Suis-je une personne neurodivergente ?

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Être une personne neurodivergente. C'est une expression qui désigne les personnes dont le fonctionnement cérébral diffère de la norme. Bien que cela soit une terminologie générique sans une liste de symptômes spécifiques, un test de neurodivergence peut vous guider vers une meilleure compréhension personnelle et vous aider à déterminer si vous pourriez être neurodivergent ou neurotypique.

Répondez à quelques questions basiques pour mieux comprendre le fonctionnement de votre cerveau face au monde qui vous entoure. Cliquez sur Commencer le quiz pour en savoir plus.

Il est important de souligner que ce questionnaire ne peut se substituer à un diagnostic médical officiel. Pour obtenir plus d'informations, veuillez consulter un professionnel de la santé.

Une fille est assise par terre devant un mur, sous une image d'un cerveau représenté par des rouages, entouré d'un réseau de notes et de points d'interrogation.

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Aperçu des questions

1. J'ai du mal à rester concentré et à être organisé(e).
  1. Tout à fait d'accord.
  2. D'accord.
  3. Neutre.
  4. En désaccord.
2. Parfois, j'ai l'impression que ma façon de socialiser est différente de celle des autres.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. D'accord.
  3. Neutre.
  4. En désaccord.
3. J'ai l'impression que mes pensées défilent constamment à toute allure.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. D'accord.
  3. Neutre.
  4. En désaccord.
4. Le moindre changement dans mes plans me stresse beaucoup.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. D'accord.
  3. Neutre.
  4. En désaccord.
5. J'ai du mal à filtrer les informations sensorielles (par exemple, il m'est difficile de tenir une conversation lorsqu'il y a des bruits de fond).
  1. Tout à fait d'accord.
  2. D'accord.
  3. Neutre.
  4. En désaccord.
6. Je suis particulièrement sensible aux lumières intenses, aux bruits forts et aux grandes foules.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. D'accord.
  3. Neutre.
  4. En désaccord.
7. Je remarque que j'ai des comportements physiques répétitifs particuliers, comme cligner des yeux avec force ou taper des doigts.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. D'accord.
  3. Neutre.
  4. En désaccord.
8. Gérer et contrôler mes émotions est un véritable défi pour moi.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. D'accord.
  3. Neutre.
  4. En désaccord.
9. L'anxiété fait partie de ma vie quotidienne.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. D'accord.
  3. Neutre.
  4. En désaccord.
10. L'école était source de frustration. Par moments, le système éducatif semblait ne pas me convenir.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. D'accord.
  3. Neutre.
  4. En désaccord.
11. J'ai l'impression d'être plus vite submergé(e) que les autres.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. D'accord.
  3. Neutre.
  4. En désaccord.
12. Je me retrouve parfois à parler plus longtemps que nécessaire dans les conversations.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. D'accord.
  3. Neutre.
  4. En désaccord.

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Le qualificatif \u00ab neurotypique \u00bb d\u00e9signe de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rique les personnes qui ne pr\u00e9sentent pas les traits caract\u00e9ristiques regroup\u00e9s sous le terme de \u00ab neurodivergent \u00bb qui recouvre notamment les troubles du spectre autistique, le TDAH, le TOC, ou la dyslexie. En d'autres termes, si votre profil psychologique ne correspond \u00e0 aucune de ces distinctions, vous \u00eates tout simplement consid\u00e9r\u00e9 comme faisant partie de la \u00ab norme neurotypique \u00bb.

Mais \u00eatre neurotypique signifie-t-il que vous n'\u00eates pas unique ? Pas du tout. Vos pens\u00e9es, vos sentiments, vos croyances et vos exp\u00e9riences sont toujours valables et personnels pour vous. Et nous pensons que c'est plut\u00f4t formidable !","edit_links":[{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/\u00eatre-unique"},{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/aider-les-autres"}],"link_data":[{"title":"Comment \u00eatre unique","id":15423,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/\u00eatre-unique","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1c\/Be-Unique-Step-18-Version-3.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-Unique-Step-18-Version-3.jpg","alt":"Comment \u00eatre unique"},{"title":"Comment aider les autres","id":17319,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/aider-les-autres","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e9\/Help-Melancholic-People-Step-6.jpg\/-crop-200-200-200px-Help-Melancholic-People-Step-6.jpg","alt":"Comment aider les autres"}],"minimum":0},{"text":"Vous \u00eates peut-\u00eatre une personne neurodivergente.","meaning":"\u00c0 en juger par vos r\u00e9sultats, il semble que vous pourriez \u00eatre une personne neurodivergente, mais ce n'est pas s\u00fbr \u00e0 100 %. Vous pr\u00e9sentez certains traits classiques de la neurodivergence, mais rien n'exclut non plus que vous puissiez finalement correspondre \u00e0 la norme dite \u00ab neurotypique \u00bb. Alors, quelles sont les prochaines \u00e9tapes ? Nous sommes ravis que vous ayez pos\u00e9 la question !

