Pdf downloaden
Pdf downloaden
Astraal reizen betekent dat je uittreedt. Je ziel verlaat dan het fysieke lichaam en reist naar de astrale sfeer wat volgens sommigen een wereld tussen hemel en aarde is. Hoewel mensen deze bewustzijnsstaat vaak tijdens een bijna dood ervaring of ziekte ervaren is het ook mogelijk om astraal reizen gericht te oefenen en te ervaren. Dit artikel bevat instructies zodat je zelf kan lezen hoe je astraal kun gaan reizen.
Stappen
-
Begin 's ochtends. Begin in de vroege ochtenduren wanneer je nog slaperig bent in plaats van 's avonds voordat je naar bed gaat. Er wordt wel gezegd dat je tijdens zonsopgang de noodzakelijke staat van ontspanning en verhoogd bewustzijn het makkelijkst kunt bereiken.
-
Creëer de juiste sfeer. Astraal reizen vraagt om een staat van diepe ontspanning en moet dus plaatsvinden in een deel van je huis waar je je volledig comfortabel voelt. Ga op je bed of bank liggen en ontspan je.
- Het is makkelijker om astraal te reizen als je alleen bent dan met iemand anders in de kamer. Als je gewoonlijk met een partner in de slaapkamer slaapt ga dan naar een andere kamer om astraal te reizen.
- Doe de gordijnen of lamellen dicht en zorg dat er geen geluiden in de kamer te horen zijn die je af zouden kunnen leiden. Elke afleiding kan de staat van ontspanning waarin je verkeert en die nodig is verstoren.
-
Ga liggen en ontspan je. Ga op je rug liggen in de kamer die je hebt uitgekozen. Doe je ogen dicht en probeer je hoofd vrij te maken van gedachten die je afleiden. Richt je op je lichaam en neem waar hoe het voelt. Het doel is om een volledige staat van ontspanning van lichaam en geest te bereiken.
- Span je spieren aan en ontspan ze weer. Begin met je tenen, werk geleidelijk aan naar boven toe en eindig met je hoofd. Zorg dat elke spier volledig ontspannen is als je doorgaat naar het volgende lichaamsdeel.
- Adem diep in en adem volledig uit. Zorg dat je geen spanning vasthoudt in je borst en schouders.
- Richt je gedachten op het ademen. Laat zorgen die je hebt over bepaalde zaken of over het feit dat je ziel je lichaam gaat verlaten los. Sta toe dat je wegzakt in een hele diepe staat van ontspanning.
Advertentie
-
Zorg dat je een hypnotische staat van bewustzijn bereikt. Laat je lichaam en geest bijna in slaap vallen maar zorg dat je je bewustzijn niet volledig verliest. Voor astraal reizen is het nodig dat je een hypnotische toestand verkeert, een toestand waarin je op het randje tussen waken en slapen in balanceert. Hypnotiseer jezelf met de volgende methode:
- Houd je ogen gesloten en laat je gedachten naar een lichaamsdeel zoals je hand, voet of teen gaan.
- Richt je aandacht op dit lichaamsdeel totdat je het perfect voor je ziet, zelfs met gesloten ogen. Ga door met het richten van je aandacht hierop totdat alle andere gedachten wegvallen.
- Gebruik je gedachten om een spier aan te spannen maar zorg dat je je spier niet echt beweegt. Visualiseer dat je je tenen krult en weer strekt of dat je je vingers kromt en weer strekt totdat het lijkt alsof ze echt bewegen.
- Ga nu verder met je aandacht naar de rest van je lichaam. Beweeg je benen, je armen en je hoofd terwijl je alleen je gedachten gebruikt. Houd je aandacht hierop gericht totdat je in staat bent om je hele lichaam in gedachten te bewegen.
-
Ervaar nu een staat van bewustzijn waarin je trillingen door je heen voelt gaan. Veel mensen reppen in dit stadium over het voelen van vibraties die in golven opkomen. Deze hebben verschillende frequenties en zijn een voorbereiding op het verlaten van het lichaam.
-
Gebruik je wilskracht waarmee je je gedachten richt om je ziel van je lichaam te verwijderen. In je gedachten visualiseer je de kamer waarin je ligt. In gedachten beweeg je je lichaam om op te staan. Kijk om je heen. Ga van het bed af en loop rond. Draai je dan weer om en kijk naar je lichaam dat op je bed ligt.
- De uittreding is gelukt als je het gevoel hebt dat je naar je lichaam kijkt vanaf de andere kant van de kamer en dat het deel van jezelf waarin je bewust bent nu gescheiden is van je lichaam.
