Pdf downloaden
Pdf downloaden
Of je nu 20 dagen of 20 jaar getrouwd bent, het is altijd leuk om nieuwe en opwindende dingen te verzinnen om je man in bed mee te verwennen. Je kunt telkens weer nieuwe standjes, speeltjes of plaatsen uitproberen om jullie seksleven mee op te fleuren. Soms is een beetje voorspel al voldoende! Wat je ook probeert, zorg ervoor dat je man tevreden is en bereid is om nieuwe dingen uit te proberen. In geval van twijfel kan je man je ook zelf vertellen wat je kunt doen om hem in bed te plezieren. Uiteindelijk moeten zowel jij als je man genieten van de ervaring.
Stappen
-
Kies samen nieuwe seksstandjes uit. Bespreek het eerst met je man voordat je iets nieuws uitprobeert. Kijk samen in een sekshandleiding, zoek standjes op internet, of kijk zelfs samen naar porno. Spreek met elkaar af welke standjes jullie allebei willen uitproberen. [1] X Bron
- Als je man meestal bovenop ligt, kun je voor afwisseling zorgen door hem te berijden in cowgirl-stijl of door de dominante positie in te nemen.
- Onthoud dat jij en je man het eens moeten zijn over een nieuw standje. Als een van jullie een bepaalde beweging of standje niet leuk vindt, kies dan voor iets anders.
-
Streel en/of kus zijn geslachtsdeel. Wees niet bang om ‘daar beneden’ dingen te doen. Het aanraken, strelen en kussen van zijn penis kan de bevrediging van je man verhogen. Als je je er op je gemak bij voelt, probeer dan orale seks met je man te hebben. Vergeet niet dat hij dat dan ook bij jou kan doen! [2] X Bron
-
Raak verschillende delen van zijn lichaam aan. De penis van je man is niet het enige gevoelige deel van zijn lichaam. Er zijn veel plekjes op het lichaam van je man waar hij bij aanraking opgewonden van kan raken. Probeer tijdens de seks deze gebieden te verkennen: [3] X Bron
- De V-lijn van zijn buik naar zijn penis
- Onderlip
- Adamsappel
- Tepels
- Onderrug
- Oolelletje
-
Doe een rollenspel, als jullie dat leuk vinden. Met een rollenspel kunnen jij en je partner verschillende denkbeeldige rollen aannemen tijdens de seks. Je kunt bijvoorbeeld doen alsof je een verpleegster bent, terwijl je man doet of hij een patiënt is. Of je stelt je voor dat je een brandweervrouw bent die je man uit een brand heeft gered. Kies een scenario dat jullie allebei sexy vinden. [4] X Bron
- Als je ideeën nodig hebt kun je online rollenspellen vinden.
- Je kunt je ook verkleden voor de rollen die je speelt. Als je voor secretaresse speelt, kun je bijvoorbeeld een blazer dragen zonder blouse eronder.
-
Introduceer een seks-speeltje waar jullie je allebei goed bij voelen. Een vibrator is een geweldig hulpmiddel om de seks mee op te peppen. Zowel mannen als vrouwen kunnen hem gebruiken om zichzelf of elkaar te stimuleren. Andere leuke speeltjes die je zou kunnen gebruiken zijn: [5] X Bron
- Eetbaar ondergoed
- Blinddoek
- Dildo of voorbinddildo
- Handboeien
-
Heb seks op een andere plekken. Hoewel je misschien graag in bed indruk wilt maken op je man, kan het dingen spannender maken als je het eens ergens anders probeert. Je zou een nachtje kunnen boeken in een plaatselijk hotel. Als je je huis niet uit kunt, probeer dan eens intiem te zijn onder de douche of in andere ruimtes die niet de slaapkamer zijn, zoals op de bank in de woonkamer, of zelfs in je auto in de garage. [6] X Bron
- Als je kinderen hebt, kan het misschien moeilijk zijn om op andere plekken dan in de slaapkamer seks te hebben. In plaats van je slaapkamer te verlaten, zou je kunnen proberen je slaapkamer spannender te maken. Ruim de kamer op. Steek een paar kaarsen aan en zet wat sfeermuziek op. Vergeet niet de deur op slot te doen, zodat je kinderen niet per ongeluk binnen kunnen komen!
TIP VAN EEN DESKUNDIGEKlinisch sociaal werkerKlare Heston is erkend onafhankelijk klinisch sociaal werker in Ohio. In 1983 behaalde ze haar masterdiploma sociaal werk aan Virginia Commonwealth University.Probeer het wat spannender te maken d.m.v. een verrassingselement. Klare Heston, gediplomeerd klinisch maatschappelijk werkster, raadt het volgende aan: ‘Je kunt je man in bed verrassen door meer initiatief te tonen. Je kunt ook het initiatief tot intimiteit nemen op een moment dat hij het niet verwacht. Daarnaast kun je hem voorstellen om op seksueel gebied samen creatiever te zijn door nieuwe benaderingen en standjes uit te proberen.’
-
Toon hem achteraf je waardering. Je man wil zich ook sexy voelen. Nadat je de liefde met je man hebt bedreven, vertel je hem hoe geweldig hij was. Noem specifiek wat je lekker vond en vertel hem hoe sexy je hem vindt. [7] X Bron
- Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: ‘Jij bent de meest sexy man die ik ken. Ik genoot ervan hoe je mijn haar vastpakte.’
-
Doe Kegeloefeningen om je bekkenbodemspieren te versterken. Deze oefeningen kunnen de seksuele prestaties van zowel mannen als vrouwen verbeteren. Een eenvoudige manier om deze oefening te doen is om de spier te identificeren die je bij het plassen gebruikt. Trek deze spier 2 tot 3 seconden samen voordat je hem weer loslaat. Herhaal dit 10 keer per dag. [8] X Betrouwbare bron HelpGuide Ga naar de bron
-
Leer je op je gemak te voelen in je eigen lichaam. Erop-vertrouwen-dat-je-mooi-bent|Zelfverzekerdheid en zelfvertrouwen]] zijn sexy. Als je je thuis voelt in je eigen lichaam, ben je misschien meer open voor en betrokken bij seks. Vergeet niet dat je man sowieso waarschijnlijk denkt dat jij het meest sexy wezen bent dat hij ooit heeft gezien! [9] X Bron
- Draag kleding waarin je je sexy en zelfverzekerd voelt. Als jij denkt dat je er goed uitziet, zal je man het daar zeker mee eens zijn.
- Onderzoek wat jij prettig vindt op seksueel gebied. Neem de tijd om erachter te komen waar jij van geniet in bed, en wees niet bang om het je man te vertellen. Dit zal de seks voor jullie beiden aangenamer maken.
- Als naakt zijn je nerveus maakt, begin dan met jezelf naakt in de spiegel te bekijken voordat je een douche neemt. Maak hier een dagelijkse gewoonte van, totdat je je niet langer verlegen voelt met je eigen naakte lichaam.
-
Zeg ondeugende dingen tegen je man om hem in de stemming te krijgen. Praat zachtjes en maak oogcontact terwijl je praat. Je zou kunnen zeggen: ‘Wacht maar tot je ziet wat ik vanavond met je ga doen’ of ‘Ik wil je zo graag.’ Dit zal de verwachting van je man doen toenemen. [10] X Bron
- Als hij nog op zijn werk is, stuur dan pikante sms'jes die veilig zijn voor op het werk, maar toch vol zitten met toespelingen. Je zou bijvoorbeeld kunnen schrijven: ‘Ik heb een kleine verrassing voor je vanavond. Het wacht op je in de slaapkamer...’
-
Breng je garderobe tot leven. Sexy ondergoed kan misschien de interesse van je man wekken. Het maakt ook dat je je sexier en zelfverzekerder gaat voelen, wat je man zeker zal waarderen. Je kunt het nieuwe ondergoed voor een speciale avond bewaren of hem verrassen op een moment dat hij het niet verwacht. Enkele suggesties: [11] X Bron
- Kanten ondergoed
- Een sexy korset
- Zijden slipje of boxershort
- Een open ochtendjas
- String
-
Geef je man een sensuele massage. Als je man te moe is voor seks, is een sensuele massage een intieme manier om hem te helpen ontspannen. Vraag hem om naakt op bed te gaan liggen. Begin met het masseren van zijn slapen en streel zijn gezicht. Streel en kus zijn nek voordat je langs zijn rug naar beneden gaat. Besteed extra tijd aan zijn navel, onderrug, en dijen. [12] X Bron
-
Bouw het langzaam op met wat voorspel. Rustig de tijd nemen voor het voorspel kan de intensiteit van de seks verhogen. Neem tot 30 minuten de tijd om elkaar te verkennen voordat je seks hebt. Je kunt elkaar kussen, knuffelen, elkaars lichaam aanraken en strelen, of een rollenspel doen. [13] X Bron
- Haast je niet bij het voorspel. Het kan jou en je man helpen een sterkere band te krijgen, wat het genot voor jullie beiden zal verhogen.
-
Praat met je man. De beste manier om te weten te komen waarmee je jouw man kunt plezieren is door het hem gewoon te vragen. Je kunt dit het beste doen voordat je seks hebt. Je zou kunnen vragen: ‘Is er iets nieuws dat je zou willen uitproberen?’ Je kunt ook zelf een nieuw standje voorstellen en kijken of hij dat met jou wil uitproberen. [14] X Bron
- Het kan zijn dat je man niet per se iets nieuws wil proberen. In plaats daarvan wil hij misschien vaker seks hebben of meer tijd samen doorbrengen. Denk na over wat je man te zeggen heeft en kijk of jullie samen tot een oplossing kunnen komen.
-
Als je man niet over seks wil praten, vraag hem dan om op te schrijven wat hij lekker vindt. Laat je man passages in een boek onderstrepen, zijn fantasieën opschrijven, of stel video's voor met dingen die hij misschien wil uitproberen. Moedig je man aan om zijn speciale verlangens met je te delen door hem te vertellen dat je openstaat voor nieuwe ideeën voor in de slaapkamer. [15] X Betrouwbare bron HelpGuide Ga naar de bron
- Je zou kunnen zeggen: ‘Ik weet dat je je ongemakkelijk voelt om erover te praten, maar als er ooit iets is dat je zou willen uitproberen, kun je het me vertellen, of een briefje achterlaten op mijn kaptafel.’
-
Vertel je man wat jij lekker vindt in bed. Goede seks omvat wederzijdse bevrediging. Als je man zich op sommige punten wat zou kunnen verbeteren, probeer dan niet te zeuren of hem te bekritiseren. Geef hem in plaats daarvan vriendelijk de juiste richting aan door hem te vertellen wat je wel lekker vindt. [16] X Betrouwbare bron HelpGuide Ga naar de bron
- Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: ‘Ik vind het heerlijk als je zachtjes in mijn nek bijt.’
- Als je man ooit iets wil doen waar jij je ongemakkelijk bij voelt, mag je gerust nee zeggen . Zeg gewoon: ‘Dit wil ik niet’ of ‘Daar heb ik geen zin in’. Als iets fysiek pijn doet, zeg dan: ‘Dat doet een beetje pijn.’
Bronnen
- ↑ http://www.parentwonder.com/love-making-tips-for-wives-surprise-your-husband-in-bed/
- ↑ http://www.redbookmag.com/love-sex/mens-perspective/a17733/what-men-want-in-bed/
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/a2299/9-triggers/
- ↑ https://goodmenproject.com/moustacheclubofamerica/more-realistic-roleplaying-scenarios-that-will-spice-up-your-sex-life/
- ↑ https://www.brides.com/story/sex-tips-for-women-married-couples
- ↑ http://www.redbookmag.com/love-sex/mens-perspective/a17733/what-men-want-in-bed/
- ↑ https://www.brides.com/story/sex-tips-for-women-married-couples
- ↑ https://www.helpguide.org/harvard/tips-to-improve-your-sex-life.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/save-your-sex-life/201206/women-only-guide-coming-out-your-sexual-shell
- ↑ https://www.brides.com/story/sex-tips-for-women-married-couples
- ↑ http://www.parentwonder.com/love-making-tips-for-wives-surprise-your-husband-in-bed/
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/g2152/how-to-give-sensual-massage/?slide=1
- ↑ https://www.brides.com/story/sex-tips-for-women-married-couples
- ↑ https://www.webmd.com/sex-relationships/features/10-secrets-to-better-love-life#3
- ↑ https://www.helpguide.org/harvard/tips-to-improve-your-sex-life.htm
- ↑ https://www.helpguide.org/harvard/tips-to-improve-your-sex-life.htm
Over dit artikel
Deze pagina is 14.274 keer bekeken.
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
