Ben ik een sigmaman?

Doe deze test en ontdek het!

De sigmaman is loyaal, sluw, onafhankelijk en sterk, en is de eenzame wolf van de mannelijke hiërarchie. Hij is mysterieus, maar betrouwbaar. Stil, maar intelligent. Een ware vriend, maar een vriend voor weinig mensen. De sigmaman is een zeldzaam ras, maar zou jij er eentje kunnen zijn?

Klik nu op 'Test starten' om erachter te komen waar jij staat binnen de mannelijke hiërarchie.

Een man in een gestreken overhemd met opgerolde mouwen steekt een hand in zijn zak terwijl hij in de verte staart.

Tests zijn leuker met vrienden

Deel deze test met je vrienden en vergelijk de resultaten

Overzicht van vragen

1. Wat is je grootste kracht?
  1. Ik ben niet bang om mijn eigen ding te doen.
  2. Ik kan goed bevelen opvolgen.
  3. Ik haal goede cijfers op school of ik ben goed in sport.
  4. Ik ben charismatisch. Niemand kan mijn vlotte babbel weerstaan.
2. Beschrijf je perfecte dag.
  1. Ik ben alleen in de natuur. Overdag werk ik hard -- ik wandel, vis of hak hout -- en 's avonds neem ik rust.
  2. Een heerlijke stranddag zou ik fijn vinden. Lekker liggen, naar muziek luisteren en genieten van lekker eten. Wat is er beter dan dat?
  3. Een sneeuwdag! School gaat niet door en ik krijg de kans om een geweldige dag te hebben samen met mijn beste vrienden.
  4. Ik zou naar een geweldig feest gaan, wat netwerken en daarna nog wat werk doen. Ik moet hard aan het werk blijven.
3. Wat maakt je boos?
  1. Neppe mensen, mensen die niet loyaal zijn, pesten.
  2. Afgesneden worden in de auto en mensen die luidruchtig kauwen.
  3. Een slecht cijfer krijgen voor een toets waar ik voor geleerd heb en straf krijgen van mijn moeder.
  4. Slechte gesprekspartners en luiheid.
4. Wat is jouw definitie van succes?
  1. Zelfredzaamheid. Ik jaag geen 'normale' versies van succes na. Ik probeer alleen hard te werken en mezelf een plezier te doen.
  2. Comfort. Het leven draait om genieten. Ik ben gelukkig als ik plezier hebt.
  3. Alles wat indruk maakt op mijn ouders -- hoge cijfers, een sportwedstrijd winnen, een opgeruimde kamer of goed gedrag.
  4. Bewondering. Ik weet dat ik het gemaakt heb als ik een hoop vrienden en werknemers heb die me respecteren en naar me luisteren.
5. Zou je in je eentje kunnen overleven op een onbewoond eiland?
  1. Zeker. Dat is waar ik voor gemaakt ben. Ik ben vindingrijk, onafhankelijk en niet bang om hard te moeten werken.
  2. Een onbewoond eiland? Nee... zou iemand dat kunnen? Ik denk dat ik vrij snel zou sterven.
  3. Nu waarschijnlijk niet, maar misschien wel wanneer ik ouder ben.
  4. Ik ben vrij slim en sterk, maar ik werk het beste in een team, dus ik weet het niet zeker.
6. Welke uitspraak omschrijft je liefdesleven het best?
  1. Meestal ben ik het liefst alleen. Als ik echt een speciaal iemand tegenkom, kan het echter zijn dat ik besluit om me te binden.
  2. Ehm. Ik heb zoals iedereen mijn hoogtepunten en dieptepunten. Soms ben ik degene die het uitmaakt, en soms maakt iemand het uit met mij.
  3. Ik heb nog niet veel ervaring met daten. Ik ben nog jong.
  4. Ik ben op romantisch vlak erg populair. Ik denk dat ik kan krijgen wie ik wil en ik ben ook nog eens een geweldige vriend.
7. Kies een toekomstig leven:
  1. Ik ben eigen baas, stel mijn eigen regels op en woon in een afgelegen hut. Misschien heb ik een klein en liefdevol gezin of ben ik gelukkig alleen.
  2. Ik zou blij zijn met een paar vrienden, een redelijke baan en een huis in een buitenwijk. Meer heb ik niet nodig!
  3. Ik weet nog niet zeker wat ik wil in het leven. Ik denk dat het wel cool zou zijn om sporter of acteur te zijn.
  4. Stel je voor: een penthouse in de stad, een grote groep charmante vrienden, chique evenementen en mijn eigen succesvolle bedrijf.
8. Je loopt net binnen bij een druk verjaardagsfeest. Wat is je eerste gedachte?
  1. Bah, ik heb een hekel aan dit soort evenementen. Ik ben veel liever alleen thuis.
  2. Ik hoop dat de jarige mijn cadeau leuk vindt. Ik ben altijd bang dat ik een vreselijk cadeau uitgekozen heb.
  3. Het enige wat ik me afvraag is of er goede spellen zijn en welke soort taart er is.
  4. Er is niets spannenders dan een ruimte vol mensen. Tijd om een gesprek aan te knopen en me te laten zien.
9. Welke van de volgende citaten klinkt als iets wat je zou kunnen zeggen?
  1. Doe het helemaal zelf en doe nooit anderen na.
  2. Ik ben wat onzeker, maar daar werk ik iedere dag aan.
  3. Geen leugens, maat.
  4. Als je onderdeel wilt uitmaken van mijn team, dan moet je dat verdienen.
10. Vind je stilte belangrijk?
  1. Ja, ik geef er de voorkeur aan. Ik praat nooit om te praten.
  2. Niet echt. Ik heb het graag over koetjes en kalfjes omdat het ongemakkelijke stiltes opvult en mensen zich erdoor op hun gemak voelen.
  3. Nee, stilte is saai en daar heb ik al genoeg mee te maken op school. Ik wil praten en lachen met mijn vrienden.
  4. Nee. Communicatie is belangrijk en ik probeer altijd om mensen voor me te winnen. Zwijgen is dus tijdverspilling.
11. Werk je graag in een team of alleen?
  1. Ik kan samenwerken met anderen als dat moet, maar ik geef sterk de voorkeur aan alleen werken.
  2. Ik werk graag in teamverband omdat dat minder druk betekent.
  3. Ik heb geen voorkeur (als ik maar alles afkrijg en het niet thuis moet doen als huiswerk).
  4. Ik geef sterk de voorkeur aan werken in een team, maar alleen als ik de baas ben.
12. Je mag een wens doen van een geest. Waar kies je voor?
  1. Onzichtbaarheid of een magische pas waarmee ik weg kan lopen uit vervelende gesprekken.
  2. Een dag kunnen vliegen.
  3. Kunnen spijbelen wanneer ik wil zonder in de problemen te komen.
  4. Alle talen kunnen spreken. Nu kan ik met iedereen praten waar ook ter wereld.

