¿Qué chakra necesito equilibrar?

¡Responde este test para averiguarlo!
Coescrito por Jennifer McVey, Cht

¿Sabías que tus energías espirituales pueden jugar un rol importante en cómo te sientes a diario? Eso se debe a tus chakras. Los chakras son los centros de energía de tu cuerpo y estas ruedas espirituales controlan tu estado de ánimo, nivel de energía, e incluso tus molestias y dolores.

Equilibrar los chakras es especialmente importante debido a que un chakra bloqueado o desequilibrado puede arruinar todo tu día. Entonces, ¿cómo sabes qué chakra necesita sanar? ¡Responde nuestro test para averiguarlo!

Visible solo como una silueta, una figura sentada con las piernas cruzadas con sus chakras resaltados en una línea a lo largo de su cuerpo.

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Resumen de preguntas

1. ¿Con qué tienes más dificultades?
  1. Sentirme inseguro/a y frustrado/a con la vida. ¿Cómo sé si soy lo suficientemente bueno/a?
  2. Confiar en mis opiniones. ¡A veces, me cuesta decir lo que pienso!
  3. Creer en los demás así como en mí mismo/a. ¡Confiar es tan difícil!
  4. Ser creativo/a. ¡Me siento tan bloqueado/a!
2. ¿Cómo te has estado sintiendo últimamente?
  1. Frustrado/a e irritado/a.
  2. Incapaz de compartir lo que pienso.
  3. Ansioso/a y preocupado/a por el futuro.
  4. Infeliz y sin metas.
3. Si pudieras mejorar una cosa en tu vida, ¿cuál sería?
  1. Mi equilibrio entre el trabajo y la vida. Siento que estoy en mi tramo final.
  2. Mis pensamientos. Necesito dejar de ser tan negativo/a.
  3. Mi autoestima. Necesito empezar a creer en mí mismo/a.
  4. Mi juicio. Desearía no ser tan severo/a con los demás.
4. Tus planes de fin de semana con tus amigos cambian de manera inesperada. ¿Cómo reaccionas?
  1. Frunzo el ceño y me quejo un rato.
  2. Asiento, aun cuando hay más que quiero decir.
  3. Sonrío y digo que está bien, incluso si tengo miedo de que mis amigos me hayan rechazado.
  4. Trato de convencerme de que las cosas están mejor así.
5. ¿Cuál es tu mayor temor?
  1. Perder mi trabajo o mis pasiones. Necesito tener un propósito.
  2. No ser capaz de expresarme o controlar mis sentimientos.
  3. Ser rechazado/a. Quiero sentirme incluido/a.
  4. No tener el control de mi vida.
6. Despiertas sintiéndote mal. ¿Qué te molesta?
  1. Las piernas y la cadera. ¿Puedo quedarme en cama?
  2. El cuello. Tal vez dormí en mala posición.
  3. El estómago y el pecho. Quiero hacerme una bola.
  4. Me duele la cabeza y mi mente está acelerada. Solo quiero dormir.
7. ¿Para qué desearías tener más tiempo estos días?
  1. Autocuidado. Necesito recargarme.
  2. Crear. Quiero cantar, bailar y pintar según lo que me dicte el corazón.
  3. Socializar. Desearía poder conectarme con más personas.
  4. Meditar. Me gustaría mirar hacia mi interior, aunque solo sea por un momento.
8. ¿Con cuál de estos mantras te identificas MENOS?
  1. "Tengo los pies en la tierra, estoy seguro/a y me siento a salvo en mi cuerpo".
  2. "Hablo y creo mis verdades".
  3. "Me acepto y me amo incondicionalmente".
  4. "Confío en el proceso y estoy en paz conmigo mismo/a".
9. De estos rasgos, ¿cuál te gustaría tener más?
  1. Confianza
  2. Paciencia
  3. Tranquilidad
  4. Humildad
10. ¿Qué te traería más paz en este momento?
  1. Hacer una manualidad o dar un paseo por la naturaleza.
  2. Escuchar música o pintar un retrato.
  3. Pasar el rato con amigos o familiares.
  4. Ir de compras o leer un libro nuevo.
11. Piensa en tu guardarropa. ¿Cuál es el color que menos tienes?
  1. Rojo y anaranjado
  2. Amarillo, verde e índigo
  3. Azul
  4. Morado y blanco
12. Finjamos que puedes tener las vacaciones de tus sueños. ¿A dónde vas?
  1. A la cima de una montaña nevada.
  2. A una playa con agua cristalina.
  3. A un bosque donde los árboles son más altos que los rascacielos.
  4. A una selva tropical o a un desierto con grandes dunas de arena.

