कैसे छुटकारा पायें कान दर्द से

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सहयोगी लेखक द्वारा Sarah Gehrke, RN, MS

रेफरेन्स

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कानदर्द हल्के से लेकर काफी परेशान करने वाला तक हो सकता है। अच्छी बात ये है कि इनमें से ज़्यादातर दर्द के पीछे कोई गंभीर वजह नहीं रहती है और आप आसानी से घर पर ही इनका इलाज भी कर सकते हैं। इस गाइड में हम आपको आराम पाने के सबसे अच्छे तरीके से अवगत कराएंगे और साथ ही आपको कब अपने डॉक्टर से मदद लेना चाहिए, इसका भी फैसला लेने में आपकी मदद करेंगे।

विधि 1
विधि 1 का 10:

हल्के लक्षणों का इलाज करने के लिए घरेलू इलाज अपनाना

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    अधिकांश कान के दर्द घरेलू इलाज से कुछ दिनों में गायब हो जाते हैं: अगर आपको हल्का कान का दर्द है, तो संभावना है कि ये दर्द किसी वायरल या बैक्टीरियल इन्फेक्शन की वजह से हो रहा है। कई मामलों में, इस तरह के कान के दर्द, बिना किसी मेडिकल इलाज की जरूरत के अपने आप चले जाते हैं। एक से दो दिन तक इंतज़ार करके देखें, अगर आपको बेहतर महसूस होने लग जाए। जब आप इंतज़ार करे, तब कुछ उपाय के साथ जैसे कि गरम या ठंडी सेंक करना और ओवर द काउंटर दवाओं का इस्तेमाल करके अपने लक्षणों का इलाज करने पर ध्यान दें। [१]
    • अगर आपका 6 महीने से कम उम्र का बच्चा है और आपको शक है कि उसे कानदर्द हो रहा है, तो तुरंत उसके डॉक्टर (pediatrician) को कॉल करें। यंग बेबी में कान का इन्फेक्शन बहुत गंभीर हो सकता है। [२]
    • कुछ टाइप के कान के इन्फेक्शन, जैसे स्विमर्स इयर (swimmer’s ear) या गंभीर मिडिल या इनर इयर इन्फेक्शन, इसे खत्म करने के लिए एंटीबायोटिक्स के साथ मेडिकल इलाज की जरूरत हो सकती है। यदि आपको गंभीर कान दर्द हो रहा है या ये 2 दिन से ज्यादा बना रहता है, तो सही इलाज पाने के लिए अपने डॉक्टर से अपने कान की जांच कराएं।
विधि 2
विधि 2 का 10:

गरम या ठंडे सेंक से दर्द को कम करना

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    जो भी तापमान आपको अपने लिए सबसे सही लगे, उसे चुनें: ठंडा और गरम, दोनों ही इस तरह के दर्द के लिए आरामदायक हो सकते हैं, इसलिए आप किसे इस्तेमाल करना चाहते हैं, ये पूरी तरह से आपकी पसंद पर निर्भर करता है। एक आइस पैक या हॉट कम्प्रेस (जैसे हॉट वॉटर बॉटल या हीटिंग पैड) को एक पतली टॉवल में या कपड़े में लपेटें और इसे आराम से अपने कान के सामने पकड़कर रखें। इसे अपनी त्वचा के सामने सीधे न रखें, क्योंकि इसकी वजह से बर्न या फ्रॉस्टबाइट हो सकता है। [३]
    • अगर आप एक इलेक्ट्रिक हीटिंग पैड यूज करते हैं, तो उसे सबसे धीमे पर सेट करें। हीटिंग पैड को बच्चे के कान पर न इस्तेमाल करें। [४]
    • वॉर्म कम्प्रेस के साथ, आपको शायद आपके कान से इयरवेक्स बाहर आते महसूस हो सकता है। वेक्स का गर्माहट के सामने आने पर पिघलना आम बात है।
    • बर्फ या हीट को अपनी त्वचा पर एक बार में 20 मिनट से ज्यादा देर के लिए न इस्तेमाल करें। [५]
विधि 3
विधि 3 का 10:

ओवर द काउंटर दर्दनिवारक लें

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    आईबुप्रोफेन (Ibuprofen) या एसिटामिनोफेन (acetaminophen) बुखार को भी कम करेंगी: बॉटल पर दिए गए खुराक के निर्देशों को पढ़ें या फिर अपने डॉक्टर से सलाह मांगें। [६]
    • एस्पिरिन (aspirin) दवा युक्त किसी भी दवाई को बच्चे को या टीनेजर को न दें। इन दवाओं की वजह से बच्चों में रेये सिंड्रोम (Reye’s syndrome) नाम की एक रेयर, संभावित जानलेवा कंडीशन होने की संभावना रहती है। [७]
विधि 4
विधि 4 का 10:

अपने कान को ऊंचा करके सोना

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    अपने प्रभावित कान को ऊपर रखने के लिए अपने सिर को तकियों से ऊंचा करें: कुछ लोगों ने अपने कान को ऊंचा करके रखने से दर्दभरे दबाव को कम करने में मदद मिलते पाया। [८] अलग अलग पोजीशन के साथ एक्सपरिमेंट करके देखें अगर उनमें से किसी से आपको आराम मिल जाए।
    • अपने बच्चे के सिर को ऊंचा करने के लिए तकिये का इस्तेमाल न करें। अगर आपका बच्चा 2 साल से कम का है और उसे कान का दर्द है, तो अपनी गोद में या फिर अपनी बाँहों में उसे तब तक तक के लिए सीधे उठा हुआ रखें, जब तक कि उसे आराम नहीं लग जाता। [९]
विधि 5
विधि 5 का 10:

आपके डॉक्टर से स्वीकृति मिलने पर डिकंजेस्टेंट (decongestants) इस्तेमाल करें

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    कभी कभी एक भरी हुई नाक की वजह से भी कान में दर्द हो जाता है: अगर आपको लगता है, कि आपका कान का दर्द सर्दी, साइनस इन्फेक्शन या एलर्जी की वजह से है, तो अपने डॉक्टर को कॉल करें। पूछें, अगर डिकंजेस्टेंट लेने से आपको आराम मिल सके। वो आपको एक ऐसे की सलाह दे सकते हैं, जो आपके या आपके बच्चे के लिए सुरक्षित और असरदार होगा। [१०]
    • यदि आपके डॉक्टर ने विशेष रूप से आपको रिकमेंड न किया हो, तो एंटीहिस्टैमिन (Antihistamines) युक्त डिकंजेस्टेंट का इस्तेमाल न करें। एंटीहिस्टैमिन कभी कभी आपके कान के ब्लॉकेज को और भी बदतर बना सकते हैं।
विधि 6
विधि 6 का 10:

डॉक्टर के द्वारा रिकमेंड किए बिना इयर ड्रॉप्स का इस्तेमाल करने से बचें

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    अपने कान में लिक्विड डालना चीजों को और भी बदतर बना सकता है: आप एक ओवर द काउंटर नम्बिंग ड्रॉप्स (numbing drops) खरीद सकते हैं, लेकिन कुछ लोग इनसे आराम मिलने की बजाय, दर्द और बढ़ता पाते हैं। [११] इसके अलावा, अगर आपका इयरड्रम टूटा या फटा है, तो किसी भी प्रकार के ड्रॉप्स की वजह से आपको और ज्यादा नुकसान हो सकता है। [१२] अपने या अपने बच्चे के कान में कोई भी चीज डालने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
    • अपने कान में लहसुन या ऑलिव ऑयल डालने जैसे घरेलू उपाय से दूर ही रहें। इस तरह के इलाज से शायद आपके कान के इन्फेक्शन में कोई लाभ नहीं मिलेगा और ये आपके इयरड्रम में मौजूद किसी भी डैमेज को और भी बिगाड़ सकते हैं।
विधि 7
विधि 7 का 10:

अपने कान में कॉटन स्वेब न डालें

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    आपके कान के केनल या रास्ते में जाने वाली कोई भी चीज इसे और भी परेशान कर सकती है: जब तक आप डॉक्टर से नहीं मिल लेते या आपके लक्षणों में सुधार नहीं आ जाता, तब तक अपने या अपने बच्चे के कान को साफ करने की कोशिश से बचें। अपने कान को धोने की कोशिश न करें—कोई भी तरल आपकी परेशानी को और भी बदतर बना सकता है। [१३]
    • यदि आपको शक है कि कान का दर्द इयरवेक्स के जमाव की वजह से या और किसी प्रकार के ब्लॉकेज की वजह से है, तो अपने डॉक्टर से मिलें। ये सुरक्षित रूप से आपके लिए ब्लॉकेज को निकाल सकते हैं। [१४]
विधि 8
विधि 8 का 10:

यदि आपको 2 से 3 दिन में बेहतर न लगे, तो अपने डॉक्टर के पास जाएँ

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    आपके डॉक्टर आपके कान के दर्द के पीछे की वजह का पता लगा सकते हैं और उसका इलाज कर सकते हैं: कान का दर्द, जो दो दिन के बाद नहीं जाता है, किसी गंभीर इन्फेक्शन या और किसी परेशानी की ओर इशारा कर सकता है। आपके डॉक्टर आपके कान की जांच करेंगे और परेशानी को समझने के लिए आप से आपके लक्षणों के बारे में कुछ सवाल करेंगे। [१५]
    • कान का इन्फेक्शन कान दर्द के पीछे की सबसे आम वजह है, लेकिन इसके पीछे कुछ और कारण भी हो सकते हैं। जैसे, आपका दर्द शायद आपके कान की केनल में किसी चोट की वजह से, स्विमर इयर, इयरवेक्स ब्लॉकेज, या आपके जबड़े या गले की किसी परेशानी की वजह से हो सकता है। [१६]
    • आपके कान दर्द के पीछे की वजह से अनुसार, आपके डॉक्टर आपको एक ओल एंटीबायोटिक्स, इयरड्रॉप्स या और किसी दूसरे प्रकार की दवाएं रिकमेंड कर सकते हैं।
    • यदि आपको लगता है कि आपके बेबी या बच्चे को कान का दर्द है, तो सलाह के लिए तुरंत अपने डॉक्टर को कॉल करें। आपके बच्चे की उम्र और उसके लक्षणों के अनुसार वो शायद आपको एक घरेलू इलाज आजमाने की सलाह देंगे या आप से चेकअप के लिए क्लीनिक आने का कहेंगे। [१७]
विधि 9
विधि 9 का 10:

गंभीर लक्षणों के लिए मेडिकल अटेन्शन पाएँ

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    कान का दर्द आमतौर पर किसी गंभीर वजह से नहीं होता है, लेकिन ये कभी कभी कान में किसी गंभीर चोट या इन्फेक्शन का संकेत हो सकता है। अगर आपके बच्चे में कान दर्द के साथ कोई भी घबराने लायक या गंभीर लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर को कॉल करें। कान दर्द के साथ ही तेज बुखार, गर्दन में जकड़न या सुनने की क्षमता में कमी या अगर आपको कान में कुछ फंसा हुआ नजर आने पर भी आपको मेडिकल अटेन्शन की तलाश करना चाहिए। [१८]
    • अगर आप कान दर्द से जूझ रहे किसी व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं और वो चलने-फिरने में या हिलने में कमजोरी महसूस कर रहा है, तो उसे फौरन इमरजेंसी सर्विस लेकर जाने के लिए इमरजेंसी सर्विसेज को कॉल करें। [१९] उन्हें शायद न्यूमोकोकल इन्फेक्शन (pneumococcal infection) की वजह से मेनिन्जाइटिस (meningitis) जैसी कोई छिपी हुई परेशानी हो सकती है। [२०]
विधि 10
विधि 10 का 10:

आपके डॉक्टर के द्वारा प्रिस्क्राइब किए जाने पर एंटीबायोटिक्स लें

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    अगर आपके डॉक्टर ने आपके कान में इन्फेक्शन का पता लगाया है, तो वो आपके लिए शायद ओरल एंटीबायोटिक्स या एंटीबायोटिक इयर ड्रॉप प्रिस्क्राइब करेंगे। दवा को ठीक निर्देशों के अनुसार लें और फुल कोर्स खत्म करने से पहले इसे बंद न करें, फिर चाहे आपको पहले ही बेहतर महसूस होना शुरू क्यों न हो जाए। [२१]
    • अगर आपको साइड इफ़ेक्ट्स महसूस होते हैं, तो अपने डॉक्टर को कॉल करें और उनसे पूछें कि क्या करना चाहिए। वो शायद आपको एक अलग दवाई प्रिस्क्राइब कर पाएंगे।
    • अगर आप बहुत जल्दी दवाएं लेना बंद कर देंगे, तो आपके कान का इन्फेक्शन वापिस आ जाएगा या और बिगड़ जाएगा।
    • आपके डॉक्टर के द्वारा प्रिस्क्राइब किए बिना कान दर्द का इलाज करने की लिए एंटीबायोटिक्स का इस्तेमाल न करें।

सलाह

  • कभी कभी कान का दर्द को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, लेकिन आप अपने कान को सूखा रखकर और तंबाकू की स्मोकिंग के जैसे इरिटेंट्स से बचकर इसे कम जरूर कर सकते हैं। कॉमन रेस्पिरेटरी वायरस, जैसे फ्लू के लिए वैक्सीन लेना भी मदद करेगा। [२२]

चेतावनी

  • अगर आपको ईयरड्रम, ईयर ट्यूब को नुकसान पहुंचा है, बाहरी कान में संक्रमण है, या कान से तरल (जैसे, पस या मवाद) बाहर आ रहा है, तो ईयर ड्रॉप्स का इस्तेमाल न करें। [२३]
  • अपने कान को इयर केंडलिंग से साफ करने की कोशिश न करें, जिसमें कान से वेक्स को और दूसरी अशुद्धि को बाहर निकालने के लिए एक जलती हुई मोमबत्ती को कान की केनल के पास में रखा जाता है। इयर केंडलिंग बेहद असुरक्षित है और ये आपके कान को बेहतर महसूस कराने में कोई मदद नहीं करेगी। [२४]

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रेफरेन्स

  1. ↑ https://health.clevelandclinic.org/3-home-remedies-for-an-ear-infection/
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  2. ↑ https://health.clevelandclinic.org/3-home-remedies-for-an-ear-infection/
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  15. ↑ https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/ear-infections-part-2

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