Cara Memeriksa Lendir Serviks

PDF download Unduh PDF
Disusun bersama Lacy Windham, MD

Referensi

PDF download Unduh PDF

Banyak wanita menggunakan karakteristik lendir serviks untuk memantau siklus menstruasi mereka karena jumlah dan kekentalan lendir tersebut merupakan petunjuk penting mengenai ovulasi wanita. Terkadang, hal ini disebut sebagai metode ovulasi Billings, atau metode ovulasi. [1] Sebagian wanita yang memilih kontrasepsi alami dalam merencanakan kehamilan dapat memeriksa lendir serviks untuk membantu mencegah kehamilan. Di sisi lain, lendir serviks juga dapat digunakan oleh sebagian wanita lainnya untuk memperbesar peluang kehamilan mereka. Mempelajari dan memantau karakteristik lendir serviks secara rutin dapat membantu mencegah atau memperbesar peluang kehamilan, sesuai tujuan Anda.

Bagian 1
Bagian 1 dari 2:

Memeriksa Lendir Serviks

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fd\/Check-Cervical-Mucus-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Check-Cervical-Mucus-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fd\/Check-Cervical-Mucus-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Check-Cervical-Mucus-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sebelum memeriksanya, pelajarilah terlebih dahulu karakteristik lendir serviks sepanjang siklus mentsruasi. Dengan demikian, Anda dapat memantau siklus menstruasi dan ovulasi dengan lebih efektif.
    • Lendir serviks mungkin tidak akan keluar dalam 3-4 hari setelah masa menstruasi selesai. [2]
    • Setelah beberapa hari pertama, sedikit lendir seviks yang keruh dan lengket mungkin akan keluar selama 3-5 hari. [3]
    • Selanjutnya, lendir serviks akan bertambah banyak dan basah. Hal ini berhubungan dengan saat-saat menjelang dan selama ovulasi. [4] Lendir juga mungkin akan terasa tipis, licin, dan sangat elastis. [5] Inilah masa tersubur Anda. [6]
    • Setelah ovulasi, lendir serviks mungkin tidak akan keluar hingga 2 minggu sebelum Anda menstruasi kembali. [7] Lendir serviks kental, tetapi jarang juga mungkin akan keluar. [8]
    • Perlu diketahui bahwa jangka waktu tiap-tiap fase di atas berbeda-beda bagi setiap wanita. Jadi, mencatat karakteristik lendir serviks sendiri dapat membantu Anda mengetahui berapa lama tiap-tiap fase itu berlangsung selama siklus menstruasi. [9]
    • Lendir serviks normal, sperma, atau cairan pelumas seksual mungkin sulit dibedakan dalam siklus menstruasi yang pertama. Jadi, untuk lebih dapat mengenali karakteristik lendir serviks normal, Anda mungkin perlu menghindari hubungan seksual dalam siklus tersebut. [10]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ae\/Check-Cervical-Mucus-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Check-Cervical-Mucus-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ae\/Check-Cervical-Mucus-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Check-Cervical-Mucus-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Tuliskan karakteristik khusus pada lendir serviks setiap hari. Catatan ini akan membantu Anda mengenali fase-fase dalam siklus menstruasi, masa subur, atau saat Anda sebaiknya menghindari hubungan seksual. Anda seharusnya dapat mengenali polanya setelah beberapa siklus menstruasi pertama. [11]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d9\/Check-Cervical-Mucus-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Check-Cervical-Mucus-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d9\/Check-Cervical-Mucus-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Check-Cervical-Mucus-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Cara terbaik untuk memeriksa lendir serviks adalah dengan mengusapkan tisu sebelum dan setelah buang air kecil kemudian memeriksanya. Cara ini dapat membantu Anda memantau lendir serviks dan siklus menstruasi dengan efektif.
    • Gunakan tisu toilet berwarna putih sehingga Anda bisa mengamati warna lendir serviks dengan baik.
    • Usapkan tisu dari depan ke belakang sebelum dan setelah buang air kecil. [17]
    • Pastikan untuk menuliskan tampilan lendir serviks pada tisu toilet dalam catatan Anda. [18]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Check-Cervical-Mucus-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Check-Cervical-Mucus-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/19\/Check-Cervical-Mucus-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Check-Cervical-Mucus-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Anda juga bisa memeriksa lendir serviks dengan mengamati sekresi yang melekat pada pakaian dalam. Cara ini dapat membantu Anda menentukan fase dalam siklus menstruasi. Anda juga bisa memanfaatkan cara ini jika tidak ada lendir yang menempel di tisu toilet.
    • Catat karakteristik lendir serviks yang menempel pada pakaian dalam.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ad\/Check-Cervical-Mucus-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Check-Cervical-Mucus-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ad\/Check-Cervical-Mucus-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Check-Cervical-Mucus-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Raba perlahan area vulba dengan jari, dan perhatikan sensasi yang terasa, seperti kering, basah, atau lembap. Informasi ini dapat membantu mengenali perubahan pada lendir serviks atau siklus menstruasi Anda. [19]
    • Vulva merupakan bagian luar organ kelamin wanita yang meliputi klitoris, labia, lubang vagina, dan jaringan atau kulit di sekitarnya.
    • Tidak perlu merasa ragu atau tidak nyaman menyentuh vulva. Anda tidak melakukan sesuatu yang salah.
    • Raba perlahan bagian yang berbeda pada vulva untuk mengetahui teksturnya. Pastikan juga untuk meraba bagian dalam labia. [20]
    • Meraba vulva secara rutin adalah langkah yang bagus sehingga Anda dapat mengetahui kondisi normalnya.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Check-Cervical-Mucus-Step-6.jpg\/v4-460px-Check-Cervical-Mucus-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/39\/Check-Cervical-Mucus-Step-6.jpg\/v4-728px-Check-Cervical-Mucus-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Setelah satu atau beberapa siklus menstruasi, bacalah catatan karakteristik lendir serviks Anda. Catatan ini akan membantu Anda mengevaluasi siklus menstruasi dan ovulasi secara efektif, dan membantu mencegah atau memperbesar peluang kehamilan.
    Iklan
Bagian 2
Bagian 2 dari 2:

