¿Qué puedo comer en la cena?

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Coescrito por Marrow Private Chefs

Quizás no estés seguro/a de qué comer en la cena; a todos nos ha pasado. Tal vez quieras planificar la comida perfecta para un grupo de amigos o tan solo necesites elegir qué quieres comer. En cualquier caso, te ayudaremos. Responde unas preguntas sobre tus gustos y preferencias sobre la comida, y te diremos qué tipo de plato debes comer en la cena. ¡También te recomendaremos algunas recetas para que puedas empezar de inmediato!

Una servilleta verde y hojas decorativas sobre una mesa de madera.

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Resumen de preguntas

1. ¿Cuál es tu restaurante de comida rápida favorito?
  1. McDonald’s
  2. Taco Bell
  3. Domino’s
  4. Panda Express
2. Elige tu fuente de proteína preferida:
  1. Pollo
  2. Carne de res
  3. Salmón
  4. Tofu
3. ¿Cuál es el grano o legumbre de tu preferencia?
  1. Arroz
  2. Pasta
  3. Quinua
  4. Garbanzo
4. ¡Elige un vegetal!
  1. Lechuga (y otros vegetales de hoja)
  2. Brócoli
  3. Cebolla
  4. Pimiento
5. ¿Quieres una cena rica en nutrientes?
  1. Sí, los principales componentes que busco en una receta son ingredientes saludables.
  2. Sería genial tener una cena saludable, pero no es mi prioridad principal.
  3. No me importa si mi cena es rica en nutrientes.
  4. ¡Lo principal es el sabor! Quiero algo delicioso, no comida saludable.
6. ¿Cuál es tu aderezo favorito?
  1. Albahaca
  2. Tomillo
  3. Ají molido
  4. Comino
7. Elige un condimento:
  1. Pesto
  2. Kétchup
  3. Sriracha
  4. Salsa de soya
8. Si estás en el pasillo de lácteos en el supermercado, ¿qué queso elegirías?
  1. Queso suizo
  2. Queso parmesano
  3. Queso de cabra
  4. Queso mozzarella
9. ¡Es hora del postre! ¿Cuál eliges?
  1. Helado
  2. Galletas
  3. Fruta fresca
  4. Caramelo
10. ¿Cuál es tu comida favorita?
  1. Comida italiana
  2. Comida mexicana
  3. Comida china
  4. Comida norteamericana
11. ¿Qué tipo de bebida te gustaría consumir en la cena?
  1. Vino
  2. Cerveza
  3. Agua
  4. Gaseosa
12. ¿Qué bocadillo llevarías a una fiesta para compartir con los invitados?
  1. Salsa de siete capas
  2. Bandeja con fruta en cubos
  3. Salchichas enrolladas
  4. Ensalada de macarrones

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C\u00f3mo preparar pizza<\/a> para aprender sobre las combinaciones de aderezos y as\u00ed empezar!","edit_links":[{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-masa-de-pizza"},{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/cocinar-pizza-en-una-piedra-para-pizza"}],"link_data":[{"title":"C\u00f3mo hacer masa de pizza","id":20872,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-masa-de-pizza","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/09\/Make-Pizza-Dough-Step-17.jpg\/-crop-200-200-200px-Make-Pizza-Dough-Step-17.jpg","alt":"C\u00f3mo hacer masa de pizza"},{"title":"C\u00f3mo cocinar pizza en una piedra para pizza","id":50749,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/cocinar-pizza-en-una-piedra-para-pizza","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/da\/Cook-Pizza-on-a-Pizza-Stone-Step-15.jpg\/-crop-200-200-200px-Cook-Pizza-on-a-Pizza-Stone-Step-15.jpg","alt":"C\u00f3mo cocinar pizza en una piedra para pizza"}],"minimum":0},{"text":"\u00a1Come un plato con pasta!","meaning":"Seg\u00fan tus respuestas, eres un fan\u00e1tico de la comida italiana, \u00a1y un delicioso plato con pasta podr\u00eda ser la cena perfecta para ti! Haz un poco de pasta y prepara un plato con tus salsas favoritas, ya sea un plato delicioso con pasta horneada<\/a>, salsa roja y queso; o un plato sabroso de pasta alfredo con pollo<\/a> y queso parmesano. Incluso podr\u00edas preparar las salsas desde cero si as\u00ed lo deseas. \u00a1Buen provecho!","edit_links":[{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-una-salsa-casera-para-espaguetis"},{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-pasta"}],"link_data":[{"title":"C\u00f3mo hacer una salsa casera para espaguetis","id":35407,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-una-salsa-casera-para-espaguetis","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1c\/Make-Homemade-Spaghetti-Sauce-Step-18-Version-4.jpg\/-crop-200-200-200px-Make-Homemade-Spaghetti-Sauce-Step-18-Version-4.jpg","alt":"C\u00f3mo hacer una salsa casera para espaguetis"},{"title":"C\u00f3mo hacer pasta","id":16067,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-pasta","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b9\/Cook-Pasta-Step-15-Version-8.jpg\/-crop-200-200-200px-Cook-Pasta-Step-15-Version-8.jpg","alt":"C\u00f3mo hacer pasta"}],"minimum":0},{"text":"\u00a1Come una ensalada abundante!","meaning":"Tal parece que tienes ganas de comer una cena muy saludable (pero sustanciosa), as\u00ed que podr\u00edas preparar una ensalada. Al fin y al cabo, las ensaladas son m\u00e1s que solo vegetales de hoja. Puedes prepararlas con los vegetales, las frutas y las prote\u00ednas de tu elecci\u00f3n. No esperes m\u00e1s y descubre c\u00f3mo elegir los aderezos ideales para tu ensalada en este art\u00edculo<\/a>, y disfruta.","edit_links":[{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-una-ensalada-jardinera"},{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-una-ensalada-de-lechuga-muy-simple"}],"link_data":[{"title":"C\u00f3mo hacer una ensalada jardinera","id":45358,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-una-ensalada-jardinera","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/44\/Make-a-Garden-Salad-Step-20.jpg\/-crop-200-200-200px-Make-a-Garden-Salad-Step-20.jpg","alt":"C\u00f3mo hacer una ensalada jardinera"},{"title":"C\u00f3mo hacer una ensalada de lechuga muy simple","id":84720,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-una-ensalada-de-lechuga-muy-simple","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/53\/Make-the-Simplest-Lettuce-Salad-Step-7-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Make-the-Simplest-Lettuce-Salad-Step-7-Version-2.jpg","alt":"C\u00f3mo hacer una ensalada de lechuga muy simple"}],"minimum":0},{"text":"\u00a1Come una hamburguesa o un s\u00e1ndwich!","meaning":"No te preocupes, si quieres comer una hamburguesa, pero no tienes parrilla, tambi\u00e9n puedes cocinar tus hamburguesas<\/a> usando una sart\u00e9n en la cocina. Por otro lado, si quieres un s\u00e1ndwich, tienes suerte: \u00a1hay diversas variedades de las cuales elegir! Podr\u00edas comer un s\u00e1ndwich club<\/a> o uno cl\u00e1sico de queso a la parrilla <\/a>, uno cubano<\/a> o uno panini<\/a>. \u00a1Las opciones son infinitas!","edit_links":[{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-hamburguesas-caseras"},{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-s%C3%A1ndwiches-de-Subway-en-casa"}],"link_data":[{"title":"C\u00f3mo hacer hamburguesas caseras","id":16460,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-hamburguesas-caseras","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/45\/Make-a-Hamburger-Step-16-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Make-a-Hamburger-Step-16-Version-2.jpg","alt":"C\u00f3mo hacer hamburguesas caseras"},{"title":"C\u00f3mo hacer s\u00e1ndwiches de Subway en casa","id":38530,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-s%C3%A1ndwiches-de-Subway-en-casa","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/99\/Make-Subway-Sandwiches-at-Home-Step-9-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Make-Subway-Sandwiches-at-Home-Step-9-Version-2.jpg","alt":"C\u00f3mo hacer s\u00e1ndwiches de Subway en casa"}],"minimum":0},{"text":"\u00a1Come un plato con pescado o mariscos!","meaning":"Tal parece que quieres un plato con pescado o mariscos delicioso, y afortunadamente hay muchas maneras de prepararlo (o comprarlo). Por ejemplo, quiz\u00e1s quieras comer el cl\u00e1sico pescado<\/a> con papas fritas, o tal vez un poco de calamar<\/a>. Podr\u00edas cocinar tu filete de pescado favorito<\/a>, o vieiras fritas<\/a>. Estos platos suelen incluir pescado, cangrejo y otros mariscos, \u00a1por lo que incluso podr\u00edas preparar un poco de sushi<\/a>! Ten en cuenta qu\u00e9 es lo que deseas comer.","edit_links":[{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/cocinar-un-filete-de-salm%C3%B3n"},{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-tortas-de-pescado"}],"link_data":[{"title":"C\u00f3mo cocinar un filete de salm\u00f3n","id":62531,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/cocinar-un-filete-de-salm%C3%B3n","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ef\/Cook-Salmon-Fillet-Step-15-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Cook-Salmon-Fillet-Step-15-Version-2.jpg","alt":"C\u00f3mo cocinar un filete de salm\u00f3n"},{"title":"C\u00f3mo hacer tortas de pescado","id":29139,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-tortas-de-pescado","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/72\/Make-Fish-Cakes-Step-11.jpg\/-crop-200-200-200px-Make-Fish-Cakes-Step-11.jpg","alt":"C\u00f3mo hacer tortas de pescado"}],"minimum":0},{"text":"\u00a1Come un plato con arroz frito!","meaning":"El arroz frito es un plato delicioso que combina con una gran variedad de ingredientes, incluidos vegetales, huevos y carnes. Tambi\u00e9n hay diferentes maneras de prepararlo seg\u00fan el pa\u00eds, como el arroz frito chino tradicional <\/a> (con huevo, jengibre, ajo y vegetales) o el nigeriano <\/a> (con vegetales y carne de res).","edit_links":[{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/preparar-arroz-frito-con-pollo"},{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-arroz-frito-con-huevo"}],"link_data":[{"title":"C\u00f3mo preparar arroz frito con pollo","id":63692,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/preparar-arroz-frito-con-pollo","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e6\/Make-Chicken-Fried-Rice-Step-8Bullet1.jpg\/-crop-200-200-200px-Make-Chicken-Fried-Rice-Step-8Bullet1.jpg","alt":"C\u00f3mo preparar arroz frito con pollo"},{"title":"C\u00f3mo hacer arroz frito con huevo","id":31278,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-arroz-frito-con-huevo","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f5\/Make-Egg-Fried-Rice-Step-16-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Make-Egg-Fried-Rice-Step-16-Version-2.jpg","alt":"C\u00f3mo hacer arroz frito con huevo"}],"minimum":0},{"text":"\u00a1Come unos tacos!","meaning":"\u00bfEres fan\u00e1tico de la comida mexicana? Los tacos son una comida mexicana tradicional: una tortilla de ma\u00edz (o trigo) con relleno. Sin