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Transformar o interior do seu carro em um dormitório aconchegante e permitirá que você tire uma soneca sempre que o cansaço bater durante uma longa viagem na estrada, além de ajudar a poupar o dinheiro que gastaria para pernoitar em um alojamento. Às vezes, dormir no carro é essencial e inevitável, sobretudo quando o motorista sente-se sonolento e não há ninguém para assumir o volante. Há muitas maneiras de se transformar um automóvel em um ambiente seguro e confortável para restaurar as energias durante o dia e para obter a dose necessária de sono durante a noite.
Passos
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Leve roupas de cama confortáveis. Tanto para passar a noite quanto para tirar uma soneca enquanto seu amigo faz as vezes de motorista, você precisará compensar a precariedade do automóvel. Dormir dentro do carro tal como ele se encontra não é impossível, mas muito desconfortável. Mas isso pode ser amenizado se você deseja dormir por longas horas e não apenas por breves períodos. [1] X Fonte de pesquisa
- Artigos indispensáveis são travesseiros e cobertores — ou um saco de dormir, para quem vai cruzar uma região de clima frio. De modo algum fie-se apenas no sistema de aquecimento do carro se você deseja pernoitar dentro dele.
- Traga roupas de cama para acomodar os passageiros, principalmente se houver crianças. Por outro lado, se você vai viajar acompanhado de apenas uma pessoa com quem revezará o volante, os dois podem usar o mesmo travesseiro e o mesmo cobertor a fim de ocupar menos espaço do interior do carro.
- Lembre-se de deixar os itens referidos acima no interior do carro, não no porta-malas ou no teto. Talvez você sinta sono antes do esperado, e nesse caso você agradecerá por não ter de sair do carro em condições adversas.
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Traga itens reconfortantes para ajudá-lo a cair no sono. Muita gente tem dificuldade para adormecer fora da própria cama. Ter consigo os objetos que proporcionam relaxamento em casa deixarão o carro um pouco mais confortável. [2] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo: quem gosta de ler antes de dormir pode trazer um livro e uma luz de leitura.
- A música também é de grande ajuda, mas não dependa do aparelho de som automotivo. Traga um mp3 player e fones de ouvido para poder relaxar com o carro desligado antes de dormir.
- Se duvida de sua capacidade de adormecer em um carro, discuta com um farmacêutico o uso de um sonífero de venda livre. Cumpre-se dizer, entretanto, que a ingestão de tais medicamentos o impossibilitará de dirigir até que tenha dormido por algumas horas.
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Cubra as janelas do automóvel. Quem pretende dormir enquanto um amigo dirige precisará de algo para manter o sol longe dos olhos. Mas mesmo a pessoa que dormir no turno da noite precisará cobrir as janelas para ter um pouco de privacidade.
- Toalhas e camisetas serão muito úteis. Tanto as primeiras quanto as segundas (contanto que sejam bem grandes) podem ser excelentes coberturas de janela.
- Leve prendedores de roupa ou fita adesiva para prender a cobertura nas janelas. Na indisponibilidade desses itens, você pode simplesmente pendurar o tecido na porta e fechá-la, prendendo-o assim entre a porta e a lataria do veículo.
- Leve um chapéu e óculos de sol se você pensa em dormir durante o dia. Além de proteger sua face do sol enquanto você dorme, esses dois itens podem dar um pouco mais de privacidade.
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Coloque-se em posição. Dormir em um carro em movimento não é tarefa simples, já que é necessário permanecer sentado e com cinto de segurança. Não existe uma fórmula para contornar isso, e acomodar-se numa posição confortável pode levar algum tempo.
- Sente-se em um assento reclinável, se possível. A maioria dos bancos de passageiro dianteiros tem reclinação total. Desde que não haja alguém sentado atrás do banco do passageiro, ficar com o encosto reclinado é o máximo de conforto que se pode obter num carro em movimento.
- Encoste a cabeça em um travesseiro apoiado contra a janela. Quando reclinar o assento não é uma alternativa, o melhor a se fazer é encostar a cabeça na janela.
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Informe o motorista. O maior inimigo da soneca em plena viagem é um motorista insensível. Sacolejos, pancadas e curvas fechadas podem atrapalhar seu sono e, consequentemente, seu próximo turno como motorista. Comunique sua intenção de tirar uma soneca para que o condutor possa adotar um estilo de direção mais tranquilo.
- Lembre-o de que você fará o mesmo por ele quando os papéis de passageiro e motorista se inverterem, mais tarde. Assim, ele estará mais propenso a dirigir de maneira atenciosa.
- Converse com o motorista antes de cobrir qualquer janela: talvez ele precise de visibilidade no vidro em questão para compensar pontos cegos ou verificar a estrada. Sendo esse o caso, use apenas chapéu e óculos de sol.
- Controle a música. Você não vai querer cair em sono profundo apenas para ser despertado por uma batida de heavy metal porque se esqueceu de tirar o mp3 player do modo aleatório.
