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如何除去手上的老茧

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共同创作者是 Chris M. Matsko, MD

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老茧在医学上称为胼胝，是死皮在皮肤上形成的角质增生。写字时笔杆会压迫和摩擦手指，老茧的作用就是保护手指皮肤不受伤害。长老茧的地方通常说来不疼，也不会带来什么危险，它们只是身体保护自己的一种方式。当然，你也可以通过下面这些简单的方法无痛地除去老茧。 ^{[1]
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可靠来源
Mayo Clinic
前往来源}

方法 1

方法 1 的 2:

保护长老茧的部位

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1
减少写字时手指受到的压力。 老茧是身体为防止敏感皮肤受到刺激而启动的防御机制，所以只要写字时减少笔和皮肤之间的摩擦，老茧就会消失。
- 写字时放松手指，轻轻地握笔。如果握笔太用力，笔就会紧贴皮肤，与其发生摩擦。写字期间可以时不时地休息一下，将手掌用力张开可预防手指抽筋。写字时，随时提醒自己握笔时不要太用力。
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2
为了给皮肤提供额外的保护，你可以带上柔软的手套，或者贴上防磨贴片。 手套或贴片能起到缓冲的作用，避免笔直接摩擦皮肤。
- 如果戴薄手套也让你感到热，就在写字时将邦迪或防磨贴片贴在老茧上。
- 你可以将防磨贴片对折，剪成半圆的环形，打开后就是一个完整的圆环了。把防磨贴片贴在老茧周围。这样老茧受到的摩擦力就会减小了。 ^{[2]
  X
  研究来源}
- 你还可以把防磨贴片贴在笔上，让笔摸起来更软。
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3
在泡澡的时候把手浸泡在加了沐浴露的温水中，将死皮形成的厚保护层泡软。
- 当老茧周围的皮肤泡到起皱时，你就可以轻轻揉搓老茧了。
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4
用天然的方法浸泡老茧。 下面这些方法都有软化皮肤和去除角质层的功效。你可以全部都试一试，找出最适合自己的一种。为了达到最好的效果，浸泡时间不能少于10分钟。
- 将老茧浸泡在溶解了浴盐的温水里。按照浴盐包装上的说明调整盐水的浓度。 ^{[3]
  X
  研究来源}
- 将小苏打和温水混合。小苏打也是一种天然的去角质剂。
- 你还可以将手浸泡在温热的洋甘菊茶里。洋甘菊有消炎的功效，能缓解皮肤与笔摩擦后受到的刺激。
- 将蓖麻油和苹果醋混合后加热，用来浸泡老茧。蓖麻油能保湿，苹果醋里的酸能软化老茧，促进皮肤愈合。
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5
用指甲锉、钢砂板、浮石或者小毛巾摩擦老茧。 老茧是死皮形成的，所以摩擦老茧不会让人感到疼痛。不要磨得太深，否则会伤到老茧下方还有再生能力的敏感皮肤。你需要不断地磨，坚持几天就会见到效果。
- 有糖尿病的人不能使用浮石，因为浮石会增加感染的风险。
- 不要将老茧剪掉或割掉，你很容易剪太深，伤到下面的皮肤。 ^{[4]
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  可靠来源
  Mayo Clinic
  前往来源}
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6
用润肤露软化老茧。 轻轻地把润肤露涂抹在老茧以及周围的皮肤上。润肤露可以去超市买，也可以自制。下面介绍几种自制润肤露的配方：
- 维生素E
- 椰子油
- 橄榄油
- 芦荟。你可以购买芦荟胶产品，或者采摘新鲜芦荟。如果你家种有芦荟，就把芦荟叶子掰断，将黏糊糊，具有舒缓作用的芦荟汁直接涂抹在老茧上。
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7
有些家里常见的天然食材或原料自带酸性，可以用来软化老茧，松弛死皮。 你可以用邦迪将这些原料固定在老茧上，保留两三个小时或者一整晚，让原料发挥作用。这些食材或原料包括：
- 用柠檬汁浸湿的棉球
- 用醋浸湿的棉球
- 一片生洋葱，浸泡在加了盐的柠檬汁里，或者浸泡在醋里。
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方法 2

