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Ob du eine schnelle Dusche nehmen willst, weil du es eilig hast, weil jemand auf dich wartet oder weil du Wasser sparen willst, es gibt eine Reihe von Dingen, die du tun kannst, um schneller zu werden. Stell dir alles bereit, was du brauchst, damit du keine Zeit verschwendest, und tu alles, was du außerhalb der Dusche machen kannst, separat, wie etwa dein Gesicht waschen. Konzentrier dich auf deine schmutzigsten Körperteile und wasch dich von oben nach unten. Wenn du gar keine Zeit für eine Dusche hast, kannst du dir mit ein paar Tricks wie Trockenshampoo und gut riechender Lotion behelfen.
Vorgehensweise
Methode 1
Methode 1 von 3:
Beschleunige die Abläufe schon vor der eigentlichen Dusche
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Vergewissere dich, dass du alles hast, was du brauchen wirst, bevor du in die Dusche steigst. Häng dein Handtuch in der Nähe der Dusche auf. Wenn du deine Haare hochbinden musst, tu das ebenfalls schon jetzt. Schau nach, dass noch genug Duschgel in der Dusche steht. [1] X Forschungsquelle
- Wenn du noch einmal aus der Dusche heraussteigen musst, wird alles noch länger dauern.
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Bürste dein Haar , bevor du in die Dusche hüpfst. Fahr schnell mit einer Bürste oder einem Kamm durch dein Haar, bevor du es nass machst. Fang bei den Spitzen an und arbeite dich in Richtung der Ansätze vor. Wenn du Schwierigkeiten hast, dein Haar zu entwirren, befeuchte es leicht mit einer Sprühflasche, dann lässt es sich einfacher kämmen. [2] X Forschungsquelle
- Verfilztes Haar lässt sich nicht so gut waschen und verheddert sich in der Dusche noch mehr.
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Wasch dein Gesicht nach der Dusche. Versuch, so viele Dinge wie möglich außerhalb der Dusche zu erledigen, damit du dort nicht so lange brauchst. Wasch dein Gesicht über dem Waschbecken, bevor du in die Dusche gehst oder wenn du wieder herauskommst. [3] X Forschungsquelle
- Außerdem kannst du dir so zum Schluss noch ein bisschen kaltes Wasser ins Gesicht spritzen, um deine Haut zu erfrischen.
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Stell die Wassertemperatur etwas herunter, um schneller zu werden. Wenn es unter der Dusche kuschelig warm ist, wirst du länger drin bleiben wollen. Ist es etwas kühler, wirst du es nicht so gemütlich finden und dich beeilen! [4] X Forschungsquelle
- So kannst du außerdem heißes Wasser für andere Familienmitglieder sparen.
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Stell einen Timer auf fünf Minuten, damit du daran erinnert wirst, dich zu beeilen. Stell den Timer auf deinem Telefon ein oder stell einen Wecker. Dann hüpf in die Dusche und dusch gegen die Uhr an! [5] X Forschungsquelle
- Alternativ kannst du zwei oder drei Lieder im Radio als deine Deadline festlegen. Wenn diese durchgelaufen sind, musst du fertig sein.
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Benutz weniger Pflegeprodukte, um Zeit zu sparen. Wenn du unterschiedliche Produkte für Gesicht, Körper und Haare verwendest, dauert das natürlich länger. Verwende ein 2-in-1-Shampoo mit Conditioner, damit du dein Haar nur einmal waschen musst, und benutz für den Rest des Körpers nur eine Seife oder ein Duschgel. [6] X Forschungsquelle
- Wenn du einen separaten Conditioner benutzt, massier ihn einfach nur ein und spül ihn wieder aus. Er muss nicht einwirken. Fast alle Conditioner wirken praktisch sofort. [7] X Forschungsquelle
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Lass das Haarewaschen ausfallen, wenn du deine Haare vor ein oder zwei Tagen erst gewaschen hast. Du musst dein Haar nur ein oder zwei Mal pro Woche waschen, wenn es nicht fettig aussieht. Wenn es schnell gehen muss, kannst du es also ab und zu ruhig ausfallen lassen. [8] X Forschungsquelle
- Wenn dein Haar nicht nass werden soll, setz eine Duschhaube auf oder steck dein Haar hoch.
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Fang gleich an, dich einzuschäumen, wenn du in die Dusche steigst. Mach dich kurz nass und seif dich dann sofort ein. Steh nicht einfach herum und genieß das warme Wasser. Das ist zwar sehr schön, aber du verschwendest Zeit, in der du dich schon hättest waschen können. Wenn du dein Haar waschen willst, solltest du das zuerst tun.