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desbloquea tu chakra del plexo solar<\/a> con afirmaciones positivas.","edit_links":[{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/equilibrar-tus-chakras-con-cristales"},{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/usar-las-afirmaciones-efectivamente"}],"link_data":[{"title":"C\u00f3mo equilibrar tus chakras con cristales","id":332562,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/equilibrar-tus-chakras-con-cristales","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/51\/Balance-Your-Chakras-with-Crystals-Step-15.jpg\/-crop-200-200-200px-Balance-Your-Chakras-with-Crystals-Step-15.jpg","alt":"C\u00f3mo equilibrar tus chakras con cristales"},{"title":"C\u00f3mo usar las afirmaciones efectivamente","id":38007,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/usar-las-afirmaciones-efectivamente","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c9\/Use-Affirmations-Effectively-Step-7.jpg\/-crop-200-200-200px-Use-Affirmations-Effectively-Step-7.jpg","alt":"C\u00f3mo usar las afirmaciones efectivamente"}],"minimum":0},{"text":"Tu chakra sacro est\u00e1 bloqueado.","meaning":"Estos \u00faltimos d\u00edas probablemente hayan sido una monta\u00f1a rusa emocional para ti y tus proyectos creativos se hayan visto afectados a causa de eso. Has empezado a ser duro\/a contigo mismo\/a e incluso puedes sentirte culpable por no crear. 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Te resulta dif\u00edcil mostrar amor, algo que podr\u00eda haber sido algo natural anteriormente. Los pensamientos intrusivos empiezan a permanecer acerca de no ser lo suficientemente bueno o digno. Es posible que quieras hacerte una bola y esconderte debido a ello.Haz a un lado esos pensamientos; \u00a1tu coraz\u00f3n es mucho m\u00e1s grande de lo que crees! Intenta equilibrar tu chakra del coraz\u00f3n empleando afirmaciones positivas y recordar aquello por lo que est\u00e1s agradecido\/a.","edit_links":[{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/equilibrar-tus-chakras-con-cristales"},{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/practicar-la-gratitud"}],"link_data":[{"title":"C\u00f3mo equilibrar tus chakras con cristales","id":332562,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/equilibrar-tus-chakras-con-cristales","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/51\/Balance-Your-Chakras-with-Crystals-Step-15.jpg\/-crop-200-200-200px-Balance-Your-Chakras-with-Crystals-Step-15.jpg","alt":"C\u00f3mo equilibrar tus chakras con cristales"},{"title":"C\u00f3mo practicar la gratitud","id":277210,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/practicar-la-gratitud","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fe\/Stop-Judging-and-Criticizing-People-Step-9.jpg\/-crop-200-200-200px-Stop-Judging-and-Criticizing-People-Step-9.jpg","alt":"C\u00f3mo practicar la gratitud"}],"minimum":0},{"text":"Tu chakra del tercer ojo est\u00e1 bloqueado.","meaning":"Tu sentido de la orientaci\u00f3n est\u00e1 un poco desfasado \u00faltimamente. 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Para aliviar tus dolores espirituales y f\u00edsicos, intenta abrir tu chakra de la coronilla a trav\u00e9s de una caminata consciente por la naturaleza o de la meditaci\u00f3n a fin de que puedas empezar a pensar de nuevo espiritualmente y te reconectes con tu yo superior.","edit_links":[{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/abrir-tus-chakras-espirituales"},{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/meditar-para-principiantes"}],"link_data":[{"title":"C\u00f3mo abrir tus chakras espirituales","id":31292,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/abrir-tus-chakras-espirituales","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/98\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-8Bullet3.jpg\/-crop-200-200-200px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-8Bullet3.jpg","alt":"C\u00f3mo abrir tus chakras espirituales"},{"title":"C\u00f3mo meditar para principiantes","id":37280,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/meditar-para-principiantes","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2b\/Meditate-for-Beginners-Step-15.jpg\/-crop-200-200-200px-Meditate-for-Beginners-Step-15.jpg","alt":"C\u00f3mo meditar para principiantes"}],"minimum":0}]" class="quiz_results_data"/>\"soy<\/picture>","alt":"Test: \u00bfSoy una persona t\u00f3xica?"},{"title":"Test: \u00bfSoy narcisista o emp\u00e1tico?","id":351067,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/soy-narcisista-o-emp%C3%A1tico-test","image":"\"soy<\/picture>","alt":"Test: \u00bfSoy narcisista o emp\u00e1tico?"},{"title":"Test - \u00bfEstoy listo para una relaci\u00f3n?","id":351076,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/estoy-listo-para-una-relaci%C3%B3n-test","image":"\"estoy<\/picture>","alt":"Test - \u00bfEstoy listo para una relaci\u00f3n?"}],"number":1},{"text":"Quiero ayudar a que mi apariencia exterior refleje mi yo interior.","result":"\u00a1Incre\u00edble! 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¿Qué son los chakras?

