步骤
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平衡睾丸激素水平。 看下医生，检测下你的睾丸激素水平是否正常。睾丸激素水平和胸毛的多少息息相关。如果睾丸激素水平过低，胸毛可能会比较少。 [1] X 研究来源 睾丸激素水平过高则会被转化成睾酮，导致毛囊收缩，胸毛量减少。 [2] X 研究来源 健康平衡的睾丸激素水平很重要。不过，你在家里或者药店是无法测量睾丸激素水平的，只能在医院测。
- 开始健身。减肥和举重都可以增加男人的睾丸激素水平。 [3] X 研究来源 到健身房健身，做些仰卧推举，让身体更强壮，胸毛量也会增长。
- 如果你在医院检测到睾丸激素水平比较低，可以吃一些睾丸激素补剂。只有在医院明确诊断出睾丸激素水平低，才可以吃睾丸激素补剂。如果你的睾丸激素水平正常，服用补剂对胸毛增长并没有好处，因为体内的酶会将多余的睾丸激素转换成收缩毛囊的激素。
- 向医生咨询雌激素抑制剂。他会建议你是否需要服用雌激素抑制剂。
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将洋葱切成两半，用来揉搓胸口。 用洋葱在胸口打圈按摩，当洋葱表面变干了，就切掉五毫米左右，然后继续按摩。洋葱里含有硫，这种物质可以促进毛发生长。 [9] X 研究来源
- 不要在白天用洋葱按摩，因为洋葱的气味比较刺鼻。最好在晚上用洋葱按摩，第二天早上洗澡的时候可以把味道洗掉。
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咨询其他胸毛浓密的男士。 这可能有点尴尬，不过向你信得过的人咨询下他们是如何增加胸毛的，你可以了解更有效的方法。
- 如果他们问你原因，你可以：
- 直接告诉他们原因。告诉他们你想让胸毛浓密些，也许他们会告诉你方法。这也没啥好难为情的。
- 你也可以说你比较好奇，只是想知道原因。
- 如果他们问你原因，你可以：
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一定要有耐心。 胸毛量可能半个月之后才会有所增加。甚至需要更长时间，才能看到明显的变化。一定要有耐心，并坚持下去。就算没有增长也没关系，毕竟生活中还有更多重要的事情，不要灰心！
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了解关于毛发生长的谣言。 大部分关于促进毛发生长，从而增加男子气概的谣言都被证实是错误的。
- 加速血液流动并 不会 促进毛发生长。 [10] X 研究来源 也许别人跟你说过，用牙刷在胸口刷一刷，可以加速血液流动，从而促进毛发生长。这个说法并没有科学根据，这样做也不会促进毛发增长。
- 疏通毛孔 不会 促进毛发生长。有些人说毛发无法生长是因为毛孔堵塞了。只要疏通了毛孔，毛发就会生长。这当然是不对的。磨掉死皮和疏通毛孔对身体有好处，不过它们并不能促进胸毛生长。
参考
- ↑ http://men.webmd.com/features/low-testosterone-explained-how-do-you-know-when-levels-are-too-low
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/hair-loss-causes-women
- ↑ https://www.piedmont.org/living-better/the-best-exercises-to-increase-testosterone
- ↑ https://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/anabolic-steroids
- ↑ https://www.beardbrand.com/blogs/urbanbeardsman/hormones-and-hair-growth
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/hair-removal/faq-20058427
- ↑ https://www.huffpost.com/entry/monistat-hair-growth_n_3383192
- ↑ https://www.webmd.com/drugs/2/drug-1449/miconazole-nitrate-vaginal/details
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/319515.php