embargo, \u00a1los ingredientes espec\u00edficos con los que puedes rellenarlos depender\u00e1n totalmente de ti! Puedes aprender las diferentes maneras de preparar tacos en este art\u00edculo <\/a> (como tacos de carne asada o de adobo), o prepara tus propios rellenos con vegetales, prote\u00ednas, queso y las especias que te parezcan m\u00e1s deliciosas.","edit_links":[{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-tacos"},{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/comer-un-taco"}],"link_data":[{"title":"C\u00f3mo hacer tacos","id":15837,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-tacos","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0a\/Make-Tacos-Step-34.jpg\/-crop-200-200-200px-Make-Tacos-Step-34.jpg","alt":"C\u00f3mo hacer tacos"},{"title":"C\u00f3mo comer un taco","id":141497,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/comer-un-taco","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/54\/Eat-a-Taco-Step-10-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Eat-a-Taco-Step-10-Version-2.jpg","alt":"C\u00f3mo comer un taco"}],"minimum":0},{"text":"\u00a1Come una tortilla!","meaning":"\u00bfA qui\u00e9n no le gusta comer tortilla en la cena? Los huevos son una fuente de prote\u00ednas maravillosa, y no tienes que comerlos solo en el desayuno; una tortilla en la cena<\/a> puede ser una comida fant\u00e1stica, sobre todo si preparas pan tostado <\/a> y cocinas algunas papas<\/a> (o quiz\u00e1s si cortas fruta en rodajas) como complemento. Ten en cuenta lo que deseas en la tortilla; \u00a1puedes usar casi cualquier combinaci\u00f3n de vegetal, queso o carne!","edit_links":[{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-una-tortilla-francesa-de-queso"},{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-un-omelette-de-champi%C3%B1ones"}],"link_data":[{"title":"C\u00f3mo hacer una tortilla francesa de queso","id":39156,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-una-tortilla-francesa-de-queso","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/72\/Make-a-Cheese-Omelette-Step-24.jpg\/-crop-200-200-200px-Make-a-Cheese-Omelette-Step-24.jpg","alt":"C\u00f3mo hacer una tortilla francesa de queso"},{"title":"C\u00f3mo hacer un omelette de champi\u00f1ones","id":43808,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-un-omelette-de-champi%C3%B1ones","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6d\/Make-a-Mushroom-Omelette-Step-15-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Make-a-Mushroom-Omelette-Step-15-Version-2.jpg","alt":"C\u00f3mo hacer un omelette de champi\u00f1ones"}],"minimum":0}]" class="quiz_results_data"/>\"Qu\u00e9<\/picture>","alt":"Test - \u00bfQu\u00e9 dieta es adecuada para m\u00ed?"},{"title":"Test: \u00bfQu\u00e9 videojuego deber\u00eda jugar?","id":352089,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/Qu%C3%A9-videojuego-deber%C3%ADa-jugar-test","image":"\"Qu\u00e9<\/picture>","alt":"Test: \u00bfQu\u00e9 videojuego deber\u00eda jugar?"},{"title":"Test: \u00bfQu\u00e9 debo hacer?","id":350855,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/qu%C3%A9-deber%C3%ADa-hacer-quiz","image":"\"qu\u00e9<\/picture>","alt":"Test: \u00bfQu\u00e9 debo hacer?"}],"number":1},{"text":"Quiero completar test divertidos y aprender sobre mi personalidad.","result":"\u00a1Claro! \u00c9chales un vistazo a estos test:","next_quizzes":[{"title":"Test: \u00bfQu\u00e9 personaje de tragedia griega soy?","id":352093,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/Qu%C3%A9-figura-griega-tr%C3%A1gica-soy-test","image":"\"Qu\u00e9<\/picture>","alt":"Test: \u00bfQu\u00e9 personaje de tragedia griega soy?"},{"title":"Test - \u00bfSoy del tipo de personalidad A, B, C o D?","id":351366,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/Soy-un-tipo-de-personalidad-A,-B,-C-o-D-test","image":"\"Soy<\/picture>","alt":"Test - \u00bfSoy del tipo de personalidad A, B, C o D?"},{"title":"Test: \u00bfQu\u00e9 amigo\/a soy?","id":352015,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/Qu%C3%A9-amigo-soy-test","image":"\"Qu\u00e9<\/picture>","alt":"Test: \u00bfQu\u00e9 amigo\/a soy?"}],"number":2}]}" class="quiz_questionnaire_data"/>


