Pdf downloaden
Pdf downloaden
Acne komt bij tieners zeer veel voor—ongeveer 90% van alle jongens krijgt tussen de leeftijd van 12 en 18 jaar last van acne. [1] X Bron Dat maakt het echter niet gemakkelijker om ermee om te gaan. Gelukkig zijn er een hoop middelen om je te helpen om van acne af te komen en voorgoed een zuivere huid te krijgen.
Stappen
-
Gebruik vrij verkrijgbare middelen die salicylzuur, benzoylperoxide en glycolzuur bevatten. Deze ingrediënten worden door dermatologen aangeraden en helpen goed om van milde acne af te komen. De beste middelen tegen acne uit de winkel bevatten een of meerdere van deze drie ingrediënten. Sommige mensen kunnen echter allergisch voor deze ingrediënten zijn of er een droge en geïrriteerde huid van krijgen. Praat met je dermatoloog als je bang bent dat je een allergische reactie van deze ingrediënten krijgt. [2] X Bron [3] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Als je een normale of vette huid hebt die niet erg gevoelig is, dan kun je producten met een hoge concentratie salicylzuur, benzoylperoxide en glycolzuur gebruiken. Door producten met deze drie ingrediënten te gebruiken ben je meestal binnen twee tot drie maanden af van milde acne. Je kunt een reiniger gebruiken met een of twee van deze ingrediënten en een crème die je op je huid laten zitten en die de andere ingrediënten bevat.
- Als je een gevoelige huid hebt die wellicht allergisch voor salicylzuur is en daardoor barst en droog wordt, dan kun je nog steeds producten gebruiken die benzoylperoxide en/of glycolzuur bevatten.
- Sommige mensen zijn allergisch of gevoelig voor benzoylperoxide. Als je huid van deze producten erg droog wordt, zoek dan naar minder sterke middelen. Gebruik bijvoorbeeld een product dan 2,5% benzoylperoxide bevat in plaats van 10%.
- Vrij verkrijgbare merken zijn onder andere Clean & Clear, Proactiv, Neutrogena en Clearasil. Deze producten zijn verkrijgbaar in de vorm van crèmes, reinigers, gels en lotions. Je kunt last van een rode en droge huid krijgen wanneer je huid aan deze middelen went. Gebruik een vochtinbrengend middel voor je gezicht dat geen olie bevat om je droge huid te behandelen.
-
Vraag je dermatoloog naar receptplichtige middelen met benzoylperoxide. Als je acne heviger van aard is en na een behandeling van twee tot drie maanden met vrij verkrijgbare producten niet verdwenen is, vraag je dermatoloog dan naar receptplichtige middelen die benzoylperoxide bevatten. Deze producten zijn verkrijgbaar in de vorm van wasgels, doekjes, maskers en lotions en gels die je niet van je huid wast. Je dermatoloog laat je langzaam met deze middelen beginnen. Vaak zul je beginnen met het twee tot drie keer per week gebruiken van de producten en ze dan steeds vaker gebruiken totdat je ze elke avond gebruikt. [4] X Bron
- Was en droog je gezicht goed voordat je benzoylperoxide op je gezicht aanbrengt. Zorg ervoor dat je huid schoon en droog is voordat je doekjes met benzoylperoxide gebruikt op plekken waar je snel acne krijgt, zoals je rug of je borst. Gebruik een erg kleine hoeveelheid ter grootte van een erwt op je gezicht en weet dat je huid rood en droog kan worden wanneer hij aan het product gewend raakt.
- Als je huid erg droog wordt en begint te schilferen, gebruik het product dan minder vaak en breng in plaats daarvan een vochtinbrengend middel zonder olie aan. Koop tevens witte kussenslopen en handdoeken, want benzoylperoxide heeft een blekende werking en kan witte plekken achterlaten op gekleurde stoffen. Voorkom dat je je kleren bleekt door je gezicht en lichaam goed af te spoelen na het gebruiken van middelen met benzoylperoxide.
-
Vraag je dermatoloog naar topische retinoïden. Als je acne hevig van aard is en na een behandeling van twee tot drie maanden met vrij verkrijgbare producten niet verdwenen is, dan kun je tevens receptplichtige middelen tegen acne als topische retinoïden gebruiken. Je dermatoloog kan je een recept voor pillen of een crème geven en je vertellen hoe en hoe vaak je de retinoïden moet gebruiken. [5] X Bron [6] X Bron
- Topische retinoïden maken de buitenste huidlaag (opperhuid) glad en zorgen ervoor dat je huid de dode cellen sneller afstoot. Je dermatoloog kan je aanraden om naast topische retinoïden ook receptplichtige middelen met benzoylperoxide te gebruiken om je acne te behandelen.
