Comment se comporte un narcissique secret (d'après les experts)

PDF download Télécharger l'article
Coécrit par Casey Lee

Références

PDF download Télécharger l'article

Est-ce que quelque chose chez votre ami, votre partenaire ou un membre de votre famille vous semble anormal ? Vous posez-vous constamment des questions lorsque vous êtes en leur présence ? Vous avez déjà entendu le terme « narcissique », mais il est impossible qu'une personne soit narcissique en étant aussi timide et introvertie... n'est-ce pas ? En réalité, les narcissiques cachés possèdent les mêmes caractéristiques que les narcissiques manifestes, à la seule différence qu'ils sont moins intenses. Nous vous donnons une liste des choses étranges que les narcissiques cachés font pour arriver à leurs fins (et des conseils sur la façon d'y faire face). Toutefois, n'oubliez pas que ce n'est pas parce qu'une personne présente des traits narcissiques que cela signifie nécessairement qu'elle souffre d'un trouble de la personnalité narcissique (TPN) clinique et seul un thérapeute agréé peut diagnostiquer un TPN  [1] .

L'essentiel en quelques mots

  • Le narcissisme est un terme générique, les narcissiques cachés ont tendance à être subtils dans leurs actions, à être plus introvertis et à avoir un sentiment de supériorité.
  • Un narcissique caché peut se faire passer pour quelqu'un de plus important, de plus puissant et de plus sûr de lui afin de masquer ses insécurités.
  • L'apparence est souvent la principale priorité d'un narcissique caché, même s'il est passif agressif et émotionnellement violent en privé.
1

Il peut agir de manière passive agressive

PDF download Télécharger l'article
  1. Les personnes qui ont un comportement narcissique caché peuvent être subtilement passives agressives pour obtenir ce qu'elles veulent. Elles peuvent se taire, faire des compliments ironiques ou subtilement rejeter la faute sur quelqu'un pour se donner une bonne image d'elles-mêmes  [2] .
    • Par exemple, elles peuvent faire des compliments évasifs sur votre poids, votre apparence ou vos habitudes alimentaires.
    • Réagissez au comportement passif agressif en restant calme et factuel. Réagir peut aider le narcissique caché à prendre le dessus sur vous.
    Publicité
2

Il peut délibérément oublier ce que vous dites

PDF download Télécharger l'article
  1. Les tendances narcissiques cachées peuvent amener une personne à « oublier » volontiers quelque chose que vous lui dites ou que vous lui demandez de faire si ça ne correspond pas à ses intentions.
    • Soyez assertif lorsque vous répondez à son oubli. N'oubliez pas que ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin est également important .
3

Il ne prend pas ses responsabilités

PDF download Télécharger l'article
  1. Quoi qu'elle fasse, une personne ayant des tendances narcissiques cachées peut avoir du mal à assumer la responsabilité de ses actions. Si elle est insensible aux critiques, elle peut vous manipuler subtilement et vous faire douter pour soulager sa conscience.
    • Si vous avez l'impression de toujours porter le chapeau, essayez de prendre un peu de recul et de voir les choses sous un nouvel angle. Premièrement, reconnaissez vos torts si vous avez fait quelque chose de mal. Ensuite, réfléchissez aux raisons qui le poussent à agir de la sorte .
    Publicité
4

Il peut mentir ou présenter de fausses excuses

PDF download Télécharger l'article
  1. Les mensonges ne sont pas forcément très élaborés. Ça peut être aussi simple que de dire qu'il a fait la vaisselle alors que ce n'est pas le cas. Il peut déformer la vérité pour qu'elle corresponde à son emploi du temps, puis répondre par des excuses hypocrites une fois pris en flagrant délit.
    • Dites-lui qu'il a menti en disant : « Je sais ce que j'ai vu » ou « Tu dois toujours avoir raison sur tout  [3] . »
    • Lorsque vous avez affaire à une personne narcissique , surtout si vous vivez avec elle, il est important d'avoir un système de soutien. Parlez-en à vos amis, à votre famille ou à un conseiller en qui vous avez confiance pour aborder le sujet et obtenir de nouvelles perspectives.
5

Il est obsédé par sa réputation

PDF download Télécharger l'article
  1. Il se sent obligé d'être parfait et d'avoir une réputation irréprochable. Cela peut prendre la forme d'un don à une organisation caritative ou à une cause, sachant que son nom sera lu en public  [4] .
    • Essayez de ne pas tenir compte de ses actes de dévouement si vous savez qu'ils sont motivés par de mauvaises intentions. Au contraire, montrez votre désintérêt pour que le narcissique ne puisse rien en tirer  [5] .
    Publicité
6

Il a tendance à se mettre en avant

PDF download Télécharger l'article
  1. Le narcissisme peut rendre difficile le sentiment d'empathie . Par conséquent, les personnes ayant des tendances narcissiques pensent souvent d'abord à eux-mêmes plutôt qu'à leurs amis, à leur partenaire ou à leurs proches.
    • Ce comportement peut être physique ou mental. Peut-être marche-t-il toujours devant vous ou évoque-t-il quelque chose de pénible avant un grand évènement ?
    • Parfois, la meilleure façon de faire face à ce comportement est de prendre ses distances. Ce n'est pas toujours possible, mais même le plus petit espace peut vous aider à retrouver vos esprits et à ouvrir la voie à une conversation fructueuse.
7

Il peut avoir un égo démesuré

PDF download Télécharger l'article
  1. Pour cette raison, il peut avoir un assez gros égo et se croire meilleur que les autres. Il est possible qu'il rabaisse votre opinion ou prenne le contrôle dans presque toutes les situations parce qu'il a l'impression d'être le meilleur.
    • Ça peut être difficile, mais pensez à vous d'abord. Si le comportement d'une personne vous donne l'impression d'être rabaissé(e), il est peut-être temps de prendre du recul ou de mettre fin à la relation  [6] .
    Publicité
8

Il est plein d'autodérision

PDF download Télécharger l'article
  1. En général, le narcissisme masque l'insécurité, de sorte que les personnes narcissiques sont souvent en quête constante d'approbation et d'attention  [7] . Les personnes ayant des tendances narcissiques cachées peuvent même minimiser volontairement leurs compétences ou leurs réalisations afin de recevoir des éloges et se rassurer.
    • Attendez-vous à des phrases du genre « Je suis une mauvaise personne » ou « Ma vie n'a pas de sens. »
    • Efforcez-vous de ne pas entrer dans le jeu du « malheur à moi ». Si vous ne mordez pas à l'hameçon, il finira par lâcher l'affaire.
    • Répondez par quelque chose comme « Je suis désolé que tu te sentes comme ça » pour rétablir la situation.
9

Il ne tolère pas la critique

PDF download Télécharger l'article
  1. Il peut même être insensible à une critique bienveillante  [8] . Si vous lui donnez des conseils ou des critiques sur son apparence, son comportement ou ses loisirs, il peut se mettre en colère ou devenir soudainement distant.
    • Les critiques endommagent l'image idéalisée qu'il a de lui-même, il y a donc de fortes chances qu'il rejette les commentaires négatifs.
    • Les personnes ayant des tendances narcissiques cachées n'ont pas une attitude de fonceur et sont plus enclines à blâmer les autres pour leurs échecs.
    • Demandez-vous si ça vaut la peine de continuer à le critiquer et à le confronter. S'il est prêt à écouter et à changer, c'est une bonne chose ! Autrement, vous devriez peut-être arrêter d'essayer de l'aider.
    Publicité
10

Il peut avoir plusieurs facettes

PDF download Télécharger l'article
  1. Vous remarquerez que sa personnalité change en fonction des personnes qui l'entourent. C'est sa façon de dissimuler ses insécurités, mais ça peut vous amener à vous demander qui il est en vérité  [9] .
    • Fixez des limites à la personne pour mettre fin à ses manigances et la responsabiliser  [10] . Cela peut se traduire simplement par éviter de vous contacter après une certaine heure ou éviter un sujet de conversation spécifique.
11

Il vous couvre d'affection

PDF download Télécharger l'article
  1. Il peut vous laisser des notes dans la salle de bain ou vous envoyer des messages doux tout au long de la journée. Ça peut sembler innocent, mais il s'agit probablement d'une façon de gagner votre confiance. De cette façon, dès que vous commencerez à avoir des doutes, il sera plus facile pour lui de vous rassurer, car comment quelqu'un d'aussi affectueux que lui pourrait-il être toxique ?
    • Gardez à l'esprit que les personnes ayant des tendances narcissiques cachées peuvent vous offrir des cadeaux ou vous faire des faveurs dans le but de vous manipuler à l'avenir.
    • Soyez prudent(e) si vous remarquez ce comportement et dites-lui gentiment pourquoi ce comportement vous inquiet .
    Publicité
12

Il est très compétitif

PDF download Télécharger l'article
  1. Il veut toujours passer pour le meilleur, même si cela implique d'avoir l'air arrogant ou suffisant. Il essaie surtout de se vanter en public, où plus de gens peuvent le voir.
    • Il peut être un « mauvais perdant » à cause de ça et vous aurez des difficultés à jouer à un quelconque jeu amical avec lui.
    • Rassurez-le en lui disant qu'il n'a pas besoin de gagner ou de se vanter pour vous prouver sa valeur. Nous avons tous des appréhensions, mais elles ne doivent pas nous contrôler  [11] .
13

Il peut être hypocrite et arrogant

PDF download Télécharger l'article
  1. Il peut être difficile pour les personnes ayant des habitudes narcissiques cachées de faire preuve d'empathie à l'égard des autres et leurs insécurités et anxiétés peuvent les amener à être hésitants dans leurs croyances. Ils peuvent prôner une idée et s'y opposer le lendemain parce qu'ils « savent ce qui est mieux  [12]  ».
    • Il peut avoir besoin d'être validé et rejette donc les opinions ainsi que les connaissances des autres.
    • Nous savons que ce comportement peut être extrêmement frustrant, mais essayez de ne pas en tenir compte. Plus vous y accordez d'attention, plus il continuera à manipuler.
    Publicité
14

