Cara Membiasakan Diri dengan Kawat Gigi

Unduh PDF
Unduh PDF

Kawat gigi atau behel bisa sangat mengganggu, menimbulkan frustrasi, dan kadang menyakitkan. Anda harus mengubah kebiasaan menyikat gigi dan menggunakan benang gigi, dan juga menyesuaikan pola makan agar behel tidak rusak. Akan tetapi, semua frustrasi dan kerepotan itu akhirnya akan sepadan dalam bentuk gigi yang bagus dan lurus.

Metode 1
Metode 1 dari 3:

Menyesuaikan Diri dengan Kawat Gigi

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/52\/Deal-with-Braces-Step-1-Version-6.jpg\/v4-460px-Deal-with-Braces-Step-1-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/52\/Deal-with-Braces-Step-1-Version-6.jpg\/v4-728px-Deal-with-Braces-Step-1-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Cara menyikat gigi berubah ketika Anda memakai behel. Setelah behel terpasang, mulailah belajar menyikat gigi dengan hati-hati. Tanyakan kepada ortodentis tentang cara terbaik menyikat gigi dan ikuti instruksi dengan cermat. Anda harus menyikat gigi dari atas ke bawah. Gerakkan sikat dalam sudut 45 derajat agar bisa menjangkau gigi atas dan depan. Kemudian, sikat bagian bawah dan dalam permukaan gigi. [1]
    • Pastikan untuk membersihkan semua gigi. Jangan lupa menyikat area di bawah behel. Area tersebut sering kali diabaikan.
    • Dokter gigi mungkin mengharuskan Anda menggunakan sikat gigi khusus, yang disebut interproximal brush , untuk membersihkan area di antara behel. Jika dokter memberi sikat seperti itu, tanyakan cara terbaik untuk menggunakannya.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ed\/Deal-with-Braces-Step-2-Version-6.jpg\/v4-460px-Deal-with-Braces-Step-2-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ed\/Deal-with-Braces-Step-2-Version-6.jpg\/v4-728px-Deal-with-Braces-Step-2-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Membersihkan gigi dengan benang saat memakai behel merupakan tantangan tersendiri. Untuk memulai, selipkan ujung pendek benang melalui bagian paling atas gigi, di dekat gusi, dan lengkung utama behel. Gesek benang maju mundur di antara dua gigi. Kemudian, ulangi pada semua sela gigi. [2]
    • Gunakan benang dengan sangat hati-hati. Jangan menekan lengkung behel.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Deal-with-Braces-Step-3-Version-6.jpg\/v4-460px-Deal-with-Braces-Step-3-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/39\/Deal-with-Braces-Step-3-Version-6.jpg\/v4-728px-Deal-with-Braces-Step-3-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Kit behel akan sangat berguna untuk dibawa ke mana pun Anda pergi. Anda bisa membawanya ke kantor atau sekolah. Jika ada yang terjadi dengan behel saat Anda di luar, perlengkapan yang dibutuhkan sudah tersedia. Kumpulkan perlengkapan berikut dalam tas kecil: [3]
    • Sikat gigi kecil
    • Pasta gigi
    • Benang gigi
    • Tusuk gigi
    • Cermin kecil
    • Sebungkus tisu
    • Lilin untuk gigi
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/92\/Deal-with-Braces-Step-4-Version-6.jpg\/v4-460px-Deal-with-Braces-Step-4-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/92\/Deal-with-Braces-Step-4-Version-6.jpg\/v4-728px-Deal-with-Braces-Step-4-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Kadang, makanan terperangkap di gigi ketika Anda makan di luar. Jika itu terjadi, bawa kit behel Anda ke toilet umum. Keluarkan perlengkapan yang Anda butuhkan untuk menyikat gigi atau melepas sisa makanan dari sela gusi. [4]
    • Apabila Anda tidak nyaman menyikat gigi di depan orang lain, cobalah mencari ruang privat.
    • Jika Anda harus menyikat gigi di toilet umum, ingat bahwa banyak orang yang memakai behel. Sebagian orang pasti mengerti bahwa sesekali Anda harus menyikat gigi di luar rumah.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/72\/Deal-with-Braces-Step-5-Version-6.jpg\/v4-460px-Deal-with-Braces-Step-5-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/72\/Deal-with-Braces-Step-5-Version-6.jpg\/v4-728px-Deal-with-Braces-Step-5-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Kawat gigi mungkin membuat Anda risi. Mungkin Anda malu atau minder. Akan tetapi, ingat bahwa behel akan membawa manfaat dalam jangka panjang. Meskipun sekarang Anda tidak suka memakainya, ingat bahwa gigi Anda akan lebih lurus dan sehat. Jika Anda mulai merasa ragu, pikirkan bagaimana bagusnya gigi Anda nanti ketika sudah waktunya behel dilepas. [5]
    • Cobalah membuat behel lebih asyik. Beberapa dokter gigi menyediakan warna khusus atau glitter . Aksesori dapat membuat Anda lebih senang memakai behel. Anda juga dapat mencari behel tak terlihat atau transparan.
    • Jika Anda tidak percaya diri saat tersenyum, cobalah berfokus pada aspek penampilan yang lain. Beli baju baru. Ubah gaya rambut. Coba riasan beda.
    Iklan
Metode 2
Metode 2 dari 3:

