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驯服一只未训过的马是一段漫长的、非常值得的经历。通过自己亲身训练马匹，你能够让它照着你喜欢的方式做事情，同时建立你和马之间强烈的情感纽带。从头开始训练，一段时间以后你会有一匹完美的适合骑乘的马。
步骤
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清楚自己的经验等级。 驯化野马有令人兴奋的前景，但是你的兴奋会让自己不能客观看待自己的知识和经验等级。训练是一个漫长的过程，内心不够强大的话是不能坚持下去的。如果你下定决心要训练马，但是没有经验，以前完全没有训练过，就需要请一个专业的训练员或者咨询更有经验的朋友。
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不要期待你的马能立即和你建立联系，即使你很有经验。
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做一个强大的领导者。 想要成功地训练它，你必须让你的马知道你是一个好的领导者，你要考虑它们的利益。领导不同于发号施令。当你开始训练时，确保你给出的信号清晰、明显，而且不要有攻击性或者侮辱性。你的领导目标应当是：
- 刚毅坚定，但不具有侵略性。
- 慢慢地、稳健地建立信任。
- 总是要确保马的安全（身体和精神上）。
- 自信和冷静。
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建立一个训练计划。 即使最好的训练者在脑海中也有一个训练计划。你自己也应当构建一个按部就班的训练日程。把大的任务分成小目标，慢慢地实现它们。你日程里的每件事情都应当建立在已经训练过的基础上，这样你的马才会总是配合你的训练。
- 坚持你的训练计划。比你预想的训练时间多或者少一点，这没问题。但是不要在两次训练之间隔太长的时间。
- 细化你的日程。不要写“基础训练，而是将它细化成几部分，比如说“不需要能量补给的训练”或者“训练正面转弯”。 [1] X 研究来源
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建立一个持续的奖惩系统。 如果你不坚持你的训练系统，你不可能正确地训练马匹做事情。和所有动物一样，奖励比惩罚好用。但有时候，你要非常自信马才会听你的。
- 当你的马完成了你的命令之后，立即给它一个奖励。这包括立即停止对马施压并给予口头上的表扬。
- 不要用食物奖励你的马，这会让它期待过多，并且会让它有咬人的倾向。虽然偶尔用食物奖励下可以，但是在户外训练中不要一次又一次地给食物。
- 除非马重复地忽视你的信号，否则不要用惩罚。要知道马做出的行为都是有自己原因的，很多时候它们都只是想传递问题、表露痛苦或者想要告诉你点什么。
- 惩罚的形式应当让马能够适应——类似族群中领头的马惩罚犯错的马的方式。比如，用手捏它的胸部，或者使劲用掌心推马。拳打脚踢反倒会让马更不听你的。
- 不要鞭打马。作为一个训练者，你需要在不摧毁马的精神和身体健康的前提上，展示你的权威。
广告 - 当你的马完成了你的命令之后，立即给它一个奖励。这包括立即停止对马施压并给予口头上的表扬。
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训练马接受你的触摸。 对马的关怀很大程度上都体现在身体接触上，要是马就算受伤了也不让你照顾，那就没法开始训练。
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训练马忍受你抚摸它们的脸。 当你开始训练时，你需要经常触碰它们的脸部和头部。马需要适应你的触碰。开始的时候，把手放在令它们舒服的脸或脖子的位置，慢慢地可以在整个头部移动。
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训练马和你一起行走。 当你引导马一起走的时候，最完美的位置是和它的脸平齐。走太前面的话你必须牵着它，不能引起它的注意力。如果它在你前面，显得你不能掌控它。使用一个麦穗或者鞭子作为你手臂的延伸替代物。当你和马一起走时，如果它们开始挤你，你可以它推到一边；如果它离你太远，你也可以拉近点。
- 拿根麦穗挡在它的胸部前面，防止它走太前。如果它太落后的话，对着它的臀部挥舞，让它加速。
- 当它开始和你并行，拿掉麦穗。如果她开始加速或者减速，重新举起麦穗，重复上述的动作，来让它减速或者加速。
- 重复地做上述动作，直到它们在没有麦穗指挥的情况下，能够坚持和你并行。 [3] X 研究来源
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训练你的马停下。 一个不按信号停下的马不把你当做领导者。和你的马并行（用上述的技巧），走几步后停下。如果你的马不和你一起停下，重复上述的动作，再下一次停下时面对它，这会阻止它前进的动作。如果你的马仍然不停下，重复上述动作，并且用麦穗挡在它的胸前。
- 无论怎样，一旦你决定停下，不要做任何多余的动作。如果你的马继续前行，而你又重新向前，马会觉得它能控制你，不会服从你的‘停’的信号。
- 你可以在停的同时，对你的马说‘吁’，以此让它停下。 [4] X 研究来源
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训练你的马后退。 后退是经过良好训练的马需要掌握的基本动作之一。带你的马去一个宽阔的区域，给它带上引导绳和笼头。这个过程你也需要使用麦穗。你抓着引导绳站在它们的正前方，离笼头大概1.2米远。然后让马注意到你；它应当正视着你。
- 用麦穗去拍拍引导绳，然后坚定地说‘后退’（不是攻击性的语气）。等待你的马后退。
- 如果你的马不后退，重复上述的过程，但是要更猛烈地去拍引导绳。继续增加拍的压力；如果你的马仍然没反应，那么去拍打它们的鼻子或者胸部，同时坚定地说‘后退’。
- 当你的马至少退后两步时，你才可以退后几步，停止施加压力，停止盯着马看。然后，走上前去抚摸并表扬它。
- 重复上述的动作来训练马，使之养成习惯。 [5] X 研究来源
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用练马长绳驱使马以不同速度跑。 驱使马有几点好处——它让你的马精神集中，注意你的信号。它能释放多余的能量和肾上腺素。他能巩固马的诱发性习惯。一开始，你可以用6米长的练马绳驱使马绕圈子。几分钟后，发出咯咯的噪音，用马绳抽打臀部来让马快跑起来。
- 如果它们不回应，你继续发出咯咯的噪音，加大抽打臀部的力度。
- 如果你的马仍然不回应，用麦穗在它的尾部摇晃。麦穗作为你手臂的延伸，能够发出信号，让它们跑快点。
- 想让你的马慢跑，重复上述的过程，但是发出一种亲吻的声音，而不是咯咯的噪音。这会让你以后骑在马背上就能通过声音信号来控制马的两种步态。
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在驱使马的过程中让马停下。 使用你新训练的‘吁’来让你的马停下。如果它们继续移动，走到它们的前方，堵住它们的道路（不要真的把自己置于它们的前方道路上）。当你这样做的时候，同时慢慢地说‘吁’。
- 如果马不停下，用短点的练马绳，重复这个过程。当你做的时候，你可以轻轻摇动绳子，加大摇动的幅度，直到马给出回应。
- 当马停下的时候，放低眼神接触，走到它们面前，轻轻地抚摸它们。同时说些表扬的话，这样它们知道自己做了该做的事情。
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调转方向。 在驱使过程中，让你的马在走动中调转方向。当它们向着某个方向移动时，走上前去触碰它们的肩膀，让它们调转（和让它们停下来类似）。同时，在它们的前方，螺旋摆动练马绳的末端。这能够阻止它们向原来方向移动，但是会让它们继续动起来，这样它们就会调转方向了。
- 如果它们不会立即调转方向，慢跑几步，到它们的前方，同时盘旋练马绳。如果它们调转方向，那么就停止施加压力。
- 当你这样做的同时，发出咯咯的声音，保证马继续移动。 [6] X 研究来源
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用你的引导绳去模仿勒紧马绳的情形。 让马熟悉脖子上的马绳被勒紧的感觉，你可以用笼头上的引导绳去将马的脑袋拉回来。把你的马带到宽阔的地方，让它静止站着。拿着引导绳子，和笼头保持几英寸的距离，然后把引导绳扔到马背上。摇晃引导绳，使之在马脖子上下移动。
- 如果马变得焦躁不安，不要撤离绳子让它逃跑。相反地，继续在马背上移动绳子直到它们能够冷静并停止移动。这时你才能撤离绳子。
- 要在马的两侧这样去做，把绳子拉过它的脸。这种方法会让它们对绳子或者缰绳不再敏感，能够允许绳子或者缰绳在身上频繁地移动。
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低敏化你的马。 让马对可怕东西在身上移动不敏感的过程，被称作低敏化。用一个长长的麦穗或者木棒，末端黏一个塑料袋。在马周围的空气中挥舞它。马可能变得焦躁不安。当它们恐惧时，继续挥舞的动作，直到马意识到这并不危险，安静下来。然后扔掉袋子和麦穗，抚摸并赞扬它们。
- 继续这个过程，直到你能用塑料袋去摩擦马的身体。记住当它们惊恐时不要拿掉塑料袋，在它们冷静下来时再拿开。
- 用其他能够引发噪音、看起来可怕的东西换掉袋子。比如一个黑色的防风夹克对于很多野马来说就是可怕的东西。
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用杰弗瑞的方法，去降低马对你的动作的敏感度。 在几天的低敏化之后，可能你的马对于有东西来触碰他的身体已经习惯了，那么你可以准备骑马了。靠近你的马，跳上去，胡乱挥动你的手臂，做一些看起来奇怪、能引发马恐惧的动作。和其他降低敏感的方法一样，当马惊恐的时候，不要停止动作。只要在它意识到你不危险冷静下来的时候，才可以停止动作。
- 快速地摩擦马的身体，在马的四周走来走去，让它们适应并不再厌烦这种快速的动作。
- 当你的马适应你的动作之后，你的胃部可以倚靠在他的背上。以一种不会吓到马的方式，慢慢地增加胃部的压力，为骑乘做准备。 [7] X 研究来源
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给马戴上鞍垫。 戴马鞍有好几步，最基本的步骤是戴鞍垫。把你的马带到空旷的区域，比如一个体育场。然后给马戴上鞍垫。要让它们先看到和闻到鞍垫，然后把鞍垫举起，放到马的背后。拍一拍，调整一下，确保马能够适应。