Il joue la victime

PDF download Télécharger l'article
  1. Les personnes avec des traits narcissiques peuvent refuser de se considérer mauvaises ou à blâmer, même si elles le sont. Elles peuvent vous faire croire que vous êtes en faute, tout en sachant pertinemment que ce n'est pas le cas  [13] .
    • C'est un mécanisme de défense contre ses propres fautes et erreurs. Il n'est pas sûr de lui et le fait de rabaisser les autres l'aide à se sentir mieux.
    • Assurez-vous qu'il ne vous ignore pas, car votre voix mérite d'être entendue et vos expériences sont valables  [14] .
15

Il vous surveille

PDF download Télécharger l'article
  1. Il veut sans doute que les choses soient faites dans un ordre ou une manière particulière. Même s'il vous demande de faire quelque chose tout seul, vous remarquerez certainement qu'il vous surveille.
    • Essayez de désamorcer la situation en disant quelque chose comme : « Si nous essayions de faire les choses différemment cette fois-ci ? » ou « Les choses peuvent être faites différemment et fonctionner quand même. Laisse-moi te montrer. »
    • Si quelqu'un avec des tendances narcissiques cachées fait quelque chose d'irrespectueux ou de désobligeant, dites-le-lui gentiment. Il ne se rend sans doute pas compte que ce qu'il fait vous blesse, heureusement, il est toujours possible qu'un narcissique caché change, à condition qu'il soit prêt à le faire  [15] .
    Publicité

Conseils

  • Souvenez-vous que toutes les personnes ayant des tendances narcissiques ne sont pas des narcissiques cliniques et que toutes les personnes ayant un trouble de la personnalité narcissique clinique ne sont pas abusives  [16] .
  • N'oubliez pas que beaucoup de gens ne se rendent même pas compte qu'elles sont narcissiques. En travaillant dur, en suivant une thérapie ou en prenant des médicaments, il est possible de corriger un comportement narcissique caché, donc n'ayez pas peur de vous exprimer  [17] .
  • N'oubliez pas que les actes narcissiques cachés sont généralement le reflet de l'insécurité intérieure et des traumatismes profondément enracinés d'une personne et non d'une vendetta personnelle contre vous.
  • Essayez de tenir un journal et de documenter le comportement de votre ami ou partenaire. De cette façon, vous vous sentirez rassuré et validé dans ce que vous apprenez au fil du temps  [18] .
Publicité

wikiHows en relation

Comment
mourir paisiblement
Comment
oublier des choses volontairement
Comment
remplacer la pornographie
Comment
se débarrasser du syndrome du sauveur
Comment
surmonter une obsession
Comment
atteindre le détachement émotionnel
Comment
réagit un narcissique avec qui l'on ne communique plus du tout ?
Comment
arrêter l'automutilation
Comment
aider les paranoïaques
Comment
augmenter la sérotonine
Comment
accepter son amour pour les couches
Comment
retrouver des souvenirs refoulés
Comment
pleurer pour vous soulager
Comment
arrêter les comportements d'autodestruction
Publicité

Références

  1. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/narcissistic-personality-disorder/symptoms-causes/syc-20366662
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/making-the-whole-beautiful/202304/understanding-covert-narcissism
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/ambigamy/202002/how-humiliate-absolute-narcissist
  4. ↑ https://health.clevelandclinic.org/covert-narcissism/
  5. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/here-there-and-everywhere/202112/how-handle-covert-narcissist-during-family-gatherings
  6. ↑ https://health.clevelandclinic.org/covert-narcissism/
  7. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/narcissistic-personality-disorder/symptoms-causes/syc-20366662
  8. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/narcissistic-personality-disorder/symptoms-causes/syc-20366662
  9. ↑ https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2021/aug/01/not-all-narcissists-are-grandiose-the-vulnerable-type-can-be-just-as-dangerous
  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/making-the-whole-beautiful/202304/understanding-covert-narcissism
  2. ↑ https://health.clevelandclinic.org/covert-narcissism/
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/guide-better-relationships/202004/narcissism-entitlement-hypocrisy-and-flattening-the-curve
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/guide-better-relationships/202004/narcissism-entitlement-hypocrisy-and-flattening-the-curve
  5. ↑ https://health.clevelandclinic.org/covert-narcissism/
  6. ↑ https://www.simplypsychology.org/covert-narcissism.html
  7. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/narcissistic-personality-disorder/symptoms-causes/syc-20366662
  8. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/narcissistic-personality-disorder/symptoms-causes/syc-20366662
  9. ↑ https://health.clevelandclinic.org/covert-narcissism/

À propos de ce wikiHow

Autres langues 
Cette page a été consultée 5 114 fois.

Cet article vous a-t-il été utile ?

Publicité