Загрузить PDF
Загрузить PDF
Все начинается с первого шага. Если вы хотите научиться кататься на скейтборде, но не знаете, с чего начать, вы пришли в нужное место. Из данной статьи вы узнаете, как правильно обучаться езде на скейтборде, как правильно стоять на доске и ездить с комфортом, не падая вниз, а также получите подсказки, которые помогут вам придерживаться правил и, фактически, обучиться езде. Продолжайте чтение статьи, чтобы узнать больше.
Шаги
-
Попробуйте стоять на доске, не падая. Не существует верного способа стоять на доске, поэтому установите ее на твердом грунте, на траве или на ковре, где она не будет катиться легко. Выясните, в каком положении вы чувствуете себя наиболее комфортно. Поставьте одну ногу перед другой, примерно вровень с винтами.
- Стандартная нога означает, что левая нога находится перед правой. Как правило, это означает, что вы будете толкать правой ногой и ездить с левой стороны.
- Глупая нога означает, что правая нога будет впереди, то есть вы будете отталкиваться с левой стороны. Несмотря на название, нет ничего необычного в такой позиции. Она также распространена, как и стандартная нога.
- Монго — более необычная позиция, в которой для продвижения используется передняя нога. Поначалу вам может казаться, что так удобнее, но не привыкайте к этому положению. В нем вы гораздо больше рискуете, что доска выскользнет из-под вас, а замах ногой вперед ограничивает возможность выполнения трюков.
-
Попробуйте оттолкнуться. На участке бетона стойте на доске по направлению передней ноги и пользуйтесь толкающей ногой, чтобы создать импульс.- Когда новички начинают, перед началом работы они часто делают несколько коротких толчков вместо длинных. Вам нужно отталкиваться более длинными толчками, что сделает поездку гладкой и позволит вам сохранять равновесие.
-
Переместитесь в положение движения. Когда вы движетесь, необходимо переместить ездовую ногу в сторону. Это больше похоже на то, как вы стояли, когда доска была еще на траве. Приподнимите толкающую ногу и аккуратно поставьте ее на заднюю часть доски. Колени должны быть слегка согнуты, но вы должны в целом сохранять вертикальное положение с прямой спиной, чтобы научиться сохранять равновесие. [1] X Источник информации
- В надлежащей позиции передняя нога должна быть позади передних винтов, задняя нога должна быть в самой глубине доски, сзади. Это наиболее стабильная и безопасная для езды позиция, и в ней вам будет удобнее отталкиваться.
- Это самая трудная вещь, которую нужно освоить, но как только вы с ней справитесь, вы научитесь ездить на скейтборде! Так что не бойтесь!
-
Научитесь поворачивать. Чтобы повернуть, перенесите вес вперед или назад от лодыжки, в зависимости от вашей позиции и того, в какую сторону вы хотите повернуть — вправо или влево. Сила давления, которую вы будете использовать, будет зависеть от того, насколько плотно присоединена ходовая часть, и как далеко вы хотите повернуть. Практикуйтесь на ровной поверхности — начинайте с обычной езды, переходите к повороту и старайтесь не упасть.
- Чтобы быстро избежать столкновения с чем-либо, или сделать крутой поворот, не касаясь резьбой поверхности, стоит научиться трюку под названием «киктернинг». Задней ногой слегка придавите носок скейта (чтобы передняя часть приподнялась от земли) и поверните свой корпус по направлению поворота. Это должно быть сделано одним движением. Будьте аккуратны с давлением, не нажимайте на заднюю часть скейта слишком сильно, иначе доска может выскользнуть из-под ног. Также не стоит делать этот трюк во время спуска.
-
Научитесь останавливаться. Есть много различных способов остановить скейтборд, и многие из них являются более продвинутыми. Новичкам проще всего либо постепенно замедлиться и остановиться, поставив ногу на дорогу, либо выполнить хвостовую остановку .
- Для хвостовой остановки нужно переложить большую часть веса тела на заднюю ногу, стоя на хвосте доски, и притормозить доску хвостом. Некоторые люди не любят данный вид остановки, потому что так изнашивается задняя часть хвоста. Однако у многих скейтбордов, особенно это касается плоских моделей, есть пластиковая пробка, которая помогает остановиться, что делает подобные скейтборды хорошим выбором для начинающих.