- Er is veel oefening nodig om dit punt te bereiken. Als je het moeilijk vindt om volledig los van je lichaam te komen, probeer dan eerst een arm of been te bewegen. Blijf oefenen totdat het je lukt om door de kamer heen te lopen.
-
Ga terug naar je lichaam. Je ziel blijft altijd aan je lichaam verbonden door een onzichtbare kracht, ook wel het “zilveren koord” genoemd. Laat deze kracht je ziel terug naar je lichaam leiden. Ga terug in je lichaam. Beweeg je vingers en tenen – in het echt, niet alleen in je gedachten – en geef jezelf de tijd om je weer volledig bewust te worden van het hier en nu.Advertentie
-
Bevestig dat je je ziel los hebt gemaakt van je lichaam. Als je eenmaal in staat bent om je ziel los te maken van je lichaam in dezelfde kamer bevestig dan dat je inderdaad in twee werelden tegelijk kunt zijn.
- De volgende keer dat je uittreedt, draai je dan niet om en kijk niet naar je lichaam. In plaats daarvan loop je de kamer uit en loop je naar een andere kamer.
- Bekijk een voorwerp in de kamer aandachtig, iets wat je in de fysieke wereld nog nooit eerder had opgemerkt. Prent de kleur, vorm en maat goed in je hoofd terwijl je ook zo veel mogelijk details van het object onthoudt.
- Ga terug naar je lichaam. Ga met je lichaam naar de kamer waar je was toen je uit je lichaam trad. Ga naar het voorwerp dat je onderzocht toen je uittrad. Zijn de details die je hebt onthouden ook te zien in de fysieke wereld?
-
Ga verder op reis. Bij volgende uittredingen ga je steeds verder op reis, naar plekken die je steeds minder goed kent. Elke keer onthoud je details van de plekken die je nooit eerder had opgemerkt. Na elke sessie ga je na of de details die je onthouden had kloppen. Na een paar reizen ben je ervaren genoeg om naar plaatsen te reizen waar je nog nooit bent geweest terwijl je weet dat je echt astraal hebt gereisd.
-
Ga altijd terug naar je lichaam. Sommigen menen dat astraal reizen gevaarlijk is, vooral als je naar onbekende plaatsen gaat. De kick van het uittreden heeft voor sommige mensen het gevolg dat ze lange perioden uit hun lichaam blijven. Er wordt gezegd dat het zilveren koord hierdoor zwakker wordt. Blijf je altijd bewust van je lichaam thuis terwijl je ziel aan het reizen is.
- Hoewel het zilveren koord nooit gebroken kan worden wordt aangenomen dat je ziel wel vertraging kan oplopen als het terug wil in het lichaam en je te veel tijd buiten je lichaam doorbrengt.
- Sommige mensen menen dat demonen het lichaam in bezit kunnen nemen als je astraal aan het reizen bent. Als je bang bent dat dit gebeurt bescherm je lichaam dan door de kamer te zegenen met een gebed voordat je uittreedt.
Advertentie
Tips
- Je overtuigingen spelen een grote rol in de astrale wereld. Als jij bijvoorbeeld denkt dat je bezeten zal worden dan zal je het gevoel hebben dat je bezeten bent. Als je denkt dat jouw zilveren koord zwak is en dat je moeilijk terug kan komen dan zal je het gevoel hebben dat je vastzit en niet terug kan komen in je lichaam. Gevoelens en gedachten manifesteren zich in de astrale wereld meteen en wat je denkt of waar je bang voor bent kan meteen gebeuren. Zorg ervoor dat je gedachten positief zijn. Probeer niet uit te treden nadat je een enge film hebt gekeken.
- Je kan niet fysiek of mentaal beschadigd raken door iets uit de astrale wereld.
- Probeer om de eerste keer dat je uittreedt niet bang te zijn omdat je dan moeilijker terug in je lichaam komt.
- Voel je vrij om overal naar toe te gaan waar je maar wilt. Maar ga de eerste keren niet te ver. Als je nog nieuw bent in de astrale wereld, loop of vlieg dan eerst naar plaatsen die dicht bij je huis zijn.
- Als je moeite hebt om terug in je lichaam te komen stel je dan voor dat je met een lichtflits terug in je lichaam bent. Zo kan je altijd in een fractie van een seconde terug in je lichaam komen. Want je ziel is vrij van tijd en ruimte.
- Astraal reizen werkt het beste als je fysiek of mentaal niet al te moe bent omdat het dan moeilijker is om je te concentreren. Een slaperig gevoel in de ochtend is beter dan aan het eind van de dag moe zijn omdat je een lange dag gehad hebt.
Advertentie
Bronnen
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