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Seif dich ein, beginnend mit deinem Haar und dann von oben nach unten. So spült das Wasser das Duschgel nach unten auf die Körperteile, die du noch nicht gewaschen hast. Fängst du mit deinen Füßen an, werden sie doch wieder Schaum abbekommen, wenn du deinen Oberkörper wäschst. [9] X Forschungsquelle
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Konzentrier dich beim Einschäumen vor allem auf die Körperteile, die schmutzig sind und riechen. Wenn du nur wenig Zeit hast, kannst du so deine Dusche abkürzen. Wasch deine Achseln, deinen Intimbereich und deinen Po und deine Füße. Wenn du diese Stellen abspülst, kannst du kurz Arme und Beine ebenfalls waschen, damit sie ganz bestimmt sauber sind. [10] X Forschungsquelle
- Ganz egal wie wenig Zeit du hast, deine schmutzigen Stellen solltest du trotzdem gründlich waschen!
- Denk daran, deine Arme und Beine beim nächsten Mal etwas gründlicher zu waschen!
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Spar Wasser, indem du die Dusche ausstellst, während du dich einschäumst. Wenn du hauptsächlich heißes Wasser sparen willst, ist das vermutlich die beste Option für dich. Stell das Wasser nur an, um dich nass zu machen. Dann dreh es ab. Schäum dein Haar ein und massier das Shampoo ein. Dann schäum deinen Körper ein, vor allem die riechenden Stellen wie Achseln, Intimbereich und Füße. Dann drehst du das Wasser wieder an und duschst dich ab. [11] X Forschungsquelle
- Sobald du fertig abgeduscht bist, stell das Wasser wieder ab.
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Wisch dich schnell mit Babytüchern ab, um dich sauberer zu fühlen. Reinige dein Gesicht und „wasch“ dich damit unter den Achseln. Wisch an deinen Armen und Beinen herunter. Für deinen Po und deinen Genitalbereich kannst du jeweils ein feuchtes Toilettenpapier verwenden. Schrubb zuletzt deine Füße mit einem Babytuch und du solltest sauber sein. [12] X Forschungsquelle
- Denk dran, deinen Intimbereich immer von vorn nach hinten zu reinigen.
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Benutz Deo oder Parfum, um eventuelle Gerüche zu überdecken. Trag Deo auf und reib dich mit einer gut riechenden Lotion ein. Dadurch wird sich deine Haut auch gleich viel sauberer und frischer anfühlen. Danach kannst du dich leicht mit deinem liebsten Parfum einsprühen, um auch das letzte bisschen Geruch zu überdecken. [13] X Forschungsquelle
- Parfümier dich nicht zu stark, das ist fast noch schlimmer als Schweißgeruch.
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Probier es mit einem Trockenshampoo, wenn du keine Zeit hast, deine Haare zu waschen. Halt das Shampoo etwa 5 bis 7,5 cm von deinem Kopf entfernt und besprüh damit leicht deine Ansätze. Lass es wirken, während du dich anziehst oder etwas anderes erledigst. Dann kannst du es mit den Fingern einmassieren und ausbürsten. [14] X Forschungsquelle
- Trockenshampoo saugt Fett auf und lässt dein Haar besser riechen.
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Tipps
- Wenn die Dusche eine Weile braucht, um heiß zu werden, erledige den Rest deiner Routine, während sie warm wird.
- Wenn du nicht übermäßig stark schwitzt (frag deine Eltern, ob du riechst), sollte es ausreichen, wenn du alle zwei Tage duschst. Duschst du zu oft, kann deine Haut austrocknen und zu jucken beginnen. Nach dem Sport oder wenn du stark geschwitzt hast, solltest du aber auf jeden Fall duschen! [15] X Forschungsquelle
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Warnungen
- Wenn du dich rasieren willst, beeil dich nicht zu doll, sonst schneidest du dich am Ende.
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Referenzen
- ↑ https://www.teenvogue.com/story/best-showering-skincare-tips
- ↑ https://www.teenvogue.com/story/best-showering-skincare-tips
- ↑ https://www.teenvogue.com/story/best-showering-skincare-tips
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=TSLWmAc8csE&feature=youtu.be&t=154
- ↑ https://www.apartmenttherapy.com/-222989-222989
- ↑ https://www.purewow.com/beauty/the-best-multitasking-beauty-products
- ↑ https://www.teenvogue.com/story/best-showering-skincare-tips
- ↑ https://www.huffpost.com/entry/showering-mistakes_n_7065204
- ↑ https://www.nbcnews.com/better/pop-culture/how-take-shower-according-dermatologists-ncna740526
- ↑ https://www.huffpost.com/entry/showering-mistakes_n_7065204
- ↑ https://intothegloss.com/2015/08/how-to-take-shorter-showers/
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/how-to/a52650/9-ways-to-fake-a-shower/
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/how-to/a52650/9-ways-to-fake-a-shower/
- ↑ https://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a33710/dry-shampoo-tips/
- ↑ https://www.nbcnews.com/better/pop-culture/how-take-shower-according-dermatologists-ncna740526
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