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Es fácil frustrarse cuando una chica importante para ti se enoja contigo, en especial si sientes que no lo mereces. Hacer que te perdone puede ser un reto, pero procura dejar tu ego a un lado y esforzarte verdaderamente para volver a ganarte su cariño. Primero, discúlpate, pero de verdad. Deja que comparta contigo su perspectiva y lo que la situación la hace sentir. Luego, pregúntale qué puedes hacer para compensárselo y toma medidas para hacerlo.
Pasos
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Discúlpate y sé lo más sincero posible. Empieza con unas disculpas sinceras. Un simple “Mil disculpas por lo que hice. Estuvo mal” es una manera perfectamente aceptable de empezar. No harás que ninguna chica enojada te perdone si no te disculpas, así que empieza con el pie derecho disculpándote primero. [1] X Fuente de investigación
- No emplees un tono de voz mordaz ni sarcástico.
- No tienes que disculparte si crees que ha sido injusta contigo, pero no esperes que te perdone pronto. Si tu objetivo es que te perdone, tendrás que disculparte aunque creas que no has hecho nada malo.
- “Lo siento muchísimo” y “Lo siento tanto” suenan mejor que “Disculpa”, que parece cortante y desdeñoso.
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Reconoce tu error y admite que te equivocaste. No podrás lograr nada hasta que aceptes tu error, así que no te molestes en tratar de mencionar algo que haya hecho. Si te incomoda disculparte o reconocer tu error, respira hondo y procura que tu disculpa sea sencilla. [2] X Fuente de investigación
- Dile “Debí contarte sobre el empleo antes de contárselo a mis amigos. La regué” o “Sé que estuvo mal no llamarte cuando llegué a casa y lo siento”.
Consejo: si te da miedo empezar una pelea o no poder mantener la calma, considera la posibilidad de pasar tus disculpas por escrito y darle la carta . Esta tendrá el beneficio agregado de mostrarle que la consideras importante por haberte tomado el tiempo de escribir lo que piensas.
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Expresa remordimiento para mostrarle que te sientes apenado. Es más probable que deje pasar tu error si sabe que te sientes apenado por lo sucedido. Sentirse culpable es un signo que indica que sabes que hiciste algo malo y decirle que comprendes por qué está enojada hará que le sea más fácil olvidar. [3] X Fuente de investigación
- Puedes decirle “No debí ignorarte así la otra noche. Me siento terrible”.
- Aunque ambos no tengan nada amoroso, explícale por qué tu error fue tan malo y reconoce la relación entre ustedes. Dile “Tú eres mi mejor amiga. No sé por qué ignoré tus llamadas así” o “Eres mi hermana y nunca sería deshonesto adrede”.
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Promete que nunca volverás a cometer ese error. Para empezar a cerrar tus disculpas, comprométete a nunca repetir la acción que la enojó. Explícale que simplemente cometiste un error y que nunca vas a volverlo a hacer. [4] X Fuente de investigación
- Usa la palabra “error” para referirte a lo que hiciste. Así parecerá que no tenías la intención de herirla deliberadamente.
- No le digas “Trataré de no hacerlo otra vez”, sino “No lo haré de nuevo”. Si le das a entender que está fuera de tu control, creerá que quieres dejar abierta la posibilidad para volverlo a hacer en el futuro.
- Si vas a explicarle tu error, dile, por ejemplo “No diré algo así nunca más. Pensé que estaba contando un chiste, pero veo que fue algo tonto”. Si tratas de justificarte, solo podrías empeorar las cosas.
- Es importante que pienses en el error que cometiste y procures aprender la lección para que no vuelvas a cometerlo la próxima vez.
Advertencia: una vez que hayas perdido la confianza, es muy difícil recuperarla, así que debes hacer un gran esfuerzo si quieres que vuelva a confiar en ti.
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Préstale oídos y escucha su versión de los hechos. No te pongas a la defensiva ni trates de refutar todo lo que te diga. Más bien, siéntate tranquilo y escucha con calma su punto de vista. Quizá mencione algo que hayas hecho sin darte cuenta o te diga exactamente cómo solucionar el problema. Aunque no te diga nada nuevo, darle a tu amiga o pareja el espacio para hablar es esencial para una relación saludable. [5] X Fuente de investigación
- Puede ser frustrante sentarte y escuchar todas las cosas que hiciste mal. Que no te afecte y procura tener una mente abierta escuchándola activamente.
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Deja que se desahogue si está un poco frustrada y no la interrumpas. Si se altera bastante y empieza a llorar, dale un poco de tiempo para procesar su enojo o tristeza. No le hará bien a nadie si solo sigue conteniéndolo y hará que se sienta mejor. Si empieza a despotricar por largo rato, solo siéntate tranquilo y deja que termine. [6] X Fuente de investigación
- Quizá te diga algunas cosas hirientes mientras se desahoga. No tiene nada de malo decir “Lo que dijiste me hirió”, pero bajo ninguna circunstancia debes interrumpirla.
