Unduh PDF
Unduh PDF
Apakah lidah Anda tidak sengaja tergigit atau luka karena sesuatu yang tajam seperti pecahan es atau gigi yang patah? Luka di lidah adalah hal biasa. Walaupun tidak nyaman, umumnya akan sembuh sendiri setelah beberapa hari. Dalam kasus yang parah sekalipun, luka akan sembuh jika mendapat perhatian medis, dirawat, dan ditunggu beberapa waktu. Umumnya, Anda dapat menyembuhkan luka di lidah dengan mengontrol darah yang keluar, mempercepat penyembuhan di rumah, serta meminimalkan rasa sakit dan tidak nyaman. [1] X Teliti sumber
Langkah
-
Cuci tangan. Basahi tangan dengan air mengalir yang hangat atau dingin. Lalu, sabuni dan gosok selama 20 detik. Bilas dan keringkan dengan handuk bersih. Mencuci tangan dengan sabun dapat mencegah infeksi dalam mulut. [2] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Gunakan gel antiseptik jika air mengalir dan sabun tidak tersedia.
-
Pakai sarung tangan lateks. Jika ada, pakai sarung tangan lateks. Anda dapat menemukan sarung tangan seperti ini di perlengkapan P3K. Sarung tangan dapat mencegah infeksi pada luka di lidah. [3] X Teliti sumber
- Jika tidak ada sarung tangan, pastikan tangan Anda dicuci sampai bersih sebelum menyentuh bagian dalam mulut.
-
Bersihkan mulut. Berkumurlah dengan air hangat selama beberapa detik. Fokuskan kumur pada lidah. Berkumur dapat membersihkan luka dan menghilangkan sisa-sisa partikel pada lidah. [4] X Teliti sumber
- Jangan mengambil apa pun yang menempel di luka, seperti tulang ikan atau pecahan kaca. Sebaliknya, hentikan berkumur, tutupi luka dengan kasa, dan cari bantuan medis. [5] X Teliti sumber
-
Beri tekanan ringan dengan perban bersih. Ambil kasa steril atau handuk bersih, lalu tekan luka dengan pelan. Jangan lepaskan perban sampai darah berhenti keluar. Jika darah tidak berhenti, tempelkan kasa atau handuk baru pada luka sampai berhenti, atau cari bantuan medis. [6] X Teliti sumber
- Jangan buang perban atau kasa yang sudah digunakan jika Anda berencana mengunjungi dokter. Masukkan dalam kantong plastik dan bawa ke klinik. Dengan melihatnya, dokter dapat mengetahui berapa banyak darah yang sudah keluar.
-
Tempelkan es batu pada luka. Bungkus es batu dalam kain. Tempelkan pada luka dan tahan selama beberapa detik. Es dapat menyempitkan pembuluh darah dan menghentikan perdarahan. Es batu juga mengurangi rasa sakit atau tidak nyaman. [7] X Teliti sumber
- Lepaskan es batu jika sudah terasa sangat menyakitkan atau terlalu dingin. Ini untuk mencegah sensasi terbakar pada luka.
-
Cari bantuan medis darurat jika perlu. Anda harus menemui dokter jika lidah tidak sembuh dengan sendirinya, tetapi jika luka sangat parah atau Anda mengalami shock , cari bantuan medis darurat segera. Anda juga dapat menyelimuti badan jika mengalami shock . Apabila luka di lidah disertai gejala berikut, pergilah ke IGD secepatnya: [8] X Teliti sumber
- Perdarahan yang tidak terkontrol
- Luka di sepanjang tepi lidah [9] X Sumber Tepercaya HealthyChildren.org Kunjungi sumber
- Luka membuka [10] X Teliti sumber
- Shock [11] X Teliti sumber
- Partikel di dalam luka
- Kulit pucat, dingin, atau lembap [12] X Teliti sumber
- Napas sesak atau cepat
-Step-5-Version-2.jpg)
-
Berkumurlah dengan obat kumur bebas alkohol. Gunakan obat kumur bebas alkohol, seperti obat kumur anak-anak, dua kali sehari. Konsentrasikan kumur di lidah. Obat kumur dapat membunuh bakteri, mencegah infeksi, dan mempercepat penyembuhan. [13] X Teliti sumber
- Hindari obat kumur dengan alkohol. Obat kumur yang mengandung alkohol dapat menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman pada lidah.
-
Berkumurlah dengan air garam. Garam adalah antiseptik alami yang dapat membunuh bakteri. Campur 1 sdt. garam dengan air hangat, lalu gunakan untuk berkumur dua kali sehari. Air garam dapat mempercepat penyembuhan dan mengurangi rasa tidak nyaman di lidah. [14] X Teliti sumber
- Gunakan larutan garam medis jika Anda lebih menyukai pilihan itu daripada air garam biasa.
-
Oleskan gel lidah buaya. Olesi luka dan daerah di sekitarnya dengan gel lidah buaya tipis-tipis. Lidah buaya dapat meringankan rasa sakit dan tidak nyaman, juga mempercepat penyembuhan luka. [15] X Teliti sumber
-
Konsumsi makanan tinggi vitamin C. Makanan lunak yang mengandung vitamin C dapat mempercepat penyembuhan luka di lidah. Makanlah buah berikut agar luka makin cepat sembuh tanpa tambahan rasa tidak nyaman: [16] X Teliti sumber
- Mangga
- Anggur
- Blueberry
-
Makanlah makanan lunak. Selama proses penyembuhan, pilihlah makanan yang lunak. Makanan lunak dapat meminimalkan rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan. [17] X Teliti sumber Untuk sementara, Anda bisa mencoba makanan bayi, menghaluskan makanan dalam blender, atau memilih makanan yang memang lunak. Beberapa contoh makanan lunak yang bisa Anda coba adalah: [18] X Sumber Tepercaya Cleveland Clinic Kunjungi sumber
- Telur
- Daging giling atau potongan daging yang lembut
- Selai kacang halus
- Buah kalengan atau yang dimasak
- Sayur kukus atau rebus
- Nasi
- Pasta
-
Hindari makanan dan minuman yang mengiritasi. Makanan asin, pedas, dan kering dapat memperparah rasa sakit karena luka. Minuman yang mengandung alkohol dan kafeina juga menambah rasa tidak nyaman. Jauhi makanan dan minuman tersebut agar luka sembuh lebih cepat dan rasa sakitnya berkurang. [19] X Teliti sumber
-
Minum air banyak-banyak. Mulut kering dapat memperparah rasa sakit atau tidak nyaman di lidah. Minum banyak cairan sepanjang hari akan dapat meminimalkan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan. Cairan juga dapat mencegah bau mulut. [20] X Teliti sumber
- Minumlah air hangat dengan beberapa tetes lemon atau jeruk nipis jika menurut Anda itu lebih enak.
-
Minum obat pereda sakit. Karena luka, mungkin lidah Anda bengkak dan tidak nyaman. [21] X Teliti sumber Obat pereda sakit seperti ibuprofen dan naproxen sodium dapat meringankan rasa sakit dan mengurangi bengkak. Ikuti dosis yang dianjurkan dokter atau pada kemasan obat.
Referensi
- ↑ http://woundcaresociety.org/heal-cuts-mouth
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-20046253
- ↑ https://www.verywell.com/how-to-treat-a-cut-inside-your-mouth-1059312
- ↑ http://woundcaresociety.org/heal-cuts-mouth
- ↑ https://www.verywell.com/how-to-treat-a-cut-inside-your-mouth-1059312
- ↑ https://www.verywell.com/how-to-treat-a-cut-inside-your-mouth-1059312
- ↑ http://woundcaresociety.org/heal-cuts-mouth
- ↑ https://www.verywell.com/how-to-treat-a-cut-inside-your-mouth-1059312
- ↑ https://www.healthychildren.org/English/health-issues/injuries-emergencies/Pages/First-Aid-for-Bites-or-Cuts-to-a-Childs-Tongue-or-Lip.aspx
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/83275-overview#a1
- ↑ https://www.verywell.com/how-to-treat-a-cut-inside-your-mouth-1059312
- ↑ https://www.healthdirect.gov.au/mouth-and-tongue-cuts
- ↑ http://woundcaresociety.org/heal-cuts-mouth
- ↑ http://woundcaresociety.org/heal-cuts-mouth
- ↑ http://woundcaresociety.org/heal-cuts-mouth
- ↑ http://woundcaresociety.org/heal-cuts-mouth
- ↑ http://woundcaresociety.org/heal-cuts-mouth
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/gastrointestinal-soft-diet-overview
- ↑ http://woundcaresociety.org/heal-cuts-mouth
- ↑ http://woundcaresociety.org/heal-cuts-mouth
- ↑ https://www.healthdirect.gov.au/mouth-and-tongue-cuts
