Unduh PDF
Unduh PDF
Kondisi darurat dapat terjadi kapan saja, di mana saja, jadi persiapan sangatlah penting bagi Anda dan keluarga. Mempunyai kotak P3K lengkap di rumah adalah salah satu langkah mudah namun penting sebagai persiapan menghadapi kondisi darurat. Tentu saja, Anda bisa membeli kotak P3K siap pakai di toko, namun, Anda juga dapat membuatnya sendiri dengan mudah di rumah. Selain itu, Anda juga bisa menyesuaikan isinya dengan kebutuhan khusus keluarga Anda.
Langkah
-
Pilihlah wadah yang bagus. Anda bisa membeli kotak P3K sekaligus isinya, ataupun kotak P3K kosong. Namun, biasanya, Anda sudah punya wadah yang cocok dijadikan kotak P3K di rumah.
- Salah satu pilihan yang bagus adalah wadah plastik besar yang transparan dan tahan air, baik yang kaku maupun lentur, dengan penutup berupa ritsleting ataupun tutup lepas-pasang. Kotak seperti ini memungkinkan isinya terlihat dari luar sehingga dapat diketahui dengan mudah.
- Anda bisa menggunakan tas punggung atau tas olahraga kecil sebagai kotak P3K yang lebih besar dengan isi yang lebih banyak.
- Kotak makan siang juga adalah pilihan yang bagus. Pada dasarnya, wadah yang cukup besar, mudah dijangkau dan dipindahkan, serta tahan air cocok dijadikan sebagai kotak P3K.
- Wadah ini sebaiknya mudah dibawa-bawa sesuai kebutuhan dalam kondisi darurat, sehingga idealnya wadah tersebut dilengkapi gagang.
- Anda juga sebaiknya bisa memisahkan beragam benda sesuai jenisnya di dalam kotak sehingga dapat ditemukan dengan mudah. Kantong plastik klip berlabel adalah pilihan wadah lentur yang sangat bagus. Carilah wadah plastik bening yang lebih kecil seperti yang biasa digunakan untuk menyimpan peralatan kerajinan tangan, atau wadah makanan sekali makan dengan tutup lepas-pasang untuk melengkapi kotak makan siang atau wadah kaku lainnya.
- Apa pun wadah yang Anda pilih, tandai dengan jelas. Misalnya dengan menuliskan "KOTAK P3K" dengan spidol permanen di beberapa bagiannya.
-
Letakkan kotak P3K di tempat yang aman dan mudah dijangkau. Di saat anak Anda menangis karena luka di lututnya, kotak P3K yang tersimpan jauh di bagian belakang lemari ataupun hilang karena tidak dikembalikan lagi ke tempat semula setelah digunakan tentu akan menyulitkan Anda.
- Tentukan tempat yang jelas dan sama untuk meletakkan kotak P3K, misalnya di rak yang mudah terlihat atau laci lemari yang mudah dijangkau, dan beri tahukan lokasi ini kepada semua orang di rumah.
- Biarkan anak-anak mengetahui lokasinya, namun letakkan di tempat yang tidak dapat dijangkaunya.
-
Berikan informasi mengenai kotak P3K kepada keluarga. Pastikan semua orang yang sudah cukup dewasa di rumah memahami fungsi kotak P3K dan mengetahui lokasinya serta waktu penggunaannya. [1] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Anak-anak yang masih terlalu kecil tidak boleh dibiarkan mencoba menggunakan benda-benda di dalam kotak P3K. Cukup beri tahukan lokasinya kepada mereka sehingga dapat ditunjukkan kepada tamu, kerabat, pengasuh, dll. Namun, letakkan kotak P3K di tempat yang tidak dapat dijangkau anak-anak, seperti di atas rak yang cukup tinggi.
- Bagi anak-anak yang sudah cukup besar dan orang dewasa, beri tahukan kapan mereka perlu mengambil kotak P3K dan cara penggunaan beragam isinya. Gunakan buku panduan kotak P3K seperti yang disediakan oleh Palang Merah Amerika , [2] X Teliti sumber sebagai panduan dan letakkan dalam kotak sebagai rujukan.
-
Perbarui kotak P3K. Tidak ada seorang pun yang ingin memberikan kotak P3K dengan perban yang telah habis atau obat pereda nyeri yang telah kedaluwarsa. Jadi, pantaulah isi dan tanggal kedaluwarsa isi kotak P3K secara teratur.
- Di AS, baterai detektor asap sebaiknya diganti atau diperiksa pada awal Daylight Saving Time dan akhir musim semi dan gugur. [3] X Teliti sumber Jika tinggal di AS, Anda bisa juga memanfaatkan waktu ini untuk memeriksa isi kotak P3K dan memperbaruinya sesuai kebutuhan.
-
Buatlah daftar perlengkapan untuk dimasukkan ke dalam kotak P3K. Gunakan saran dalam Bagian 2 dalam artikel ini untuk dimasukkan ke dalam kotak P3K dan catat semuanya dalam secarik kertas yang dapat disimpan di dalamnya.
- Catat jumlah (misalnya 10 perban kecil) dan tanggal kedaluwarsa (untuk obat-obatan ataupun salep) di sebelah daftar isi yang tersimpan dalam kotak
- Semua orang yang mengambil kotak harus segera dapat mengetahui isinya dan apa yang tidak ada di dalamnya, serta apa saja yang siap untuk digunakan.
Iklan
-
Masukan beragam jenis perban. Salah satu perlengkapan penting dalam menangani luka dan goresan kecil adalah beragam jenis dan ukuran perban. Beragam pilihan perban yang dapat digunakan akan memudahkan pertolongan pertama Anda. [4] X Teliti sumber
- Letakkan semua perban dalam kantong klip bening bertuliskan label spidol permanen yang jelas. Perban ini meliputi:
- Dua puluh lima buah plester luka beragam ukuran
- Lima buah kain kasa ukuran 3” x 3” dan 4” x 4”
- Satu gulung perban
- Dua buah kain kasa steril ukuran 5” x 9”
- Satu buah perban gulung selebar 3” dan 4” (perban ace )
- Dua buah perban segitiga
- Letakkan semua perban dalam kantong klip bening bertuliskan label spidol permanen yang jelas. Perban ini meliputi:
-
Isikan peralatan logam. Bersiaplah untuk mencabut serpihan, memotong perban, dan memberikan pertolongan pertama lainnya tanpa perlu mencari-cari peralatannya di laci. Letakkan juga semua peralatan ini di dalam kantong plastik klip berlabel. Pastikan untuk menyertakan: [5] X Teliti sumber
- Gunting kecil yang tajam
- Penjepit
- Dua pasang sarung tangan nonlateks
- Termometer oral nonmerkuri
- Bola kapas dan korek kuping
- Masker pelindung CPR
- Kompres dingin instan
- Buku panduan pertolongan pertama
- Hand sanitizer
- Tisu basah (untuk membersihkan bagian luar saja)
- Kantong plastik klip (untuk membuang limbah medis)
-
Pertimbangkan untuk memasukkan peralatan lainnya juga. Jika kotak Anda berukuran cukup besar, pertimbangkan untuk memasukkan peralatan yang tidak terlalu penting namun bermanfaat di dalam kantong berlabel lainnya. Peralatan ini meliputi: [6] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Pelindung mata
- Selimut penghangat
- Bidai jari dari aluminium
- Lakban
- Petroleum jelly
- Jarum jahit
- Peniti
- Pipet kecil (untuk membilas luka)
-
Siapkan tempat terpisah untuk menyimpan obat-obatan. Pisahkan obat-obatan dari perban dan peralatan lainnya, serta tandai dengan jelas. Periksa tanggal kedaluwarsanya secara teratur. Kotak P3K Anda sebaiknya berisikan obat-obatan berikut ini dalam kemasan kecil: [7] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Gel lidah buaya
- Losion kalamin
- Obat antidiare
- Laksatif
- Antasid
- Antihistamin
- Pereda nyeri (aspirin, ibuprofen, dan parasetamol)
- Krim hidrokortison
- Obat batuk/pilek
-
Sesuaikan isi kotak P3K dengan obat-obatan keluarga. Pertimbangkan untuk menyertakan sedikit obat resep bagi setiap anggota keluarga, terutama dalam kotak P3K kendaraan atau saat bepergian dalam wadah berlabel dengan panduan penggunaan masing-masingnya. [8] X Teliti sumber
- Pantau baik-baik tanggal kedaluwarsa obat-obat resep.
- Jika salah satu anggota keluarga Anda memiliki alergi berat dan mempunyai resep suntikan epinefrin, simpanlah satu di dalam kotak P3K rumah sehingga tamu Anda dapat memberikan pertolongan dalam kondisi darurat.
- Sekalipun untuk kotak P3K rumah, menyimpan sedikit obat-obatan khusus, seperti obat sengatan lebah, bisa bermanfaat saat isi kotak obat Anda kebetulan habis.
Iklan
-
Selalu sediakan kotak P3K di dalam mobil. Anda harus selalu menyediakan kotak P3K di rumah, dan juga dalam mobil Anda. Beberapa mobil dilengkapi dengan kotak P3K, namun isinya harus diperiksa dan ditambah hingga lengkap.
- Kotak P3K untuk bepergian seharusnya mirip dengan kotak P3K rumah, namun agar siap digunakan di perjalanan, pertimbangkan untuk menambahkan: senter berbaterai, korek api tahan air, pengecas telepon berdaya sinar matahari atau mekanis, tabir surya, penolak serangga, peluit, nomor telepon dokter, nomor telepon darurat keracunan, dll., serta formulir persetujuan tindakan medis bagi setiap anggota keluarga. [9] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Letakkan kotak P3K mobil Anda sehingga mudah dijangkau, jangan letakkan di bawah tumpukan ban cadangan di kolong mobil.
- Bacalah juga artikel Cara Membuat Kotak P3K Mobil untuk mengetahui lebih lanjut.