方法 2 的 2:

涂抹药物或者去医院

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1
试试可除去老茧的非处方药。 有些药物贴片含有水杨酸，使用时直接贴在老茧上。 ^{[5]
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可靠来源
Mayo Clinic
前往来源}
- 如果你不知道多久更换一次贴片，可咨询医生，或者查看说明书。 ^{[6]
  X
  可靠来源
  Mayo Clinic
  前往来源} 此类贴片必须谨慎使用，如果不小心贴在有再生能力的健康皮肤上，就会引起皮肤灼伤。 ^{[7]
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  研究来源}
- 患有糖尿病，血液循环有问题，或者皮肤容易发麻的人不能使用上述贴片。如果你有这些健康问题，最好先咨询一下医生。 ^{[8]
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  研究来源}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cc\/Get-Rid-of-a-Writer%27s-Callus-Step-9.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Writer%27s-Callus-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cc\/Get-Rid-of-a-Writer%27s-Callus-Step-9.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Writer%27s-Callus-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

2
阿司匹林是水杨酸的替代来源。 将阿司匹林药片碾碎，做成外用药物，涂抹在老茧上。 ^{[9]
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研究来源}
- 把5片阿司匹林磨成粉，加入2.5毫升柠檬汁和2.5毫升水，然后搅成糊。
- 把药糊涂抹在老茧上，注意不要涂到健康，有再生能力的皮肤上。
- 将手指用保鲜膜包起来，再放上温毛巾。10分钟后将药糊和松弛的死皮刮掉。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/38\/Get-Rid-of-a-Writer%27s-Callus-Step-10.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Writer%27s-Callus-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/38\/Get-Rid-of-a-Writer%27s-Callus-Step-10.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Writer%27s-Callus-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

3
如果上述方法不奏效，你还是去看医生吧。 医生能诊断出你手上的到底是不是老茧。
- 医生可能会给你开一种更强的药来除去老茧。
- 如果情况非常严重，医生可能得做手术才能除去老茧。 ^{[10]
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  可靠来源
  Mayo Clinic
  前往来源}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0d\/Get-Rid-of-a-Writer%27s-Callus-Step-11.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Writer%27s-Callus-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0d\/Get-Rid-of-a-Writer%27s-Callus-Step-11.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Writer%27s-Callus-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

4
如果老茧出现感染的迹象，你需要联系专业的医疗人员。 老茧通常不会感染，所以如果你手上的茧出现下列症状，你最好请医生检查一下： ^{[11]
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研究来源}
- 发红
- 疼痛
- 发炎
- 出血或流脓
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小提示

如果你遇到考试或其它不可避免并且需要长时间写字的情况，水泡帖能暂时缓解不适。
不要在老茧上涂抹氢化可的松软膏。这种软膏是治疗皮疹的，对除老茧没有帮助。 ^{[12]
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研究来源}

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警告

如果你患有糖尿病或其它导致血液循环不良的疾病，在开始任何家庭疗法前，你最好咨询医生。

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参考

关于本wikiHow

共同创作者是 :

Chris M. Matsko, MD

家庭医生

这篇文章的共同创作者是 Chris M. Matsko, MD . Chris M. Matsko博士是宾夕法尼亚州匹兹堡的一位退休医生。Matsko博士拥有超过25年的医学研究经验，曾被授予匹兹堡康奈尔大学卓越领导奖。他获得了康奈尔大学的营养科学学士学位，并于2007年获得了天普大学医学院的医学博士学位。Matsko博士在2016年通过了美国医学作家协会（AMWA）的研究写作认证，并于2017年通过了芝加哥大学的医学写作和编辑认证。这篇文章已经被读过12,096次。

分类: 健康

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