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Conforme-se com o sono que conseguir. Por mais que se planeje, prepare e faça tudo ao seu alcance para garantir umas boas horas de sono, um inevitável sacolejo, a buzina de um carro de passagem e outros fatores fora do seu controle ainda poderão frustrá-lo. Faça o bom humor prevalecer sobre a sonolência e a irritação, e seus companheiros de viagem tentarão fazer o mesmo.
- Use uma máscara de dormir para o caso de um despertar abrupto. Quando se é trazido bruscamente de volta à consciência, a claridade repentina do sol e das luzes da estrada podem causar incômodo e desorientação. A máscara serve para manter seus olhos na escuridão, permitindo que você volte a dormir em seguida. [3] X Fonte de pesquisa
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Escolha um local seguro para estacionar. Em outras palavras: longe do tráfego e de entradas de lojas e onde estacionar o automóvel por longos períodos, de preferência pela noite toda, seja permitido. Alguns países têm regras duras quanto a estacionar em lugares públicos durante a noite, e descumpri-las pode acarretar em multas ou no reboque do automóvel.
- O ato de dormir no carro pode render uma multa em alguns lugares do mundo. Consulte as leis locais e federais antes de viajar. E nunca durma à beira da estrada.
- Estacione em paradas de descanso ou em estacionamentos 24 horas. Em muitas rodovias e estradas interestaduais existem paradas de descanso onde os condutores podem passar a noite. Essa é a melhor opção para não ser interrompido pela polícia ou por outras pessoas.
- Encontre uma loja 24 horas. As cidades grandes têm muitos supermercados que funcionam dia e noite. Vários desses estabelecimentos não permitem, no entanto, que os clientes durmam no estacionamento, então consulte a política da empresa pela internet ou com um funcionário antes de começar a dormir. [4] X Fonte de pesquisa
- Estacione num local bem iluminado. Embora isso pareça contraintuitivo para quem quer dormir sossegado, parar num lugar iluminado é o melhor para a sua segurança.
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Desligue o carro e tire as chaves da ignição. Em alguns países, dormir com as chaves no contato é uma infração, pois o motorista assume o risco de dormir estando sujeito a situações que podem exigir reação imediata. Assim sendo, tranque as portas e deixe as chaves no seu bolso.
- Em viagens que se dão em épocas de baixas temperaturas, pode ser necessário acordar periodicamente para funcionar o carro, a fim de aquecê-lo. Não durma enquanto o motor estiver ligado.
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Abra frestas nas janelas e no teto solar para manter a ventilação. Possibilitando a circulação de ar no interior do automóvel, você terá um sono mais confortável, não despertará se sentindo grudento e abafado, e ainda evitará o acúmulo de condensação nos vidros.
- Se estiver estacionado em uma área movimentada ou povoada, essa pode não ser uma boa ideia: o ruído de fora invadiria o carro pelos vidros entreabertos, interferindo na qualidade do sono. Ademais, dormir enquanto se é observado é bem desagradável.
- Entreabrir as janelas não é necessário nem aconselhável para quem viaja nas épocas mais frias do ano.
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Encontre uma posição confortável. Felizmente, você terá mais opções à mão com o carro parado, e desfrutará de muito mais espaço se estiver viajando sozinho. As melhores posições para dormir variam de acordo com o modelo do automóvel. [5] X Fonte de pesquisa
- O tipo de carro ideal para esse fim é um hatchback , ou qualquer outro cujo porta-malas seja integrado com o interior — modelos nos quais é possível reclinar o encosto do banco traseiro para criar espaço para as pernas. Essa é a maneira mais fácil de dormir com o corpo esticado.
- Se o automóvel é uma camionete, basta liberar algum espaço no compartimento de carga. Cubra-o com uma lona para não ficar exposto aos insetos.
- Se o carro é um compacto, esvazie o banco traseiro para improvisar uma cama. Você precisará ficar com as pernas dobradas, o que pode ser algo incômodo para quem costuma se mexer enquanto dorme.
- O último recurso é dormir no banco dianteiro totalmente reclinado. Deitar-se, ainda que parcialmente, proporciona uma sensação parecida com a de estar numa cama.
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Tente seguir sua rotina matinal após acordar. Isso o ajudará a se sentir mais fresco e confortável, o que é muito importante para alguém que precisa passar o dia dirigindo. Dormir no carro deixa o corpo retesado e dá uma sensação de falta de asseio. Reserve algum tempo para se alongar e cuidar da higiene.
- Se você teve a sorte de dormir numa parada de descanso, use as instalações para tomar banho e escovar os dentes.
- Reserve uma garrafa d'água somente para os cuidados matinais e a higiene. Você poderá usá-la para lavar o rosto e escovar os dentes caso não tenha água à disposição.
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Referências
- ↑ http://gadling.com/2009/07/26/road-trip-tip-how-to-sleep-comfortably-in-your-car/
- ↑ http://gadling.com/2012/07/24/how-to-sleep-in-your-car-in-relative-comfort/
- ↑ https://sleep.org/articles/sleep-better-road-trip/
- ↑ http://themorningfresh.com/2012/06/29/a-guide-to-car-camping-in-walmart-parking-lots/
- ↑ http://jalopnik.com/how-to-sleep-in-your-car-if-you-absolutely-have-to-1659087637
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