Menggunakan Metode Lendir Serviks

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0f\/Check-Cervical-Mucus-Step-7.jpg\/v4-460px-Check-Cervical-Mucus-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0f\/Check-Cervical-Mucus-Step-7.jpg\/v4-728px-Check-Cervical-Mucus-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Mempelajari metode ini membutuhkan waktu. Selain itu, memahami makna lendir serviks juga perlu dilakukan dengan mengamati beberapa siklus menstruasi. Konsistensi dan motivasi selama pengamatan akan membantu Anda menggunakannya dengan benar untuk mencegah dan memperbesar peluang kehamilan. [21]
    • Konsultasikan pertanyaan yang Anda miliki dengan dokter. [22]
    • Anda mungkin perlu mengamati beberapa siklus sebelum berhasil mengenali pola sekresi lendir serviks dan fase dalam siklus menstruasi. Jalanilah proses ini dengan semangat dan konsisten. [23]
    • Jika Anda meragukan karakteristik lendir serviks dan menggunakan metode ini untuk merencanakan kehamilan, sebaiknya gunakan metode kontrasepsi lainnya seperti kondom. [24]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/92\/Check-Cervical-Mucus-Step-8.jpg\/v4-460px-Check-Cervical-Mucus-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/92\/Check-Cervical-Mucus-Step-8.jpg\/v4-728px-Check-Cervical-Mucus-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Faktor-faktor tertentu dapat mengubah karakteristik lendir serviks. Memahami faktor-faktor ini dapat membantu Anda lebih mudah mengenali lendir serviks serta perubahan dalam siklus menstruasi Anda. [25]
    • Obat-obatan tertentu, pembalut wanita, tampon, hubungan seksual, atau pemeriksaan pelvis yang menggunakan pelumas dapat mengubah tampilan lendir serviks. Jika lendir serviks Anda tampak berubah akibat salah satu faktor ini, tidak perlu cemas. [26]
    • Hindari penggunaan cairan pembersih vagina karena dapat menghilangkan lendir serviks. Akibatnya, Anda akan sulit mengamati perbedaannya. [27]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/Check-Cervical-Mucus-Step-9.jpg\/v4-460px-Check-Cervical-Mucus-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/82\/Check-Cervical-Mucus-Step-9.jpg\/v4-728px-Check-Cervical-Mucus-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Lakukan pengukuran suhu basal tubuh dan pengamatan lendir serviks secara bersamaan. Metode pengukuran suhu tubuh setiap pagi ini dapat membantu memberikan petunjuk tambahan mengenai tingkat kesuburan Anda.
    • Dasar metode ini adalah suhu basal tubuh atau suhu tubuh selama beristirahat akan mengalami sedikit peningkatan (sekitar 0,5 derajat Celsius) selama masa ovulasi. [28]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Check-Cervical-Mucus-Step-10.jpg\/v4-460px-Check-Cervical-Mucus-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1a\/Check-Cervical-Mucus-Step-10.jpg\/v4-728px-Check-Cervical-Mucus-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Bergantung pada tujuan pengamatan lendir serviks yang Anda lakukan, apakah untuk mencegah atau memperbesar peluang kehamilan, buatlah rencana atau hindarilah berhubungan seksual selama masa subur. Dengan demikian, Anda bisa mengurangi atau memperbesar peluang kehamilan. [29]
    • Ingatlah bahwa Anda paling subur di hari-hari saat lendir serviks bertambah banyak dengan tekstur yang tipis dan licin. [30]