Si vous avez l'impression d'\u00eatre une personne neurodivergente, il est recommand\u00e9 de consulter un professionnel de la sant\u00e9. En effet, c'est la seule d\u00e9marche permettant d'obtenir un diagnostic formel. La neurodivergence englobe un large \u00e9ventail d'exp\u00e9riences uniques, et un m\u00e9decin peut vous aider \u00e0 d\u00e9terminer celle qui vous correspond le mieux, le cas \u00e9ch\u00e9ant.

Si vous ne souhaitez pas obtenir de diagnostic, cela ne doit pas vous dissuader d'aborder les questions qui vous pr\u00e9occupent. Nous avons inclus ci-dessous des guides qui vous aideront \u00e0 faire face \u00e0 tout sympt\u00f4me que vous pourriez pr\u00e9senter.","edit_links":[{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/\u00eatre-plus-attentif"},{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/g\u00e9rer-l'anxi\u00e9t\u00e9"}],"link_data":[{"title":"Comment \u00eatre plus attentif","id":38983,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/\u00eatre-plus-attentif","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d8\/Be-Mindful-Step-16-Version-3.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-Mindful-Step-16-Version-3.jpg","alt":"Comment \u00eatre plus attentif"},{"title":"Comment g\u00e9rer l'anxi\u00e9t\u00e9","id":9158,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/g\u00e9rer-l'anxi\u00e9t\u00e9","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4c\/Deal-With-Anxiety-Step-15-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Deal-With-Anxiety-Step-15-Version-2.jpg","alt":"Comment g\u00e9rer l'anxi\u00e9t\u00e9"}],"minimum":0},{"text":"Vous semblez \u00eatre une personne neurodivergente.","meaning":"Vos r\u00e9ponses sugg\u00e8rent un profil potentiellement neurodivergent. Vous avez peut-\u00eatre le sentiment que vous vivez les choses diff\u00e9remment de votre entourage. Il se peut que vous ayez rencontr\u00e9 des obstacles \u00e0 l'\u00e9cole, au travail ou dans des contextes sociaux que d'autres personnes ne semblent pas avoir \u00e0 surmonter. Il est vrai que la neurodivergence s'accompagne souvent de difficult\u00e9s sp\u00e9cifiques, mais elle peut \u00e9galement conduire \u00e0 des fa\u00e7ons de penser et de ressentir magnifiques et uniques. Et nous trouvons cela remarquable !

Si vous voulez obtenir un diagnostic officiel, consulter un professionnel sera la prochaine \u00e9tape \u00e0 suivre. Lui seul pourra vous aider \u00e0 mieux comprendre votre exp\u00e9rience personnelle et vous fournir des informations plus pr\u00e9cises sur le diagnostic qui pourrait vous convenir le mieux. La neurodivergence recouvre un vaste spectre de r\u00e9alit\u00e9s, donc cette expertise m\u00e9dicale reste indispensable pour mieux vous comprendre (et obtenir les meilleurs soins).

En attendant, nous avons inclus ci-dessous des guides qui pourraient vous \u00eatre utiles dans votre vie quotidienne. Nous vous invitons \u00e0 les consulter !","edit_links":[{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/se-concentrer-lorsque-l'on-souffre-de-TDAH"},{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/expliquer-ce-qu'est-l'autisme"}],"link_data":[{"title":"Comment se concentrer lorsque l'on souffre de TDAH","id":33391,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/se-concentrer-lorsque-l'on-souffre-de-TDAH","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c5\/Focus-with-ADHD-Step-16-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Focus-with-ADHD-Step-16-Version-2.jpg","alt":"Comment se concentrer lorsque l'on souffre de TDAH"},{"title":"Comment expliquer ce qu'est l'autisme","id":26241,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/expliquer-ce-qu'est-l'autisme","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b0\/Explain-Autism-to-People-Step-23.jpg\/-crop-200-200-200px-Explain-Autism-to-People-Step-23.jpg","alt":"Comment expliquer ce qu'est l'autisme"}],"minimum":0}]" class="quiz_results_data"/>\"avec<\/picture>","alt":"Avec quel signe du zodiaque devrais-je sortir ? Test"},{"title":"Quiz : quel est mon langage de l'amour?","id":77966,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/quel-est-mon-langage-de-l'amour-quiz","image":"\"quel<\/picture>","alt":"Quiz : quel est mon langage de l'amour?"},{"title":"Quel sourire ai-je en mati\u00e8re de relations amoureuses\u00a0? Test","id":79133,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/quel-sourire-ai-je-en-mati\u00e8re-de-relations-amoureuses-quiz","image":"\"quel<\/picture>","alt":"Quel sourire ai-je en mati\u00e8re de relations amoureuses\u00a0? Test"}],"number":1},{"text":"Mon \u00e2me. Je fais des quiz pour d\u00e9couvrir qui je suis vraiment!","result":"Formidable ! Ces quiz vous aideront \u00e0 d\u00e9couvrir ce qui vous rend totalement unique.","next_quizzes":[{"title":"Test : quelle \u00e9motion humaine me caract\u00e9rise\u00a0?","id":78319,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/quelle-\u00e9motion-humaine-me-caract\u00e9rise-quiz","image":"\"quelle<\/picture>","alt":"Test : quelle \u00e9motion humaine me caract\u00e9rise\u00a0?"},{"title":"Quel est mon temp\u00e9rament ? Test","id":78729,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/quel-est-mon-temp\u00e9rament-quiz","image":"\"quel<\/picture>","alt":"Quel est mon temp\u00e9rament ? Test"},{"title":"Test : suis-je un soldat, un po\u00e8te ou un roi ?","id":78191,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/suis-je-un-soldat,-un-po\u00e8te-ou-un-roi-quiz","image":"\"suis<\/picture>","alt":"Test : suis-je un soldat, un po\u00e8te ou un roi ?"}],"number":2}]}" class="quiz_questionnaire_data"/>

Guide pour comprendre le cerveau neurodivergent

Le terme « neurodivergence » ne se réfère pas à une expérience unique ou à un ensemble spécifique de symptômes, mais est un concept pluriel qui englobe tous les profils psychologiques qui s'écartent de la « norme neurotypique ». Lorsque l'on parle de neurodivergence, on pense souvent au TDAH (trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité), au TOC (trouble obsessionnel compulsif) et à l'autisme. Cependant, le terme « neurodivergence » recouvre bien d'autres réalités. Selon la clinique de Cleveland, les personnes neurodivergentes sont celles qui souffrent des troubles suivants.

Le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Cette pathologie aux tableaux distincts, déficit attentionnel ou hyperactivité, se caractérise principalement par une difficulté récurrente à maintenir son attention et sa concentration.

Le trouble obsessionnel compulsif (TOC). Il se manifeste par la présence envahissante d'obsessions et (ou) de compulsions, sources de souffrances psychiques intenses et de perturbations majeures dans le quotidien de la personne concernée.

Les troubles du spectre de l'autisme (TSA). Cette appellation regroupe un vaste éventail de tableaux cliniques, globalement caractérisés par des difficultés à socialiser, la présence de comportements répétitifs et des problèmes de communication verbale et non verbale. En France, environ 1 % des enfants sont atteints d'autisme.

La trisomie 21 ou syndrome de Down. Cette anomalie se caractérise par la présence d'un chromosome supplémentaire et se décline selon trois formes distinctes : la trisomie 21 simple, la trisomie par translocation et le syndrome de Down en mosaïque. Parmi les manifestations les plus fréquentes, on peut citer des retards dans le développement du langage, des problèmes de mémoire à court et à long terme et des déficiences intellectuelles légères ou modérées.

La dyscalculie. Il s'agit d'un trouble de l'apprentissage qui altère la capacité d'une personne à acquérir des compétences mathématiques et à saisir les concepts basés sur les nombres.

La dysgraphie. C'est un trouble de l'apprentissage qui perturbe la capacité d'une personne à développer des compétences en écriture. Ceux qui en souffrent éprouvent fréquemment des problèmes d'orthographe, d'espacement des mots ou de sélection lexicale.

La dyslexie. Affectant 7 % de la population mondiale selon les estimations, ce trouble d'apprentissage entrave les capacités de lecture et d'autres compétences liées au langage.

La dyspraxie. Qualifiée de trouble du développement, cette condition affecte la coordination et les mouvements d'une personne. Les personnes atteintes peuvent ainsi avoir du mal à pratiquer des sports ou à maintenir leur équilibre ou encore à conduire un véhicule.

Le trouble bipolaire (TB). Cette maladie mentale est caractérisée par des changements émotionnels et des variations d'énergie difficiles à gérer. On distingue trois formes : le trouble bipolaire de type I, de type II, ainsi que le trouble cyclothymique.

Le syndrome de Prader-Willi. Due à une anomalie génétique, cette pathologie engendre divers troubles physiques et mentaux dont une sensation de faim permanente, indépendamment des quantités consommées.

Le trouble du traitement sensoriel. Il s'agit d'une condition altérant les capacités du cerveau dans le traitement des informations sensorielles de l'environnement. Un inconfort physique chronique peut alors en découler.

L'anxiété sociale. Caractérisé par la peur d'être jugé et évalué par les autres, ce trouble anxieux peut largement impacter le bienêtre et les comportements de ceux qui en souffrent.

Le syndrome de Gilles de la Tourette. Se manifestant par des tics, mouvements physiques incontrôlables, cette pathologie touche le système nerveux des personnes atteintes.

Le syndrome de Williams. Cette affection touchant plusieurs systèmes engendre typiquement des problèmes cardiovasculaires ainsi que divers troubles d'apprentissage potentiels.


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