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Comprende lo que quiere decir escuchándola atentamente. Escúchala atentamente cuando hable y procura ver las cosas desde su perspectiva. Si solo te tomas un momento para escuchar por qué está enfadada, podrás comprender mejor cómo ganarte su perdón. [7] X Fuente de investigación
- Es fácil alterarse y morirse de miedo el momento en que dice que está enojada. Procura hacerle frente a esa sensación, sino terminarás centrándote en lo equivocado desde el comienzo.
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No trates de nivelar el terreno de juego diciéndole qué hizo mal. Si se enoja por un comentario o chiste que hiciste, quizá al inicio sientas que está siendo irracional. Si ella dijo o hizo algo que te hizo enojar primero, quizá creas que no tiene derecho a enojarse. No cedas ante el impulso de refutarla o criticarla. Habrá un momento y un lugar para hablar de las dos perspectivas, pero en plena discusión, enojarte solo la alterará. [8] X Fuente de investigación
Consejo: hay una diferencia entre pedir una aclaración y hacer una provocación. Puedes preguntarle sin problema por qué está enojada, pero no menosprecies ni minimices sus sentimientos.
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Pregúntale si quiere un poco de espacio y respeta su respuesta. La mejor manera de saber si necesita espacio o no es simplemente preguntándoselo. Formula tu pregunta de manera que le des a entender que no hay problema si necesita un poco de espacio. Para hacerlo, dile que la entiendes si quiere estar alejada de ti. No tiene nada de malo ofrecerte a darle un poco de espacio. Además, rechazará tu oferta si de verdad quiere pasar página. [9] X Fuente de investigación
- Dile “¿Necesitas un par de días lejos de mí? Si es así, no hay ningún problema. Podemos volver a tratar este tema cuando te sientas un poco mejor”.
- Mucha gente solo necesita un poco de tiempo para tranquilizarse y relajarse. No quiere decir que no querrá seguir siendo tu amiga o novia.
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Ofrécete a volverlo a intentar repitiendo la cita o la conversación. Si la enojaste en medio de una conversación importante o cita íntima, pregúntale si pueden volverla a intentar. Esto le mostrará que quieres hacer el esfuerzo genuino de terminar el distanciamiento entre ustedes y además que estás dispuesto a cambiar. [10] X Fuente de investigación
- Puedes decirle “Bueno, sé que la eché a perder la vez pasada, pero estoy listo para volverlo a intentar si quieres. ¿Podemos intentar cenar otra vez?” o “No sé por qué me puse tan celoso la primera vez, pero quiero escuchar qué tal te fue en tus vacaciones. Prometo no actuar como un tonto esta vez”.
Consejo: si la enojaste haciendo un chiste desconsiderado o algún comentario, quizá no haya necesidad de volver a recordarlo.
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Cómprale un regalo sencillo para mostrarle que sus sentimientos te importan. Los chocolates, las flores y demás regalitos pueden ser excelentes para mostrarle que estás listo para hacer el esfuerzo de compensar tu error. Si tienes más edad o estás saliendo con ella, una rica comida en su restaurante favorito puede ser excelente para sentarse y procesar el pleito en un ambiente positivo. [11] X Fuente de investigación
- Si no tienes dinero, un regalo hecho a mano puede ser excelente para mostrarle que te importa.
- Dale el regalo como una especie de disculpa adicional. Dile “Te compré esto. Me sentí pésimo por lo que hice y cuando vi esto, pensé en ti”.
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Pídele perdón y pregúntale qué puedes hacer para compensarle por tu error. Si han pasado unos cuantos días separados, podría haber algunas vibras incómodas entre ambos, aunque le hayas comprado un regalo o te hayas disculpado. Sé directo y pregúntale cómo se siente para saber si todavía tiene algún sentimiento negativo. Pregúntale si te perdona y si te dice que no, pregúntale qué puedes hacer para solucionarlo. [12] X Fuente de investigación
- Empieza con un “¿Cómo te estás sintiendo? Si todavía estás enojada, lo comprendo”. Si dice que está bien, pregúntale “¿Me perdonas?”.
- Si dice que no te perdona, dile “¿Cómo puedo compensarte por mi error? ¿Qué tengo que hacer para mostrarte que estoy arrepentido?”.
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Referencias
- ↑ https://verilymag.com/2014/08/how-to-apologize-properly
- ↑ https://verilymag.com/2014/08/how-to-apologize-properly
- ↑ https://verilymag.com/2014/08/how-to-apologize-properly
- ↑ https://verilymag.com/2014/08/how-to-apologize-properly
- ↑ https://psychcentral.com/blog/how-to-make-an-adept-sincere-apology/L
- ↑ https://www.byclintedwards.com/2018/04/let-her-vent.html/
- ↑ https://time.com/5402188/how-to-fight-healthy-partner/
- ↑ https://time.com/5402188/how-to-fight-healthy-partner/
- ↑ https://psychcentral.com/blog/how-a-little-space-and-time-can-help-heal-a-relationship-crisis/
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