- 让它们带着鞍垫到处走走。因为没有什么东西固定鞍垫，所以不要让马走得太快，以免鞍垫掉下来，吓到你的马。
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用肚带驱使它们。 下一步是给马系上肚带；手柄像喇叭，覆盖整个后背的肚带是一种无马鞍的骑乘装置。这种东西有和垫子一样的感觉，但是没有体积和重量。当肚带系在马上之后，用马绳驱使着马到处走走。几分钟后，发出信号，让马小跑起来。
- 在给马带上鞍垫之前，让马先带一两周的肚带，来确保马能够熟悉后背绑上东西的感觉。
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然后使用马鞍。 选一个重量较轻的英式马鞍。这会减少它后背的重量，让它不那么惊恐。要让你的马先看见和闻到马鞍，然后慢慢地再移动到它的后背。轻柔地放在马背上，看看你的马的反应。然后你可以勒紧肚带，带着马到处逛逛。
- 等一会后，再脱下马鞍，重复上述的过程。分别从马的两边为马穿上马鞍，让它们熟悉马鞍。
- 几天之后，为它们穿上马鞍，然后驱使它们，四处转转。 [8] X 研究来源
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给马套上嘴笼头。 不要突然给你的马上马嚼子，先用一个嘴笼头让它熟悉这种与普通笼头不同的东西。你可以把嘴笼头装在笼头上，或者单单只套嘴笼头。然后带着你的马四处转转。如果你能够带着有笼头的马到处转，那么你也能够带着有嘴笼头的马到处转。
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然后给马套马嚼子。 当你确定你的马习惯嘴笼头之后，给它上马嚼子。要使用一个温柔点的马嚼子，比如说有点裂开的马嚼子。通过搔马的牙龈，来方便把马嚼子放进嘴里。然后让马含着马嚼子一会，接着拿掉嘴笼头。在夹紧马嚼子之前，要每天重复地这样做；这样让马能够适应嘴里面有东西的感觉。
- 给马装上马嚼子需要一些时间，不要急切。如果你需要耗费30分钟尝试给马装上马嚼子，那就做吧。在马熟悉马嚼子的过程中，耐心是很重要的，而且这也是最有潜在危险的一项任务。
- 当马已经穿上马嚼子好几天之后，你可以使用缰绳子拉动马嚼子，来命令马前进的方向。然而，不要直接去拉动它嘴里的马嚼子，这有受伤的风险，可能不太安全。
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把所有装备组合在一起，再给马同时装上所有的装备。 轻缓地上好装备，然后带着马四处逛逛；不要让它们急速前进。适当地用缰绳控制它们的行动，或引导它们漫步。
- 在骑马之前的几天里，每天都要练习一次。
- 你可以使用杰弗瑞的降低敏感度方法来继续训练，让马最终习惯你骑在它的身上。
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小提示
- 当驯马的时候，要耐心。
- 每匹马在学习上都略有区别；没有完全相同的两匹马。马也有个性，这在训练中就能看出来。
- 在户外训练中，和你的马共度时光。经常照顾你的马，在它旁边工作，能够使你们的关系更进一步。
- 让你的马知道你需要自己的空间。不要让马老是挤压你。这会养成坏习惯。
- 安全。带上安全帽，穿上合适的鞋子（推荐骑靴），牛仔服，合适的短袖。
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警告
- 马在自然界是被捕食的对象，在受到惊吓的时候，会选择斗争或逃跑。所以，当它们惊恐时，你要小心和镇静。这种情况下，找一个有经验的骑手来帮助你，给你提供建议。
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参考
- ↑ http://www.lovehorsebackriding.com/how-to-train-a-horse.html
- ↑ http://www.aspca.org/pet-care/virtual-pet-behaviorist/horse-behavior/horses-who-are-head-shy
- ↑ http://www.localriding.com/groundwork.html
- ↑ http://straightnesstraining.com/straightness-training/groundwork/
- ↑ http://myhorse.com/blogs/horse-trainers/clinton-anderson/teach-your-horse-the-backing-basics-with-top-horse-trainer-clinton-anderson/
- ↑ http://lorienstable.com/articles/handling/300-lunging/
- ↑ http://jedihorsemanship.com/training-tip/tips-for-starting-a-horse-under-saddle/
- ↑ http://fallingstarranch.wordpress.com/2012/02/19/starting-horses-under-saddle/
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