- Begin met het om de dag of twee keer per week gebruiken van retinoïden zodat je lichaam aan de producten gewend kan raken. Het kan zijn dat het huidoppervlak gaat schilferen wanneer je de producten net gebruikt, maar wanneer je ze vier tot zes weken lang drie tot zeven keer per week gebruikt zou je huid er zuiverder en egaler uit moeten zien. Door na afloop een vochtinbrengend middel aan te brengen zou je huid minder droog moeten worden.
- Er is nu een vrij verkrijgbare topische gel met retinoïden genaamd Differin (adapaleen). Dit is een mild middel met retinoïden, maar begin er langzaam mee zodat je lichaam eraan kan wennen.
-
Denk erover om antibiotica te gebruiken. Je arts kan je een topisch of oraal antibioticum voorschrijven om je acne te helpen behandelen. De antibiotica helpen om de overtollige bacteriën te doden en je huid minder rood te maken. Ze kunnen naast benzoylperoxide en retinoïden voorgeschreven worden. [7] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Topische antibiotica zijn veilig om langdurig te gebruiken. Orale antibiotica worden echter alleen korte tijd gebruikt, waarschijnlijk alleen tijdens de eerste paar maanden.
-
Praat met je arts over het gebruiken van orale medicijnen tegen acne. Als je acne door het gebruiken van receptplichtige topische middelen nog steeds niet verdwijnt, dan kan je huisarts of dermatoloog aanraden om een oraal medicijn tegen hevige acne te gebruiken, zoals Roaccutane of isotretinoïne. Deze producten zijn samengesteld om verstopte poriën te voorkomen en de talgproductie in je huid te stoppen zodat de bacteriën die acne veroorzaken niet kunnen overleven. Deze producten hebben echter verschillende bijwerkingen en het gebruik ervan moet door je dermatoloog goed in de gaten gehouden worden. [8] X Bron
- De exacte dosis van orale medicijnen tegen hevige acne hangt af van je lichaamsgewicht. Blijf zoveel mogelijk uit de zon wanneer je isotretinoïne of Roaccutane gebruikt en gebruik altijd zonnebrandcrème met een zonbeschermingsfactor van 30 of hoger wanneer je naar buiten gaat.
- Je zult je regelmatig door je arts moeten laten onderzoeken om ervoor te zorgen dat het medicijn goed werkt en geen bijwerkingen veroorzaakt. Je arts zal regelmatig je bloed moeten onderzoeken wanneer je dit medicijn gebruikt.
-
Vraag je dermatoloog naar andere opties. Als deze methoden niet helpen om van je acne af te komen, dan zijn er nog steeds andere behandelingen als laserbehandelingen, lichtbehandelingen, microdermabrasie en chemische peelings om een zuivere huid te krijgen. Dergelijke behandelingen kunnen erg goed werken om van je acne af te komen en worden soms vergoed door je ziektekostenverzekering. Vraag je arts naar deze behandelingen en of ze bij je passen.Advertentie
-Step-1-Version-2.jpg)
-Step-2-Version-2.jpg)
-Step-3-Version-2.jpg)
-Step-4-Version-2.jpg)
-Step-5.jpg)
-Step-6.jpg)
-
Knijp niet in je puistjes, wrijf er niet overheen en peuter er niet aan. Het kan verleidelijk zijn om een puistje uit te knijpen en aan je acne te peuteren, maar daardoor kan de huid nog sterker ontstoken raken en kun je meer puistjes krijgen, evenals littekens. Zorg er in plaats daarvan voor dat je je huid goed wast en breng huidverzorgingsproducten aan die je acne behandelen en genezen. [9] X Bron
- Gebruik nooit scherpe hulpmiddelen op je huid, zelfs al worden ze aangeprezen als middelen om acne te verwijderen. Daardoor kan je huid permanent beschadigd raken. Deze schade kan lastig te behandelen zijn en kan het zijn dat je sterkere middelen nodig hebt om je huid te laten genezen.
-
Raak je gezicht niet aan met je handen. Als je de gewoonte hebt om je kin, wang of voorhoofd te ondersteunen met je handen, probeer dit dan af te leren. Probeer je gezicht tijdens je dag helemaal niet aan te raken. Je handen bevatten bacteriën en ziektekiemen die je acne alleen maar erger maken als ze op je gezicht terechtkomen. [10] X Bron
- Als je vet of lang haar hebt, probeer het dan schoon en uit je gezicht te houden. Vet uit je haar kan je gezicht en hals nog vettiger maken, waardoor je op die plekken meer last van acne kunt krijgen.
- Draag geen pet of hoed tijdens je dag, want daardoor kun je acne langs je haarlijn of op je voorhoofd krijgen. Was je pet of hoed vaak als je hem dagelijks draagt zodat hij geen bacteriën met zich meedraagt die op je huid terecht kunnen komen. [11] X Bron
- Zorg ervoor dat je mobiele telefoon schoon is, want je kunt acne krijgen op de plek waar je telefoon tegen je gezicht aan komt.
-
Was je gezicht twee keer per dag. Was je gezicht twee keer per dag om te zorgen dat je alle dode huidcellen van je huid verwijdert die acne kunnen veroorzaken. Doe dit ‘s ochtends en ‘s avonds en gebruiker een reiniger die salicylzuur, benzoylperoxide of glycolzuur bevat om je acne goed aan te pakken. Schrob niet hard met een washandje over je gezicht wanneer je hem wast. Gebruik in plaats daarvan je vingers om het product zachtjes in je huid te masseren. [12] X Bron
- Als je huid erg gevoelig is, was je gezicht dan met een milde reiniger zoals Cetaphil of Eucerin.
- Was tevens je gezicht nadat je gesport of getraind hebt want ophopingen van talg door het zweten kunnen je acne erger maken.
-
Scheer alleen wanneer dat nodig is. Als je gezichtshaar krijgt ben je misschien geneigd om te beginnen met scheren. Scheren kan je huid echter irriteren als je snel acne krijgt en meer puistjes veroorzaken. Je kunt tevens in je puistjes snijden wanneer je scheert, waardoor je huid ontstoken kan raken. Als je toch wilt scheren, probeer dit dan zo lichtjes mogelijk op het oppervlak van de huid te doen zodat je je acne niet irriteert. [13] X Bron
- Als je een veiligheidsscheermes gebruikt, maak je gezichtshaar dan voor het scheren zacht met warm water en zeep zodat je niet te veel druk op je huid hoeft uit te oefenen.
-
Gebruik zonnebrandcrème en een vochtinbrengend middel zonder olie. Je huid kan er beter uitzien nadat je een dag in de zon hebt doorgebracht, maar op de lange termijn kan zonlicht je acne verergeren en je gezichtshuid beschadigen. Veel middelen tegen acne maken je huid ook gevoeliger voor de zon, zodat hij sneller verbrandt. Bescherm je huid door voordat je naar buiten gaat zonnebrandcrème zonder olie aan te brengen, ook al schijnt de zon niet. [14] X Bron
- Veel middelen tegen acne uit de winkel kunnen je huid uitdrogen, vooral als je huid nog steeds aan de ingrediënten in het middel moeten wennen. Om een droge en gebarsten huid te voorkomen gebruik je een niet-comedogeen en vochtinbrengend middel zonder olie. Het middel zal zo je poriën niet verstoppen en je huid niet irriteren. [15] X Bron
- Gebruik geen vochtinbrengende middelen die veel olie bevatten, zoals vaseline en minerale olie. Deze producten zorgen er alleen maar voor dat er zich meer olie op je huid ophoopt en je acne erger wordt. Vraag je dermatoloog om je een vochtinbrengend middel zonder olie aan te raden, aan de hand van je huidtype en de hevigheid van je acne.
Advertentie
-Step-7.jpg)
-Step-8.jpg)
-Step-9.jpg)
-Step-10.jpg)
-Step-11.jpg)
Bronnen
- ↑ http://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/Acne/
- ↑ http://youngmenshealthsite.org/guides/acne/
- ↑ https://www.aad.org/stories-and-news/news-releases/acne-comes-of-age-earlier
- ↑ http://www.childrenshospitaloakland.org/main/acne-treatment-in-teens.aspx
- ↑ http://youngmenshealthsite.org/guides/acne/
- ↑ http://pediatrics.aappublications.org/content/131/Supplement_3/S163.full.pdf
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- ↑ http://www.childrenshospitaloakland.org/main/acne-treatment-in-teens.aspx
- ↑ http://youngmenshealthsite.org/guides/acne/
- ↑ http://youngmenshealthsite.org/guides/acne/
- ↑ http://kidshealth.org/kid/grow/body_stuff/acne.html#
- ↑ http://youngmenshealthsite.org/guides/acne//
- ↑ http://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/Acne/
- ↑ http://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/Acne/
- ↑ http://www.childrenshospitaloakland.org/main/acne-treatment-in-teens.aspx
Over dit artikel
Deze pagina is 1.953 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