    • Pahamilah bahwa cara ini bukan metode kontrasepsi yang aman 100%, dan juga bukan jaminan Anda akan hamil.
    • Jika Anda menggunakan karakteristik lendir serviks sebagai metode kontrasepsi, sebaiknya gunakan juga metode lainnya seperti kondom selama masa subur. [31]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/32\/Check-Cervical-Mucus-Step-11.jpg\/v4-460px-Check-Cervical-Mucus-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/32\/Check-Cervical-Mucus-Step-11.jpg\/v4-728px-Check-Cervical-Mucus-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika Anda memiliki pertanyaan mengenai lendir serviks, atau jika lendir serviks Anda berubah, kunjungilah dokter. Pemeriksaan dokter bermanfaat untuk memastikan Anda tidak menderita penyakit serius serta membantu Anda memanfaatkan metode ini dengan lebih efektif.
    • Konsultasikan dengan dokter jika ada darah yang keluar menyertai lendir serviks, tetapi bukan darah menstruasi.
    • Kunjungilah dokter jika lendir serviks Anda tampak berwarna aneh seperti hijau, atau berbau tidak seperti biasa.
    Iklan

Tips

  • Bersabarlah. Sebagian besar wanita mengamati lendir serviks selama beberapa siklus menstruasi hingga dapat mengenali karakteristiknya.
Iklan

Peringatan

  • Metode ini tidak dapat mencegah penyakit menular seksual.
Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Mengukur Bagian Tubuh (untuk Wanita)
Cara
Merasakan Rahim
Cara
Menebalkan Lapisan Dinding Rahim
Cara
Menurunkan Kadar Androgen dalam Tubuh (untuk Wanita)
Cara
Memasukkan Pessarium
Cara
Buang Air Kecil di Luar (untuk Wanita)
Cara
Menurunkan Kadar Hormon Testosteron
Cara
Mengenali Gejala Infeksi Chlamydia pada Wanita
Cara
Memperpendek Masa Haid
Cara
Membersihkan Vagina
Cara
Membuang Pembalut Wanita
Cara
Alami Membesarkan Payudara
Cara
Berenang Saat Menstruasi Menggunakan Pembalut
Cara
Meningkatkan Kadar AMH dalam Tubuh
Iklan

Referensi

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/definition/prc-20013005
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/how-you-prepare/prc-20013005
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/how-you-prepare/prc-20013005
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/how-you-prepare/prc-20013005
  5. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning
  6. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning
  7. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/how-you-prepare/prc-20013005
  8. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/how-you-prepare/prc-20013005
  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  7. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  10. ↑ http://www.cdc.gov/cancer/vagvulv/basic_info/symptoms.htm
  11. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  12. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  14. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  15. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning
  16. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning
  17. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning
  18. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  19. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning
  20. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning
  21. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning
  22. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 13.054 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan