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你是否觉得自己当前的生活跟理想相去甚远?不管是因为遭遇了中年危机,还是死而复生,抑或是因为一场痛彻心扉的顿悟或分离,促使你想改变自己的生活,这篇文章将引导你如何实现自己的目标。

方法 1
方法 1 的 5:

认真审视你当前的生活状态

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  1. 你讨厌的是什么?选择你最想改变的地方。例如:
    • 你的理想伴侣是怎样的?你是否需要多次尝试才能找出自己真正理想伴侣的形象?
    • 小时候你想像自己长大后会是什么样子?如果那时候的梦想不切实际,那么你是否可以找相近或类似的目标努力?
    • 你是否想要修复与伴侣之间的关系,还是离婚了事?
    • 你想要改变外貌当中的什么部分?体重?发型?化妆技巧?服饰?
    • 你理想的财务状况应该是怎样的?
  2. 或许你对工作的收入满意,银行里还有一定数量的存款,你有跳槽的经济支持。又或许你的家人非常理解和支持你。
    • 你对生活中的哪些方面非常满意?写下非常满意和满意的地方。
    • 这些满意的地方能否帮助你弥补或修正不满意的方面?如果决定要做出改变,你会保留哪些方面而改变哪些呢?
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方法 2
方法 2 的 5:

采取行动

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  1. 每天阅读这张清单,最好每天清晨你醒来的时候阅读。
    • 你想在5年内,10年内,还是20年内完成改变呢?
    • 你在离开这个世界以前想要完成哪些目标?
  2. 广告
方法 3
方法 3 的 5:

表里如一

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  1. 情绪是你对生活满意和不满意地方的直观反映。如果你对某事生气,那么不要急着躲避,试着找出其中的原因。
  2. 不要勉强接受你内心不能接受的事物,不要在你内心痛苦的时候强颜欢笑。
  3. 如果你希望伴侣具备某种品质,在没遇到这样的伴侣之前,不要轻易降低自己的标准。如果你想要拥有健康的体魄,那么不要吃那些垃圾食品。
  4. 如果你对自己过去的过错依然耿耿于怀,不如试着弥补它。
    • 当然,如果是你过去做了违法犯罪的事,对他人造成了巨大的创伤,你无法弥补,只能试着原谅自己。
    • 不要在懦弱。如果你明知自己有错,但就是没有勇气道歉,不妨鼓起勇气给对方写封信或电话道歉。不管对方的态度如何,你至少对自己负责,也能够释怀了。
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方法 4
方法 4 的 5:

将目标转化成清晰地愿景

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  1. 并反复在脑海中展现目标实现后的美好愿景。
  2. 反复温习你的改变清单,采取行动朝着你的理想的生活努力迈进。
  3. 过程中,你会不可避免地碰到一些困难,你甚至开始怀疑自己是否能够做到。但是,相信你一定不想继续过原来那种行尸走肉,处处听人发号施令的生活吧。
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方法 5
方法 5 的 5:

多与能鼓励你的、充满正能量的人交往

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  1. 与对方分享你的进步、挫折和疑惑。
  2. 你可以与他们探讨、座谈,分享自己的改变。
  3. 你或许有一些特别崇拜的人,不妨去论坛、讲座等场合寻找与他们交谈的机会。或许,当你真正碰到对方时,发现对方并不像你想象中那么伟大。但是,大多数情况下,你会受到对方的激励,而这种激励可以在你未来改变的道路上不断鼓舞你。
  4. 你不大可能一时间与他们一刀两断,但你可以减少与他们接触。例如,在重大节日里才去看望那些对你没有帮助的家人,周末拒绝跟那些总让你买单的朋友出去玩等。
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小提示

  • 走出你的舒适区,尝试你之前从未尝试过的装扮。例如,剃个光头、穿上迷你短裙、唱个卡拉OK、在草地上赤脚翻个侧手翻等等。走出舒适区,战胜你曾经的恐惧,让周围的人认识全新的你。
  • 做个大改变。例如,换个工作、搬家、与不合适的另一半分手,让你的生活不再混沌,让你不再感到筋疲力尽。
  • 改变的开始会比较难,只要坚持,后面会越来越容易。
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警告

  • 当你越来越能自如地表达自己真正的感受时,注意不要在无意中伤害了他人。适当运用些语言艺术,真正达到你的语言想要达到的效果。
  • 你要意识到人生短暂,可能几年之后或者明天你就会突然离开这个世界。你想给后世留下怎样的印象呢?现在你就应该朝着那个方向努力了,不然后悔莫及。
  • 尊重那些爱你的人。你或许想要彻底改变当前的生活,但你想要做出的改变会对另一半和孩子产生巨大的负面影响时,你应该坦诚地与他们交谈协商。争取找到中间的平衡点,让你获得自由的同时,对他们也不会产生太多的伤害。
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你需要准备

  • 一本日志或笔记本
  • 一支笔
  • 一个计划

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