Unduh PDF
Unduh PDF
Ukuran payudara adalah keluhan yang sering terdengar dari wanita. Banyak wanita yang merasa bahwa penambahan ukuran payudara merupakan perubahan positif. Alasannya mungkin karena pemulihan kanker payudara atau hanya karena terlahir berdada rata. Apa pun itu, wajar jika wanita angin terlihat dan merasa sempurna. Jika Anda ingin menambah ukuran dari cup A ke cup B atau mendambakan perubahan yang lebih drastis, banyak opsi yang tersedia. Ada trik untuk membuat payudara tampak lebih besar. Selain itu, ada cara medis dan nonmedis yang dapat dipertimbangkan untuk memperbesar payudara.
Langkah
-
Beli bra yang tepat. Bra adalah salah satu pakaian terpenting yang dikenakan setiap hari. Bra dapat membuat penampilan jadi menakjubkan, atau menggelikan. Ada yang menyebut bra sebagai “fondasi” yang menciptakan dasar pakaian. Pastikan Anda memilih bra yang ukuran dan modelnya tepat. Cobalah berbagai model, dan perhatikan ukuran cup dan rusuk. Bra yang pas dapat membuat dada tampak fantastis dan lebih besar. [1] X Teliti sumber
- Konsultasikan pada ahlinya. Cara terbaik untuk menemukan bra yang paling cocok adalah mencoba. Anda bisa ke mal atau butik khusus pakaian dalam. Pramuniaga akan mengukur dada Anda dan memberi saran. Jangan takut meminta untuk mencoba berbagai model dan ukuran bra.
- Rawat pakaian dalam Anda. Jika Anda menjaga kondisi bra, bra tersebut juga akan menjaga penampilan Anda. Apabila elastisitas talinya berkurang atau kaitannya mulai bengkok, berarti sudah saatnya mencari bra baru.
-
Cari pakaian renang seksi. Membeli pakaian renang adalah aktivitas yang membingungkan banyak wanita. Meskipun tidak asyik, pencarian pakaian renang sangat penting. Pakaian renang yang tepat dapat membedakan antara dada yang rata dan fantastis. Pakaian renang semestinya dibeli secara langsung sehingga Anda bisa mencoba-coba berbagai model. Supaya payudara tampak lebih besar, pilih pakaian renang yang mampu menyangga dengan baik dan dilengkapi dengan busa tambahan. [2] X Teliti sumber
- Pilih halter top untuk mengangkat dada. Model ini mudah diketatkan atau dilonggarkan sesuai keinginan. Jadi, Anda bisa menampilkan kesan payudara besar yang didambakan.
- Opsi lain adalah pakaian renang berkerut di bagian dada. Kerut akan membuat payudara tampak lebih besar.
-
Sumpal bra yang Anda pakai. Metode ini digunakan oleh banyak wanita. Siapa pun dapat melakukannya, dari gadis yang beranjak remaja sampai wanita dewasa. Metode lain adalah memakai dua bra sekaligus. Caranya, pakai bra tanpa tali lebih dahulu, kemudian lapisi dengan bra bertali. Mudah, dan sangat efektif. Jika tidak ingin memakai dua bra, pakai satu bra saja, lalu tambahkan sumpal untuk menciptakan ilusi penuh. Pilihan sumpal terbaik adalah kaus kaki karena serbaguna dan mudah dicari.
- Anda dapat bereksperimen dengan bahan selain kaus kaki. Namun, pertimbangkan pilihan baik-baik. Misalnya, jangan menggunakan tisu yang cepat basah ketika Anda berkeringat. [3] X Teliti sumber
- Anda juga dapat memakai bra berbusa. Banyak sekali bra yang sudah dilengkapi dengan busa tambahan untuk membuat payudara tampak lebih besar satu ukuran.
-
Pilih pakaian sesuai bentuk tubuh. Dengan mengetahui bentuk tubuh, Anda dapat memilih pakaian yang membuat penampilan lebih sempurna, termasuk di bagian dada. Kebanyakan wanita yang mendambakan payudara lebih besar adalah mereka yang memiliki bentuk tubuh “lurus”, yaitu tubuh yang rata dari atas sampai ke bawah dan tidak memiliki banyak lekuk seperti bentuk tubuh yang lain. Jika bentuk tubuh Anda termasuk lurus, pertimbangkan beberapa panduan gaya tertentu seperti di bawah ini: [4] X Teliti sumber
- Pastikan Anda memilih pakaian dengan struktur di bagian atas yang menonjolkan area dada.
- Cobalah atasan feminin. Hiasan seperti kerut dapat menciptakan ilusi tubuh berlekuk.
-
Gunakan kosmetik. Kosmetik merupakan salah satu cara untuk menciptakan ilusi belahan dada yang lebih dalam. Cobalah mengaplikasikan bronzer di antara payudara dan highlighter di bagian atasnya. Lihat hasilnya di cermin. Lakukan penyesuaian yang dibutuhkan, dan cobalah membaurkan dan menggunakan kosmetik yang lebih banyak atau sedikit. [5] X Teliti sumber
-
Olahraga. Latihan tertentu dapat membuat dada lebih kuat dan besar, dan itu bukan mitos. Lakukan beberapa gerakan yang menargetkan area dada. Misalnya, Anda dapat melakukan berbagai jenis latihan menggunakan beban ringan. Cobalah cross-punch dan chest press dengan beban. [6] X Teliti sumber
- Jika mengalami kesulitan, jangan takut meminta saran dari staf pusat kebugaran karena mereka ada untuk membantu.
- Supaya lebih menyenangkan, ajak teman untuk berolahraga bersama.
-
Gunakan pil hormon. Terapi hormon tidak boleh sembarangan, tetapi sangat membantu orang-orang yang memiliki (atau memulihkan diri dari) masalah medis. Jaringan payudara sangat sensitif dan responsif terhadap perubahan kadar hormon. Biasanya, perubahan tersebut menyebabkan pertumbuhan.
- Tanyakan kepada dokter apakah obat yang mengubah kadar hormon tepat untuk Anda. Salah satu pil yang paling umum diresepkan adalah pil KB yang efek sampingnya adalah pembesaran payudara.
-
Tunggu sampai pertumbuhan Anda maksimal. Bagi banyak wanita, payudara tumbuh seiring dengan bertambahnya usia. Ada sebagian wanita yang perkembangannya lebih lambat. Usia memainkan peran besar dalam ukuran payudara. Payudara berkembang selama pubertas dan juga saat hamil. Untuk memiliki payudara yang lebih besar, kadang Anda hanya perlu menunggu dan membiarkan alam memainkan perannya. [7] X Sumber Tepercaya Johns Hopkins Medicine Kunjungi sumber
-
Naikkan berat badan. Payudara tidak hanya terbuat dari jaringan payudara, tetapi juga jaringan lemak. Oleh karena itu, ukuran payudara akan ikut membesar ketika berat badan naik. Jika Anda tidak puas dengan ukuran payudara sekarang, pikirkan apakah Anda sudah puas dengan bagian tubuh yang lain. Apakah mungkin Anda terlalu kurus? Diet sehat dan program olahraga dapat membantu mewujudkan bentuk tubuh yang diinginkan. [8] X Teliti sumber
-
Lakukan riset. Mungkin saja implan payudara merupakan opsi yang bagus untuk Anda. Prosedur ini sangat efektif, dan sering dijadikan pilihan oleh wanita yang memulihkan diri dari kanker payudara atau penyakit lain. Seperti operasi lain, Anda juga harus memahami prosedur ini dengan baik.
- Cari dokter dengan reputasi bagus dan jadwalkan konsultasi. Sebelum bertemu, buat daftar pertanyaan.
- Baca informasi tentang prosedurnya. Jika Anda mengenal orang yang terbuka menjalani pembesaran payudara, tanyakan apakah ia mau memberi saran.
-
Putuskan apa yang tepat untuk Anda. Setelah mempelajari berbagai opsi, pikirkan mana yang tepat untuk Anda. Apakah Anda menginginkan implan silikon atau saline ? Seberapa besar ukuran yang Anda mau? Pikirkan pertanyaan tersebut, dan pastikan Anda puas dengan jawabannya. Bayangkan hasilnya dan cobalah memperkirakan dampak operasi payudara dalam hidup Anda.
-
Ketahui risikonya. Semua prosedur medis memiliki risiko. Selain masalah umum yang muncul di bawah anestesi, pastikan Anda mengetahui masalah lain yang mungkin timbul bersama implan payudara. [9] X Teliti sumber
- Misalnya, tanyakan apa yang akan terjadi jika implan pecah. Anda harus menanyakan kemungkinan infeksi dan efek samping seperti jaringan parut. Pikirkan juga apakah Anda berencana (atau ingin mencoba) menyusui di masa mendatang. Beberapa wanita tidak bisa menyusui setelah operasi sehingga ini penting sekali untuk didiskusikan dengan dokter.
- Selain itu, ingat bahwa implan harus diganti setiap 10 tahun.
-
Pikirkan proses pemulihan. Operasi pembesaran payudara bukanlah prosedur sederhana. Ketika melakukan riset, pertimbangkan juga proses pemulihannya. Pastikan Anda siap mengambil cuti dan menunda banyak aktivitas sehari-hari.
- Bicarakan dengan teman dan keluarga untuk memastikan mereka mendukung dan membantu Anda selama proses pemulihan. Anda tidak bisa mengangkat barang untuk sementara, termasuk tas belanjaan.
- Pemulihan termasuk salah satu yang harus dibicarakan dengan dokter. Pastikan Anda sudah memahaminya sebelum menjalani operasi.
-
Timbang pro dan kontranya. Hanya Anda yang bisa memutuskan apakah operasi pilihan yang tepat. Buatlah daftar untuk menimbang sisi positif dan manfaat langkah ini. Apakah Anda menjalani operasi untuk diri sendiri, dan bukan untuk orang lain? Apakah Anda siap secara fisik dan emosional? Pikirkan itu dan banyak pertanyaan lainnya. Jangan terburu-buru. Pertimbangkan baik-baik dan tentukan apa yang Anda harap bisa dicapai setelahnya.
Tips
- Cobalah beberapa metode untuk menemukan pilihan yang paling tepat untuk Anda dan tubuh Anda. Nikmati eksperimen dalam mengubah penampilan.
- Lakukan hal lain untuk meningkatkan kepercayaan diri. Anda bisa mencari teman baru, memotong rambut, atau mengolah tubuh. Ketika rasa percaya diri meningkat, Anda juga akan lebih puas dengan ukuran payudara alami.
Peringatan
- Konsultasikan dengan dokter jika ada pertanyaan atau permasalahan medis.
- Pastikan Anda memikirkan baik-baik sebelum mengambil pilihan yang mengubah tubuh.
Referensi
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/09/05/bra-mistakes-fix_n_3854055.html
- ↑ http://www.fitnessmagazine.com/beauty/fashion/swimwear/best-swimsuits-for-your-body-type/
- ↑ http://nymag.com/thecut/2014/04/how-to-stuff-your-bra-when-youre-a-grown-woman.html#
- ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/clothing/shopping-guide/right-clothes-your-body-type
- ↑ http://www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/803403/make-your-breasts-look-bigger-enhance-your-cleavage-with-makeup
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/health-fitness/how-to/a35104/exercises-that-make-your-boobs-look-bigger/
- ↑ http://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/breast_health/normal_breast_development_and_changes_85,P00151/
- ↑ https://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/15-everyday-things-can-change-your-breasts
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/nalini-chilkov/breast-implant-surgery-_b_816077.html
