Cómo tratar una quemadura de sol en el rostro

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Las quemaduras de sol son dolorosas. Y lo que es peor aún, el daño que causa el sol durante la niñez puede dar lugar al cáncer de piel en la edad adulta. [1] Dado que la piel del rostro es especialmente vulnerable y delicada, es importante saber cómo tratar y evitar un rostro quemado a causa del sol. Sigue leyendo para aprender más respecto a la detección, tratamiento y prevención de una quemadura de sol en el rostro.

Método 1
Método 1 de 3:

Tratar un rostro quemado por el sol de inmediato

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    Apenas sientas un hormigueo en la piel o se vea un poco rosada, debes ir adentro o al menos ponerte a la sombra. Los síntomas de la quemadura de sol pueden aparecer 4 a 6 horas después de alejarte del sol. Sin embargo, si te alejas del sol de inmediato, evitarás una quemadura de sol más severa. [2]
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    Apenas surjan los síntomas de quemadura de sol, empieza por tomar agua para rehidratar la piel. Las quemaduras de sol hacen que la sangre se deshidrate y te sientas cansado. Evita los efectos secundarios manteniéndote hidratado. [3] [4]
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    Si tu rostro se siente caliente a causa de la quemadura de sol, enfríalo salpicándote agua fría de vez en cuando y luego sécate cuidadosamente con una toalla suave. También puedes colocar un paño húmedo y frío sobre la frente o sostenlo contra las mejillas para disipar el calor. [5]
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    No uses hidratantes que contengan petróleo, benzocaína o lidocaína. Mejor, usa aloe vera puro o un hidratante que contenga soya o aloe vera. Si la piel se siente especialmente irritada o hinchada, también puedes usar una crema tópica con esteroides (crema de hidrocortisona al 1 %) sin prescripción médica. Lee y sigue cuidadosamente las instrucciones en el paquete del medicamento que uses. [6] [7] [8] [9]
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    Tomar un analgésico de venta libre apenas notes la quemadura de sol te permitirá evitar con anticipación el dolor en el rostro. Lee y sigue cuidadosamente las instrucciones que figuran en el paquete. [10] [11]
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    Una vez que sean notorios los efectos de la quemadura de sol, examina de cerca la piel para verificar la gravedad de la quemadura. Si experimentas náuseas, escalofríos, problemas de visión o fiebre, acude al doctor lo más pronto posible. [12] [13] [14]
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Método 2
Método 2 de 3:

Cuidar de un rostro quemado por el sol mientras sana

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    Toma abundante agua para rehidratar la piel después de sufrir una quemadura de sol. Las quemaduras de sol hacen que la sangre se deshidrate y te sientas cansado. Evita los efectos secundarios manteniéndote bien hidratado. [15]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/db\/Treat-Sunburn-on-the-Face-Step-8.jpg\/v4-460px-Treat-Sunburn-on-the-Face-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/db\/Treat-Sunburn-on-the-Face-Step-8.jpg\/v4-728px-Treat-Sunburn-on-the-Face-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    La piel necesita que la hidrates con frecuencia después de sufrir una quemadura de sol. No uses hidratantes que contengan petróleo, benzocaína o lidocaína. Mejor, usa aloe vera puro o un hidratante que contenga soya o aloe vera. Si la piel se siente especialmente irritada o hinchada, también puedes usar una crema tópica con esteroides (crema de hidrocortisona al 1 %) sin prescripción médica. [16] [17] [18] [19]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d3\/Treat-Sunburn-on-the-Face-Step-9.jpg\/v4-460px-Treat-Sunburn-on-the-Face-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d3\/Treat-Sunburn-on-the-Face-Step-9.jpg\/v4-728px-Treat-Sunburn-on-the-Face-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Hacerlo puede dejarte cicatrices permanentes en la piel. Si detectas ampollas o piel descamada, no las toques y deja que desaparezcan por sí solas. [20] [21]
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    Si debes pasar tiempo al exterior, asegúrate de usar un bloqueador solar con FPS 30 o 50 y aprovecha los espacios con sombra que encuentres. [22]
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    Existen muchos artículos caseros que pueden ayudarte a tratar la quemadura de sol de forma natural. Prueba uno de los siguientes remedios para complementar las demás estrategias para cuidar de la quemadura.
    • Con la ayuda de una esponja, aplica té de manzanilla o menta tibia en el rostro. Prepara una taza de té de manzanilla y deja que enfríe hasta llegar a la temperatura ambiente. Moja motitas de algodón en el té de manzanilla y aplica el té en el rostro. [23] [24]
    • Haz una compresa de leche. Remoja una gasa o un paño en leche fría, escúrrelo y dóblalo. Luego aplica el paño en el rostro. La leche creará una capa protectora en la piel para ayudarle a enfriarse y curarse. [25] [26]
    • Haz una pasta de papa para aplicarla en el rostro. Corta y licua una papa cruda, luego moja motitas de algodón en el puré de papas hasta empaparlas bien en el líquido. Aplícalo en la zona afectada con las motitas de algodón. [27]
    • Haz una mascarilla de pepino. Pela y haz puré de un pepino, luego aplica parte de la mezcla en el rostro como si fuera una mascarilla. La pasta de pepino permitirá disipar el calor de la piel. [28]
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Método 3
Método 3 de 3:

Evitar quemaduras de sol en el rostro

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  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/ba\/Treat-Sunburn-on-the-Face-Step-12.jpg\/v4-460px-Treat-Sunburn-on-the-Face-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/ba\/Treat-Sunburn-on-the-Face-Step-12.jpg\/v4-728px-Treat-Sunburn-on-the-Face-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Protege tu rostro y el resto de piel expuesta usando siempre un protector solar con FPS 30 o 50 mientras te encuentres al aire libre. Aplícalo al menos 15 minutos antes de exponerte al sol y vuelve a aplicarlo una vez cada 90 minutos. Si vas a nadar o sudar, usa un protector solar a prueba de agua. [29]
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    Debes usar uno que tenga un borde amplio (10 cm o 4 pulgadas) para proteger el cuero cabelludo, las orejas y el cuello contra la quemadura de sol. [30]
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    Los lentes de sol con protección UV ayudan a evitar el daño que causa el sol alrededor de los ojos. [31]
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    Tus labios también se queman con el sol, así que siempre usa un bálsamo labial que tenga un FPS de al menos 30. [32]
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    Si es posible, limita el tiempo que pasas al exterior entre las 10 a. m. y las 4 p. m., ya que la exposición al sol durante dicho periodo te pone en mayor riesgo de sufrir una quemadura de sol. [33]
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    Presta atención a tu piel mientras te encuentras al aire libre. Si percibes un hormigueo o se ve un poco rosada, es probable que tengas una quemadura de sol y por lo tanto, debes apartarte del sol de inmediato. [34]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ce\/Treat-Sunburn-on-the-Face-Step-18.jpg\/v4-460px-Treat-Sunburn-on-the-Face-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ce\/Treat-Sunburn-on-the-Face-Step-18.jpg\/v4-728px-Treat-Sunburn-on-the-Face-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Aunque la sombrilla reduce la exposición a la luz solar directa, la arena refleja la luz del sol hacia la piel, así que es indispensable usar bloqueador solar aún si te encuentras bajo una sombrilla. [35]
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Consejos

  • Ten en cuenta que la quemadura de sol es más fácil de prevenir que de tratar, así que siempre toma todas las precauciones necesarias para evitarla si vas a pasar tiempo al aire libre. [36]
  • Aunque el maquillaje puede cubrir la quemadura de sol, es mejor evitar usarlo (por ejemplo, base, polvo, rubor, etc.) hasta que la quemadura haya sanado por completo, sobre todo si es severa. [37]
  • Cualquiera puede quemarse con el sol, pero los niños y las personas de piel clara deben tomar precauciones adicionales (como usar protector solar, sombrero, ropa, etc.) debido a que son más propensos a sufrir quemaduras de sol. [38]
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Advertencias

  • Busca atención médica de inmediato si te dan náuseas, mareos, dolor de cabeza, fiebre y escalofríos, hinchazón facial o dolor intenso. Es probable que tengas alergia solar. [39]
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Referencias

  1. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003227.htm
  2. ↑ http://www.skincancer.org/prevention/sunburn/five-ways-to-treat-a-sunburn
  3. ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/08/17/sunburn-treatment_n_5679751.html
  4. ↑ http://www.skincancer.org/prevention/sunburn/five-ways-to-treat-a-sunburn
  5. ↑ http://www.skincancer.org/prevention/sunburn/five-ways-to-treat-a-sunburn
  6. ↑ http://www.skincancer.org/prevention/sunburn/five-ways-to-treat-a-sunburn
  7. ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/skin-cancer/treating-sunburn
  8. ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/sunburn-home-treatment
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  1. ↑ http://www.skincancer.org/prevention/sunburn/five-ways-to-treat-a-sunburn
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  4. ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/skin-cancer/treating-sunburn
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  26. ↑ http://www.cnn.com/2012/07/10/living/guide-to-sun-safety/
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  28. ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/06/26/makeup-for-sunburn_n_3502676.html
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  30. ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/sun-poisoning

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