步骤
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打扮自己。 尝试不同风格的妆容，看它们的效果如何。理一理自己的衣物，将接下来几天要穿的衣服都搭配好。然后根据衣服来选择珠宝、妆容和配饰。
- 美甲 。用美甲笔给自己画些时髦的图案，或者把每个指甲都涂成不同的颜色。
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看电影。 你可以在网上搜索影片，看电视上播出的电影，租借录影带，或者到本地电影院看电影。试着看一些你平常不会看的东西，比如纪录片或者推理剧等等。
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练习某些技能。 你没事可做的时候，正好可以练习某些有待提高的技能。如果你喜欢足球，可以在后院或者公园练习盘带球或者射门。如果你正在学习 钢琴 ，坐下来弹上几曲。直接演奏你最爱的音乐或者歌曲，不必按部就班地练习音阶。
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打扫房间 。 把家里所有东西整理干净。打扫房间不仅能让家里变整洁，还能给你成就感。房间足够整洁的话，你也有精力打发无聊的时光，或者做其它事情。
- 整理衣柜。无聊的时候最适合做平时不会做的事情，比如整理衣柜。把衣服都清理一遍，看有没有穿不了或者不会再穿了的衣服。把空间腾出来装新的东西，你的心情也会变好。
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打扫你平常不会打扫的地方。 到阁楼或者车库里去，看看有没有需要扔掉或者清理的东西。在打扫卫生的时候，说不定你能找到原来遗失的东西。
- 遥控器、冰箱后面、厕纸盒、电灯开关和洗碗机都是我们经常忘记打扫的地方。拿一块干净的抹布，将这些地方仔仔细细地擦干净。
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实现你的家居装修计划。 趁着有时间，把家里搁置许久的事情处理了。边听音乐边做事，既不会妨碍到你，还能增添几分情趣。
- 装修 。把地下室里放了许久的装饰画找个地方挂起来。可以的话，把家里重新装修一遍。移动一下家里的家具，或者重新给墙面刷漆。
- 修理家里的物件。把漏水的水池、门前凹陷的台阶以及嘎嘎作响的门板都修一修。你不仅不会觉得无聊，反而会有成就感。
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和宠物相处。 如果家里有宠物，趁此机会给它洗澡或者修剪指甲。教宠物一个新的技能，让它在家人和朋友面前露一手。广告
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如果你知道某个朋友有空，打电话或者发短信邀他或者她一起做个视频。 这个人可以是你经常来往的好友，也可以是你很少交流的朋友。
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他们来了之后，把你的想法都告诉他们。 试试动手做一个“如何打发无聊时光”的视频。
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列出10到50个无聊时可以做的事情。 想到几个就写几个。
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把摄像机准备好。 平板电脑、手机或者带录影功能的相机都可以用来制作视频。除了摄影设备外，你还需准备可以编辑和拼接视频的软件。在应用商城里可以找到许多这类软件。
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拍摄视频。 最好的方案一般是拍摄两个视频，一个人解说，然后另外一个人将解说的内容演绎出来。
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用你在应用商店下载的软件将两个视频拼在一起。 这种软件有很多，如果你不喜欢某个软件或者发觉它没有预期的效果 ，直接将它删掉，然后重新下载一个。
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观看你的作品。 如果你对视频不满意，可以重新录制你不喜欢的部分，或者干脆从头再来。如果你喜欢这个作品，可以将它传到微博或者朋友圈等社交平台上，向朋友们展示你的才能。
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以后无聊的时候再回过头看看这个视频。 你会想起原来还有这么多有意思的事情可以做。广告
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观赏人群。 旅行最棒的一点就是可以在人来人往的地方观赏人群。如果你觉得无聊，又正好在火车站、机场、公交站、咖啡厅等人流量大的地方，不妨看看周围和你待在同一个地方的人们。
- 给你看到的人编个故事。你看到了一个穿着斑马纹紧身裤的女生？她可是一个国际间谍，正在去见上级的路上。她之所以穿得这么花哨，是为了将人们的注意力从她脸上移开。
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偷听。 听一听在你身边进行的对话。找到最奇怪的对话，然后专心听清对话的内容。假装你在看书或者看报纸，千万不要让对方发现你在偷听。
- 把你听到的内容都写下来，然后把它改编成一个小故事或者一首诗。
- 如果你正和别人一起旅行，和这个人玩个游戏，看谁能听到最远的对话或者语句。
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玩角色扮演。 你在旅游的时候可以随心所欲地扮成任何人。想一个比较合理的身份，并在坐飞机、等公交或者等火车的时候全程使用这个身份。看看是否有人相信你。
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编个游戏。 不管你是小孩儿还是大人，有时游戏是你唯一可以取乐的方式。不妨试试最简单的猜谜游戏，它特别适合对付坐车无聊的小孩子。你还可以根据所处的地点创作自己的游戏。
- 针对那些讨厌的人设置一个评分体系。如果你因为度假高峰期而被困在了某处，那么这个方法对你能有一定的帮助。世界上总有一些讨厌的人。如果你把他们各种讨人厌的行为当做游戏的一部分，就能大大提高自己对他们的忍耐能力。举个例子，如果有人插队，给自己加10分。如果有孩子在飞机上大吵大闹，给自己加5分。
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给朋友打电话或者发短信。 看他们都在干什么，把你之前的旅行见闻都说给他们听。你们还可以一起讨论一下打发时间的办法。通过发短信或者打电话，你可以找到聊天的对象，时间也就不知不觉地过去了。广告
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运动。 运动是一个解闷的好方法，还能促进身体分泌内啡肽，让你感到身心愉悦。试试跑步、骑自行车、散步、做瑜伽、跳绳、转呼啦圈，或者探索你居住的城市或者小镇。
- 利用这个时间探索一下你所在的城市或者小镇。你不仅能得到锻炼、排解无聊，还有机会找到一些秘密基地。
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去探险。 自己开车、坐公交或者骑自行车，去城镇四处转转。坐公交去平时不会去的地方，骑自行车到别墅区去看看，或者试着找一找那些鲜为人知的公园。
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把东西捐给当地的食物银行或者福利院。 如果你刚刚整理好家中的事物，清理出许多不要的东西，可以把它们捐给需要的人。罐装食物、干净完好的旧衣服等等都可以拿去捐给别人。
- 你也可以到食物银行或者福利院里去做志愿者，帮他们收集或分发食物，或者做一些力所能及的事情。这不仅能发挥你的作用，还能充分利用那些可能白白浪费掉的时间。
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到本地动物收容所去帮忙。 帮助照顾动物、遛狗或者负责它们的清洁卫生。动物收容所大多需要志愿者帮忙。去那里做志愿者还可以和动物们玩耍。如果你没有宠物，更是可以趁这个机会和动物相处，而且也能做到一些有意义的事。
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看看朋友或者父母是否需要帮助。 你不仅可以帮助陌生人，也可以帮助你认识的人。帮他们做园艺或者打扫房间，既能利用好你的闲暇时间，还能给你带来玩伴。而且，这也是在为他人做好事，不失为一个打发无聊时间的好办法。广告
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涂鸦。 上课听讲的时候，如果双手闲着没事做，可以随意地写写画画。工作的时候，你也可以边涂鸦，边考虑下一步做什么。老板在的话，你还可以用涂鸦来装装样子。 [1] X 研究来源
- 如果你对画画很讲究，和朋友或者同事来个涂鸦竞赛，看谁画得更好。或者和他们一起创作出惊艳的作品。
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整理东西。 在公司或者学校闲着没事，不妨做一点细致的整理工作，说不定还能提高你的做事效率。收拾一下你的工作区，清理一下文件夹。把所有东西都放在适当且方便取用的地方。
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冥想。 如果你闲得无聊，可以试试冥想。它可以帮你镇静下来，让你集中精力处理面前的工作。此外，冥想还是一个恢复精力的好办法。
- 在桌子前面安安静静地坐着，闭上眼睛，或者假装自己在工作。深呼吸，把精力集中在呼吸上。如果思绪开始飘忽不定，认识到自己的杂念后，将思绪重新集中在冥想上。
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上网。 如果你面前正好有电脑，可以用它上网，浏览网页。小心不要被老师或者老板逮到。好好利用这个时间娱乐或者充实自己吧。
- 上京东或者淘宝找一找稀奇古怪的玩意儿，然后把它发到微博或者朋友圈里。
- 打开微博、朋友圈或者 Instagram ，上传照片，分享你的故事，同时也看看别人的更新和照片。
- 随便找点视频看看。想要振作精神的话，可以看看喜剧。想要消遣娱乐的话，可以选择那些播放量极高的视频，还能顺便了解一下现在流行什么。
- 分享你喜欢的图片，或者看一看别人在网上分享的图片。
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和同事聊天。 和别人聊天可以说是最好的解闷方法之一。选择你不怎么熟悉的人，然后试着去了解他们。问问他们的家乡、学校或者业余爱好。你说不定能交上一个新朋友。广告
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学会妥协。 如果你和朋友意见有分歧，选一件你想做的事情，然后再和朋友想做的事情结合在一起。如果你想看电影，而朋友想做蛋糕，先一起做一个蛋糕。如果你擅长烘焙，可以在蛋糕上做一些和电影有关的装饰。最后再和朋友看一部跟蛋糕有关的电影。虽然这个例子可能举得不太好，但你应该能明白要怎么做。
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听音乐。 音乐有激励人心的力量。用听音乐来激励自己的想法好像很老套，但是你可以试一试。找一些符合你境遇的歌，然后用心去倾听。
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吃东西。 这个方法虽然可能会变成一个让人发胖的坏习惯，但是你可以试试和朋友一起做料理，然后再通过运动把多余的能量消耗掉。只要你能将摄入的能量消耗掉，那么在无聊的时候吃东西并不是一个坏习惯，尤其是吃健康的东西。在运动之前一定要适当地补充水分。你还可以把运动变成游戏，和朋友一起比赛骑自行车或者跑步。
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玩激将法。 不要玩得太过火了。激将法最适合在人多的地方玩。举个例子，怂恿你的朋友找一个陌生人，然后问他或她是否愿意把你剩下的柠檬汁喝掉。如果在学校吃午饭的时候想找点乐子，用激将法让你的情侣朋友们分开吃饭，并且要和异性或者死对头们坐在一起，然后表现出很淡定的模样。
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定期和朋友一起跳舞。 先选一首歌，然后确定你们的动作，最后再制作你们跳舞的衣服。约定好跳舞的时间，然后每天为此练习。广告
小提示
- 挑战自己，做一些你曾经觉得不可能的事情。
- 在家里四处看看有没有什么东西可以给你灵感。比如铅笔可以让你想到写作。
- 写本书或者写首歌。这个过程不仅有趣，还可以把你的作品发表或者演奏出来。
- 做一些需要集中精力的事情，比如在2分钟之内写下我国所有省份。
- 请你的朋友来做客，或者到对方的家里去。
- 如果你手上有铅笔，可以用它敲打节奏。这很有意思。你还可以和朋友们比一比，看谁敲得好。但是在学校的时候，千万不要惹怒了老师。
- 写一张愿望清单，和朋友一起完成这些心愿。
- 找一些绕口令，练习把它们流利地说出来。
- 和朋友或者家人一起逛街，然后去赛百味、麦当劳、肯德基或者其它餐厅里吃一顿。
- 发挥你的创造力，写一个故事。
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参考
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