-
Забудьте о трюках. Самое главное, что удерживает новичков от фактического обучения катанию на скейте — это желание сразу перейти к выполнению олли, до того как вы изучите основы. Все начинает получаться с практикой. Как при игре на гитаре вам нужно научиться играть простые аккорды, прежде чем поражать слушателей виртуозным соло, так и здесь вам нужно начать с умения держаться на доске и передвигаться на ней. Вы должны уметь стоять на доске, прежде чем совершать с ней прыжки.Реклама
-Step-7-Version-2.jpg)
-
Научитесь падать. Нет скейтбордиста, который бы никогда не падал с доски. Возможно, вас это удивит, но чтобы научиться не причинять себе травмы, нужно научиться падать. Всегда носите шлем, чтобы обезопасить голову. Также используйте специальную защиту для запястий — так вы убережете себя от большинства ссадин, которые могут возникнуть в результате падений.
- Самая распространенная проблема — катание на мелкой гальке, колеса скейтборда на таких поверхностях ударяются о трещины, и вы можете потерять равновесие. Следите за поверхностью, на которой будете учиться кататься на скейтборде, и старайтесь соблюдать равновесие.
-
Катайтесь с другими скейтбордистами. Подобно другим видам спорта и музыке, катанию легче всего научиться, когда перед вами есть пример. Катайтесь с более опытными скейтбордистами, наблюдайте за ними и учитесь у них. Также прислушивайтесь к их советам и рекомендациям. Не бойтесь попросить совета и честно рассказывайте о своем опыте.
- Ни в коем случае не пытайтесь обмануть более опытного скейтбордиста об уровне своей подготовки. Если вы выходите кататься на скейтборде с кучей парней, которые делают на лестнице олли, вы можете серьезно травмироваться, если попытаетесь повторить за ними. Не торопитесь. Со временем и вы научитесь делать подобные трюки.
-
Смотрите видео о катании на скейтборде. Видео о катании на скейтборде научит вас многому. Подборки и мастер-классы широко доступны в интернете, причем совершенно бесплатно. Можно найти видеоролики, где авторы будут делать умопомрачительные трюки; в подобных видео также можно получить полезные советы и подсказки для начинающих. Узнавайте, как сделать более продвинутые технические вещи и трюки по видео.
-
Научитесь спускаться по склону. Перемещение центра тяжести поможет вам научиться скатываться по склону. Спуск по наклонной поверхности — важный шаг, который поможет вам стать более продвинутым скейтбордистом. В первый раз вам может быть страшно. Когда вы окажетесь на спуске, вы не должны себя заставлять, учитесь сохранять контроль над доской. Контроль над собой — хороший навык, которому следует научиться в самом начале пути.
- Чтобы сохранить равновесие, присядьте на доске и используйте руки, чтобы покачиваться из стороны в сторону. Сохраняйте лодыжки максимально неподвижными, насколько это возможно, потому что на более высоких скоростях мелкие движения создают большие перепады, что делает более вероятным потерю равновесия.
-
Когда будете готовы, попробуйте делать трюки. Когда вы начнете чувствовать себя комфортно и научитесь удерживаться на доске без падений достаточно долго, попробуйте сделать пару трюков. В конце концов, это именно то, к чему вы стремились! Самые лучшие и простые трюки для начинающих:
- олли ;
- гринд — трюк, при котором скейтбордист скользит по поверхности, используя не сами колеса, а подвески;.
- Шав-ит (shove-it) — трюк, при котором скейтбордист делает олли и использует ноги, чтобы развернуть доску на 180 градусов (не путайте с поп шав-ит (pop shove-it), где скейтбордист подпрыгивает, чтобы развернуть доску);
- кикфлип .
-
Продолжайте кататься. Чтобы научиться кататься на скейтборде, нужны время и усилия. Скейтбордингу нельзя научиться за одну ночь или день. Практикуйтесь, улучшайте навыки, до тех пор пока вы не начнете более комфортно себя чувствовать на доске. Наберитесь терпения, все у вас получится!Реклама
-
Купите скейтборд, который соответствует вашим интересам. Есть много стилей и брендов, доступных для всех уровней и интересов. Посетите местный магазин по продаже скейтбордов, чтобы просмотреть все варианты и получить советы более опытных скейтбордистов при выборе скейта . Выберите скейтборд, который подойдет вам по размеру:
- Длинные доски прекрасно подходят для прогулочного катания, они легки в использовании для начинающих маневрировать. Если вы заинтересованы в прямых прыжках или прыжках с места на место, длинная доска, безусловно, будет правильным решением. Эти доски не очень подходят для трюков, так что если вы заинтересованы в прыжке олли, это не самый лучший вариант.
- Классические доски — это то, что вы обычно представляете себе, когда думаете о скейтборде. Сужающиеся концы идеально подходят для трюков и прыжков, а легкая мягкая маневренность отлично подходит для катания на быстрых скоростях. Однако такие доски потребуют немного больше практики, чтобы держать равновесие, когда вы только начинаете. Если вы со временем хотите покорить хафпайп, это доска для вас.
- Пользовательские доски — доски, которые изготавливают самостоятельно. Как правило, более продвинутые и опытные скейтбордисты будут настраивать свои колеса, ходовую часть, подшипники и саму доску разными способами. Вы, вероятно, не будете собирать доски на заказ в самом начале пути скейтбордиста.
-
Убедитесь, что ваша доска настроена правильно именно для новичка. Вам наверняка не понадобится супер изогнутая доска и свободная ходовая часть, когда вы будете учиться кататься на скейтборде. Тем не менее, эти функции могут быть необходимы для выполнения трюков. При их выполнении сохранять равновесие куда сложнее, так что вы вряд ли удержитесь на подобной доске. Пока вы учитесь, вам нужна относительно плоская доска с жесткой ходовой частью. Со временем вы сможете ее ослабить.
-
Приобретите хорошую обувь для скейтбординга. Попытка водрузиться на доску в военных ботинках или шлепанцах — отличный способ расшибиться или вывихнуть лодыжку. Обувь для скейта должна иметь правильный вид подошвы для захвата доски и обеспечивать как защиту, так и поддержку, что делает такую обувь идеальной для обучения. Vans, Airwalk и Etnie — эти производители выпускают обувь для скейтбордистов. Если не найдете обувь вышеуказанных производителей, присмотрите что-то другое, в настоящее время многие фирмы выпускают спортивную обувь.
- Если вам не удается найти определенный бренд, то знайте — вам нужна обувь на плоской подошве. Избегайте текстурированной подошвы, которая обычно встречается на теннисках или кроссовках для бега; вместо этого поищите что-то более похожее на туфли на платформе с плоской поверхностью подошвы.
-
Всегда носите защитную одежду и шлем. Шлем с гладкой поверхностью и плотный ремень на подбородке для защиты головы абсолютно необходимы. Вполне вероятно, вы будете много падать, поэтому очень важно обеспечить свою безопасность и носить шлем. Кстати, шлемы могут выглядеть очень круто!
- Кроме того, когда вы начинаете, вам понадобятся наколенники, налокотники и защита для запястий. Когда вы станете себя ощущать на доске более комфортно, вам, вероятно, уже не нужно будет каждый раз выходить кататься во всем этом, но в любое время, когда будете изучать новый трюк, и особенно, когда вы только будете учиться делать новый трюк, дополнительная защита очень даже не помешает.
- Нет ничего глупого в предотвращении дорогостоящих поездок в отделение скорой помощи, особенно когда вы только начинаете. Не позволяйте никому говорить вам, что «настоящий скейтбордист» не использует защитное снаряжение — так может сказать только незрелый и глупый человек. Шлем куда лучше и круче, чем черепно-мозговая травма с необратимыми последствиями.
-
Найдите хорошее место для катания. В идеале вам нужны гладкие бетонные поверхности без дырок и трещин, которые будут «толкать» вас, когда вы будете учиться двигаться. В конце концов, вы сможете безопасно кататься по неровной поверхности, но проще всего начинать на автостоянках или дорогах — они более ровные.
- К сожалению, все труднее и труднее найти места, где приветствуют скейтбордистов, учитывая их незаслуженно плохую репутацию в некоторых городах. Не будьте тем, из-за кого за скейтбордистами закрепляется дурная слава: катайтесь только в разрешенных местах и (если вы несовершеннолетний) с разрешения родителей, а также ни в коем случае не катайтесь по территории чужой собственности.
Реклама
-Step-13-Version-4.jpg)
-Step-14-Version-3.jpg)
-Step-15-Version-4.jpg)
-Step-16-Version-4.jpg)
-Step-17-Version-4.jpg)
Предупреждения
- Всегда используйте защитную одежду (шлемы и наколенники/налокотники) и катайтесь с другим человеком. Если вы новичок, вы можете получить серьезную травму, выполняя трюки и падая на бетон. Так что будьте осторожны.
- Остерегайтесь скейтбордистов, которые думают, что хорошо катаются на скейте, хотя на самом деле это не так. Они подвергнут опасности себя и вас, так что будьте осторожны.
- Не катайтесь на скейтборде там, где это запрещено или опасно.
Реклама
Источники
Реклама
