良いノートを取る方法:最良の戦略とヒント

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自分に最適なノート取りの方法を見つけましょう
共著者 : Daron Cam

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学生であれば、良いノートを取る重要性はご存知でしょうが、実際に行うのは簡単ではありません。この記事では、より良いノートを取るための最高のヒント、テクニック、方法をすべてお伝えします。さらに、ノートを復習する方法、良いノートを取るメリット、デジタルと手書きのどちらが適しているかについても学びます。また、プロのチューターにインタビューし、ノートを取る方法や授業で良い成績を上げるためのアドバイスもご紹介します。

良いノートを取る方法は？

  • 主要なポイント(主要なアイデア、日付、定義など)を書き留めてください。
  • 自分にとって分かりやすい方法でノートを整理し、必要な情報を素早く見つけるようにしましょう。
  • ノートをハイライトや色分けして、情報をより簡単に記憶できるようにしましょう。
  • コーネルノートやマインドマップなど、さまざまなノート取り方法を試して、自分に合った方法を見つけてください。
項目 1 の 6:

ノートを取るコツとテクニック

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  1. ノート取りのスキルを向上させる最も重要な方法は、キーワードと概念の記録に専念することです。テーマに最も関連する単語やフレーズ(日付、名前、理論、定義など)を書き留めてください。初めて聞く新しい情報を優先し、既に知っていることを書き留めるのに時間を無駄にしないでください。 [1]
    • 何を残したいかを考えましょう。なぜその授業やセミナーを受講しているのですか?なぜ雇用主があなたをそのカンファレンスに送ったのですか?これらの質問を基に、最も重要な情報を判断しましょう。
    • 学術チューターのデビッド・ジア氏は、「多くの人は、あまりにも多くのメモを取り、文字通りすべてを書き留めてしまいます。その結果、必要のない、本当に明白なことをメモして、そのメモに多くの時間を費やすことになります。そして、必要な情報を探すために、そのメモを何度も見返すことになってしまいます」と述べています。
  2. キーワード、日付、定義を強調するために、異なる色のハイライターを使用してください。ノートの異なる部分(質問、定義、結論など)を、赤、青、緑などの異なる色のペンで書くようにしてください。色分けは脳の創造的な部分を刺激し、ノートをより興味深いものにします。これにより、色と記憶を結びつけることができ、ノートの内容をより簡単に記憶できます。 [2]
    • ただし、ハイライトの使いすぎには注意してください。すべてをハイライトしてしまうと、何が最も重要なのか分からなくなってしまいます!
  3. 必要な情報が見つからないノートを取っても意味がありません!各科目ごとにノートやフォルダー、バインダーを分けて保管し、情報が紛失しないようにしましょう。各授業のノートは新しいページから始め、日付を上に記入しましょう。文字が読みやすいように書き、勉強する際に必要な情報を素早く見つけることができるようにしましょう。 [3]
    • 見出し、小見出し、番号付きリストを使用すると、主要なポイントと副次的なポイントを区別しやすくなります。
    • ノートを書く際は、広い余白を確保してください。これにより、ページが過密になるのを防ぎ、後でノートを見直す際に追加情報を書き込むための余白を確保できます。
    • 講義のノートを取るとき、試験対策チューターのジェニファー・カイフェッシュは、「キーワードや概念を強調し、可能な限り、ノートをわかりやすく構造的に整理するようにしましょう。さらに良いのは、携帯電話で講義を録音し、授業後に "一時停止 "を押して紛らわしい用語を検索する時間があるときに、ノートをタイプアップすることです」。
    専門家情報

    David Jia

    家庭教師
    家庭教師のデイビッド・ジアは、カリフォルニア州ロサンゼルスの家庭教師派遣会社「LA Math Tutoring」の創業者です。教育者としてのキャリアは10年以上、科目、年齢、学年にかかわらず生徒たちを指導し、大学受験対策カウンセリング、ならびにSAT、ACT、ISEEなどの受験対策指導も行っています。さらに、Larson Texts、Big Ideas Learning、Big Ideas Mathなど、教科書会社のオンライン動画作成指導も行いました。SATで数学は満点の800点、英語690点の高得点を挙げ、マイアミ大学よりディッケンソン奨学金を獲得。同大学を卒業し、ビジネス管理学学士号を取得。
    David Jia
    家庭教師

