Cara Melakukan Crossover

Unduh PDF
Unduh PDF

Dalam permainan bola basket, crossover adalah manuver vital untuk melewati pemain lawan. Dalam sepak bola freestyle , crossover adalah trik yang mengasyikkan dan keren. Menguasai teknik yang mana pun bisa melatih kelincahan dan koordinasi Anda.

Metode 1
Metode 1 dari 2:

Crossover dalam Bola Basket

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0e\/Crossover-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Crossover-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0e\/Crossover-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Crossover-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Kuasai keterampilan-keterampilan melakukan dribble . Pelajari semua keterampilan ini sebelum Anda mencoba crossover . Anda harus bisa melakukan dribble dengan kedua tangan dan mengoperkan bola di antara kedua tangan tanpa melihat bola.
  2. Watermark wikiHow to Melakukan Crossover
    bola di satu sisi. Tujuan crossover adalah memerdaya pemain yang menjaga sehingga Anda bisa melewatinya. Jika berencana bergerak ke arah kiri, mulailah men- dribble dengan tangan kanan. Jika berencana bergerak ke kanan, lakukan dribble pada sisi kiri.
    • Dribble dengan kuat untuk menjaga penguasaan bola. Bola harus segera kembali ke tangan Anda begitu menghantam lantai.
    • Alangkah baiknya memulai dari sisi terbaik Anda dan melakukan dribble dengan tangan yang dominan.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/17\/Crossover-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Crossover-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/17\/Crossover-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Crossover-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Untuk melakukan trik ini, Anda harus memanfaatkan bahasa tubuh. Tetap fokuskan pandangan ke arah yang “tidak” Anda rencanakan. Jaga juga kedua kaki dan bahu menghadap ke arah tersebut. Namun siap-siap lakukan pivot pada saatnya nanti.
    • Lakukan beberapa kali kontak mata dengan si penjaga.
    • Jaga kedua lutut selalu menekuk. Kaki lurus bisa melambatkan gerakan Anda.
  4. Watermark wikiHow to Melakukan Crossover
    Buat gerakan sedikit ragu, kemudian lakukan lunge kecil ke arah yang Anda tatap. Idealnya, si penjaga akan bergerak refleks mengadang Anda, membuatnya kehilangan keseimbangan.
    • Angkat kaki pada sisi yang menjadi tujuan palsu Anda.
  5. Watermark wikiHow to Melakukan Crossover
    Saat penjaga bergerak ke arah Anda, balikkan gerakan tipuan tadi. Jatuhkan bola di luar jangkauan si penjaga, dan membungkuk rendah ke arah tanah. Bola harus mendarat tepat di bawah hidung Anda. Untuk gerakan crossover seterusnya, bola harus tetap berada di bawah pinggang, dan lebih baik lagi di bawah lutut.
  6. Watermark wikiHow to Melakukan Crossover
    bola secara menyilang ke sisi badan yang lain. Dengan menjaga kedua tangan di bawah pinggang, dribble bola secara menyilang ke sisi badan yang tidak terjaga. Anda bisa mengoper bola di antara kedua kaki, atau hanya di depan lutut. Jaga kepala selalu tegak selagi melakukan ini.
    • Ini bagian tersulit dari crossover . Berlatihlah sembari berdiri tanpa bergerak, dengan kedua kaki terbuka lebar dan pandangan menuju bola. Begitu menguasai itu, berlatihlah dengan pandangan lurus ke depan. Rampungkan dengan berlatih sambil berjoging, kemudian berlari.
  7. Watermark wikiHow to Melakukan Crossover
    Tangan yang awalnya men- dribble bola harus melakukan follow through setelah mengoper, nyaris menyentuh lutut kaki yang lain. Jika bisa melakukan gerakan mulus ini dengan crossover , Anda bisa jadi melakukan teknik yang benar.
    Iklan
Metode 2
Metode 2 dari 2:

Crossover dalam Sepak Bola Freestyle

Unduh PDF
  1. Watermark wikiHow to Melakukan Crossover
    Tendang bola pelan ke udara.
  2. Watermark wikiHow to Melakukan Crossover
    Juggle bola beberapa kali.
  3. Watermark wikiHow to Melakukan Crossover
  4. Watermark wikiHow to Melakukan Crossover
  5. Watermark wikiHow to Melakukan Crossover
  6. Watermark wikiHow to Melakukan Crossover
    bola sekali dengan kaki yang lain.
  7. Watermark wikiHow to Melakukan Crossover
    Iklan

Tips

Bola Basket

  • Perhatikan pinggang si penjaga. Cara ini paling ampuh untuk mengetahui ke arah mana si penjaga akan bergerak.

Sepak Bola

  • Saat mengayunkan kaki melewati bagian atas bola, lakukan dengan cepat. Kalau tidak, Anda tak punya waktu untuk merampungkan trik ini.
  • Lakukan follow up dengan cepat dengan men- juggle di tengah udara setelah mengayunkan kaki melewati bola.
Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Melakukan Lay Up
Cara
Menembak Bola Basket
Cara
Meningkatkan Kemampuan Bermain Bola Basket
Cara
Bermain Bola Basket
Cara
Menjadi Pemain Basket Profesional
Cara
Memutar Bola Basket Menggunakan Jari Anda
Cara
Menyiapkan Diri sebelum Pertandingan Bola Basket
Cara
Menjadi Pemain Bola Basket yang Hebat
Iklan

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 26.371 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan