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当阴道正常菌群出现变化,就会引起细菌性阴道病。这也是十分常见的阴道感染。它很容易用抗菌药膏或口服药治好。我们还不清楚细菌性阴道病的确切病因,不过只要改变生活方式,多了解这个疾病,或许可以帮助防止它日后复发。
步骤
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摄取益生菌。 益生菌含有活性菌,可以帮助肠胃和阴道里的正常菌群。它们帮助好细菌再次移居阴道,对抗有害的细菌。一些研究员表示细菌性阴道病复发,可能是因为身体无法重新产生充足的乳酸杆菌,也就是阴道最常见的细菌种类。 [2] X 研究来源
- 从酸奶(贴有“益生菌”标签)、豆奶、克非尔、德国酸菜、牛奶、腌菜和橄榄等食物中摄取乳酸杆菌,促进菌群生长。每天吃140克含有益生菌的食物,帮助阴道保持酸碱平衡。
- 研究显示服用浓缩的益生菌补充剂(比如Ecoflora片剂),可以有效防止细菌性阴道病复发。
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穿棉质内裤。 不要穿紧身牛仔裤、连裤袜、丁字裤或妨碍阴道周围空气循环的内裤。建议穿棉质内裤,不要穿尼龙内裤。棉是透气的布料,可以让空气流通。尼龙不通气,会导致水分和热气滞留,使阴道容易受感染(包括染上细菌性阴道病)。 [3] X 研究来源
- 专家们认为穿丁字裤更容易将肛门的细菌转移到阴道,进而引发细菌性阴道病。
- 穿宽松、舒服的裙子和裤子,或许能帮助你更快康复,并防止细菌性阴道病复发。
- 睡觉时,脱掉内裤或短裤,让空气更流通。
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上厕所后,由前往后擦干净,以免有害的细菌积聚在阴道。 小便后,不要急着站起来。坐在马桶上,身体往前倾,好让手触及屁股底下。用厕纸从阴道前方一直擦到阴道后方。 [4] X 研究来源
- 擦好阴道部位后,你可以重复上述过程,但这次从阴道后方开始擦拭肛门和屁股中间。
- 分开清洁这两个部位,就能防止将肛门的细菌带到阴道。
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不要做爱。 虽然细菌性阴道病不是性病,我们还不了解它和性行为是否有关联,但是它常发生在有新性伴侣或多个性伴侣(无论男女)的女性身上。尽管很少有男性将细菌传染给女性,但是做爱的时候还是要戴避孕套,防止各种性病传播。 [5] X 可靠来源 Centers for Disease Control and Prevention 前往来源
- 细菌性阴道病传染更常发生在女女性交,因为她们会在做爱时互相交换阴道分泌物和子宫颈粘液。
- 除非等细菌性阴道病完全好起来才做爱,或是彻底禁欲,否则你无法彻底避开这个病。
- 研究显示完成细菌性阴道病的抗生素疗程后,在第1个月做爱时使用不含乳胶的避孕套或口交膜,有助于降低复发风险。
- 将性玩具彻底洗干净,以免传播细菌或再次受感染。
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不要用强烈的洗涤剂清洗内裤。 这些洗涤剂里面的化学成分会直接接触阴道,破坏正常菌群。它们会破坏阴道里的酸碱平衡,改变正常酸碱值。用温和的洗涤剂洗内裤,然后把它们彻底冲洗干净。 [9] X 研究来源
- 最好用不含香精和柔软剂的洗衣皂清洗内裤。
- 如果你很热,出了很多汗,最好立刻换掉发臭的内裤。如果你很活跃,一天只换一次内裤可能不够。
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使用不含香味的卫生棉条或卫生巾。 带有香味的卫生棉条或卫生巾可能会进一步刺激阴道部位。你也得经常更换卫生棉条。使用超过所建议的小时数,会提高患上细菌性阴道病的风险。 [10] X 研究来源
- 在来月经期间,交替使用卫生棉条和卫生巾。
- 只有在必要时,才使用卫生巾和护垫,因为它们妨碍空气流通,让私处变得温暖、潮湿,吸引细菌来这里大量繁殖。
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深入了解细菌性阴道病。 我们还不知道确切的病因,但是特定的因素会使某些人更容易患上这个病。大多数患者都是处于生育年龄的女性,约15到44岁之间。发病率和种族有关,亚裔发病的几率低于其它种族。非洲发病率最高,亚洲和欧洲发病率最低。 [11] X 研究来源 每4名孕妇中就有1位会患上细菌性阴道病,这可能是激素变化造成的。 [12] X 可靠来源 US Office on Women's Health 前往来源
- 不使用避孕套,但使用子宫环的女性比使用避孕套,或没有活跃性生活的女性更容易得病。
- 细菌性阴道病不是卫生习惯差造成的。
- 即使你没有性行为,也可能得病。不过,大多数被诊断出细菌性阴道病的女性近期都有性行为(不管是和男性或女性伴侣)。性行为包括阴道性交、口交和肛交。
