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当那个同事向你走来，你的心跳有些加速。你对他的笑话完全没有抵抗力，每次听到都由衷地开怀大笑。办公室恋情处理起来相当棘手，如果公司反对员工之间谈恋爱，或者你俩当中的一方或双方都已经有了固定交往的对象，又或者你对办公室恋情有自己的一套原则，那么事情就更难办了。也许你想把这份感情隐藏起来，就算对心仪的他也不吐露真心。不论这样做的理由是什么，你都可以通过下面的方式实现你的目的，同时尽量接受一个现实，那就是这份不求回报的爱可能永远都不会，或者不能被对方知晓。
步骤
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像对待其他人同事一样对待他。 隐藏爱意最简单的方式就是用平常心对待你的情感。从理论上说，这好像很容易做到，但是实施起来却很困难。如果你不能装作“若无其事”，那就在合理的范围内尽量避免和这个同事接触。 [1] X 研究来源
- 比如，除非同行的还有一大群其他同事，否则不要单独和他出去吃饭。如果你和一群人出去，除了你感兴趣的那个同事，你也要多和其他人交谈。
- 和你心仪的同事相处时，你的言行举止要像和其他同事相处时一样。
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不要和他打情骂俏。 要做到这一点真的不容易，如果对方主动，你就更难拒绝了。但是，不论谁先主动，这种你来我往的暧昧举动无疑传递了一个最明显的信号——你对他有意思。如果你忍不住对他暗送秋波，你的心思还能隐藏多久呢？你会和一个毫无好感的同事眉来眼去吗？恐怕不会吧。
- 不要每次他说了什么有趣的话你都笑着回应。你不用表现粗鲁，但是抿嘴笑笑或者转移话题能够让对方知道你对他的话不感兴趣。
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不要和他有身体上的接触。 除非必要时礼节性地握手，其余的时候，你显然不应该和他有不恰当的身体接触。当他开你的玩笑时，不要用手去碰他的肩膀。不要从他背后靠近，把手搭在他的肩膀上，也不要拥抱他。这些行为不仅赤裸裸地暴露了你的心思，在很多工作场合也会被视为是不专业的表现。
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不要偏袒对方。 如果你，你喜欢的同事，以及其他同事正在争论某个问题，你不能总站在心上人那边。如果你们需要做出一个重要的业务决策，而你心上人提出的观点的确最有价值，那么你无论如何都要指出他的观点为什么最具有说服力。但是，如果你们讨论的事情无关紧要，你还是尽量别站在他那边得好。
- 在考虑不同的观点时，尽量将观点本身与提供观点的人区分开来。这将有助于你公平、正常地对待每一个人。
- 如果你身居高位，不要把最好的项目都交给你喜欢的人负责。其他下属很快会看出你的意图，而你的秘密也会暴露在阳光下。所以安排工作时，你要尽量一视同仁。
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休息一两天。 如果你觉得无法以专业的态度完成工作，就休息一两天。你可以请病假，也可以请年假。有时，离开几天真的就能让你的头脑恢复清醒，帮助你集中精力处理重要的事情。
- 利用不上班的这几天提醒自己为什么不能向对方表白。也许你不想因为和同事谈恋爱而失去一份梦寐以求的工作，也许你已经有了固定的恋人。不论出于什么原因，都别为了他打乱你的生活，因为这么做不值得。如果一切顺利，重返职场后的你将再次专注于手头的工作，不会再为他分心。
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请老板给你分配不同的任务。 有时，你和暗恋的同事可能因为工作的原因必须面对面接触。虽然你可以寄希望于一步步采取措施，通过专业的表现来掩盖你的爱慕之情，但如果你觉得继续和这个人共事会让你觉得不自在，那你可以请求上级给你分配其它的任务。
- 也许你们可以从事不同的项目，或者在不同的区域办公。
- 不要把你想要负责其它项目的真实原因告诉你的上级，而是找一个合理的借口。比如，你很享受现在的工作任务，但也希望能负责更具挑战的项目，所以你想实施自己的想法，提高自己的业务能力。
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避免谈论和工作无关的事情。 如果对方是你的老板，或者你每天都会和他开会，又或者你们必须密切合作，那么你很难和他保持距离。当你们聊天时，尽量只谈论与工作相关的话题，或者聊些鸡毛蒜皮的事情。谈话的内容越是涉及到隐私，你就越能感到和他惺惺相惜。 [2] X 研究来源
- 如果他问你这个周末做了什么，你可以说，“没什么特别的，就是处理了几件事情。”千万不能问他周末干了什么。保持回答简短，不要你来我往，说个没完。只要做到这一点，谈话就不会往深处发展。
- 如果你讨厌沉默的气氛，觉得必须说些什么才不会感到尴尬，那你可以聊些平常的话题，比如天气或某项即将截止的重要工作。
- 忽略同事的示爱。如果你暗恋的同事开始向你示爱，尴尬便会接踵而来。当你注意到对方对你举止暧昧时，尽量终止和他的联系，或者减少与他接触。如今企业的正常运作都是由科技驱动的，你可以通过电子邮件或者公司内网完成大量的工作。
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避免和他面对面交谈。 有些工作的进行必须要求你们当面交谈，但你也可以选择发邮件或者其它公司提供的方式和他联络，只要不引人怀疑就没问题。这么做给了你处理感情的时间，让你最终能够在他面前表现出正常的状态。 [5] X 研究来源
- 当对方在另一个部门工作时，尽量不与他接触。如果你的爱不会因为距离而改变，那么你的工作应该也不会受到直接的干扰。但是你还是要避免和他在茶水间或者下班后见面。
- 不要为了避开对方而做出夸张的行为，只要客客气气，和他保持安全的距离就可以了。目的太过明显反而会引人注目，周遭的人会好奇你为什么千方百计要避开他。
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给自己制定零容忍政策。 就算公司没有明令禁止办公室恋情，只要你决定不将这份爱付诸实际，那就给自己制定一些有用的规定吧！
- 这样做不仅能帮助你忠于内心的渴求，把爱埋在心里，也能在你将来喜欢上其他同事的时候有所帮助。如果有同事接近你向你表白，你可以简单地告诉他们不和同事谈恋爱是你的原则，这样就能轻松地拒绝对方，又不伤害他们的感情。
- 你和他绝对不可能在一起。强迫自己接受现实——这段感情绝对不会开花结果。越早认清这一点，你就越容易掩盖自己的真实感受。
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思考你对他的感情是 爱 还是迷恋。 你要试着弄清一个问题：你真的爱上了他还是仅仅痴迷于他？虽然两种情况给人的感觉都很强烈 ，但是摆脱痴迷比忘却真爱稍微快一些。当你感受到来自职场的压力和刺激，同时目睹心爱之人在工作上的杰出表现时，你通常会被对方强烈地吸引。如果你一开始只是对他印象深刻，接着便发展为更加亲密的情愫，那么你得弄清楚这种感情是长久的还是短暂的，或者即使转瞬即逝，但你对他的敬畏感将一直持续下去。
- 你对这个人了解多深？在某些情况下，你可以从远处爱着一个人，而在另一些情况下，你的爱会随着时间的流逝而越来越坚固，因为朝夕相处，面对面工作让你们有了讨论个人价值观以及共同兴趣的机会。
- 你真的了解这个人吗？你爱上的是他真实的本质还是他工作时的样子？
- 你是否被他工作时展现出的魅力所倾倒？权力或者领导地位在职场具有无穷的诱惑力，容易令人陷入痴迷的境地。
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想想办公室恋情对你们的影响。 同事之间的恋情有时会无疾而终，两败俱伤。除非你们中的一人辞职离开，不然你们会面临很多的风险。如果你和下属谈恋爱，其他同事会认为你在滥用职权；如果你和上司谈恋爱，他们又会认为你在追名逐利。而且在后一种情况中，你还会变成一个不值得信赖的人，因为同事们会担心你把他们的一言一行都报告给上司。 [6] X 研究来源
- 在很多公司，办公室恋情是被严令禁止的。违法这一规定的人可能会被公司辞退。
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记住，办公室恋情并不是什么稀奇的事情。 共同工作的性质决定了你和他之间容易滋生浪漫的情愫。你们每天大部分时间都在一起解决问题，迎接挑战，时间一长，你自然会对他产生异样的感情，这一点也不奇怪。
- 你必须记住上面这一点，因为当你对某个同事产生好感时，尤其是一开始的时候，他会对你产生非常强烈的吸引。有时，你根本无法掩饰对他的爱。但是很多人在某些时候都会爱上自己的同事，只要记得这一点，你就能认识到这份感情只是特定条件下的产物，并不是真爱。
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把所有和同事谈恋爱的不利点都列出来。 也许看到纸上的原因，或者仔细衡量其中的利弊能浇灭你熊熊的爱火，帮助你摆脱对这个同事的执念。和同事不宜发展恋爱关系的原因有很多。 [7] X 研究来源
- 如果你工作的地方不允许同事之间谈恋爱，那么为了不让其他同事看出你们的关系，你需要花大量的时间和精力来掩盖真相。如果你和其他同事一起外出，或者邀请他们到家里玩，你必须制定出非常周祥的计划，不让你的爱人和其他同事碰面。这样做虽然可行，但却很耗费精力。终有一天，地下恋情带来的兴奋和刺激会慢慢消失，而这时，你会迫不及待地宣布和他的关系。
- 仔细思考对方的缺点。就算他的魅力不可抵挡，但人总是有缺点的。如果你把精力集中在他的缺点上，他对你的吸引力就会减弱。也许他笑起来很惹人讨厌，也许他总坚持自己是正确的，也许他是一个工作狂——不管他有什么缺点，你都要在脑海中将其放大，提醒自己不可和他走得太近。
- 如果你每天为了走廊那一头的他茶不思饭不想，你又如何能够完成当天所有的任务，或者集中精力处理手头的工作上呢？有些人一谈恋爱就露馅。事实是，办公室恋情可能拖累你的事业，所以你必须想清楚！
- 因为你们从早到晚都在一起工作，所以除了工作，你们真的没什么可聊的话题。你们能聊的不过就是一整天共同处理的工作。如果你们有相似的烦恼，你们还会对其他同事产生各种抱怨，这样做对工作的顺利完成没有任何好处。
- 想想你们如果分手会有怎样的结果。对大多数人来说，和前任共事会增加在职场中打拼的难度，两个人还会产生破坏对方努力成果的念头。也许你能控制分手的后坐力，和对方在工作时保持专业的态度，但你能保证今后面对他时不带有任何的私人感情吗 ？
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避免不健康的应对方式。 当我们被某种情绪困扰，不知道如何应对时，往往会习惯性地选择那些能给人慰藉感的方法。 [8] X 研究来源
- 有些人会用薯片或冰淇淋等垃圾食品来慰藉受伤的心。有些人会通过抽烟、喝酒、嗑药等方式来对抗种种消极的情绪。不论你选择哪种不健康的应对方式，都要尽量识别出它的真面目，当下次有了消极应对的冲动时，你才能调转方向，以更加健康的方式处理你的感情。
- 如果你强烈地想要隐藏自己的情感，找个信得过的朋友或者家人聊聊吧。这个朋友最好别是你的同事。如果你不想找人倾诉，就把心里所想写在日记里。不论采取哪种方式，重要的是给你的感情找到发泄的渠道。
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培养一门兴趣爱好。 如果你已经有了喜欢做的事情，就再次投入其中，享受这门爱好带给你的乐趣。也许你没什么兴趣爱好，却有一件一直想尝试的事情，那就行动起来。这么做不仅能帮你摆脱情爱的纠缠，还能让你更有能力处理好眼前的状况。 [9] X 研究来源
- 比如，你一直对攀岩很感兴趣，但从来没真正尝试过，那你可以找一家住处附近的攀岩馆，报名参加初级班。攀岩不仅能强健体魄，也是一项全新的兴趣，而且你还能认识新朋友。
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积极参与社交活动。 很多人每天大部分的时间都被工作占据。公司的组织文化决定了我们的大多数朋友也是我们的同事。如果你不用费劲心思掩盖自己对某个同事的爱意，那么和其他同事作朋友也没什么不好。可如果你和朋友不是同事关系，那么下班以后和他们见面就像是回到了安全的避风港。 [10] X 研究来源
