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我们难免会对人产生爱意。但是，由于各种原因，有时候我们必须控制住自己，不让自己坠入爱河。本文将就此问题为各个年龄段的女性提供一些建议。改变不会奇迹般地发生。你必须主动去促成改变。这个过程需要你自律，经历心碎，主动悬崖勒马。虽然难，但你还是有可能做到的。压抑爱意也许并不健康，可是，爱上一个对你毫不在乎的人更是有损无益。
步骤
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呼吸。 在和他说话或想念他时，你可能会感到非常紧张，甚至头晕目眩。此时，你要做的就是冷静下来，让不安的感觉渐渐消失。
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要意识到自己正在喜欢上他。 如果你发现自己总在刷新电子邮箱，等着他回复你的邮件，或者每次见他之前都要化妆，那么你肯定喜欢上了他。解决问题的第一步就是承认问题存在。
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给自己一点空间。 不要拼命给他发电子邮件或手机短信。试着和他保持距离。
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参加其他活动。 通过参加各种各样的活动来分散自己的注意力，以免自己总是想着他。你不妨参加以下活动：
- 读书。试试换种阅读口味，读读不同流派的书， 例如冒险小说或恐怖小说。不要选择爱情小说，免得自己联想起他。
- 培养一项爱好。根据自己的意愿，试着培养一项爱好。
- 去游泳！你在水中会得到安宁，还会产生一种天堂般的美妙感受。
- 看电影。不妨看看让你发笑的喜剧电影。
- 锻炼身体。对于健身爱好者来说，锻炼是不错的解药。你可以试试温和的运动。
- 烹饪！食物的芳香一定会转移你的注意力。
- 做按摩。你会觉得非常放松。
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自欺。 自欺可能有点难，但很重要。你要让自己相信：你根本不在乎他，他只不过是个普通朋友。你越是无视他，就越容易放下他。
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向朋友倾诉。 和朋友谈谈你的感受。旁观者清，朋友可能更清楚你目前的情感状态和背后的动机。而且，如果你喝醉了酒或想掉眼泪，你也可以靠在朋友的肩膀上哭一场。
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要明白一切都会过去。 每个人在很久以前都曾有过迷恋的对象，但如今这种迷恋不复存在。随着时间流逝，你对他的迷恋也会消失。广告
小提示
- 别让他主宰你的快乐……要想想在你认识他之前，生活中有哪些事情让你开心。
- 别把“找个伴”定为你的人生目标。你完全可以独立生活，因此，不要仅仅因为孤独就去寻找爱情。应当让爱情自然而然地发生，如果爱情没有降临，也不要紧。
- 别以为他也有着同样的感觉。
- 如果你忽然想起他，那就做些事分散自己的注意力。不妨看看书，听听音乐，等等。
- 试着长时间不联系他（例如几天不联系他）。
- 提高自己的择偶标准，把不合适的男人通通排除在外。
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警告
- 不要浏览他在微博或脸书上发布的照片。如果你开始一边傻笑，一边萌生出“他真可爱”之类的想法，那么你就会越陷越深，每当看到他都会芳心荡漾。你应当悬崖勒马。
- 上床睡觉时不要想着他。如果你有好一阵子都是一个人睡觉，那么你很容易幻想有人拥你入眠。
- 如果他丝毫没有表现出喜欢你的样子，那么你就应该坚守自己，不要告诉他你爱他！
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