Mengatasi Rasa Sakit

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a6\/Deal-with-Braces-Step-6-Version-6.jpg\/v4-460px-Deal-with-Braces-Step-6-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a6\/Deal-with-Braces-Step-6-Version-6.jpg\/v4-728px-Deal-with-Braces-Step-6-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Makanan dingin membantu Anda mengatasi rasa sakit karena memakai behel. Anda dapat mencoba es krim, es loli, smoothie buah, dan yoghurt beku untuk mengebaskan rasa sakit untuk sementara. Jika behel mengganggu makan, cobalah menyantap camilan dingin. [6]
    • Akan tetapi, jangan berlebihan mengonsumsi gula. Jika Anda sudah makan es krim untuk mengebaskan rasa sakit, pilih smoothie sehat, jangan memilih camilan manis lain.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5b\/Deal-with-Braces-Step-7-Version-6.jpg\/v4-460px-Deal-with-Braces-Step-7-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5b\/Deal-with-Braces-Step-7-Version-6.jpg\/v4-728px-Deal-with-Braces-Step-7-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Campur sedikit garam meja dalam segelas air hangat. Gunakan untuk berkumur selama 30 detik, lalu ludahkan ke wastafel. Bagi beberapa orang, berkumur dengan air garam dapat mengebaskan rasa sakit di mulut. Air garam juga membantu menyembuhkan luka dan abrasi di dalam mulut akibat behel baru. [7]
    • Ingat, tidak semua orang cocok berkumur dengan air garam. Jika mulut Anda teriritasi, hentikan penggunaannya.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8e\/Deal-with-Braces-Step-8-Version-6.jpg\/v4-460px-Deal-with-Braces-Step-8-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8e\/Deal-with-Braces-Step-8-Version-6.jpg\/v4-728px-Deal-with-Braces-Step-8-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Obat pereda sakit, seperti ibuprofen dan asetaminofen, dapat digunakan untuk menghilangkan rasa sakit karena behel. Jika Anda sangat kesakitan, minumlah obat pereda sakit bebas resep untuk mengebaskan. Pastikan Anda mematuhi dosis yang dianjurkan dalam kemasan. [8]
    • Jika Anda sedang menjalani pengobatan, konsultasikan lebih dahulu dengan apoteker untuk memastikan tidak ada interaksi negatif antara obat tersebut dan pereda sakit.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/dc\/Deal-with-Braces-Step-9-Version-6.jpg\/v4-460px-Deal-with-Braces-Step-9-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/dc\/Deal-with-Braces-Step-9-Version-6.jpg\/v4-728px-Deal-with-Braces-Step-9-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Tanyakan tentang penggunaan lilin ketika Anda menjalani pengecekan rutin. Ortodentis dapat memasang lilin di antara gusi dan behel. Lilin berfungsi sebagai pembatas yang dapat meringankan rasa sakit. Jika Anda kesakitan, mintalah ortodentis memasang lilin pada pengecekan berikutnya. [9]
    • Ortodentis juga bisa memberi Anda lilin untuk digunakan sendiri di rumah. Untuk menggunakannya, gulung sedikit lilin menjadi bola kecil. Kemudian, tekankan di depan behel. Tempelkan lilin pada semua behel yang mengiritasi mulut atau menggesek gusi dan bibir. [10]
    Iklan
Metode 3
Metode 3 dari 3:

Makan dengan Behel

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0a\/Deal-with-Braces-Step-10-Version-6.jpg\/v4-460px-Deal-with-Braces-Step-10-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0a\/Deal-with-Braces-Step-10-Version-6.jpg\/v4-728px-Deal-with-Braces-Step-10-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ketika behel baru dipasang, akan ada kesulitan saat makan. Mungkin Anda susah mengunyah dan makanan rasanya lebih sulit ditelan. Biasakan diri makan saat memakai behel dengan mengunyah secara perlahan. Kunyahan pelan juga mengurangi luka dan gesekan. [11]
    • Biasakan mengunyah dalam jumlah tertentu dalam tiap suapan, seperti 10 kali.
    • Anda juga bisa mengukur berapa waktu yang dibutuhkan untuk makan. Usahakan makan selama 20 menit, misalnya.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/ba\/Deal-with-Braces-Step-11-Version-6.jpg\/v4-460px-Deal-with-Braces-Step-11-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/ba\/Deal-with-Braces-Step-11-Version-6.jpg\/v4-728px-Deal-with-Braces-Step-11-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Pada awalnya, Anda hanya boleh makan makanan lunak. Makanan keras sulit dikunyah dan menimbulkan rasa sakit. Cobalah kentang tumbuk, buah empuk, sup, mi, dan makanan lain yang mudah dikunyah. [12]
    • Mungkin Anda akan frustrasi, tetapi ingat bahwa ini hanya sementara. Makin lama, Anda akan makin terbiasa dan lebih nyaman. Pada akhirnya, Anda dapat memakan apa saja walaupun memakai behel.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5b\/Deal-with-Braces-Step-12-Version-6.jpg\/v4-460px-Deal-with-Braces-Step-12-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5b\/Deal-with-Braces-Step-12-Version-6.jpg\/v4-728px-Deal-with-Braces-Step-12-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari ketika Anda masih memakai kawat gigi. Makanan yang kenyal dan lengket mudah sekali menempel pada behel. Meskipun sudah terbiasa memakai behel, Anda tetap harus menghindari makanan berikut: [13]
    • Camilan lengket
    • Makanan bertekstur keras, seperti roti bagel dan apel.
    • Jagung utuh
    • Camilan keras seperti pretzel dan kacang
    • Sayap dan dendeng
    • Roti piza yang kenyal atau kering
    • Acar
    • Permen karet
  4. 4
    Bersabarlah. Pada awalnya, Anda mungkin akan frustrasi karena tidak bisa menikmati makanan kesukaan. Akan tetapi, ingatlah untuk bersabar. Seiring waktu, Anda akan lebih terbiasa. Ketika rasa sakit sudah berkurang dan lebih mudah mengunyah, Anda bisa menikmati berbagai jenis makanan. [14]
    Iklan

