Каков ваш стоп-сигнал?
Стоп-сигналы есть у каждого из нас. В конце концов, никто не идеален — но вы когда-нибудь задавались вопросом, почему те, с кем вы встречаетесь, сбегают от вас?
Возможно, это странная привычка, возможно, боязнь обязательств. В любом случае, знание — это сила. Узнайте больше о стоп-сигнале, который вы подаете, и, быть может, со временем вы избавитесь от него (или, по крайней мере, научитесь лучше его скрывать!). Чтобы выяснить, каков ваш стоп-сигнал номер один, пройдите наш тест!
Обзор вопросов
- Любуюсь собой в зеркале. Уверенность — это главное!
- Делаю кое-что по работе. Процесс никогда не прекращается.
- Бросаю взгляд на все непрочитанные сообщения и откладываю телефон в сторону. Они могут подождать.
- Немедленно делаю видеозвонок своей лучшей подруге.
- Огонь (Овен, Стрелец, Лев).
- Земля (Козерог, Телец, Дева).
- Воздух (Водолей, Весы, Близнецы).
- Вода (Скорпион, Рыбы, Рак).
- О том, как замечательно я буду выглядеть в наряде, который только что купила.
- Свободное время? А что это такое?
- О поездке в одиночку, которую я планирую на следующее лето.
- О своем чудесном социальном календаре, который забит под завязку.
- Кем-нибудь удивительным и умным — как насчет дельфина?
- Хаски. Они никогда не сдаются.
- Может быть, медведем. Они всю жизнь расслабляются в одиночестве.
- Сурикатом. Эти ребята всегда приглядывают друг за другом.
- Я выгляжу великолепно в любом виде. Наверняка я превращу кофейные пятна в модный тренд (или что-нибудь в этом роде).
- Выплесну на него свой напиток. Так будет честно.
- Продолжу идти своей дорогой. У меня на работе есть запасная блузка. Хорошо, когда ты во всем полагаешься на себя!
- Извинюсь и попрошу его номер. Возможно, мы станем друзьями!
- Мой партнер поет мне серенаду на вечеринке-сюрпризе, устроенной в мою честь. Это было бы идеально!
- Мы на корпоративном мероприятии. Мой партнер помогает мне впечатлить начальника, чтобы я получила большое повышение.
- Свидание мечты? А можно я просто отправлюсь на поиски приключений одна?
- Мы проводим целые выходные в хижине, ни на шаг не отходя друг от друга.
- Белоснежка. Быть самой красивой — это как раз по мне...
- Хмм... может быть, Шрам, поскольку он стремится добиться своего. А что... это плохо?
- Мулан. Она сильная и независимая.
- Золушка. Она всегда окружена своими маленькими друзьями — мышками и птичками.
- Потрясающая во всех отношениях. Естественно!
- Они бы сказали, что я много работаю.
- Они бы сказали, что я свободна духом.
- Они бы сказали, что я всегда рядом, когда нужна им.
- Способность клонировать себя, чтобы проводить время в своей компании.
- Суперинтеллект, разумеется.
- Способность становиться невидимой.
- Умение разговаривать с животными.
- Он протягивает мне кольцо с огромным бриллиантом — я вижу свое отражение в его сиянии!
- Я занята, так что он делает это по-быстрому. «Ты выйдешь за меня замуж?» Раз-два и готово.
- Неважно, я все равно отвечу «нет». Он что, не знает, что мы просто друзья?
- Он достает кольцо и обещает, что будет со мной вечно.
- Модель, астрофизик... труднее придумать работу, в которой я не был бы хороша.
- Властительница мира. То есть я хотела сказать... генеральный директор.
- Смотритель национального парка.
- Любая работа с кадрами. Я просто хочу помогать людям!
- Уделяю время уходу за собой, который мне так нужен. Может, сделать маску для лица?
- Рассматриваю свою доску визуализации... снова.
- Отменяю планы, которые у меня были на этот вечер.
- Отправляю нежнейшие пожелания спокойной ночи группе из пяти моих лучших друзей!
- Карманное зеркальце, мягкое полотенце и тюбик крема.
- Меч, седло и веревка.
- Палатка, спальный мешок и пара походных ботинок.
- Угловой диван, ковер и несколько пледов.
- Когда люди не дают мне вставить ни слова.
- Когда люди зря тратят мое время.
- Когда люди не уважают мое личное пространство.
- Когда мне не с кем провести время.
- Любое задание, которое будут оценивать мои одноклассники или коллеги. Мне не нужно ничье мнение!
- Бездумная работа, в которой нет никакого смысла. Я ценю свое время!
- Групповые проекты. Я вполне могу справиться одна.
- Индивидуальные проекты. Почему мне нельзя работать вместе с другими?
Стоп-сигнал или ничего страшного? Как заметить тревожные признаки
Плохие дни бывают у всех, и мы не всегда ведем себя в отношениях так, как нам хотелось бы. Но есть большая разница между просто плохим днем и по-настоящему тревожными признаками. Прощение и гибкость — это ключ к созданию здоровых отношений в паре, но когда ваши отношения постоянно являются токсичными или вредят вам, это может означать, что им пора положить конец. Научитесь замечать следующие стоп-сигналы:
Контролирующее поведение. Когда ваш партнер хочет диктовать вам, с кем разговаривать, что делать и куда ходить, он действует не в ваших интересах. Для любящего партнера приоритетом будет ваше счастье, а не ваше послушание.
Нарциссизм. Когда вы встречаетесь с нарциссом, все вращается исключительно вокруг него и никогда — вокруг вас. Его чувство собственной значимости всегда оказывается важнее вашего здоровья и счастья, и вы можете чувствовать себя растерянной, вечно виноватой, непонятой и одинокой.
Насилие. Эмоциональное, физическое или сексуальное насилие — сигнал к автоматическому прекращению отношений, и если вы не чувствуете себя в безопасности, вам следует уйти от партнера немедленно. Обратитесь за помощью к близким людям, которым вы доверяете.
Злоупотребление алкоголем или наркотиками. Когда человек злоупотребляет алкоголем или наркотическими веществами, это приводит к токсичному поведению, опасным ситуациям и другим проблемам с психическим здоровьем. Встречаясь с таким человеком, вы можете испытывать очень сильный стресс и давление. Посоветуйте ему обратиться за помощью и порекомендуйте источники полезной информации. Заручитесь советами и поддержкой со стороны тех, кому вы можете доверять.
Газлайтинг. Если ваш партнер занимается газлайтингом, это значит, что он лжет, вводит вас в заблуждение или намеренно заставляет сомневаться в вещах, которые совершенно точно произошли. Он может говорить вам, что вы не так его поняли, что случившегося события на самом деле не было или что вы слишком преувеличенно реагируете. > Газлайтеры заставляют своих жертв испытывать чувство вины или потерю контакта с реальностью. Их отношения основываются на власти, а не на любви и уважении.
Изоляция. В контролирующих отношениях один из партнеров может пытаться вбить клин между другим партнером и дорогими ему людьми. Это тревожный знак, предупреждающий о насилии. В отношениях, построенных на любви, ваш партнер должен желать вам счастья, а это значит, что он будет поддерживать ваши отношения с близкими, вместо того чтобы их подрывать.
«Бомбардировка любовью». Когда ваш партнер не знает меры в романтике и выражении своих чувств с самого начала отношений, вы можете быть польщены. Но на самом деле чрезмерные излияния любви со стороны человека, который едва вас знает, могут быть признаком того, что его не интересует установление искренней связи с вами. Он может быть больше заинтересован в том, чтобы завоевать вашу любовь и в результате обрести над вами контроль.
Созависимость. Счастливые партнеры, состоящие в здоровых отношениях, будут в равной степени любить и поддерживать друг друга. Если же вы начинаете чувствовать, что отношения поглощают вас без остатка, это может быть признаком созависимости. Вам может казаться, что забота о себе и встречи с друзьями — это проявления эгоизма, и что отныне вся ваша жизнь вращается вокруг вашего партнера.
Проблемы с гневом. Если ваш партнер не в состоянии контролировать себя во время конфликтов, это может серьезно повредить вашим отношениям и даже вашему ощущению безопасности. Если вы не можете обсуждать ваши проблемы без страха, что он выйдет из себя, это признак токсичных отношений. Обратитесь за помощью к своим близким или найдите полезные ресурсы в интернете.
Хотите узнать больше?
Переживаете, что ваши собственный стоп-сигнал может на самом деле оказаться проявлением насилия или токсичного поведения? Признав это, вы уже сделаете важный первый шаг. Для дополнительной помощи воспользуйтесь этими источниками:
