Unduh PDF
Unduh PDF
Di zaman modern ini, kita sering terlalu sibuk dengan pekerjaan, sekolah, atau tagihan-tagihan. Kita tidak pernah punya waktu untuk diri sendiri, dan ketika kita punya waktu luang, yang kita lakukan hanyalah menonton TV, duduk melamun, atau membersihkan rumah. Kita hanya hidup satu kali, jadi kita harus pergi ke dunia luar, mulai hidup sungguh-sungguh, dan melakukan hal-hal yang membuat kita merasa utuh.
Langkah
-
Jagalah hubungan-hubungan di hidup Anda. Mudah sekali untuk meremehkan dan tidak mensyukuri kehadiran orang-orang yang Anda cintai. Ya, teman-teman dan keluarga adalah orang-orang yang membantu kita melewati masa-masa sulit, tetapi mereka juga hadir di saat-saat menyenangkan—masalahnya adalah, kita tidak selalu menyadarinya. Tunjukkan pada mereka kalau Anda peduli.
- Bawakan bunga untuk ibu Anda ketika ia berulang tahun. Jika Anda pintar otomotif dan mobil teman Anda sudah rusak, coba tawarkan bantuan Anda. Isyarat-isyarat kasih sayang yang kecil seperti ini bisa membuat orang-orang terdekat Anda merasa sangat spesial.
- Ketika Anda sedang dalam konflik dengan orang-orang kesayangan Anda, cobalah untuk mengatasinya dengan baik-baik. Menyerah dan pergi begitu saja bukanlah jalan menuju kebahagiaan! Terkadang caranya bisa sesederhana menerima ide atau opini yang berbeda dari ide dan opini Anda. Orang kesayangan Anda ini kemungkinan besar akan menyadari bahwa tidak mudah bagi Anda untuk menerima ini, dan akan jadi lebih menghargai diri Anda.
-
Bertindaklah. Jangan hanya memikirkan apa yang Anda ingin lakukan dalam hidup Anda. Bangkit dan lakukanlah! Anda punya tanggung jawab untuk membuat semuanya nyata dalam hidup Anda, bukan orang lain. Banyak orang yang menyesal di akhir hidup mereka karena tidak berani bertindak. Jangan sampai Anda jadi salah seorang dari mereka! Kuncinya adalah tindakan.
- Meskipun begitu, jangan mengambil lebih dari yang Anda mampu. Bisa-bisa Anda harus mundur di tengah jalan. Pelan-pelan saja. Langkah-langkah kecil yang konsisten adalah bagaimana Anda bisa mencapai target-target besar dalam hidup.
-
Berfokuslah pada area yang kurang perhatian. Apakah Anda menyukai lingkungan yang bersih dan rapi, tetapi ruangan Anda sendiri berantakan? Maka mulailah menciptakan lingkungan yang indah untuk diri Anda sendiri, lalu undang teman-teman Anda setelah Anda selesai! Apakah guru seni rupa Anda di sekolah dulu berkomentar tentang hasil seni Anda yang sangat indah? Tetapi sayangnya Anda belum pernah menghasilkan karya apapun lagi setelah lulus, meskipun mungkin Anda menginginkannya. Jadi sekarang belilah cat dan kuas, dan mulailah melukis apa yang ada di kepala Anda!
-
Bagi waktu Anda dengan baik. Setiap hari, buatlah daftar tiga pekerjaan paling penting (PPP) yang harus Anda selesaikan di minggu tersebut. Lalu buat daftar lain tentang pekerjaan-pekerjaan yang lebih kecil dan tidak begitu penting, yang, jika tidak Anda kerjakan, bisa menyulitkan Anda di lain waktu. Misalnya saja menulis surat pendek, membalas surel, membuat panggilan telepon, menyelesaikan laporan, dll. Sisakan waktu di penghujung akhir hari untuk menyelesaikan semua ini sekaligus (misalnya di pukul 4.30 sore). Setelah membuat daftarnya, mulailah kerjakan PPP Anda untuk hari itu, dan ketika waktunya tiba, kerjakan tugas-tugas yang lebih kecil tersebut. [1] X Teliti sumber
- Menjelang akhir hari, lihat apa saja yang masih perlu Anda lakukan. Oper pekerjaan-pekerjaan kecil ini ke daftar untuk hari berikutnya, dan teruslah berfokus pada PPP Anda.
- Metode ini memastikan bahwa sebagian besar waktu Anda tidak tersita untuk tugas-tugas yang tidak sepenting prioritas-prioritas di hidup Anda.
- Seperti hal apa pun yang baru, metode ini pun butuh waktu untuk disempurnakan, tetapi tetaplah melakukannya. Pada akhirnya, Anda akan jadi ahli dalam mengatur waktu Anda sendiri, alih-alih membiarkan waktu Anda mengatur Anda.
Iklan
-
Ambil tantangan kebugaran yang baru. Pertimbangkan untuk mengikuti rencana kebugaran untuk 30 hari (30-day fitness challenge) . Ini adalah cara yang bagus untuk melengkapi rutinitas olahraga Anda yang biasanya. Kebanyakan rencana kebugaran hanya perlu 20 sampai 30 menit setiap hari untuk diselesaikan, tetapi Anda tetap akan jadi lebih aktif dari biasanya. Alasan mengapa rencana kebugaran 30 hari biasanya mempunyai hasil yang bagus adalah karena ini mengikuti 5 prinsip SMART, yang berarti spesific, measurable, achievable, relevant dan time-bound (spesifik, bisa diukur, bisa dicapai, relevan, dan memiliki batas waktu tertentu). [2] X Teliti sumber
- Coba lakukan tantangan planking, kettlebell swing, atau pushup . Anda bisa memilih sendiri berdasarkan bagian tubuh mana yang paling ingin Anda latih. Meskipun begitu, ingat bahwa rencana kebugaran 30 hari tidak berfungsi untuk menggantikan rutinitas normal Anda. Secara teori, Anda tetap harus melakukan apa yang sudah Anda lakukan secara teratur. Mungkin Anda akan pegal-pegal pada awalnya, tetapi kemudian, Anda tidak akan kesusahan lagi menjalankan kedua rutinitas ini. Ditambah lagi, tubuh Anda akan jadi jauh lebih bugar.
- Berikut ini adalah contoh bagaimana menjalankan prinsip SMART dengan kettlebell :
- Specific – Saya akan melakukan rencana kebugaran 30 hari dengan memakai alat kettlebell .
- Measurable – Saya akan melakukan 500 kali ayunan selama 20 kali dalam waktu 30 hari untuk mencapai target total 10.000 ayunan.
- Achievable – Saya akan mencapai target saya dengan membagi-baginya menjadi 5 ronde, masing-masing dengan set pengulangan 10, 15, 25, dan 50 kali.
- Relevant – Saya ingin memperkuat bagian tengah tubuh saya, dan ini adalah salah satu cara terbaik untuk melakukannya.
- Time-bound – Target saja adalah mencapai 10.000 ayunan dalam 30 hari. [3] X Teliti sumber
- Pertimbangkan berlatih untuk lomba lari kecil-kecilan atau acara sejenisnya. Ini telah menjadi bentuk olahraga yang populer dengan keuntungan yang terlalu banyak untuk disebutkan. Mendaftar untuk acara seperti ini bisa membantu Anda tetap bugar, menguji sifat kompetitif, melatih kedisiplinan, dan memberi Anda kesempatan untuk bertemu banyak orang. Jika Anda belum pernah ikut lomba lari seperti ini, mungkin Anda bisa mencoba lomba lari yang singkat saja, atau berpartisipasi di acara jalan. Temukan lomba lari seperti ini, lalu latihan setiap hari atau setiap dua hari selama 30 hari, dan ikut lombanya.
-
Jadilah pekerja sukarela untuk organisasi yang bermakna. Menjadi pekerja sukarela bisa memberi Anda keterampilan-keterampilan baru, sekaligus melatih keterampilan-keterampilan yang sudah Anda punya. Ini juga kesempatan yang bagus untuk bertemu dengan orang-orang baru. Anda akan berpartisipasi di kegiatan-kegiatan yang bermakna dengan orang-orang yang punya kepedulian yang sama dengan Anda. Lebih dari itu, Anda bisa membantu menbawa perubahan di area yang Anda minati. [4] X Teliti sumber
- Pertimbangkan bekerja dengan anak-anak. Ada banyak bidang yang bisa Anda selami di sini. Anda bisa berpartisipasi di kelompok muda-mudi, menjadi mentor, membantu di penjara anak, atau bekerja di Pramuka. Ini bisa jadi langkah yang bagus jika Anda berencana untuk menjadi guru atau bekerja di bidang yang mengurusi kaum muda. [5] X Teliti sumber
- Luangkan waktu Anda untuk membantu di penampungan binatang setempat. Jika Anda ingin merasakan kepuasan dan kegembiraan, lakukan ini. Anda akan sangat senang melihat bagaimana seekor anjing kecil yang kurus menatap Anda ketika Anda membawakannya makanan. Anda juga bisa bekerja untuk penggalangan dana—area yang sangat dibutuhkan di bidang penyelamatan binatang, atau berlatih menjadi asisten dokter hewan, atau bekerja di lapangan memungut anjing dan kucing liar. Seperti keuntungannya yang tidak terbatas, pilihannya pun tidak terbatas.
-
Mulailah berkreasi di dapur Anda. Teman-teman dan keluarga Anda pasti akan sangat senang dengan hobi baru Anda ini. Anda bisa membuat selai yang manis, acar yang segar, atau menjadi spesialis cupcake . Setelah Anda menguasai resepnya, mungkin Anda bisa mengikuti lomba memasak atau berpartisipasi di festival makanan di area Anda.
- Anda juga bisa membuat industri rumahan. Misalnya saja, di Amerika, pembuatan bir rumahan sudah menjadi hobi yang populer. Mereka bisa membuat bir, bahkan bir yang bagus, hanya dengan sepersekian harga bir komersil. Di Amerika, bir rumahan sudah sangat berkembang sejak pertama kali dilegalisasi pada tahun 1979. (Rumah tangga beranggotakan satu orang bisa menghasilkan 100 galon dalam setahun, sedangkan sebuah keluarga bisa menghasilkan 200 galon). Selama bertahun-tahun, teknik membuat bir di rumah sudah disempurnakan, dan keragaman peralatan serta bahan-bahan yang tersedia pun sudah bisa memberikan hasil yang bagus. Sekarang, seni pembuatan bir rumahan sudah sangat canggih. [6] X Teliti sumber
- Membuka produksi apapun di rumah Anda sendiri bisa menjadi peluang bagus untuk Anda bereksperimen sesuka hati.
- Untuk mempelajari teknik pembuatan apa yang Anda inginkan, Anda bisa mencari buku tentang ini atau melihatnya di internet. Setiap pedoman akan mendeskripsikan prosedur yang berbeda, tetapi, kebanyakan resep biasanya membawa hasil yang sama bagusnya.
- Menemukan bahan dan peralatan untuk membuat apapun sekarang tidaklah sesulit zaman dulu. Bahkan, bisa jadi ada toko yang khusus menyediakan alat-alat yang Anda perlukan di dekat tempat Anda tinggal. Jika tidak, Anda bisa mendapatkan apapun melalui kiriman pos.
-
Cari tahu tentang silsilah keluarga Anda. Topik yang menarik ini dinamakan genealogi. Ada banyak kursus genealogi yang bisa Anda coba di internet, yang akan mengajari Anda bagaimana meneliti sejarah keluarga Anda (atau orang lain). Mungkin akan butuh waktu untuk melakukannya dengan benar, tetapi ketika selesai, ini bisa menjadi kenang-kenangan yang berharga untuk keluarga Anda. Ini juga bisa menjadi kado yang unik untuk kerabat-kerabat Anda. Anda bisa meneliti sejauh apapun, tidak ada batasnya! [7] X Teliti sumber
- Ingatlah bahwa Anda perlu memperhatikan detail dan bersikap seperti detektif untuk bisa membuat penelitian genealogi yang menyeluruh dan akurat.
- Mulailah mencatat apa yang sudah Anda ketahui tentang keluarga Anda. Mulai dari diri Anda sendiri, lalu masukkan sebanyak mungkin informasi. Jaga cerita-certa yang penting dan informasi-informasi tentang keluarga Anda dengan membuat silsilah keluarga generasi per generasi. Catat tanggal pernikahan dan kematian, nama, tanggal lahir, dan fakta-fakta lain yang Anda ketahui.
Iklan
-
Ambil risiko. Tidak ada orang sukses yang mencapai puncak tanpa menghadapi kekurangan-kekurangan dan kegagalan-kegagalan mereka. Winston Churchill tidak naik kelas saat dia kelas lima. Oprah Winfrey pernah dianggap tidak cukup kurus untuk tampil di televisi. Colombia Pictures menganggap Marilyn Monroe tidak cukup cantik, dan Walt Disney dibilang tidak mempunyai cukup imajinasi! Meskipun begitu, tidak ada satu pun dari mereka yang hanya duduk diam dan cemberut menghadapi kekurangan-kekurangan tersebut. Mereka terus berjalan dan mewujudkan mimpi mereka, dan Anda juga bisa begitu! [8] X Teliti sumber
-
Berkenalanlah dengan orang-orang baru. Bergabunglah dengan kelompok yang mempunyai minat yang sama dengan Anda, seperti catur atau hal-hal tentang vegetarian. Ketika Anda menemukan seseorang yang ingin Anda kenal lebih dekat, tanyakan dengan santai tentang sesuatu yang berkaitan dengan situasi kalian saat itu. Misalnya, apakah keju ini untuk para vegetarian? Menjadi pekerja sukarela juga adalah cara yang bagus untuk bertemu orang-orang baru. Ini memberi kesempatan bagi Anda untuk keluar dari rutinitas normal Anda, dan di samping itu, membantu orang lain juga bisa membuat Anda merasa senang.
-
Belajarlah untuk menoleransi ketidakpastian dan penolakan. Untuk alasan apapun, seseorang mungkin tidak mau mengenal Anda, dan Anda tidak akan pernah tahu mengapa. Jangan diambil hati, karena toh mereka tidak kenal siapa Anda. Mungkin saja mereka beragama atau suku tertentu yang diajarkan untuk berteman hanya dengan orang-orang dari komunitas mereka.
-
Coba hal-hal yang tidak Anda pahami, bahkan jika Anda harus gagal. Kegagalan bukanlah masalah. Kegagalan adalah cara untuk belajar mana yang bisa dilakukan dan mana yang tidak. Baik jika itu adalah sebuah inspirasi, kencan buta, atau kesempatan karir yang datang tiba-tiba, coba saja dan anggap ini adalah peluang untuk bertumbuh. Terlalu banyak orang hidup dalam ketakutan, dan tidak pernah mengetahui betapa hebatnya diri mereka!
- Kebanyakan orang punya terlalu banyak pendapat. Pertimbangkan apa yang mereka katakan, tetapi Anda tidak selalu harus memercayai pendapat mereka tentang Anda. Seringkali, apa yang mereka katakan hanyalah proyeksi ketakutan mereka sendiri!
- Banyak orang tidak keberatan untuk menjadi tidak terlihat dan tidak melawan opini orang lain atau apapun. Meskipun begitu, di dalam hati mereka, mereka adalah orang-orang yang mengharapkan perubahan positif. Jangan hilang di keramaian. Jadilah diri Anda sendiri, selama Anda tidak merugikan orang lain atau diri Anda sendiri. [9] X Teliti sumber
- Yang paling penting adalah bahwa Anda sudah mencoba. Butuh keberanian yang besar untuk keluar dari zona nyaman Anda, jadi berikan sedikit pujian untuk diri Anda sendiri! Ada banyak orang di planet ini. Pada akhirnya, Anda pasti bisa menemukan kelompok Anda sendiri.
Iklan
-
Sisihkan dua minggu untuk mengunjungi satu negara berkembang, seperti Thailand, Vietnam, atau Laos, dengan dana hanya sekitar Rp7.000.000,00 atau kurang. Meskipun ada banyak tujuan wisata terkenal yang mahal di dunia, tiga negara ini masih bisa Anda kunjungi meskipun dana Anda terbatas. Anda bisa mengunjungi salah satu di antaranya selama dua minggu hanya dengan tujuh juta rupiah, tidak termasuk tiket pesawat. Dengan dana sebesar ini, Anda sudah bisa mendapatkan akomodasi, minuman dan makanan, transportasi, dan biaya-biaya lainnya ketika Anda di sana. [10] X Teliti sumber
- Thailand menjadi tujuan wisata yang terkenal karena alasan-alasan yang bagus. Di sana Anda bisa menemukan tempat makan dan akomodasi yang murah, biaya kereta dan bis yang tidak mahal, pantai-pantai dan pegunungan yang indah, dan metropolis modern di Bangkok. Semua ini membuat Bangkok menjadi tujuan wisata yang sempurna untuk mereka yang ingin berjalan-jalan dengan murah.
- Vietnam adalah tujuan wisata lain yang bisa Anda nikmati dengan uang yang terbatas. Vietnam adalah negara yang sangat indah dengan banyak hal-hal menarik untuk Anda nikmati. Akomodasinya tidak mahal meski tetap nyaman dan bersih, makanannya salah satu yang terenak dan termurah di dunia, dan jika Anda bepergian dengan bis, Anda bisa sangat berhemat.
- Sebagai salah satu tujuan backpacking (wisata beransel), popularitas Laos telah melejit di tahun-tahun belakangan ini, tetapi biaya untuk berkunjung ke sana masih terjangkau. Negeri yang indah ini terkenal karena gaya hidupnya yang santai dan pemandangannya yang sangat menawan. [11] X Teliti sumber
-
Keluar dari pekerjaan Anda dan berjalan-jalan. Tanyakan pada diri Anda sendiri, apakah Anda suka apa yang Anda kerjakan? Kalau jawabannya bukanlah YA yang keras dan bersemangat, maka mungkin ini waktu bagi Anda untuk melakukan sesuatu yang lain! Pertama, jual semua yang tidak benar-benar Anda butuhkan. Kedua, tabung uang sebanyak paling tidak satu atau dua bulan gaji Anda. Dan ketiga, Anda bisa bekerja sukarela, mengajari bahasa yang Anda kuasai secara daring, atau mengajar di sekolah sungguhan di negara berkembang. [12] X Teliti sumber
- Percaya atau tidak, ada banyak perusahaan, orang, atau organisasi nirlaba yang membutuhkan segala macam bantuan di negara berkembang. Anda bisa bekerja sukarela di bidang administrasi di sekolah orang Tibet di India, atau di sebuah perkebunan kopi di Honduras, atau di peternakan kuda di Meksiko. Semuanya terserah Anda.
- Ada beberapa situs besar yang secara berkala menampilkan iklan untuk orang-orang, perusahaan, atau LSM yang sedang mencari pekerja sukarela. Meskipun tidak dibayar, biasanya Anda bisa mendapatkan fasilitas akomodasi secara gratis. Anda hanya harus pergi ke sana dan menyediakan uang untuk biaya hidup setiap bulan.
- Anda juga bisa mengajar bahasa Inggris atau bahasa lainnya yang Anda kuasai, secara daring atau di sekolah sungguhan di luar negeri. Jika Anda mengajar secara daring, Anda bisa bekerja sebagai tenaga lepas ( freelance ) atau melalui perusahaan tertentu. Jika Anda memilih bekerja melalui perusahaan, mungkin Anda akan membutuhkan sertifikat “English as a Foreign Language” (EFL, bahasa Inggris sebagai bahasa asing), yang bisa Anda dapatkan dengan kursus yang murah dan tidak lama. Ada juga banyak sekolah yang secara berkala mencari pengajar melalui internet, baik pemula atau yang sudah berpengalaman; banyak dari mereka meminta sertifikat EFL, tapi beberapa tidak. Kebanyakan menyediakan akomodasi dan gaji yang mencukupi. Kriteria yang paling penting untuk mengajar bahasa Inggris sebagai bahasa asing adalah kesabaran, kreativitas, kemampuan berorganisasi, dan kelancaran bahasa Inggris.
-
Bacalah blog tentang perpelancongan. Sebagian besar penulis travel blog tidak dibayar untuk menulis, jadi Anda bisa mendapatkan gambaran yang personal dan jujur tentang negara-negara yang ingin Anda kunjungi. Jika dana Anda terbatas, utamakan membaca travel blog seperti ini. Selain memberikan gambaran yang jujur, banyak dari mereka juga memberikan detail harga barang-barang.
-
Amati forum-forum tentang perpelancongan. Banyak pelancong yang bercerita di situs-situs adalah mereka yang baru saja pulang dari tujuan idaman Anda, dan mereka mungkin mau membantu Anda dengan tulus, meskipun Anda juga harus hati-hati dalam memercayai perkataan mereka. Normal bagi manusia untuk menyaring memori, terutama memori-memori yang tidak menyenangkan. [13] X Teliti sumberIklan
Tips
- Terimalah cinta tanpa syarat, dan belajarlah untuk memaafkan.
- Biarkan orang-orang hidup dengan cara mereka sendiri, dan mereka pun akan membiarkan Anda hidup sesuka Anda.
- Ikuti insting Anda, dan kejar mimpi Anda. [14] X Teliti sumber
Iklan
Referensi
- ↑ http://zenhabits.net/eliminate-all-but-the-absolute-essential-tasks/
- ↑ http://jadefitnessdc.com/take-30-day-fitness-challenge/
- ↑ http://jadefitnessdc.com/take-30-day-fitness-challenge/
- ↑ http://ie.reachout.com/2012/05/16/6-reasons-why-volunteering-is-good-for-you/
- ↑ http://youngcitizens.volunteernow.co.uk/why-volunteer/what-can-i-do
- ↑ http://www.motherearthnews.com/real-food/fermenting/home-brewing-zmaz88jfzgoe.aspx
- ↑ http://www.searchforancestors.com/gettingstarted/
- ↑ http://elitedaily.com/life/motivation/embrace-opportunity-and-live-abundantly/
- ↑ http://elitedaily.com/life/motivation/embrace-opportunity-and-live-abundantly/
- ↑ http://www.bootsnall.com/articles/11-01/5-countries-to-visit-for-under-500.html
- ↑ http://www.bootsnall.com/articles/11-01/5-countries-to-visit-for-under-500.html
- ↑ http://markmanson.net/kill-your-day-job
- ↑ http://www.startbackpacking.com/travel/planning-a-travel/
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/30-ways-to-live-life-to-the-fullest/
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 13.117 kali.
Iklan