-
Siapkan kotak P3K untuk berkemah jika Anda akan menghabiskan waktu di luar ruangan. Bacalah artikel Cara Membuat Kotak P3K untuk Berkemah dan ketahui lebih lanjut.
- Kotak P3K untuk berkemah seharusnya mirip dengan kotak P3K mobil, namun pastikan benar-benar untuk menyertakan gunting yang tajam, korek tahan air, handuk lebar, lakban, pengecas berdaya sinar matahari atau mekanis, dan peluit.
- Sertakan tablet pemurni air juga, untuk melindungi diri Anda saat harus mengonsumsi air mentah.
-
Buatlah kantong P3K berukuran kecil. Menyiapkan kantong P3K berukuran kecil dengan isi yang lengkap dalam jumlah yang lebih sedikit sehingga mudah dibawa-bawa setiap saat adalah pilihan yang bagus.
- Untuk mengetahui cara memaksimalkan kantong P3K dengan ukuran yang lebih kecil, bacalah Cara Membuat Kotak P3K Berukuran Kecil.
- Salah satu pilihan kantong P3K kecil berisi 1 kemasan salep, 3 tisu pembersih, 2 kain kasa, dan 10 buah perban. [10] X Teliti sumber Masukkan sedikit obat-obatan yang paling sering Anda gunakan ke dalam kantong klip kecil untuk melengkapi kotak P3K dalam tas tangan, tas popok, tas punggung, dll.
-
Siapkan peralatan khusus sesuai kebutuhan. Jika ada anggota keluarga Anda yang memiliki kebutuhan kesehatan tertentu, siapkan kotak P3K untuk bepergian dengan label yang jelas berisi tujuan penggunaan sesuai kebutuhannya.
- Peralatan pertolongan alergi darurat mungkin adalah contoh yang paling lazim. Kunjungi Cara Menyiapkan Peralatan Alergi Darurat untuk mengetahui lebih lanjut.
- Untuk peralatan seperti itu, gunakan wadah berukuran kecil yang tahan lama dan tahan air dengan label "PERTOLONGAN ALERGI DARURAT" beserta nama penderitanya.
- Bicarakan dengan dokter untuk menentukan obat-obatan yang harus disertakan. Antihistamin (seperti Benadryl), prednison, dan/atau suntikan epinefrin merupakan pilihan yang mungkin harus disertakan.
- Sertakan dua dosis obat-obatan atau lebih untuk berjaga-jaga jika pertolongan medis terlambat tiba.
- Dalam secarik kertas tebal dan berlaminasi, atau karton, tulis atau cetak dengan jelas panduan cara dan waktu penggunaan obat. Sertakan juga nomor telepon dokter dan informasi penting mengenai pasien (misalnya jika ada alergi lainnya).
Iklan
Tips
- Periksa isi dan tanggal kedaluwarsa produk dalam kotak P3K setengah tahun sekali dan gantilah sesuai kebutuhan.
- Jika ada anggota keluarga yang sedang hamil, sertakan vitamin atau suplemen apa pun yang digunakannya dalam kotak P3K selama kehamilannya.
- Anda bisa menyelamatkan nyawa seseorang dengan mempelajari tindakan CPR dan pertolongan pertama. Pelatihan keduanya dapat diberikan oleh palang merah setempat ataupun organisasi lainnya. Peralatan dan obat-obatan tidak akan menolong jika Anda tidak mengetahui cara dan waktu penggunaannya.
- Anda juga bisa mengawali dengan kotak P3K yang dibeli di toko dan menambahkan isinya ke dalam wadah yang lebih besar (jika perlu).
Iklan
Peringatan
- Perhatikan peralatan dan obat yang Anda gunakan, dan jangan sampai kehabisan! Hal ini berarti Anda harus memeriksa isi kotak P3K dan tanggal kedaluwarsa untuk memastikan semuanya dapat digunakan dalam kondisi darurat.
- Pastikan semua orang yang mungkin menggunakan isi kotak P3K tidak memiliki alergi terhadap semua komponennya.
- Cucilah penjepit, gunting, dan termometer setelah setiap kali digunakan. Sterilkan penjepit dan gunting dengan api selama beberapa detik atau dengan alkohol untuk meningkatkan keamanannya.
- Jangan gunakan produk apa pun yang mengandung lateks karet alami. Bahan ini lama-kelamaan akan rusak dan menyebabkan alergi pada beberapa orang.
Iklan
Referensi
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-kits/basics/art-20056673
- ↑ http://www.redcross.org/prepare/location/home-family/get-kit/anatomy
- ↑ http://www.fire.ca.gov/communications/downloads/fact_sheets/SmokeAlarmsandBatteries.pdf
- ↑ http://www.redcross.org/prepare/location/home-family/get-kit/anatomy
- ↑ http://www.redcross.org/prepare/location/home-family/get-kit/anatomy
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-kits/basics/art-20056673
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-kits/basics/art-20056673
- ↑ http://www.redcross.org/prepare/location/home-family/get-kit/anatomy
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-kits/basics/art-20056673
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 28.338 kali.
Iklan