- 如果你愿意，非同事关系的朋友能为你提供发泄情绪的场所，扩宽你的眼界，让你认识到工作以外还存在另外一个世界，还有很多陌生的面孔等待你去结识。在朋友的帮助下，你会从麻烦的单相思中走出来。
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和原来的恋人培养感情。 有稳定交往对象的人也会爱上工作上的伙伴，这种事并非不可能。如果真是这样，你需要花时间反思你和恋人之间的关系，以及你和他交往的理由。如果你还没有正式的男朋友或者女朋友，那就把精力集中在和其他人的关系上，比如和朋友或家人之间的关系。当一个人陷入爱河，他有可能忽略那些已经拥有的关系，所以你还是多花些心思在那些你关心，并且关心你的人身上吧。
- 如果你想找人约会，别选职场上的同事，而是从其他感兴趣的人当中物色合适的对象。如果找不到，就考虑网上约会。如果网恋不是你的风格，你还可以参加社会活动。另外，参加兴趣小组、体育活动、教会活动或志愿者活动等都能让你认识新的面孔。
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小提示
- 谨防自己将来再次对同事产生暧昧的想法。鉴于之前的经历，你将来可能还会爱上一起工作的同事。你要学会识别诱使自己对同事产生好感的原因，比如在巨大的工作压力下和他密切地合作，对现有的恋人或工作产生了倦怠，或者对现在的工作感到没有安全感，想要逃脱等等。
- 不要表现出下列迹象：记得他的生日，并在当天为他送上礼物；知道他最喜欢什么颜色；找蹩脚的借口和他聊天。这些迹象都彻底暴露了你对这个同事的好感。
- 如果你和那个同事最终坚持走到一起，你们俩应该就这段恋情产生的长远影响进行讨论。也许最好的选择是两人中的一人离开公司，这样这段恋情涉及到的人才不会受到太大的影响。另一个选择是你们同时辞职后自己创业——恋人有可能成为杰出的工作伙伴，而你们也不用担心下面的人会像之前的同事一样因为你们的恋爱关系而感到不便。如果他们真有什么意见，只能怪你在雇用这些人的时候眼睛睁得不够大。
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警告
- 如果你想放纵一下，让感情做主，那你还是要确认公司对同事之间谈恋爱有什么样的规定。在有些公司，这样的员工有可能被解雇。
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参考
- ↑ http://www.careeraddict.com/hiding-your-romantic-feelings-towards-a-coworker
- ↑ http://www.careeraddict.com/hiding-your-romantic-feelings-towards-a-coworker
- ↑ http://www.careeraddict.com/hiding-your-romantic-feelings-towards-a-coworker
- ↑ https://www.sobernation.com/why-does-alcohol-lower-your-inhibitions/
- ↑ http://www.careeraddict.com/hiding-your-romantic-feelings-towards-a-coworker
- ↑ https://www.entrepreneur.com/article/249007
- ↑ http://www.careeraddict.com/hiding-your-romantic-feelings-towards-a-coworker
- ↑ http://www.alive.com/health/hiding-our-feelings-can-impact-our-health-and-longevity/
- ↑ http://www.careerealism.com/workplace-attraction-fight/
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