    ノートの取り方、整理の仕方を身につけましょう。 各個人の学習方法にもよるので、生徒によって違ってくると思います。生徒が自覚を持ち、自分にとって最適なシステムを見つけ出すことが大切だと思います。

  4. 教師や講師の言葉をそのまま書き写さないでください。聞いた内容を、自分にとって理解しやすいように要約してください。これにより、聞いた内容を理解し、記憶しやすくなります。正確に記録する必要がある情報以外は、すべて要約するようにしてください。 [4]
  5. 単語を略したり、 略語を使用したりすることで 、メモを素早く取り、遅れを防ぐことができます。「etc.」で「etcetera」、「info」で「information」、「gov」で「government」など、一般的な略語を使用してください。また、「=」や「>」などの記号を「等しい」や「より大きい」を表すために使用すると、単語を書き出す必要がなく、時間を節約できます。 [5]
    • 平均的な学生は1秒間に1/3単語を書くのに対し、平均的な話者は1秒間に2/3単語の速さで話すため、すべての単語を書き出すと、簡単に遅れてしまいます。
    • ご自身の略語も使用してみてください。たとえば、「wd」を「would」、「cd」を「could」、「w/」を「with」と略すことができます。ただし、後で自分の略語を解読できることを確認してください。必要に応じて、キーを作成してください。
    • 授業の中で何度も出てくる長い単語は、できるだけ略語にしてください。例えば、歴史の授業で「popular sovereignty」という単語を 25 回も書く代わりに、「pop sov.」と略して書いてください。
    • 速記を使用しても話者がまだ速すぎる場合は、次の授業に録音機器を持参することを検討してください。これにより、後でもう一度聴き直し、ノートに不足している部分を補うことができます。
  6. 授業や講義の後、教科書から情報を補足してメモを充実させてください。まず、章の要約や結論、見出しと小見出し、各段落の最初の行と最後の行を読んで、その章の内容を把握してください。その後、本文を丁寧に読み、キーワード、事実、概念、重要な引用をハイライトしてください。この情報をメモに追加してください。 [6]
    • テキストから全文をコピーするのではなく、情報を自分の言葉で要約するようにしてください。
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項目 2 の 6:

ノートを取る方法

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  1. アウトライン法は、最も構造化され、視覚的に整理されたノート取り方法の一つです。主要なポイントを箇条書きで追加し、その下に追加の関連情報をネストされた箇条書きとして含めます。完成したページは論文の アウトラインに 似ているため、この名前が付けられました。 [7]
    • この方法を使うタイミング: 情報を迅速に書き留める必要がある場合(講義中など)や、情報の階層構造を把握したい場合
    • メリット: 重要なポイントを強調し、関連するポイントをグループ化し、高度に構造化され、視覚的に整理されています
    • 欠点: 図表やグラフ、その他の視覚的な要素を多く含む科目には適していません

  2. コーネルノートは 、最も人気のあるノート取り方法の一つで、書く内容について積極的に考えるように設計されています。紙を3つのセクションに分けます。下部に2インチの水平セクション、左側に2.5インチの垂直セクション、右側に大きなセクションです。授業のノートを大きなセクションに書き、コメントや質問を左側のセクションに、学んだ情報の要約を下部のセクションに書きます。 [8]
    • この方法を使うタイミング: コーネル式ノートは、多くの勉強が必要だとわかっている場合に使用してください。ページ構成が整理されているため、復習が容易です。
    • メリット: 主要なアイデアを見つけるのに役立ちます。要約は情報の理解を深め、ノートは論理的に整理されており、簡単に目を通すことができます
    • デメリット: 他のノート取り方法よりも手間がかかり、ページの準備に追加の時間が必要です

  3. ボックス法は、トピックの全体像をひと目で把握できる視覚的なノート取り方法です。ページを2つの列に分け、各主要なアイデアのトピック見出しを追加します。各セクションを、主要なアイデアの直下にキーポイントで展開します。各アイデアのノートを完了したら、ノートセクション全体と見出しをボックスで囲みます。最終ページには、各トピックとそのノートに対応する異なるサイズのボックスが複数表示されます。 [9]
    • この方法を使うタイミング: この方法は復習時に使用し、各科目やテーマごとに異なるページを使用してください。
    • メリット: 勉強や復習に役立ち、各トピックの要点を素早く把握できます
    • 欠点: 講義のノートには適していません。ボックスを手描きで描く場合(ノートアプリを使用しない場合)は手間がかかる可能性があります

  4. チャート作成法は、複数の特性や関連性を持つ概念を整理するのに役立ちます。各列に情報のカテゴリー、各行にトピックを設定したグリッドを作成します。行と列が交差する四角形に、単語、フレーズ、主要なアイデアを追加します。 [10]
    • この方法を使うタイミング: チャート作成法は、特定の特性に基づいて項目を比較する必要がある場合に使用してください。
    • メリット: 比較に役立ちます。一連の項目を体系的に要約できます。
    • デメリット: 線形ノート取りや、物語や情報の流れに沿ったノートには適していません

  5. マッピング法は、ノートを枝分かれさせてトピック間の関係を視覚的に整理するノート取りの方法です。ページの最上部にメインのアイデアを書き、左、右、下に矢印を引いてサブトピックを追加します。サブトピックにも同じようにサポートするアイデアを追加します。 [11]
    • この方法を使うタイミング: 個々のポイントに多くの説明が必要な場合や、ノートが線形に進む場合に使用してください。
    • メリット: アイデアを簡単に作成・追跡でき、情報間の関係を明確に示せます。ページを混乱させずにポイントを詳細に説明できます
    • 欠点: 必要な分岐の数によってはスペースが不足する可能性があります(通常、手書きのメモよりもノートアプリの方が適しています)

  6. マインドマッピングは、情報とアイデアのつながりを視覚的に示す点でマッピング法に似ています。ページの中央に中心テーマを置き、関連するアイデアを枝や小枝でつなげていきます。マインドマップは、アイデアが次から次へと自然に流れ出るため、新しいアイデアを統合するのに最適な方法です。 [12]
    • この方法を使うタイミング: マインドマップは、復習や新しいアイデアのブレインストーミングに効果的です。
    • メリット: 大きなアイデアを小さな部分に分解し、アイデア間の新しいつながりを発見し、アイデアの関係を視覚的に表現できます
    • 欠点 講義や会議のリアルタイムでの記録には適していません

  7. ゼッテルカステン法は、長期的な参照や発展を目的とした知識の整理を支援するために設計された方法です。1つのアイデアをメモカード(ゼッテル)に書き、箱(カステン)に保管します。その後、タグを使用してメモ同士を結びつけることで、特定のテーマに関する知識の百科事典を徐々に構築していくことができます。 [13]
    • この方法を使うタイミング: Zettelkastenは講義中に使用できませんが、大学での学位取得など、特定のテーマについて多くの情報を学ぶ必要がある場合に効果的です。大学1年目にZettelkastenを作成し、大学在学中ずっと情報を追加し続けてください。
    • メリット: すべての知識を1か所に保存でき、簡潔なメモのため復習が容易です
    • デメリット 設定に時間がかかる場合があります。短期的な復習よりも長期的な知識の定着に適しています
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項目 3 の 6:

ノートを復習する方法

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  1. 授業後やその日のうちにノートを見直すことで、情報をより効果的に記憶できます。集中して勉強する必要はありません。毎日夜に15~20分程度、ノートを確認するだけで十分です。 [14]
    • 復習する際には、授業や講義で思い出したい情報を追加してください。
    • 要約を書く。ノートを記憶に定着させるためのもう一つの有効なツールは、ページの最後に情報を要約することです。
  2. ノートを隠して、そのテーマを声に出して説明したり、頭の中で説明したりして、理解度を確認しましょう。重要な詳細をどれだけ覚えているか確認し、ノートを読み返して、見逃した情報を確認しましょう。 [15]
    • 代わりに、友人に内容を説明してみてください。これは、テーマを完全に理解しているかどうか、ノートが網羅的かどうかを確認する良い方法です。
  3. テストのために、毎日夜に20~30分間、ノートを繰り返し確認して暗記してください。この方法なら、実際に情報を理解できるので、前夜に詰め込む必要がありません。以下は、人気の暗記テクニックです: [16]
    • 行単位の方法: テキストの塊を記憶するには、最初の行を数回読み、ページを見ずに声に出して繰り返してみてください。2行目を数回読み、最初の行を繰り返し と 2行目を声に出して繰り返します。ページを見ずに全体を繰り返し言えるまで続けます。
    • ストーリー法: 暗記する必要がある情報を簡単な物語に変換します。例えば、周期表の最初の3つの元素(水素、ヘリウム、リチウム)を暗記するには、「(H)arrietと(He)nryが(Li)braryに行った」という物語を使います。物語は馬鹿馬鹿しいほど効果的です。
    • 記憶術: これは、単語のリストを特定の順序で覚えるのに役立ちます。記憶術を作成するには、各単語の最初の文字を取り、その文字で始まる単語で短い文を作ります。例えば、五線譜の線(EGBDF)を覚えるには、「Every Good Boy Does Fine」という記憶術を使います。
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項目 4 の 6:

準備の重要性

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  1. 授業、会議、講義の前に、ノートを取るための道具を整理して準備しておきましょう。手書きでノートを取る場合は、予備のペンや鉛筆、十分な空白ページのあるノートを用意しましょう。ノートパソコンを使用する場合は、充電が十分であることを確認し、念のため充電器も持参しましょう。 [17]
    • また、前の授業のノートや背景資料を確認することも役立ちます。これにより、前回の内容に追いつき、続きからスムーズに学習を進めることができます。
    • 眼鏡をかけている場合は、ホワイトボードや画面の重要な情報が見えるように持参してください。スピーカーの声を聞き取りやすく、画面が見やすい場所に座ってください。
  2. ノートを取る際、多くの人が、本当に理解せずにすべての言葉を書き留めるという間違いを犯します。代わりに、本当に言われていることに集中し、理解できない点については質問することで、積極的に聞きましょう。これにより、書き留めるべき重要な点を把握できます。 [18]
    • 質問することを恐れないでください。考えてみてください——今混乱していることは、後でノートを見返した時に2倍混乱するでしょう。
    • 質問する最適なタイミングを判断し、手を挙げて講師の注意を引きましょう。講師は、あなたが注意深く聞いて理解しようとしていることを評価します。
    • 授業中に情報を理解するように努めてください。そうすれば、復習の際に苦労しなくて済みます。
    • 授業に集中できない場合は、学業指導講師のダロン・カム氏は、「十分な睡眠をとり、最前列の席をリクエストしてください。授業中に誰かが邪魔をする場合は、遠慮せずに自分の意見を主張し、席の移動を依頼してください」とアドバイスしています。
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項目 5 の 6:

良いノートを取るメリット

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  1. 良いノートを取るためには、教えられている情報を本当に理解する必要があります。 [19] これにより、教師や教授の話を注意深く聞き、最も重要な情報を書き留めることができます。また、理解できない点について質問する習慣も身につきます。
  2. 先生が言った言葉やパワーポイントに書かれた言葉を盲目的に書き写すだけでは、実際に言われていることに注意を払わない可能性があります。キーワード、テーマ、用語に焦点を当てると、重要な情報を記憶するために、書く内容について考える必要があります。 [20]
  3. 何かを書き留めることで、記憶に残りやすくなります。すべての授業でノートを取ることで、学んだ内容と過去の授業との関連性を確認できます。これはテスト対策に非常に有効で、そうでなければ気づかなかったつながりを発見できるからです。 [21]
  4. ノートを取ることで、授業で学んだ内容を物理的に思い出せます。簡潔なノートがあれば、勉強する際に重要な情報がすべて手元にあるため、時間と労力を節約できます。毎日ノートを見直すことで、試験直前の詰め込み勉強を避けることができます。 [22]
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項目 6 の 6:

手書きとデジタルノート

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  1. ノートパソコンでメモを取ることは便利ですが、研究結果によると、手書きでメモを取る人の方が情報をよりよく記憶しています。これは、ノートパソコンでタイプする人は意味を理解せずにすべての単語を書き写す傾向があるのに対し、手書きで書く人は追いつくために重要な情報を抽出する必要があるためかもしれません。 [23]
    • ノートパソコンでメモを取る場合、すべての単語を書き留めようとしないでください。話の内容の意味を理解するようにしてください。
    • 授業中にノートパソコンを使用することは、オンラインにアクセスしたくなるため、講義に集中できなくなる可能性があります。

ポイント

  • 話者が同じことを2回以上繰り返す場合は、おそらく重要な点であり、注意を払う価値があります。
  • ノートを取る際は、テストに出る可能性のあるキーワードを下線を引きましょう。
  • 各科目ごとに別々のノートやページを用意し、ラベルを付けて整理整頓してください。
  • 英語文学の授業で本を読む場合は、本に直接書き込むことが許可されていない可能性があるため、ポストイットを手に用意しておきましょう。
  • もし簡単であれば、授業中にノートをタイプし、帰宅後に手書きで書き写してください。研究結果によると、手書きのノートは情報をより容易に記憶するのに役立ちます。
  • EvernoteやMicrosoft Office OneNoteなどのソフトウェアを使用して、ノートを整理してください。
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出典

  1. ↑ https://post.edu/blog/preventing-information-overload-note-taking-tips-students/
  2. ↑ https://www.adelaide.edu.au/writingcentre/sites/default/files/docs/learningguide-notetakingabbreviations.pdf
  3. ↑ https://post.edu/blog/preventing-information-overload-note-taking-tips-students/
  4. ↑ https://success.oregonstate.edu/learning-corner/studying/note-taking
  5. ↑ https://www.adelaide.edu.au/writingcentre/sites/default/files/docs/learningguide-notetakingabbreviations.pdf
  6. ↑ https://www.cornellcollege.edu/registrar/academics-registration/study-tips/reading-textbooks.shtml
  7. ↑ https://www.csum.edu/university-advising/media/effective-note-taking-strategies.pdf
  8. ↑ https://www.umfk.edu/offices/student-success/successful-note-taking/
  9. ↑ https://libguides.cam.ac.uk/physicalsciences/notetaking
  1. ↑ https://www.csum.edu/university-advising/media/effective-note-taking-strategies.pdf
  2. ↑ https://www.csum.edu/university-advising/media/effective-note-taking-strategies.pdf
  3. ↑ https://www.adelaide.edu.au/writingcentre/sites/default/files/docs/learningguide-mindmapping.pdf
  4. ↑ https://zettelkasten.de/overview/
  5. ↑ https://www.csum.edu/university-advising/media/effective-note-taking-strategies.pdf
  6. ↑ https://learningcenter.unc.edu/tips-and-tools/enhancing-your-memory/
  7. ↑ https://learningcenter.unc.edu/tips-and-tools/enhancing-your-memory/
  8. ↑ https://sites.austincc.edu/student-skills-workshops/taking-effective-notes/notetaking-strategies/
  9. ↑ https://sites.austincc.edu/student-skills-workshops/taking-effective-notes/notetaking-strategies/
  10. ↑ https://www.adelaide.edu.au/writingcentre/sites/default/files/docs/learningguide-notetakingabbreviations.pdf
  11. ↑ https://teaching.uic.edu/cate-teaching-guides/inclusive-equity-minded-teaching-practices/note-taking/
  12. ↑ https://teaching.uic.edu/cate-teaching-guides/inclusive-equity-minded-teaching-practices/note-taking/
  13. ↑ https://teaching.uic.edu/cate-teaching-guides/inclusive-equity-minded-teaching-practices/note-taking/
  14. ↑ https://www.psychologicalscience.org/news/releases/take-notes-by-hand-for-better-long-term-comprehension.html

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