Meer tests

Vond je deze test leuk?

Door alle online communicatie weten sommige mannen niet meer goed wat het betekent om een sigmaman te zijn. Sigmamannen zijn een kracht om rekening mee te houden, maar ze zijn niet agressief. Een echte sigmaman is waardegedreven, empathisch en moreel; hij wil van zijn gemeenschap een betere plek maken, zelfs als hij niet altijd deel uit wil maken van die gemeenschap.","edit_links":[{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Je-omgeving-helpen"},{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/De-vrede-bevorderen-in-je-gemeenschap"}],"link_data":[{"title":"Je omgeving helpen","id":23837,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Je-omgeving-helpen","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a2\/Help-Your-Community-Step-6.jpg\/-crop-200-200-200px-Help-Your-Community-Step-6.jpg","alt":"Je omgeving helpen"},{"title":"De vrede bevorderen in je gemeenschap","id":35214,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/De-vrede-bevorderen-in-je-gemeenschap","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/08\/Make-Peace-in-Your-Community-Step-15.jpg\/-crop-200-200-200px-Make-Peace-in-Your-Community-Step-15.jpg","alt":"De vrede bevorderen in je gemeenschap"}],"minimum":0},{"text":"Je hebt trekjes van een sigmaman.","meaning":"We kunnen niet met zekerheid zeggen dat je een sigmaman bent, maar er is zeker sprake van overlap. Mensen praten graag over de beruchte eigenschappen van sigmamannen, maar deze mannen zijn niet alleen maar sterk, stil en onafhankelijk. Sigmamannen zijn empathisch, goede luisteraars en waardegedreven. Ze zorgen voor hun dierbaren en werken hard om van de wereld een betere plek te maken. Klinkt dat bekend? Als dat zo is, dan heb je zeker wat eigenschappen van een sigmaman.Bekijk onderstaande wikiHow-artikelen om je beste sigma-eigenschappen verder te ontwikkelen.","edit_links":[{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Je-persoonlijke-waarden-vaststellen"},{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Zelfverzekerder-zijn"}],"link_data":[{"title":"Je persoonlijke waarden vaststellen","id":16850,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Je-persoonlijke-waarden-vaststellen","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8c\/Define-Your-Personal-Values-Step-10-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Define-Your-Personal-Values-Step-10-Version-2.jpg","alt":"Je persoonlijke waarden vaststellen"},{"title":"Zelfverzekerder zijn","id":17512,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Zelfverzekerder-zijn","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ca\/Be-More-Confident-Step-20.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-More-Confident-Step-20.jpg","alt":"Zelfverzekerder zijn"}],"minimum":0},{"text":"Het is nog te vroeg om het te kunnen zeggen. Je bent je nog steeds aan het ontwikkelen.","meaning":"Het lijkt erop dat je nog jong bent. Wat spannend! Het is nog te vroeg om te kunnen zeggen tot wat voor persoon je zult uitgroeien, maar we zijn er vrij zeker van dat je een geweldig iemand zult worden.Er zijn op het internet een hoop discussies te vinden over wat het betekent om een sigmaman te zijn en om eerlijk te zijn is niet alles wat er gezegd wordt waar. Het klopt dat iedereen een sigmaman kan zijn, maar het is hard werken. Je moet de mensen om je heen respecteren, altijd alles geven en altijd trouw zijn aan jezelf. Dat is geen kleinigheid, maar als je dat voor elkaar krijgt zul je op een dag ook een sigmaman zijn. Bekijk onderstaande wikiHow-artikelen om aan de slag te gaan.","edit_links":[{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Jezelf-vinden"},{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Een-goed-persoon-zijn-waar-mensen-tegen-opkijken"}],"link_data":[{"title":"Jezelf vinden","id":4205,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Jezelf-vinden","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/72\/Find-Yourself-Step-15.jpg\/-crop-200-200-200px-Find-Yourself-Step-15.jpg","alt":"Jezelf vinden"},{"title":"Een goed persoon zijn waar mensen tegen opkijken","id":16839,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Een-goed-persoon-zijn-waar-mensen-tegen-opkijken","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/59\/Be-a-Good-Person-That-People-Look-up-To-Step-10-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-a-Good-Person-That-People-Look-up-To-Step-10-Version-2.jpg","alt":"Een goed persoon zijn waar mensen tegen opkijken"}],"minimum":0},{"text":"Je bent een alfaman.","meaning":"Hmm\u2026als we naar je resultaat kijken, ben je geen sigmaman maar een alfaman. Sigmamannen en alfamannen bevinden zich beiden bovenaan de piramide en staan bekend om hun kracht, intelligentie en loyaliteit. Er is echter een groot verschil: sigmamannen zijn eenzame wolven, maar alfamannen leiden de roedel.Je bent de eerste die iets zegt als het stil blijft. Je neemt het voortouw in onzekere tijden. Je hebt een grote groep vrienden die je bewonderen en je dwingt met gemak respect af. Je weet dat communicatie macht is en je ziet het voeren van gesprekken als een kunst. Er is niets spannenders dan een ruimte vol met vreemden omdat je er altijd in slaagt om indruk te maken. Je klinkt best geweldig!Wil je je alfavaardigheden beter ontwikkelen? Bekijk deze artikelen eens:","edit_links":[{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Een-leider-zijn"},{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Iemand-overtuigen-om-iets-voor-je-te-doen"}],"link_data":[{"title":"Een leider zijn","id":7147,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Een-leider-zijn","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ae\/Be-a-Leader-Step-19-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-a-Leader-Step-19-Version-2.jpg","alt":"Een leider zijn"},{"title":"Iemand overtuigen om iets voor je te doen","id":27753,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Iemand-overtuigen-om-iets-voor-je-te-doen","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0a\/Reduce-Your-Speech-Anxiety-Step-25.jpg\/-crop-200-200-200px-Reduce-Your-Speech-Anxiety-Step-25.jpg","alt":"Iemand overtuigen om iets voor je te doen"}],"minimum":0}]" class="quiz_results_data"/>\"Negatieve<\/picture>","alt":"Hadden mijn ouders een negatieve opvoedstijl? Test"},{"title":"Ben ik introvert of extrovert? Test","id":39247,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Introvert-of-extrovert-Quiz","image":"\"Introvert<\/picture>","alt":"Ben ik introvert of extrovert? Test"},{"title":"Ben ik emotioneel afstandelijk? Test","id":39569,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Emotionele-afstandelijkheid-Test","image":"\"Emotionele<\/picture>","alt":"Ben ik emotioneel afstandelijk? Test"}],"number":1},{"text":"Ik heb over het algemeen een goed gevoel over mijn gesprekken en relaties.","result":"Uitstekend! We hebben enkele tests die je kunnen helpen om die relaties te onderzoeken en verdiepen.","next_quizzes":[{"title":"Zijn we beste vrienden? Test","id":39522,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Beste-vriend-Test","image":"\"Beste<\/picture>","alt":"Zijn we beste vrienden? Test"},{"title":"Heb ik mijn tweelingziel ontmoet? Test","id":39523,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Tweelingziel-Test","image":"\"Tweelingziel<\/picture>","alt":"Heb ik mijn tweelingziel ontmoet? Test"},{"title":"Ben ik een narcist of een empaat? Test","id":39251,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Ben-ik-een-narcist-of-een-empaat-Quiz","image":"\"Ben<\/picture>","alt":"Ben ik een narcist of een empaat? Test"}],"number":2}]}" class="quiz_questionnaire_data"/>

De mannelijke hiërarchie: alfa, sigma, bèta en meer

Wat is de mannelijke hiërarchie? Het concept van een mannelijke sociale hiërarchie is de laatste tijd vrij populair geworden, maar wat houdt dit nu precies in? Stel je eens een piramide voor die mannen in verschillende categorieën indeelt op basis van hun persoonlijke eigenschappen, waarden en mate van invloed. Dit heeft geen enkele wetenschappelijke basis, al nemen mensen vaak aan dat dat wel zo is. Dit gebeurt omdat in de ecologische wetenschappen de term 'alfa' gebruikt wordt om de leider van een wolvenroedel aan te duiden. De mannelijke hiërarchie is gebaseerd op de structuur van een wolvenroedel, maar er is geen wetenschappelijk bewijs dat er een verband is tussen beide ideeën. Men denkt dat de mannelijke hiërarchie van boven naar beneden bestaat uit alfamannen, sigmamannen, bètamannen, deltamannen, gammmamannen en omegamannen. De types bovenaan de piramide (alfa en sigma) zijn minder talrijk, terwijl de types onderaan de piramide (gamma en omega) het grootste deel van de samenleving vormen.

Sigma. De sigmaman bevindt zich bovenaan de piramide en wordt gezien als een van de twee machtigste en invloedrijkste types. De sigmaman is ijverig, onafhankelijk, sterk, principieel en loyaal, en komt altijd op voor rechtvaardigheid. Alfamannen zijn de leiders van de mannelijke hiërarchie, maar sigmamannen kiezen ervoor om niet mee te doen. In plaats daarvan trekken ze er zelf op uit.

Alfa. De alfaman bevindt zich net als de sigmaman bovenaan de piramide. Hij is energiek, ambitieus, hardwerkend, charismatisch, extrovert en een sterke leider. Alfamannen opereren binnen het mannelijke hiërarchische systeem, maar hebben meer macht en invloed dan andere typen. De alfaman is de baas.

Bèta. De bètaman is het volgende type in de piramide. Hij is na de alfaman de tweede in rang en is meestal de naaste vertrouweling van de alfaman. Hij heeft enkele van dezelfde eigenschappen die een alfaman populair en machtig maken (charme, leiderschapsvaardigheden, etc.), maar blijft loyaal aan de alfaman.

Delta. De deltaman is intelligent, competent, consequent en stabiel. Hij neemt bevelen aan van alfamannen en bètamannen en is over het algemeen goed in wat hij doet. De deltaman heeft een normale baan, een normaal leven en is vaak succesvol.

Gamma. De gammaman wordt beschouwd als het intellectuele type binnen de mannelijke hiërarchie. Hij staat in contact met zijn gevoelens en vindt kwetsbaarheid belangrijk. De gammaman is idealistisch en creatief, en wordt binnen de mannelijke hiërarchie vaak bekritiseerd omdat hij problemen veroorzaakt en tegen de normen van het systeem ingaat.

Omega. De omegaman wordt gezien als de laagste rang in de mannelijke hiërarchische piramide. Dit type wordt bekeken door een oneerlijke, tweedimensionale lens en wordt door de mannelijke hiërarchie als permanent onsuccesvol beschouwd. We weten echter dat dit context en nuance mist, want niemand faalt de hele tijd. Bovendien heeft iedere succesvolle persoon weleens fouten gemaakt. Ben je dus een omegaman als je faalt? Nee, en we leggen je hieronder uit waarom.

Wat is het probleem met sociale hiërarchieën? De wereld is ingewikkeld. Wanneer mensen zich ongemakkelijk voelen bij het navigeren door de onvermijdelijke grijze gebieden, kunnen ze in de verleiding komen om mensen in hiërarchieën en structuren te stoppen zoals de hiërarchie die hierboven beschreven wordt. De waarheid is echter dat er geen bewijs is voor het concept van de mannelijke hiërarchie en we kunnen je vertellen waarom: omdat mensen niet goed passen in duidelijk afgebakende hiërarchieën als deze.

Of je nu een sigmaman, deltaman of wie dan ook bent, zolang je anderen respecteert, je waarden volgt en authentiek bent, doe je het prima. De 'macht' en de 'invloed' van de sigmaman spreken je wellicht aan, maar geloof ons: trouw zijn aan wie je bent (en geen etiketjes en hokjes gebruiken) is het sterkste wat je kunt doen.


Wil je hier meer over weten?

Bekijk deze bronnen eens voor meer informatie over de mannelijke sociale hiërarchie, mannelijkheid en de psychische gezondheid van mannen.

Misschien ook leuk voor je