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Escrever um diário pessoal é uma forma criativa de relatar seus sentimentos livremente, sem medo de julgamentos ou críticas. Escrever em um diário permite que você reflita sobre questões complexas de sua vida, explorando-as de forma completa e sincera. Pode também ser uma forma de aliviar o estresse, em vez de descontar seus sentimentos inexplorados, sem querer, em outra pessoa. Veja os passos abaixo para começar a escrever seu próprio diário íntimo.
Passos
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Encontre conteúdo para seus registros no diário. Tradicionalmente, as pessoas que mantiveram diários usavam cadernos físicos. Você pode querer usar um simples caderno de espiral ou de música, ou optar por um diário de capa dura mais bonito. Hoje em dia, porém, uma variedade de opções digitais também estão disponíveis. Qualquer tipo de programa de computador que permita a você escrever e salvar textos tem potencial para ser um diário. Processadores de texto convencionais servem para a função, assim como programas gratuitos e editáveis na nuvem, como o Google Docs. [1] X Fonte de pesquisa
- Se busca por opções digitais para um diário, talvez seja interessante fazer um blog - essencialmente, um diário online que outras pessoas podem ler . Existe uma variedade de blogs gratuitos e alguns deles permitem que você controle quem pode ou não ler suas postagens.
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Comece sua primeira entrada armando o cenário. Para começar a escrever um diário, inicie a primeira entrada com data, hora e, opcionalmente, local. Por exemplo, você pode começar com "segunda-feira, 1 de janeiro, 13:00, Minha cama". Em seguida, se quiser, escreva uma saudação. Muitas pessoas que escrevem diários gostam de usar a frase "Querido diário" ou algo do tipo para iniciar cada entrada. No entanto, isso é completamente de sua escolha. [2] X Fonte de pesquisa
- Se for escrever num blog, talvez você queira começar dirigindo-se aos seus leitores.
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Escreva! Deixe suas emoções fluírem! [3] X Fonte de pesquisa Não há uma forma certa de escrever um diário. Porém, em algum momento, você sentirá como deveria escrever. Em relação aos assuntos, não se contenha - nenhum tópico é proibido. Seus sentimentos, seus sonhos, sua paixão, sua vida familiar e muitos outros são temas que podem ser explorados. Ou, se estiver se sentindo uma pessoa bem comum, simplesmente descreva seu dia! Deixe seu coração fluir através da caneta ou do teclado. Coloque no papel seus verdadeiros sentimentos e não se conforme com nada menos que isso.
- Como exceção à essa regra, considere seu público caso deseje ser aberta com suas emoções em um blog. Considere censurar seus pensamentos mais intensos e/ou íntimos.
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Desenvolva uma rotina. [4] X Fonte de pesquisa Diários são melhores se forem escritos com frequência. A escrita quase sempre permite manter um registro constante e contínuo de seus pensamentos e sensações. Portanto, continue escrevendo! É fácil desabafar depois das primeiras entradas entusiasmadas, mas os benefícios de manter um diário são ainda maiores se você encontrar um jeito de fazer disso uma rotina. [5] X Fonte de pesquisa
- Muitos escritores de diários gostam de escrever toda noite antes de dormir. Essa é uma rotina saudável, pois permite ao escritor relaxar e aliviar a tensão no fim do dia, liberando emoções remanescentes.
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Releia suas entradas anteriores para ter ideias. Por que escrever seus pensamentos se pretende nunca mais ler o que escreveu? Sempre é bom tirar um tempo para ver seu trabalho já concluído. Você pode se surpreender com o que sentia no passado! Ser capaz de avaliar suas emoções e pensamentos antigos objetivamente, com o benefício de separá-los por tempo, pode te dar ideias sobre como proceder com sua vida no futuro. [6] X Fonte de pesquisa
- Use seus escritos passados para refletir sobre a vida. Enquanto lê, pergunte-se, "Eu sou a mesma pessoa que escreveu isso?", "A minha vida está indo do jeito que eu quero?" e "O que posso fazer para resolver qualquer problema que possa ter me preocupado quando eu escrevi isso?".
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Dê ao seu diário um estilo pessoal. Cada entrada em seu diário deve refletir exclusivamente você . A menos que você esteja mantendo um diário somente para registrar experiências práticas de cada dia (quilômetros percorridos, tarefas completadas, etc.), tente se divertir com o que escreve! Rabisque alguns desenhos nas margens, copie letras de músicas, críticas de filmes e o que mais você quiser – a escolha é toda sua! [7] X Fonte de pesquisa
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Leve o diário com você em viagens. Se não tem um diário, não é possível escrever nele! Viagens são uma das melhores oportunidades para escrever no diário – afinal, longos dias passados em aviões, trens e carros oferecem muitas chances de escrever, enquanto as experiências únicas que você vive enquanto viaja praticamente imploram por um comentário. Escreva frequentemente durante uma viagem e seja um observador constante: mantenha olhos e ouvidos abertos para novas sensações e experiências para conseguir escrever sobre elas. [8] X Fonte de pesquisa
- As experiências que você tem enquanto viaja podem ser uma das mais influentes em sua vida. Descobrir a beleza da natureza, fazer um amigo em um local remoto e até mesmo simplesmente sair de casa pode moldar sua vida; então, documente essas coisas!
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Personalize seu diário. A não ser que você queira que seu diário seja tão simples e modesto quanto possível (o que é uma opção válida, se tiver medo que outras pessoas o leiam), experimente personalizar seu diário. A maneira exata como você o fará depende do seu gosto. Se o diário for um caderno, por exemplo, você pode decorar a capa com desenhos ou adesivos. Por dentro, talvez você queira colar fotografias, recortes de jornal ou revistas, pétalas de flores e o que mais você desejar! [9] X Fonte de pesquisa
- Se optar por um diário virtual, como um blog, adicione fotos e links em suas postagens e escolha templates coloridas.
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Pense no diário como um lugar seguro para se expressar. A menos que seu diário seja um blog aberto ao público, você deve presumir que ninguém além de você o lerá. Se decidir compartilhar seus escritos mais tarde, aí é com você, mas um diário é perfeitamente útil mesmo se nunca for compartilhado. [10] X Fonte de pesquisa Tente considerar seu diário como um porto seguro para seus pensamentos mais íntimos. Seu diário é um local onde você não terá que se preocupar em ser julgado ou ficar desconfortável com o que sente. Por isso, não tenha vergonha alguma enquanto escreve.
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Escreva o que pensa na mesma hora. Muitas pessoas têm pensamentos internos que são "filtrados" sempre que interagem com os outros. Se encontra uma pessoa feia na rua, por exemplo, você nunca deixaria escapar que é isso o que pensa dela – ao contrário, você escolhe quais pensamentos serão revelados e quais permanecerão só na sua cabeça. O truque para a boa escrita de um diário é controlar ou até mesmo desligar esse filtro. Pode ser complicado, pois é algo com o qual as pessoas não sabem lidar muito bem. [11] X Fonte de pesquisa
- Se tiver problemas em desligar o seu filtro, pratique escrever livremente: rabisque seus pensamentos seguindo o fluxo de sua consciência, no momento em que eles vierem à mente, quer eles façam sentido ou não.
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Comente em coisas que você escreveu no passado. Embora você deseje que cada coisa escrita permaneça por seus próprios méritos, talvez você perceba que seus escritos podem ficar melhores se fizer referências explícitas ao que escreveu no passado. Ao buscar explicações do porquê você escreveu de tal forma antes, você pode acabar entendendo melhor suas próprias emoções.
- Por exemplo, seu humor estava muito pra baixo quando escreveu ontem, mas agora você se sente melhor? Comente sobre isso! Ao fazê-lo, você pode começar a entender por que se sentiu dessa forma em primeiro lugar.
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Use propostas de escrita quando estiver sem ideias. Nem todo dia será cheio de acontecimentos e a escrita nem sempre fluirá facilmente. Ao invés de desistir de escrever em dias assim, tente responder uma das centenas de propostas de escrita de diário disponíveis na internet. Professores de redação usam a escrita de diários como um exercício escolar e às vezes compartilham as propostas em fóruns online. Uma simples busca na internet como "propostas de escrita de diários" pode render muitos resultados interessantes. Use as ferramentas disponíveis para escrever um diário com constância e excelência. [12] X Fonte de pesquisa
- Talvez você descubra que, ao buscar por exercícios de redação, sua escrita se aventura dentro de novas áreas que de outra forma você nunca teria explorado. Se aventure também e dedique-se a esses novos temas o quanto quiser!
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Aprenda com os melhores! Muitos livros famosos e altamente influentes são os diários de pessoas reais ou trabalhos de ficção escritos em forma de diário. Ambos podem lhe ajudar a se tornar um excelente escritor de diários. Seguem abaixo alguns trabalhos que você pode querer consultar para ter inspiração:
- Diário de um adolescente hipocondríaco , de Aidan MacFarlane.
- O diário do outro , de Ronald Claver.
- O diário (nem sempre) secreto de Pedro , de Telma Guimarães Castro Andrade.
- O diário de Anne Frank .
- A cor púrpura , de Alice Walker.
- Os diários de Susan Sontag .
- O diário de Franz Kafka.
- Diário de uma garota nada popular .
- Drácula .
- Pesquise no wikiHow por outros livros similares.
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Dicas
- É melhor se for segredo, se ninguém ler sobre seus sentimentos e pensamentos secretos.
- Escreva com caneta, pois o que estiver de lápis pode ser apagado.
- Escolha um local afastado e familiar para escrever (seu quarto, por exemplo, com a porta fechada), mas outros locais afastados também servem, como o quintal de sua casa.
- Se quiser escrever na escola, tenha certeza de que ninguém pode te ver.
- Escreva até o fim da vida. Se terminar um caderno, comece outro.
- Se você escreve em blogs, configure-o para que só você possa vê-lo.
- Ou compartilhe seu diário e segredos com amigos ou irmãos.
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Avisos
- Alguém pode descobrir que você tem um diário.
- Se alguém ler seu diário sem sua permissão, avise-o que você não quer de forma alguma que ele faça isso. Depois, tome as precauções necessárias, como comprar um diário com cadeado.
- Sempre guarde seu diário em uma caixa segura, que ninguém saiba que existe. E que tenha um cadeado, de preferência.
- Seus segredos podem ser postados na internet se você não manter seu blog somente para você.
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Materiais Necessários
- Um caderno barato, mas de boa qualidade.
- Caneta ou lápis, coloridos ou não.
- Um computador.
Referências
- ↑ https://docs.google.com/
- ↑ https://penzu.com/how-to-start-and-write-a-journal
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/mindful-musings/201611/3-reasons-let-yourself-feel-your-emotions
- ↑ https://www.writersdigest.com/editor-blogs/guide-to-literary-agents/7-writing-routines-that-work
- ↑ https://penzu.com/how-to-start-and-write-a-journal
- ↑ http://time.com/4354975/revisit-old-diary/
- ↑ https://feelslikehomeblog.com/2013/06/how-to-personalize-your-journal/
- ↑ https://penzu.com/travel-journal-guide
- ↑ https://feelslikehomeblog.com/2013/06/how-to-personalize-your-journal/
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