那个人可能总是拥抱你，但只把这当成是友谊，而你则感觉你收到了不一般的信号。在某一时候你喜欢的人需要公开来或做出让步。
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要意识到与一个对你并没有爱情感觉的人做朋友是在“束缚”你的感觉。 在这个情形下，你已经尝试了之前的方法并放弃了你那些强迫性的习惯，你已经成为那个他或她希望在恋情中得到的角色，并已经越过的“触碰”的界限，可是这个人还是想和你“只做朋友”，你就需要去做些困难的决定了。也许他们就是不被你吸引，而原因你永远也不会知道。但你还是对他们有感觉。继续把时间花在他们身上还明智吗？
- 如果你们每次一起出去，你对这个人的感觉都更加强烈，那么去培养对其他人的兴趣是很困难的。当这个人开始约会时你会在嫉妒与受挫的感觉中挣扎。即便是你成功对其他人发展出了感觉，你的心仍然常常被撕痛并困扰，这就很难给与你的新恋人完整的爱情。
- 有时候，最好的方式是把友谊的关系降到熟人的关系。这个人可能会觉得受伤害，但记住（如果有必要向他们解释）你无法控制自己的感受，就像他们无法控制他们的感受一样，而你需要为自己的生活留出空间，并未那个你对他们的感觉一样的那个人留出你的心。
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小提示
- 试着使用woofun这样的网站来看这吸引是不是相互的，同时不会让自己太容易受伤害。
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警告
- 不要为了你的朋友痴迷。这会变得有些恐怖并毁掉你逃脱出“朋友区”的机会。
- 不要尝试让他们和男朋友/女朋友分手。这会让你看起来很绝望，让他/她觉得尴尬，这可能会把他们吓跑，而让你像个跟踪狂。这是个坏主意。
- 如果你决定忘掉那个对你的好感没有回应的人，你可能会发现他们突然对你感兴趣了。这时要小心。这可能是在告诉你他们喜欢"追逐的刺激感"。如果你发现他们在你重新感兴趣时又失去兴致了，你这时是在经历猫和老鼠的游戏-这不属于一段健康的恋爱关系。
- 别给你的朋友关于感性的建议，他们最终会把你看成是那些总在给与建议的“男孩或女孩中的一员，”会让你陷入更深的朋友区！
- 放手去追吧。时机到来时，你应该向他们如实地说出自己的感受，而不是旁敲侧击。他们是你的朋友，并和你一样试图装糊涂，像是一个危险的信号。所以就随意地告诉他们并看看他们感觉如何并如何应对，例如因为你新的自信很有吸引力，让她对你做亲密的事情。
- 即使在你没有时间的时候也会他们腾出时间来，会让这个人意识到你总是在那里保护他们，但不要把你对他们的喜欢做得太明显，这可能会让他们退却并结束这段友谊。
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