Загрузить PDF
Загрузить PDF
Лэп дэнс – эротический танец, исполняющийся на коленях сидящего на стуле мужчины. Если вы хотите исполнить незабываемый танец на коленях, вам необходимо создать настроение, дать волю своим чувствам, быть сексуальной и двигаться уверенно и грациозно как на стуле, так и вне его. Если вы хотите научиться исполнять лэп дэнс, от которого ваш мужчина потеряет голову, просто следуйте этим шагам.
Шаги
-
Наденьте сексуальную одежду. Для исполнения танца на коленях от вас не требуется походить на стриптизершу. Просто наденьте то, что позволяет вам комфортно двигаться и при этом подчеркивает достоиства вашей фигуры. Вы можете надеть спортивные леггинсы и топ поверх сексуального нижнего белья, длинное платье или любую другую вещь, в которой вы себя чувствуете сексуальной.
-
Поставьте эротичную музыку. Выберите музыкальную композицию, которая достаточно эротична, чтобы создать настроение, но в то же время достаточно быстра, чтобы под нее можно было танцевать. Заранее потренируйтесь танцевать под нее, чтобы убедиться, что она подходит именно для танца на коленях, а не для занятия любовью. Типичный лэп дэнс длится одну-две минуты – если вы правильно его исполните, ваш мужчина воспылает страстью, не успеет закончится первая песня. Тем не менее, лучше подготовить несколько песен, просто чтобы музыка не закончилась посередине танца. Вот несколько эротичных песен, идеально подходящих для лэп дэнса:
- "I'm a Slave 4 U" Бритни Спирс
- "Nasty Girl" Бейонсе
- "Dirty Diana" Майкла Джексона
- "Promiscuous" Нелли Фуртадо
- "Buttons" The Pussycat Dolls
- "Erotica" Мадонны
-
Приглушите свет в комнате, набросьте шарф или легкую ткань на самые яркие лампы или зажгите свечи. Свет должен быть достаточно ярким, чтобы мужчина мог увидеть движения вашего тела, но не настолько ярким, чтобы он мог разглядеть каждую веснушку на вашем лице.
-
Приготовьте крепкий стул. Для высококлассного лэп дэнса стул так же важен, как и мужчина, что на нем сидит. Выберите стул с толстыми прочными ножками и высокой надежной спинкой. Стул также должен без скрипа выдержать вес вас двоих. Если вы возьмете шаткий стул и в итоге он сломается или вы оба с него свалитесь, исправить ситуацию будет сложновато.
-
Усадите партнера на стул. Он не должен сидеть, словно на лекции – пусть он расслабится и сядет немного развалясь, слегка раздвинув ноги. Его тело должно выражать: “Эй, потанцуй на мне”.
-
Уверенно войдите в комнату. Войдите так, как будто вы – профессиональная танцовщица, которая исполняла лэп дэнс миллион раз и которая знает, что она в этом великолепна. Войдите, ставя одну стопу перед другой, с прямой спиной и поднятыми плечами. Начните двигать бедрами вверх-вниз и медленно скользить руками вдоль тела, чтобы дать мужчине предвкушение того, что его ожидает.
-
Следите за своим выражением лица. Установите сексуальный зрительный контакт с мужчиной и время от времени отводите от мужчины глаза и смотрите вниз на свое тело. Чуть раскройте рот и слегка улыбайтесь, просто чтобы дать мужчине понять, что вы знаете, насколько вы сексуальны.
-
Обойдите вокруг стула. Непринужденно обойдите вокруг стула, продолжая двигать бедрами вверх-вниз в такт музыке. Нежно скользните рукой по плечу мужчины и даже нагнись к полу, стоя за его спиной, просто чтобы завести его еще больше.
-
Сядьте. Лэп дэнс начнется, только когда вы сядете мужчине на колени. Встаньте перед ним, наклонитесь, чтобы ваша грудь оказалась у него перед лицом, слегка выпятите ягодицы и медленно опуститесь на его колени.
-
Закиньте одну ногу за спинку стула для поддержки, затем другую ногу. Это не даст вам упасть со стула.
-
Обвейте руками шею мужчины. Продолжайте двигаться вверх-вниз.
-
Подразните мужчину. Пока ваши тела так близко, прижмитесь к нему и наклонитесь для короткого поцелуя в губы, который заставит его жаждать продолжения. Не переборщите с сексуальностью - самые горячие движения еще впереди.
-
Нагнитесь как богиня секса. Медленно уберите ноги со спинки стула и встаньте между его раздвинутых ног. Положите руки ему на колени, придвиньтесь к его лицу, затем медленно нагнитесь. Двигайте телом из стороны в сторону, держите лицо на уровне его живота. Положите на секунду руки на его бока, затем медленно выпрямитесь.
-
Делайте простые восьмерки. Акцент на бедрах – просто встаньте перед мужчиной и делайте восьмерки бедрами, пока у него на лице не появится такое выражение, как будто он больше не может терпеть. Переместите руки на свою грудь и затем на бока, продолжая выполнять восьмерки. Вы даже можете попробовать одновременно повернуться вокруг своей оси.
-
Потрогайте себя. Твердо оттолкните мужчину обратно к спинке стула и встаньте перед ним. Ваши тела не должны соприкасаться. Водите руками вверх-вниз по своему телу, как будто вы растираете мыльную пену по всему телу. Делайте это чувственно, закройте глаза. Если это поможет вам настроиться на правильный лад, представьте себе, что вы в душе. Если мужчина пытается до вас дотронуться, шлепните его по руке. [1] X Источник информации
-
Потрясите ягодицами. Стоя у мужчины между ногами, развернитесь и медленно нагнитесь, пока ваши руки не будут почти касаться пола, ваши ягодицы при этом окажутся рядом с пахом мужчины, его животом или даже лицом. Продолжайте соблазнительно двигаться, затем медленно выпрямитесь.
- Если вы чувствуете себя достаточно уверенно, вы даже можете при этом обернуться и подарить мужчине едва уловимую улыбку.
- В качестве вариации вы можете вместо пола положить руки на колени мужчины.
-
Прогнитесь назад. Сядьте на колени мужчины, держите одну руку на его плече. Откиньте свободную руку назад и вниз, пока вы почти не коснетесь пола. Ваша грудь при этом окажется в центре внимания. Плавно двигайте свободной рукой вверх-вниз, как будто скачете на быке в сцене, снятой замедленной съемкой.
-
Прогнитесь назад еще сильнее. Если вы чувствуете, что ваши навыки лэп дэнса на высоте и если у вас достаточно гибкий позвоночник, прогнитесь назад до тех пор, пока свободной рукой не дотянетесь до пола. Теперь откиньте назад до пола руку, которая обвивала шею мужчины, совершая плавные движения ею в то время, как вторая рука остается на полу. Продолжайте двигать бедрами и всем телом.
-
Потанцуйте сзади мужчины. Если вы чувствуете себя по-настоящему сексуальной, встаньте позади стула, лицом к затылку мужчины, и мягко наклоните грудь к его голове. Опуститесь ниже, лаская его от талии вверх до лица, но не больше пятнадцати секунд, иначе мужчина может совсем потерять голову.
-
Уберите одну ногу со спинки стула, затем вторую. Наклонитесь к мужчине, чтобы было легче отцепить ногу со спинки стула.
-
Положите руки на плечи мужчины. Опирайтесь на него твердо, но не слишком жестко.
-
Выпятите ягодицы. Приблизьте грудь к мужчине, при этом округлите ягодицы и спину для равновесия.
-
4Используйте его тело, чтобы вернуться в положение стоя. Медленно отталкивайте его плечи до тех пор, пока ваши ступни не будут твердо стоять на полу и пока вы не обретете равновесие.
-
Оставайтесь сексуальной. Не вставайте со стула так, будто спешите на деловую встречу. Продолжайте двигать бедрами и скользить руками по своему телу. Когда вы встанете, сохраняйте накал страсти и будьте готовы к любому развитию событий.
Советы
- Наденьте удобные туфли на высоких каблуках. Вам же не хочется поскользнуться или упасть.
- Сохраняйте уверенность в себе. Или по крайней мере делайте вид. Если вы чувствуете, что ваш танец был ужасен, не подавайте виду! Продолжайте покачивать бедрами, как будто никто не смотрит.
- Не забывайте, что все это делается для развлечения вас и твоего мужчины. Если вы не хотите этого делать или не готовы, не делайте.
- Наслаждайтесь!