Más información sobre las cocinas del mundo (& Recetas)

Comida italiana. ¡La comida italiana es una de las más populares en todo el mundo! Verás mucha pizza, pasta, salsas deliciosas (como pesto, marinara y alfredo), quesos, tomates y carnes (como pescado y mariscos, y salsas) en la comida italiana. Entre los platos populares, tenemos a la lasaña, la pasta alfredo, el pollo a la parmesana y la pizza margarita. También encontrarás muchas hierbas como albahaca y orégano, además de postres como el tiramisú o el helado italiano.

Recetas:


Comida japonesa. La comida japonesa es conocida por ofrecer platos frescos, simples, equilibrados y llenos de sabor. Muchas recetas japonesas incluyen varios tipos de pescado, vegetales encurtidos o vegetales fritos con arroz. Hay muchos platos japoneses conocidos (como ramen, tempura, teriyaki y sopa miso), ¡pero el más popular es el sushi!

Recetas:


Comida india. La comida india es muy diversa, y es muy variada en las diferentes regiones de la India. Este es el motivo por el que hay tantos sabores de los cuales escoger cuando la preparas. La cocina india suele estar compuesta por comidas calientes, ácidas y con mucho sabor; y por lo general van acompañadas de varias especias y hierbas. Los platos indios populares son el pollo tandoori, el curry, las samosas, el arroz biryani y el naan.

Recetas:


Comida mexicana. La cocina mexicana es colorida, picante y con mucho sabor. La cocina mexicana combina ingredientes de dicha región de América con sabores españoles para así crear platos famosos, como tacos, enchiladas, burritos y guacamole. La cocina mexicano abarca a la comida callejera popular, pero también es reconocida en el mundo porque se puede personalizar con facilidad.

Recetas:


Comida china. La comida china (al igual que la comida india) es muy variada, pero algunos de sus platos característicos son conocidos y queridos en todo el mundo. Por ejemplo, las bolas de masa hervida chinas son muy populares, junto con platos que incluyen vegetales salteados, arroz y carnes. La comida china ha sido la inspiración de varias comidas de otros países, incluidos Filipinas, Tailandia y Vietnam.

Recetas:

  • arroz frito chino
  • saltado de pollo
  • chow mein y lo mein


Comida griega. Grecia tiene una de las culturas más antiguas del mundo, por lo que la comida griega ha sido reconocida (y querida) por mucho tiempo a nivel mundial. Grecia está muy influenciada por su cercanía al mar, por lo que la comida griega suele incluir mucho pescado, calamar, mejillones y langosta. Sin embargo, también tiene muchos otros alimentos, incluido el popular moussaka a base de berenjena, el tzatziki (el cual es un tipo de salsa), y un pastel dulce con nueces y miel llamado baklava.

Recetas:


Comida francesa. ¡La comida francesa se considera una de las mejores del mundo! Esta utiliza ingredientes como mantequilla, crema, vino, hierbas, vegetales y chocolate. Los platos clásicos incluyen a la ratatouille, la bullabesa, la sopa de cebolla y el filete tártaro. Los pasteles franceses (incluido el icónico cruasán) también son conocidos en todo el mundo, junto con diversos vinos, panes y quesos.

Recetas:


Comida norteamericana tradicional. No siempre es fácil determinar lo que se considera como cocina norteamericana porque esta se combina con todos los diferentes sabores, ingredientes y culturas de las personas que han inmigrado a los Estados Unidos en muchos años. Con frecuencia, los chefs norteamericanos adaptan versiones regionales de un plato, y esto es lo que lo define como norteamericano. Por ejemplo, las hamburguesas, las papas fritas, el pollo frito y la pizza de masa gruesa son ejemplos de alimentos que han sido adaptados e incluidos en la cocina norteamericana.

Recetas:


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