Los chakras son los centros de energía de tu cuerpo y controlan las vibraciones positivas (o negativas) que fluyen a través de ti. Posees 7 chakras en tu cuerpo, que van desde el coxis hasta la coronilla. Cada chakra gobierna una región específica del cuerpo e influye en determinados estados de ánimo y hormonas.

Te sientes completamente mejor cuando tus chakras están alineados, abiertos y equilibrados. Eres feliz, seguro, confiado y sin preocupaciones; ¡estás viviendo tu mejor vida! No obstante, cuando tus chakras están bloqueados o desequilibrados, te sientes un poco fuera de lugar. Tal vez tengas un poco menos confianza y de pronto te cuesta confiar en las personas. Reconocer si un chakra está bloqueado puede ayudarte a sanar tu energía espiritual, lo cual te ayudará a sentir mejor física y mentalmente.

Esta es una guía rápida sobre lo que necesitas saber sobre los 7 chakras:

El chakra raíz ( Muladhara ) se ubica en la base de la columna vertebral, y te ayuda a sentirte sensato y seguro. Cuando este chakra está desequilibrado, eres más consciente de ti mismo e inseguro de tus habilidades.

El chakra sacro ( Svadhisthana ) se ubica debajo del ombligo, y controla tus energías sexuales y creativas. Si este chakra está bloqueado, quizás tengas problemas para expresarte de manera emocional y artística.

El chakra del plexo solar ( Manipura ) se ubica en tu estómago y está a cargo de tu confianza y autoestima. Este charka podría estar bloqueado si te sientes estancado o no sabes qué hacer con tu vida.

El chakra del corazón ( Anahata ) se ubica cerca de tu corazón y rige tu capacidad de amar. Cuando está bloqueado, podría serte más difícil mostrar compasión y te volverás más independiente.

El chakra de la garganta ( Vishuddha ) se ubica en el interior de tu garganta y te ayuda a expresarte de manera verbal. Si está desequilibrado, te será más difícil comunicarte, y compartir tus opiniones y emociones.

El chakra del tercer ojo ( Ajna ) se ubica entre tus ojos y controla tu intuición. Este chakra podría estar bloqueado si tienes dificultades para imaginar el futuro o tomar decisiones.

El chakra de la coronilla ( Sahasrara ) se encuentra sobre tu cabeza y representa tus conexiones espirituales. Cuando está bloqueado, te resulta difícil comprender tu propósito en la vida.

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