- 男性不会被诊断细菌性阴道病。
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了解症状。 许多细菌性阴道病患者完全没有任何症状。每个人出现的症状和迹象都不同,但是它的主要特点是: [13] X 研究来源
- 灰色、白色或黄色分泌物。 这是因为坏细菌在阴道大量繁殖,破坏了正常菌群。
- 分泌物有臭味。 分泌物最常被形容为带有“鱼腥味”,而且通常在性交后变得更臭。
- 不痛也不痒。 有时候,人们会将细菌性阴道病和酵母菌感染(也被称为念珠菌病)搞混。酵母菌感染会引起乳白色分泌物、瘙痒和疼痛。如果私处发痒,不太可能是细菌性阴道病。
- 小便时感到疼痛。 一些女性声称小便时会有灼热感,有时候会有刺痛感。
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了解诊断方法。 怀疑自己得了细菌性阴道病?你需要去看医生,获取诊断和接受治疗。医生需要采集阴道分泌物样本。你得平躺在检查台上,双脚被固定住。医生用棉签轻轻地刮擦阴道内部,采集所需的样本。 [14] X 研究来源
- 医生也会测量样本酸度。如果酸度高于正常值(酸碱值应该低于4.5),你可能患有细菌性阴道病。
- 医生会用显微镜检查样本。如果乳酸杆菌计数低,而且有大量线索细胞(粘附了大量细菌的阴道内壁细胞),那么你很可能得了细菌性阴道病。
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小提示
- 患者的伴侣一般不需要接受治疗。不过,如果患者反复受感染,医生可能会考虑这么做。
- 使用女用避孕套。它可以在性交时盖着整个阴道,并防止菌群失衡。
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警告
- 在切除子宫手术期间得了细菌性阴道病,会引起严重伤口感染。
- 在怀孕期间得了细菌性阴道病,可能会造成早产,应该接受医生治疗。
- 服用甲硝唑或克林霉素期间(常被用来治疗细菌性阴道病的药),应该避免喝酒,以免引起不良反应,像是恶心、呕吐、皮肤发红、心跳过速(休息时,心跳达到每分钟100次以上)和呼吸困难。
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参考
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/bacterialvaginosis/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://www.medscape.com/viewarticle/714690
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000687.htm
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000687.htm
- ↑ http://www.cdc.gov/STD/BV/STDFact-Bacterial-Vaginosis.htm
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000687.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bacterial-vaginosis/basics/prevention/con-20035345
- ↑ http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/bacterial-vaginosis.html#k
- ↑ https://www.thewomens.org.au/health-information/vulva-vagina/your-vulva-vagina/how-can-i-stay-healthy-down-there/
- ↑ http://womenshealthclinic.org/wp-content/uploads/2013/10/WHC-Bacterial-Vaginosis.pdf?ab54a4
- ↑ https://en.wikipedia.org/wiki/Bacterial_vaginosis
- ↑ http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/bacterial-vaginosis.html
- ↑ http://www.fpa.org.uk/sexually-transmitted-infections-stis-help/thrush-and-bacterial-vaginosis
- ↑ http://youngwomenshealth.org/2012/09/21/bacterial-vaginosis/
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