Tips

  • Jika Anda bermain suling atau alat musik tiup lain, khususnya trompet, bibir dalam akan lecet dan cukup menyakitkan. Akan tetapi, masalah itu akan hilang setelah berlatih selama satu atau dua minggu. Usahakan menghindari penggunaan lilin saat memainkan alat musik tiup karena hanya akan memperlama proses membiasakan diri bermain dengan kawat gigi.
  • Jangan lupa melakukan pengecekan rutin di dokter gigi (juga janji dengan ortodentis) setiap enam bulan.
  • Jangan makan makanan keras karena dapat menimbulkan rasa sakit dan sulit dikunyah. Pilih makanan lunak dan sehat. Anda bisa mencoba kentang tumbuk, oatmeal , dan buah lembut. Anda juga boleh makan es krim sesekali, tetapi tidak sering.
  • Jika Anda disuruh memakai karet pada behel, lakukan selalu atau sesuai instruksi.
  • Sikat gigi dan bersihkan dengan benang gigi setiap pagi dan malam. Jika tidak, gusi akan teriritasi dan menimbulkan bau mulut.
  • Setelah ortodentis memasang kawat baru, rasakan dahulu satu menit untuk mengetahui apakah ada yang bergesekan dengan mulut.
  • Ibuprofen mampu meredakan rasa sakit, tetapi juga dapat memperlambat proses pergeseran gigi. Pastikan Anda bertanya kepada ortodentis sebelum minum obat pereda sakit.
  • Minumlah obat pereda sakit 10 menit sebelum memasang behel.
  • Berkumur dengan obat kumur min yang kuat akan membantu mengurangi rasa sakit.
Iklan

Peringatan

  • Patuhi kata-kata ortodentis karena instruksinya dapat mempercepat durasi perawatan.
  • Jangan memainkan behel karena dapat menyebabkan kerusakan.
Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Menumpulkan Gigi yang Tajam
Cara
Menyembuhkan TMJ dengan Latihan Rahang
Cara
Memperbaiki Gigi Tonggos (Overbite)
Cara
Menghilangkan Rasa Kebas pada Bibir
Cara
Mengatasi Kawat Behel yang Menusuk
Cara
Mencabut Gigi Tanpa Merasa Sakit
Cara
Mendiagnosis Gigi Tonggos (Overbite)
Cara
Memperbaiki Kawat Gigi yang Terlepas untuk Sementara Waktu
Cara
Mencabut Gigi Goyang di Rumah
Cara
Mengetahui Apakah Anda Perlu Memakai Kawat Gigi
Cara
Tersenyum dengan Gigi Tidak Sempurna
Cara
Membuat Pasta Gigi
Cara
Menyesuaikan Sebuah Pelindung Mulut
Cara
Makan dengan Kawat Gigi Baru atau Kencang
Iklan

Referensi

  1. ↑ https://ebraces.org/braces-pain-relief/
  2. ↑ https://ebraces.org/braces-pain-relief/
  3. ↑ http://www.archwired.com/4-Living_with_braces_on_your_teeth.htm
  4. ↑ http://www.archwired.com/4-Living_with_braces_on_your_teeth.htm
  5. ↑ https://childdevelopmentinfo.com/child-teen-health/dental_information/teens-braces/#.WOV_S2TytPM
  6. ↑ http://www.dentakit.com/howtoeatwide.html
  7. ↑ https://ebraces.org/braces-pain-relief/
  8. ↑ https://ebraces.org/braces-pain-relief/
  9. ↑ https://ebraces.org/braces-pain-relief/
  1. ↑ http://www.sabaortho.com/home-care/how-to-put-wax-on-braces/
  2. ↑ http://www.dentakit.com/howtoeatwide.html
  3. ↑ http://www.dentakit.com/howtoeatwide.html
  4. ↑ https://ebraces.org/braces-pain-relief/
  5. ↑ http://www.dentakit.com/howtoeatwide.html

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 10.470 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan