步骤
-
在年轻的时候考虑要孩子。 尽管女性有育龄期这一说法，但是40岁以后的男性是很难让女人怀孕的。
- 50岁之后，根据基因和其他因素，男性精子数量会极度减少。
-
每天最多喝1到2杯酒。 医生建议，为了不影响精子数量，每周最多只能喝5到7杯酒。
-
保持腹股沟的低温。 体温升高会减少精子数量。睾丸之所以是悬在外面的，就是为了保持低温。
- 不要长时间泡热水澡，减量少在桑拿和蒸汽房中的时间。
- 不要把笔记本电脑或其他电子产品，放到你的腹股沟上。硬件会升温，所以最好买个电脑桌，避免腿和电脑直接接触。
-
挑选运动的方法。 避免长时间骑车。自行车短裤和座位的压力，会让精子升温，还可能损伤静脉。 [2] X 研究来源
- 选择不会给睾丸带来太多压力的运动方式。
- 如果害怕损伤腹股沟，你可以佩戴防护杯。
- 选择宽松的运动服装。
- 经常锻炼有助于提高精子数量。超重的男性很难让女性怀孕。
-
避免使用处方药。 抗抑郁剂和治疗脱发的药物，会使精子数量减少。
- 其他药物也有可能会有这样的副作用。所以，如果你打算要孩子，在服药之前，一定要看说明并咨询医生。
-
让女孩停止服用避孕药和佩戴避孕设备。
- 理想情况是在准备怀孕前的1到2月，停止服用避孕药。不同的女性，激素分泌水平也不同。
- 如果她使用子宫内避孕器，那么她需要在怀孕之前的前几个月，手术摘除它。
-
了解她的生理期。 你需要知道它开始和结束的日子。
- 生理期的长度有很大区别。
- 有些女人的生理期不是很规律，每个月的时间都不一样。
-
计算排卵期。 生理期结束后的第14天是排卵期。
- 如果生理期更长的话，那么可能第20天才是排卵期。 [3] X 研究来源
小提示
- 鼓励你的女友或妻子摄入产前维生素。尽管这不会增加怀孕的几率，但是这可以帮助你获得一个健康的宝宝。
你需要准备
- 检测排卵的工具
- 产前维生素
参考
- ↑ http://www.mensfitness.com/women/sex-tips/how-to-get-a-woman-pregnant-7-secrets-for-super-charged-sperm?page=2
- ↑ http://www.mensfitness.com/women/sex-tips/how-to-get-a-woman-pregnant-7-secrets-for-super-charged-sperm
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/how-to-get-pregnant/PR00103
- ↑ http://www.justmommies.com/articles/how-to-get-pregnant.shtml
- ↑ http://www.plannedparenthood.org/health-topics/pregnancy/how-pregnancy-happens-4252.htm
